Equal Care - Impulse für eine feministische Elternschaft

Wie erziehen wir Söhne in einer Gesellschaft, in der Männlichkeit noch immer über Abgrenzung, Stärke und Härte definiert wird? Was passiert, wenn wir als Mütter selbst ambivalente Gefühle gegenüber „Männlichkeit“ in uns tragen? Und wie können wir Jungen begleiten, ohne aus Angst vor toxischen Mustern selbst hart zu werden?

In dieser Folge spreche ich mit Anne Dittmann über ihr Buch „Jungs von heute, Männer von morgen“ und darüber, was es bedeutet, Söhne geschlechtssensibel und zugleich bindungsorientiert zu begleiten. Eine Folge für alle, die ihre Söhne stärken wollen!

Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen und Themen:
- Warum viele Mütter sich unbewusst ein Mädchen wünschen – und was das strukturell bedeutet
- Weshalb Angst vor „toxischer Männlichkeit“ kein guter Erziehungsratgeber ist
- Was wissenschaftliche Männlichkeitsnormen (z. B. Selbstständigkeit, Dominanz, Gewalt) mit psychischer Gesundheit zu tun haben
- Warum Jungen Männlichkeit immer wieder aktiv „herstellen“ müssen – und welche Folgen das hat
- Wie Fürsorglichkeit bei Jungen oft übersehen wird
- Warum Vielfalt wichtiger ist als Verbote – und wie du sie alltagspraktisch leben kannst.

Mehr zu Anne Dittmann:
Jungs von heute, Männer von morgen: https://www.penguin.de/buecher/anne-dittmann-jungs-von-heute-maenner-von-morgen/paperback/9783466312313
Website: https://www.annedittmann.de/
Instagram: https://www.instagram.com/anne_dittmann/?hl=de

Wenn bei dir Gleichberechtigung nicht nur eine Haltung, sondern auch ein Aushandlungsprozess im Alltag ist, dann kann mein Online-Kurs „Eltern als Team“ dich unterstützen. Dort arbeiten wir strukturiert daran, Verantwortung, Care-Arbeit und mentale Last fair zu verteilen – damit weder Mütter noch Väter aus Überforderung in alte Muster zurückfallen: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/

Auch in meiner Feminist Motherhood Community findest du Raum, solche Ambivalenzen zu reflektieren – ohne Bewertung, dafür mit strukturellem Blick und gegenseitiger Unterstützung: https://www.hannadrechsler.de/feminist-motherhood-community/

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Schreib mir gerne eine E-Mail an [email protected] oder eine Nachricht auf Instagram [@hanna.drechsler.coaching](https://www.instagram.com/hanna.drechsler.coaching)
Mehr zu meinen Angeboten findest du hier: https://www.hannadrechsler.de/

Die „Nagging Wife“ – ein Begriff, den viele Frauen fürchten und viele Männer kennen.
Doch was, wenn dieses vermeintliche Nörgeln gar kein Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern ein Symptom für ein strukturelles Problem?

In dieser Folge ordne ich das sogenannte Nagging-Wife-Phänomen systemisch und feministisch ein. Ich spreche darüber, warum dieser Begriff zutiefst misogyn ist, was er mit Mental und Emotional Load zu tun hat – und warum Frauen oft nur deshalb „nörgeln“, weil sie zu viel Verantwortung alleine tragen.
Du erfährst, warum Erinnern kein Machtspiel ist, sondern ein Versuch, Verantwortung zu teilen, welche patriarchalen Rollenbilder diese Dynamik nähren und wie Paare gemeinsam aus diesem Kreislauf aussteigen können.
Eine Folge für alle, die sich entlasten wollen – ohne Schuldzuweisungen, dafür mit Klarheit, Mitgefühl und konkreten Perspektiven für mehr Equal Care.

Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen und Themen:
- Warum der Begriff „Nagging Wife“ Frauen abwertet und Care-Arbeit unsichtbar macht
- Wieso Nörgeln kein Charakterzug, sondern ein Symptom von ungleicher Verantwortung ist
- Wie Mental und Emotional Load diese Beziehungsdynamik antreiben
- Welche Rollenbilder Mütter und Väter (oft unbewusst) unter Druck setzen
- Warum das Erinnern an To Dos ein Versuch von Fairness ist – und kein Kontrollbedürfnis
- Welche typischen Glaubenssätze bei Müttern und Vätern aufeinandertreffen
- Warum eine gleichberechtigte Elternschaft das „Nagging“ überflüssig macht

🎧 Weiterführende Hinweise aus der Folge:
Infos zu Paarberatungen: https://www.hannadrechsler.de/coaching-fuer-paare/
Warteliste zum Eltern als Team Onlinekurs (nächster Start im September): https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/
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Wie kann gleichberechtigte Elternschaft aussehen, wenn ein Elternteil selbstständig ist, der andere angestellt arbeitet und ein Baby mitten in diese Lebensrealität hineingeboren wird? Welche Entscheidungen braucht es früh und welche entwickeln sich erst im Alltag?

In dieser Folge spreche ich mit Ronja Ebeling über ihre ersten Monate als Mutter. Ronja teilt offen, wie sie und ihr Mann Elternzeit, Erwerbsarbeit und Care-Arbeit aufgeteilt haben, warum ihr Partner den Großteil der Elternzeit übernommen hat und was Stillen, Selbstständigkeit und Freiheit in dieser Phase konkret bedeuten. Ein ehrlicher Erfahrungsbericht über Privilegien, Grenzen, körperliche Realitäten und die Frage, wie Elternschaft zu den eigenen Bedürfnissen passen kann.

Du bekommst Impulse zu folgenden Themen:
- Warum Equal Care für selbstständige Mütter eine besondere Rolle spielt.
- Wie frühe Entscheidungen über Elternzeit Sicherheit schaffen können.
- Wie sich Rollen und Zuständigkeiten Schritt für Schritt entwickeln.
- Warum Gleichzeitigkeit von Nähe, Vermissen und Freiheit normal ist.
- Wie Elternschaft gelingen kann, ohne sich selbst zu verlieren.

Mehr zu Ronja Ebeling und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Homepage https://www.ronja-ebeling.de/ und auf ihrem Instagram Kanal https://www.instagram.com/ronny.ebeling/

Buchempfehlung aus der Folge:
Lieselotte Ahnert - Auf die Väter kommt es an: https://www.ullstein.de/werke/auf-die-vaeter-kommt-es-an/hardcover/9783550202094
Ein sehr empfehlenswertes Buch für alle Paare, die sich früh mit gleichberechtigter Elternschaft, Vaterschaft und Rollenbildern auseinander setzen möchten.

Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an [email protected] oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching

Wenn du dir Austausch mit anderen Müttern wünschst, die Care-Arbeit, Gleichberechtigung und Elternschaft feministisch reflektieren, findest du in der Feminist Motherhood Community einen geschützten Raum für ehrliche Fragen, gemeinsames Nachdenken und gegenseitige Unterstützung: https://www.hannadrechsler.de/feminist-motherhood-community/

Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/

Wie verändert gleichberechtigte Elternschaft eine Beziehung über viele Jahre hinweg? Was bleibt herausfordernd, auch wenn die Strukturen längst stehen? Und was würden wir unserem früheren Ich heute sagen, nach fast zehn Jahren gelebtem Equal Care Modell?

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Martin über unsere Erfahrungen mit gleichberechtigter Elternschaft. Wir blicken zurück auf unseren gemeinsamen Weg, sprechen über Prägungen, Zweifel, Lernprozesse und darüber, warum Equal Care kein Zustand ist, den man einmal erreicht, sondern ein fortlaufender Prozess. Ein Gespräch über Verantwortung, Verbindung und darüber, was es wirklich bedeutet, Care-Arbeit gemeinsam zu tragen.

