WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Was bedeutet es eigentlich, gelassener zu leben, loszulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen?
In dieser Folge teile ich inspirierende Gedanken über Gelassenheit, Vertrauen, Vergebung, Entschleunigung und die Kraft bewusster Entscheidungen. Es geht darum, warum weniger Ballast im Außen mehr Raum im Inneren schaffen kann, weshalb wir nicht auf alles Einfluss nehmen müssen und wie Selbsterkenntnis zu einem Weg zurück in die Verbindung mit uns selbst wird.
Eine Einladung, das Leben nicht ständig kontrollieren oder beschleunigen zu wollen, sondern dem eigenen Weg, dem Wandel und dem Fluss des Lebens wieder mehr zu vertrauen.
Vielleicht nimmst du aus dieser Folge genau den Gedanken mit, den du gerade brauchst.

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED
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TIMESTAMPS
(00:00) Trailer(00:58) Einleitende Worte (03:53) Gedanke 1: Gelassenheit kommt von Lassen.(05:14) Gedanke 2: In jeder Zumutung steckt Mut.(08:05) Gedanke 3: Welche Entscheidung kann ich jetzt für mich treffen?(11:43) Gedanke 4: Vergebung bedeutet, die Vergangenheit freizugeben.(14:36) Gedanke 5: Weniger Ballast im Außen schafft Raum für Reichtum im Innen.(17:46) Gedanke 6: Entschleunigung bedeutet nicht, langsamer zu funktionieren.(20:23) Gedanke 7: Wir müssen nicht überall gleichzeitig sein.(23:08) Gednake 8: Panta rhei – alles fließt.(25:45) Gedanke 9: Die wichtigste Verbindung ist die zu uns selbst.(27:24) Gedanke 10: Ein gutes Leben entsteht nicht erst irgendwann.(30:46) Abschließende Worte
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Kennst du das Gefühl, trotz deiner Erfolge nicht gut genug zu sein? Fragst du dich manchmal, ob du deine Leistungen wirklich verdient hast oder ob andere irgendwann merken könnten, dass du angeblich gar nicht so kompetent bist?

In dieser Podcastfolge ist Anna Pietzka zu Besuch. Sie ist Psychologin, systemische Beraterin und Expertin für das Impostor-Phänomen, auch bekannt als Hochstapler-Syndrom. Ihr Ziel: Menschen dabei zu begleiten, Selbstzweifel gegen Mutstimmung zu tauschen und dem inneren Impostor Paroli zu bieten.

In dieser Folge sprechen wir darüber:
• was hinter dem Impostor-Phänomen steckt
• warum selbst erfolgreiche Menschen ihre Kompetenzen infrage stellen
• wie Erziehung, gesellschaftliche Erwartungen und Perfektionismus Selbstzweifel begünstigen können
• weshalb wir Erfolge häufig dem Zufall zuschreiben
• wie sich Selbstkritik und selbstabwertende Bescheidenheit verändern lassen
• welche konkreten Strategien dabei helfen, den eigenen Fähigkeiten mehr zu vertrauen
• warum Mut belohnt wird – manchmal allerdings zeitversetzt

Anna kennt das Impostor-Phänomen nicht nur aus fachlicher Sicht, sondern auch aus eigener Erfahrung. Bereits während ihres Studiums hatte sie nach der Zusage für ein Stipendium das Gefühl, irgendwie „getäuscht“ und sich besser dargestellt zu haben, als sie wirklich sei. Besonders beim Einstieg in ihre nebenberufliche Selbstständigkeit meldete sich ihr innerer Impostor erneut deutlich zurück.

Diese Folge lädt dich dazu ein, deine Selbstzweifel nicht länger als Beweis gegen deine Fähigkeiten zu betrachten. Du darfst deine Erfolge anerkennen, Vertrauen in deine Ideen entwickeln und deinen Platz einnehmen, auch dann, wenn dein innerer Impostor noch mitredet.

🎧 Höre jetzt rein und erfahre, wie du Selbstzweifel Schritt für Schritt gegen mehr Mut, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz tauschen kannst.

Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über ein Like, ein Abo und eine Bewertung des Podcasts.

