HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen

In dieser kurzen Folge geht es um Einfachheit statt Komplexität: Warum Abnehmen in der Pubertät oft nicht an fehlendem Wissen scheitert – sondern an der Umsetzung.

Viele Eltern sammeln immer mehr Tipps, Rezepte und Regeln. Doch meistens braucht es nicht noch mehr Information, sondern weniger Chaos und mehr Umsetzung.

Du erfährst, warum einfache Schritte besser wirken als perfekte Pläne – und wie du als Familie endlich ins Tun kommst.
Für mehr Informationen schau dir diese Artikel und Workshops an: https://www.hipteens.at/erster-schritt-gesunder-lebensstil-familie/ und https://www.hipteens.at/wissen-oder-umsetzung-uebergewicht-familie/ und https://Www.hipteens.at/lp01
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Am Sonntag geht es los! Ich freue mich so sehr über das Programm von diesem Turnus mit dir zu sprechen. Das Programm ist so einzigartig und so individuell für abnehmen in der Pubertät, habe so ein Programm noch nicht gesehen. Für Fragen oder Ideen Vorschläge schreib mir auf Verena@Hipteens.at

In dieser Folge geht es um suchtähnliche Muster bei übergewichtigen Teenagern – und warum dein Kind nicht einfach „schwach“, „undiszipliniert“ oder „stur“ ist, wenn es bei Süßem, Snacks, Handy, Gaming oder Social Media kaum stoppen kann.

Wir sprechen darüber, warum manche Teenager-Persönlichkeiten stärker auf schnelle Belohnung reagieren, warum kalter Entzug oft zu Wut, Tränen oder Machtkämpfen führt – und warum kleine Schritte oft viel besser funktionieren als radikale Verbote.

Du erfährst, warum der wichtigste Satz lautet: Wenn du etwas wegnimmst, musst du etwas geben.
Denn Essen, Handy oder Gaming erfüllen oft eine Funktion: Beruhigung, Ablenkung, Trost oder Stressabbau.

Diese Folge hilft dir, dein Kind besser zu verstehen – und zeigt dir, wie du mit mehr Ruhe, klaren Grenzen und guten Alternativen begleitest, ohne dass euer Zuhause explodiert.

Hier die Links: https://hipteens.at/workshop-suechte-stoppen-pubertaet/ und

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In dieser Folge geht es um ein Thema, über das viele Eltern viel zu lange schweigen: „Ich traue mich nicht, es anzusprechen.“

Gewicht, Essen, heimliches Naschen, Bewegung, Körpergefühl oder Gesundheit – viele Eltern sehen, dass etwas nicht gut läuft, aber sie haben Angst, ihr Kind zu verletzen, zu beschämen oder einen Streit auszulösen.

Ich zeige dir, warum Schweigen zwar verständlich ist, aber oft keine Lösung bringt – und wie du schwierige Themen so ansprichst, dass dein Teenager nicht sofort dicht macht. Du bekommst konkrete Sätze, eine einfache 3-Satz-Regel und einen ruhigen Weg, um heikle Gespräche mit mehr Verbindung, Klarheit und weniger Druck zu führen.

Denn: Du musst nicht perfekt sprechen. Du musst ehrlich, liebevoll und klar anfangen.

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In dieser Folge geht’s um eine Sache, die viele Familien unterschätzen: die Qualität deiner Fragen. Denn dein Gehirn antwortet auf das, was du fragst – und wenn du dich in Detailfragen verlierst („Welches Proteinpulver ist das beste?“, „Welche Schokolade ist die beste?“), bekommst du zwar Antworten… aber selten Veränderung.

Ich zeige dir, warum Detailfragen so verführerisch sind (Kontrollgefühl, Überforderung, Perfektionismus), warum sie meistens nur das Tüpfelchen auf dem i sind – und welche großen Hebel-Fragen euch wirklich raus aus dem Dunkeln bringen. Am Ende bekommst du meine 5 HipTeens-Fragen, die sofort mehr Klarheit, Struktur und Ruhe in euren Alltag bringen – ohne Diätkrieg.

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