Du bekommst Impulse zu folgenden Fragen:
- Was wir unserem früheren Ich nach zehn Jahren Equal Care mitgeben würden.
- Warum klare Strukturen am Anfang wichtig sind und wie sie später entlasten.
- Welche Themen auch nach vielen Jahren gleichberechtigter Elternschaft bleiben.
- Wie Paare mit Prägungen, Anerkennung und Gegenwind aus dem Umfeld umgehen können.
- Warum Care-Arbeit nicht das Hindernis für ein gutes Leben ist, sondern ein Teil davon.

Viele der Themen aus dieser Folge zeigen sich dort, wo Eltern Verantwortung, Care-Arbeit und Bedürfnisse gemeinsam aushandeln müssen.
Wenn ihr euch dabei mehr Klarheit, fairere Aufteilung und spürbare Entlastung wünscht, unterstützt euch mein “Eltern als Team” Online-Kurs dabei. Der Kurs startet am 20. Januar wieder. Alle Infos findet ihr hier:
https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/

Folgen, über die wir gesprochen haben:
#169: Was wäre, wenn du die Erste bist? Eine Einladung, als Mutter neue Wege zu gehen: https://www.hannadrechsler.de/169-was-waere-wenn-du-die-erste-bist-eine-einladung-als-mutter-neue-wege-zu-gehen/

#118 Schwangerschaft ist Carearbeit – Gespräch mit meinem Mann: https://www.hannadrechsler.de/118-schwangerschaft-ist-carearbeit-gespraech-mit-meinem-mann/

Feminist Motherhood Community: Wenn du dir Austausch mit anderen Müttern wünschst, die Care-Arbeit, Gleichberechtigung und Elternschaft feministisch reflektieren, findest du in der Feminist Motherhood Community einen geschützten Raum für ehrliche Fragen, gemeinsames Nachdenken und gegenseitige Unterstützung: https://www.hannadrechsler.de/feminist-motherhood-community/

Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an [email protected] oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching

Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/

Elternschaft fühlt sich heute für viele gleichzeitig erfüllend und überwältigend an. Zwischen emotionaler Präsenz, fairer Verteilung von Care-Arbeit, beruflichen Anforderungen und dem Anspruch, alles möglichst reflektiert zu gestalten, geraten viele Familien unter Druck. Denn das Verständnis von Elternschaft hat sich verändert, ohne dass die Strukturen mitgewachsen sind.

In dieser Folge spreche ich mit Nora Imlau, Bestseller-Autorin, Journalistin und bald fünffacher Mutter, über diese Spannungsfelder moderner Elternschaft. Wir schauen darauf, warum die Ansprüche an Eltern so hoch sind, weshalb Bedürfnisorientierung oft missverstanden wird und wie Erschöpfung entsteht, wenn Eltern dauerhaft im Funktionsmodus bleiben.

Du bekommst Impulse dazu:
- Wie Bedürfnisorientierung im Alltag entlasten kann, statt zusätzlichen Druck zu erzeugen.
- Warum es nicht darum geht, alle Bedürfnisse ständig zu erfüllen,
- Wie Eltern mit begrenzter Energie gute Entscheidungen treffen können, ohne perfekt sein zu müssen.
- Warum gegenseitige Anerkennung und Wertschätzung im Elternteam so viel Stabilität schaffen.

Mehr zu Nora Imlau und ihrer Arbeit findest du auf ihrer Homepage: https://www.nora-imlau.de/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/noraimlau/

Besonders ihre letzten beiden Bücher lege ich dir sehr ans Herz:
Bindung ohne Burnout: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/52042-bindung-ohne-burnout.html
Was Familie leichter macht: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/56406-was-familie-leichter-macht.html

Viele der Themen aus dieser Folge tauchen im Alltag vor allem dort auf, wo Verantwortung, Bedürfnisse und Care-Arbeit miteinander verhandelt werden müssen.
Wenn ihr euch dabei mehr Klarheit, fairere Aufteilung und Entlastung wünscht, dann ist mein Eltern als Team Online-Kurs eine gute Unterstützung.
Der Kurs startet am 20. Januar wieder. Alle Infos und die Warteliste findet ihr hier: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team/

Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an [email protected] oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching

Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/