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Deine Lisa von WORDSEED
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Anna Pietzka
Buch "Glaub nicht alles, was deine Selbstzweifel dir sagen"*
Imposter-SOS Session
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TIMESTAMPS
(00:00) Trailer
(01:04) Einleitende Worte & Vorstellung von Anna Pietzka
(02:29) Entweder-Oder-Spiel
(04:55) Was ist das Imposter Phänomen / Syndrom?
(07:49) Woher kommen Imposter Gedanken?
(18:42) Wie kamst du zu dem Imposter-Thema?
(24:11) Was kann man bei Imposter-Gedanken tun?
(46:22) Satzergänzungsübung
(53:41) Was du tun kannst, wenn du dir Unterstützung wünschst
(57:13) Zusammenfassung & abschließende Worte
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Ihr habt abgestimmt und euch einen Racebericht gewünscht! 🎙️🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️
In der neuen Podcastfolge nehme ich euch mit zu meinem ersten Triathlon und erzähle ganz ehrlich von allen Höhen und Tiefen: Nervosität, Glücksmomente, Zweifel, Schmerzen und dem unbeschreiblichen Gefühl im Ziel.
Wie das Rennen wirklich gelaufen ist und was ich daraus gelernt habe, hört ihr jetzt in der neuen Folge. 🎧

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Deine Lisa von WORDSEED
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🌴 Eine Palme versperrt die Aussicht, das Wetter spielt nicht mit oder die Quallen im Meer stören den Urlaub… in der Hotelbranche gibt es Beschwerden, die man kaum glauben kann. 😂
In der heutigen Podcastfolge machen wir einen Ausflug in die Welt der Hotellerie. An meiner Seite ist Beschwerdemanagerin Franziska Maria Ochs.
Wir sprechen über außergewöhnliche Gästewünsche, unrealistische Erwartungen und darüber, wie man auch in schwierigen Situationen freundlich, professionell und gelassen bleibt.
Menschen fahren in den Urlaub, um dem Alltag zu entkommen, sich zu entspannen und abzuschalten. Doch wenn die Realität nicht ihren Vorstellungen entspricht, können selbst die kleinsten Dinge für Frust sorgen.
Die Herausforderung für uns in der Hospitality-Branche besteht darin, mit diesen Erwartungen umzugehen und dabei trotzdem freundlich und gut gelaunt zu bleiben. Letztlich ist alles eine Frage der Perspektive und des Verständnisses dafür, dass der schlechte Tag eines Gastes manchmal gar nichts mit uns zu tun hat.
Die Kernfrage, der wir uns widmen lautet: Wie geht man souverän mit Beschwerden um?
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Franzsika Maria Ochs
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Warum schweigen Mitarbeitende in Meetings, obwohl sie wichtige Gedanken haben? Warum werden manche Menschen gefördert und andere übersehen? Und warum scheitern Veränderungen oft nicht an der Idee, sondern an der menschlichen Psychologie?
In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen von Führung, Teamdynamik und Kommunikation. Du lernst acht psychologische Phänomene kennen, die unseren Arbeitsalltag stärker beeinflussen, als vielen bewusst ist.
Denn erfolgreiche Führung bedeutet nicht nur Ziele zu erreichen oder Prozesse zu steuern. Erfolgreiche Führung bedeutet vor allem, Menschen zu verstehen.
In dieser Folge erfährst du:
✅ warum Menschen häufig in Erwartungen hineinwachsen (Pygmalion-Effekt)
✅ weshalb wir oft nur das sehen, was wir ohnehin glauben (Bestätigungsfehler)
✅ warum wir andere vorschnell beurteilen (fundamentaler Attributionsfehler)
✅ weshalb Teams manchmal schlechte Entscheidungen treffen, obwohl alle intelligent sind (Groupthink)
✅ warum Mitarbeitende ihre Meinung oft nicht äußern (Schweigespirale)
✅ wie sich Stimmungen im Team übertragen (emotionale Ansteckung)
✅ warum Verantwortung in Gruppen manchmal verschwindet (Social Loafing)
✅ weshalb Veränderungen so häufig auf Widerstand stoßen (Status-quo-Effekt)
Außerdem erhältst du zu jedem Phänomen konkrete Impulse für deinen Führungsalltag, damit du dein Team besser verstehen, Kommunikation gesünder gestalten und typische Denkfallen vermeiden kannst.
Eine Folge für Führungskräfte, Teamleitungen, Selbstständige und alle, die Menschen nicht nur führen, sondern wirklich verstehen möchten.
🎧 Viel Freude beim Hören!

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(00:00) Intro & einleitende Worte
(02:00) Pygmalion Effekt
(04:51) Bestätigungsfehler
(06:16) Fundamentaler Attributionsfehler
(08:23) Groupthink
(10:55) Schweigespirale
(12:54) Emotionale Ansteckung
(14:52) Social Loafing
(18:45) Status-Quo-Effekt
(21:10) Zusammenfassung & abschließende Worte
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