Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

• Mehr als Urlaub: Wie du nachhaltig zur Ruhe kommst – mein Retreat-Weg

  In dieser Folge spreche ich u.a. darüber: + Warum ich überzeugt bin, dass wir mehr als eine Auszeit brauchen + Was dich in meinem Retreat "Auszeit am See" erwartet und wie du lernst zu entspannen + Für wen das Retreat gedacht ist

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  12:56
• Achtsamkeit ist nicht, was du denkst. 6 Missverständnisse im Elternsein

  In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich über: + wieso Achtsamkeit überhaupt nicht esoterisch ist + wieso Achtsamkeit dich unterstützt (statt zu belasten) + wieso du dich nicht verstellen musst – sondern im Gegenteil mehr du sein kannst

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  7:47
• Mental Load: Weniger Stress, mehr Team – Familien entlasten | Laura Fröhlich

  In dieser Folge spreche ich mit Laura Fröhlich u.a. darüber: + Warum Eltern heute so gestresst sind – und wie Mental Load damit zusammenhängt. + Was Mütter und Väter voneinander unterscheidet – und wie wir das Thema Mental Load gemeinsam anpacken. + Wie Familienaufgaben besser aufgeteilt werden können – jenseits von Listen und Vorwürfen. + Warum es ein Geschenk für Kinder ist, Verantwortung zu übernehmen – und für Eltern, loszulassen.

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  43:00
• Was ist Achtsamkeit? – Eine Einführung für Eltern

  In dieser Folge von "Eltern-Gedöns in 5 Minuten" spreche ich über: + die Grundlagen von Achtsamkeit + dass jede*r (!) die Voraussetzungen besitzt + dass es kein MEHR in deinem Elternsein bedeutet

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  5:32
• Tochter sein – die Mutterbeziehung | Christiane Yavuz

  In dieser Folge spreche ich mit Jeannine Mik u.a. darüber: + Was es bedeutet, in der Tochterrolle zu sein – und wie sie sich von anderen inneren Anteilen unterscheidet. + Wie die Beziehung zur eigenen Mutter unser Verhalten als Erwachsene beeinflusst – besonders in Konflikten. + Was hinter dem Begriff Maternostalgie steckt – und warum wir Trauer über verpasste Mütterlichkeit ernst nehmen sollten.

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  47:11

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