WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Warum sagen wir eigentlich ständig:
„Man macht sich halt Gedanken.“
„Das verletzt einen.“
„Das war doch okay, oder?“

Und was verrät unsere Sprache darüber, wie sehr wir uns selbst vertrauen?

In dieser Folge des WORDSEED® Podcasts sprechen wir über eigenverantwortliche Kommunikation und darüber, wie kleine Wörter wie „man“, „einem“ und „oder?“ oft zeigen, dass wir unsere Sicherheit im Außen suchen.

Du erfährst:
✨ warum viele Menschen sich sprachlich selbst relativieren
✨ was das Wort „man“ psychologisch mit Distanz zu tun hat
✨ weshalb wir oft unbewusst nach Bestätigung suchen
✨ wie Sprache emotionale Abhängigkeit verstärken kann
✨ und warum Selbstführung manchmal einfach damit beginnt, wieder „ich“ zu sagen

Außerdem spreche ich über spannende Erkenntnisse aus Psychologie und Linguistik: Denn Forschungen zeigen, dass unsere Wortwahl viel über unseren inneren Zustand verrät, besonders kleine Funktionswörter wie Pronomen.

Diese Folge ist für dich, wenn du…
🌱 dich selbst klarer ausdrücken möchtest
🌱 weniger von Zustimmung anderer abhängig sein willst
🌱 deine Kommunikation bewusster wahrnehmen möchtest
🌱 und wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest

Denn vielleicht beginnt Eigenverantwortung nicht erst im Handeln, sondern schon in unseren Sätzen.

Let’s grow. 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
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Warum fällt es uns so schwer, Lob wirklich anzunehmen?
Warum sagen wir so oft:
„Ach, das ist doch selbstverständlich.“
„War doch nichts.“
Oder: „Andere hätten das genauso gemacht.“
In dieser Folge des WORDSEED® Podcasts spreche ich mit Dr. Ulrike Bossmann über Selbstwert, Scham, Bescheidenheit und die Frage, warum Anerkennung für viele Menschen unangenehmer ist als Kritik.
Wir sprechen darüber,
✨ warum wir Komplimente oft sofort relativieren
✨ welche Schutzmechanismen dahinterstecken
✨ weshalb besonders Frauen dazu neigen, sich kleiner zu machen
✨ warum Lob Scham oder Unsicherheit auslösen kann
✨ und wie wir lernen können, Anerkennung wirklich anzunehmen
Ulrike erklärt außerdem, warum jede Emotion nur etwa 90 Sekunden braucht — und weshalb genau darin ein wichtiger Schlüssel liegt, wenn uns Lob unangenehm ist.
Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig alltagsnahe Folge über innere Glaubenssätze, Selbstanerkennung und gesunde Kommunikation mit uns selbst.
Dr. Ulrike Bossmann ist promovierte Diplom-Psychologin, Systemische Therapeutin, Bestsellerautorin und zertifizierter Coach für Positive Psychologie. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen dabei, entspannter, gelassener und mit mehr Freude durchs Leben zu gehen.
🎧 Eine Folge für alle, die lernen möchten, sich selbst nicht länger kleinzumachen, sondern ein Kompliment vielleicht einfach mal stehen zu lassen.
Viel Freude beim Hören. 💛
Let´s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED
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Dr. Ulrike Bossmann
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1. Folge im WORDSEED Podcast mit Ulrike
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TIMESTAMPS
(00:00) Intro
(02:03) Warum fällt es so vielen Menschen schwer, Lob einfach anzunehmen?
(04:09) Welche Rolle spielen Erziehung und Kindheit dabei?
(07:47) Warum wird Bescheidenheit oft mehr belohnt als Selbstanerkennung?
(09:53) Warum fühlt sich Kritik oft glaubwürdiger an als Lob?
(14:04) Haben Menschen einen Leidensdruck, wenn sie Lob nicht annehmen können?
(17:30) Wie komme ich dahin mein Tun & mein Sein nicht mehr als selbstverständlich zu nehmen?
(21:14) Strategien um Lob anzunehmen
(24:57) Komplimente machen
(30:14) Vertiefende Strategien
(36:30) Muss ich mich zuerst selbst anerkennen, bevor ich Anerkennung annehmen kann?
(42:10) Tipp to go
(45:15) Outro
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✨ Neues Format: “Inspirational Talk” ✨

