Die Zeitplanerin

• #251 Das große Entspannungsexperiment

  8 Wochen, 8 verschiedene Entspannungsmethoden – das war das große Entspannungsexperiment, das ich mit meiner Discord-Community durchgeführt habe. Das Ziel: Herauszufinden, ob es vielleicht doch eine Methode gibt, die funktioniert. Weder Meditation noch Autogenes Training haben es übrigens in dieses Experiment geschafft. Dafür wirklich abgefahrene Techniken, von denen ich noch nie gehört hatte – und du ganz sicher auch nicht. Achtsamkeit: https://www.frankenpost.de/inhalt.eigener-inhalt-ganz-im-hier-und-jetzt.c662e5b0-b801-4b87-a061-bbdb8151e2e2.html Progressive Muskelentspannung: https://www.oberbergkliniken.de/artikel/progressive-muskelentspannung Anleitung Neurogenes Zittern: https://www.youtube.com/watch?v=jKvpkNzQjHs -- Mails an: [email protected] Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/xagACASj Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

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• #250 Getting Things Done in TickTick umsetzen

  Du kannst fast alle Zeit- und Selbstmanagement-Methoden mit TickTick abbilden. Selbst so komplexe wie Getting Things Done. Wie das funktioniert und was du unter Umständen an zusätzlichen Werkzeugen brauchst, zeige ich dir jetzt. -- Mails an: [email protected] Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/NS7bSZYvE5 Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

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• #249 FAQ (25): Du fragst, ich antworte

  Folge 25 der FAQ-Serie. Heute geht es um folgende Fragen: Wie gehst du vor, wenn du deine Handschrift ändern willst? Ich habe einen neuen Job und fühle mich dem nicht gewachsen. Keine Organisationsmethode funktioniert. Was kann ich tun? Wie bekommst du es hin, dass dein digiloges Bullet Journal in der Notizen-App wirklich wie ein Buch aussieht? Schreibst du wirklich immer alles auf? Welche Listen führst du in TickTick? -- Mails an: [email protected] Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

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• #248 Sachbücher TOP3 2025 mit Yasemin von Produktiv Jetzt

  Yasemin vom Podcast "Produktiv Jetzt" und ich setzen unsere Serie zu den besten Sachbüchern, die wir in letzter Zeit gelesen haben, fort. In dieser Episode reden wir über folgende Bücher: Yasemins Empfehlungen: "How to Change" von Katy Milkman "How to break up with your phone" von Catherine Price "How to talk to anyone about anything" von James W. Williams Meine Empfehlungen: "Tiny Habit Methode" von Dr. B.J. Fogg "Boundary Boss" von Terri Cole "It begins with you" von Jillian Turecki Mails an: [email protected] Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/ADjk8Xrv Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

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• #247 ADHS: 1,5 Jahre nach der Diagnose - was hat sich verändert?

  Anderthalb Jahre sind seit meiner offiziellen Diagnose vergangen. Seit anderthalb Jahren weiß ich, dass ich weder faul noch undiszipliniert bin und mich auch nicht „einfach mal zusammenreißen muss.“ Seit anderthalb Jahren ist klar: Ich habe ADHS. Doch hat die Diagnose etwas verändert? Darüber reden wir jetzt. -- Mails an: [email protected] Zeitplanerin auf Discord: https://discord.gg/uUJmPmWR Zeitplanerin auf Instagram: https://www.instagram.com/zeitplanerin/ Zeitplanerin-Magazin abonnieren: https://zeitplanerin.de/newsletter/ Zeitplanerin auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDdAKA41HqQNuU719-7fzdw

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