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Wie denkt dein Kind? Was fühlt dein Kind? Und wie schafft ihr es, dass es euch allen als Familie gut geht, dass sich Erziehung easy anfühlt? Seit über 20 Jahren...
#17 Süßigkeiten, Gemüseverweigerung und Extra-Kochen fürs Kind
Willkommen zu eurer Portion Dubai-Schokolade für die Ohren! ;) Keine Sorge, wir sprechen in Folge 17 nicht wirklich über Dubai-Schokolade (und sind damit vielleicht deutschlandweit das einzige Medium, das dieses Thema außer Acht lässt, haha!), aber ja, bei Claudia und Jana geht es dieses Mal auch um Süßigkeiten – und die Herausforderung, ein gutes Maß damit zu finden. Nicht nur jetzt zur Weihnachtszeit. Außerdem sprechen wir über die Menge, die dein Kind so zu sich nehmen sollte und über das „Brokkoli-Phänomen“, sprich: Die meisten Kleinkinder essen lange Zeit Gemüse – bis sie es plötzlich dann nicht mehr tun. Was machst du dann am besten als Mama oder Papa? Alternativen anbieten, ja oder nein? Auch dazu hat Kinderpsychologin Claudia eine ganz klare Haltung. Und als Highlight, quasi als Dessert, gibt’s noch eine lustige *Top5*, unsere „Tipps für Kids“ zum Thema Zähneputzen und eine sehr süße Nachricht fürs Herz obendrauf. Jo, is' denn heut scho' Weihnachten? ;) Guten Appet… äh, viel Spaß beim Hören! :) Eure Kinderdolmetscher
PS: Wir freuen uns, wenn ihr uns bei Instagram folgt, unseren Podcast abonniert und ganz vielleicht sogar auch noch bewertet! :)
Unser heutiger Kooperationspartner liegt Jana besonders am Herzen: ihre Schwester. Und was macht Janas Schwester, was für euch Mamas und Papas da draußen interessant sein könnte? Sie ist, passend zu unserem Thema in dieser Folge, zertifizierte Coachin für intuitive Ernährung, Personal Coach und psychologische Beraterin. Für viele von uns ist das Thema Essen ein ständiger Begleiter, leider oft in Form von Diäten, Verboten, „Sünden“, Schuldgefühlen… Melina Freudenberg hat es sich zur Aufgabe gemacht, genau da anzusetzen und mit dir gemeinsam an deinem Essverhalten zu arbeiten, sodass du aus dem Diät- und Jojo-Kreislauf ausbrichst, die Signale und Bedürfnisse deines Körpers verstehst und wieder wahrnimmst und deswegen wieder ein Team wirst mit deinem Körper, statt gegen ihn anzukämpfen. In einem ersten Online-Gespräch lernst du Melina Freudenberg kennen, ihr schaut, ob die Chemie stimmt – und dann kannst du dich für ein Einzel- oder ein Gruppencoaching entscheiden. Das nächste Gruppencoaching startet am 12.01.2025, du kannst dich dafür aber jetzt schon melden auf ihrer Website: www.freudenberg-coaching.me
*www.freudenberg-coaching.me*
www.freudenberg-coaching. me
Ihr Lieben, wir haben fälschlicherweise davon gesprochen, dass der neue Kurs bei Melina Freudenberg im Januar 2024 startet. Richtig ist natürlich: 2025! :)
Claudias Buchempfehlung: Carlos González - Mein Kind will nicht essen
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50:30
#16 Kindliches Verhalten rund ums Essen
Ein entspanntes Essen mit deiner Familie, alle sitzen gesittet am Tisch, das Lächeln deines Kindes wird nur davon unterbrochen, dass es seine Gabel voll Brokkoli-Röschen ganz selbstständig und völlig kleckerfrei zum Mund führt. Zufrieden schaust du ihm dabei zu… bis aus der Ferne jemand laut ruft: „Danke, das haben wir!“. ;-) Denn, ganz ehrlich: So ist das Leben mit Kind nur im Film. Und weil das so ist, widmen sich Claudia und Jana den Fragen, die soooo viele von euch haben: Ist Ablenkung beim Essen okay? Wie lange muss mein Kind sitzen bleiben? Und warum wirft es mit Essen oder schüttet den Trinkbecher immer wieder um? Hinter fast allem steckt ein Bedürfnis, sagt Kinderpsychologin Claudia. Und, kleiner Spoiler: Dich zu ärgern, ist es nicht! 😉 Wie das tägliche Essen mit deinem Kind bei euch zu Hause trotzdem entspannt und schön werden kann, dafür liefern euch Claudia und Jana jede Menge Tipps und Gedankenanstöße. Denn: Essen soll Spaß machen. Und zuhören auch! 😉 In diesem Sinne: Viel Vergnügen mit unserer neuen Podcastfolge!