Mit dieser Folge starte ich etwas Neues: “Inspirational Talk”
Es ist ein Format, in dem ich Gedanken, Themen und Erkenntnisse teile, die mich gerade wirklich bewegen. Es geht hier nicht um die klassischen Kommunikationsthemen wie sonst, sondern um das, was gerade in mir präsent ist. Keine Sorge, natürlich wird es auch weiterhin "ganz normale" WORDSEED Folgen geben. Ab und zu wird sich ein Inspirational Talk dazugesellen.

In dieser ersten Folge dieses Formats spreche ich über ein Thema, das alles verändern kann, nämlich bewusst leben.

Was bedeutet es eigentlich wirklich, bewusst zu leben und nicht einfach nur zu funktionieren?
Wie kannst du anfangen, dein Leben aktiv zu gestalten, statt es einfach passieren zu lassen?
Was willst du wirklich?
Wer willst du in deinem Leben sein?

Eine Frage, die mich in letzter Zeit besonders inspiriert, lautet: Wie sieht dein Lieblingsleben aus?

✨ Du musst nicht alles auf einmal verändern. Du darfst anfangen ab jetzt, bewusst zu wählen.

🎧 Hör rein und nimm dir einen Moment für dich.

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Deine Lisa von WORDSEED

Das Minimalismus-Projekt*

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Ich war Letzte und ich meine wirklich ganz hinten.

In dieser Folge nehme ich dich mit zu meinem ersten Halbmarathon (21,1 km) und erzähle, wie sich dieses Rennen komplett anders entwickelt hat, als ich es erwartet hätte.

Es geht nicht nur ums Laufen. Es geht um´s Durchhalten und darum, bei sich selbst zu bleiben und sein Ding zu machen, auch wenn alles dagegen spricht. Außerdem sprechen wir darüber, wie du aufhörst, dich zu vergleichen.

Was genau in mir gekippt ist und wie aus „Ich bin Letzte“ plötzlich etwas ganz anderes wurde. Das ist keine klassische Erfolgsgeschichte, sondern eine ehrliche Erzählung meines ersten Rennens.

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Fühlst du dich in Gesprächen manchmal unsicher?
Du weißt eigentlich, was du sagen willst und trotzdem hörst du dich sagen:
„Ich glaube…“, „Vielleicht…“, „Man könnte…“
Und während du sprichst, merkst du: Irgendwie verliere ich mich gerade.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Unsicherheit im Gespräch oft nicht das ist, was wir denken.
Denn es liegt meistens nicht an deinem Selbstbewusstsein, sondern daran, dass du die Gesprächsführung abgibst und unbewusst in den Reaktionsmodus rutschst.

Du erfährst in dieser Folge:
✨ warum Gespräche anstrengend werden, sobald du nur noch reagierst✨ wie sich fehlende Gesprächsführung in deiner Sprache zeigt✨ was sich sofort verändert, wenn du wieder in die Führung gehst✨ und wie du dir deine Klarheit im Gespräch aktiv zurückholst

Anhand eines konkreten Fallbeispiels hörst du, wie sich ein Gespräch verändert, wenn du es führst und wie du selbst dann wieder Klarheit gewinnst, wenn du sie zwischendurch verlierst.

Diese Folge ist für dich, wenn du…– dich in Gesprächen öfter unsicher fühlst– klarer und präsenter kommunizieren möchtest– und verstehen willst, warum du dich manchmal selbst relativierst

🌱 Denn gesunde Kommunikation bedeutet nicht, perfekt zu reagieren, sondern bewusst zu führen.

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TIMESTAMPS
(00:00) Intro
(02:04) Einführung ins Thema
(04:21) Ursache für unklare & unsichere Kommunikation
(06:42) Raus aus dem Reaktionsmodus
(09:41) Strategien für Klarheit & Gesprächsführung
(12:43) Fallbeispiele
(15:52) Sprachmuster für mehr Klarheit
(20:59) 3 Tools to go
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