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45:13
#15 Wie geht ein Leben ohne Strafen?
Zwei lange Wochen haben wir euch warten lassen, jetzt ist er endlich da: Unser Teil 2 zum Thema 'Strafen & Konsequenzen". Viel Spaß beim Zuhören!
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43:04
#14 Strafen und Konsequenzen
Strafe muss sein - sagt ein altes Sprichwort. Claudia würde das gerne lieber umdichten in: "Strafe lass sein!". Und das sagt sie als Kinderpsychologin natürlich nicht einfach nur so, sondern weil es sehr gut belegt ist, dass Strafen zwar etwas bringen - aber leider nur im negativen Sinne. Claudia und Jana besprechen deshalb in dieser Folge, was der Unterschied ist zwischen Strafen und Konsequenzen und wie du es schaffst, ohne Strafen auszukommen. Klingt unmöglich? Claudia gibt wie immer tolle Beispiele und Denkanstöße, wie du als Mama oder Papa aus dem Machtkampf mit deinem Kind aussteigen kannst, was hinter einem Fehlverhalten deines Kindes stecken kann und wie ihr ohne Strafen entspannter durchs Leben kommt. Viel Spaß bei unserer aktuellen Folge! Wir freuen uns, wenn du uns abonnierst und auf Instagram folgst. :)
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37:38
#13 Alltags-Stress-Situationen mit Kind
Pünktlich mit Kind aus dem Haus kommen, allem und allen gerecht werden, stundenlange Einschlafbegleitung - es gibt so viele Situationen, in denen wir Eltern starke Nerven brauchen. Und, Hand aufs Herz: manchmal haben wir genau die eben einfach nicht. Dann feiert unser Nervenkostüm Karneval und wir können gefühlt nur noch zusehen, wie die Situation eskaliert. Und wir gleich mit. Dann werden wir vielleicht laut und wissen gar nicht mehr, was wir tun können, um uns wieder auf ein Level zu bringen, was uns selbst und unseren Kindern gut tun würde. Deswegen geben Jana und Claudia in dieser Folge Impulse, wie wir unseren Puls wieder runterbekommen, mit ganz konkreten Beispielen und Tipps, wie wir mit Stress im Alltag besser umgehen können und klassische Situationen wie das Von-Zuhause-Losgehen besser meistern. Jana erzählt, ganz ehrlich, von einem Moment, in dem sie durch Stress mit einer psychosomatischen Reaktion ihres Körpers zu kämpfen hatte und dass sie kaum eine Mutter kennt, die nicht „wenigstens“ unter Kopfschmerzen leidet - bis hin zum stressbedingten Tinitus. Außerdem erzählt Claudia von ihrer peinlichsten und gleichzeitig witzigsten Situation der letzten Wochen - alleine dafür lohnt sich’s einzuschalten. Denn Lachen hilft ja bekanntlich auch gegen Stress… ;-) In diesem Sinne: Viel Spaß mit der bislang wohl privatesten Folge „Die Kinderdolmetscher“.
Wie denkt dein Kind? Was fühlt dein Kind? Und wie schafft ihr es, dass es euch allen als Familie gut geht, dass sich Erziehung easy anfühlt? Seit über 20 Jahren beschäftigt sich Claudia Schwarzlmüller mit genau diesen Themen. Als Diplom-Kinderpsychologin hat sie jahrzehntelange Erfahrungen im Kinderbereich gesammelt - von Kinderpsychiatrie bis Kita. Sie ist Inhaberin einer Fortbildungsakademie, unterrichtet pädagogische Fachkräfte und teilt ihre Erkenntnisse mit Eltern: auf ihren Social Media Accounts, in ihren Online-Kursen, in ihrem Buch - und jetzt auch hier in diesem Podcast. Jana Altmann führt als Mutter, Journalistin und Stand-Up Comedian mit spannenden Fragen und witzigen Anekdoten durch die Folgen und untermauert die Erziehungs-Themen mit aktuellen Studien und Ergebnissen aus der Wissenschaft. So ist jede Folge eine perfekte Mischung aus "Aha!"- und "Haha!", mit vielen praktischen Erziehungstipps, die deinen Alltag mit Kind leichter und schöner machen.
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