Heile dein Inneres Kind

Warum soll immer ich an mir arbeiten – und mein Partner macht nichts?

Lass uns gerne - unverbindlich - über deine Beziehungssituation sprechen und schauen, was du ganz konkret für dich tun kannst:

Buch dir hier einen kostenfreien ersten Termin mit Stefan Ihr hattet wieder so ein Gespräch.
Eigentlich wolltest du diesmal ruhig bleiben. Du wolltest sagen, was dir wichtig ist, ohne dich sofort zurückzuziehen oder kleinzumachen. Vielleicht hast du sogar versucht, eine Grenze zu setzen.
Und jetzt sitzt du da und gehst das Gespräch im Kopf noch einmal durch.
Was war mein Anteil? Wo bin ich wieder in mein altes Verhalten gerutscht? Was hätte ich anders sagen können?
Während dein Partner?
Der schaut Fernsehen. Räumt die Küche auf. Geht schlafen. Lebt weiter.
Und irgendwann kommt dieser Gedanke:
„Ganz ehrlich: Warum soll immer ich an mir arbeiten? Warum reflektiere immer ich mich? Warum lese ich Bücher, höre Podcasts, besuche Seminare oder gehe zur Therapie – und mein Partner macht einfach weiter wie bisher?“
Vielleicht fragst du dich inzwischen sogar, was dir die ganze Arbeit an dir überhaupt bringt, wenn sich zwischen euch trotzdem so wenig verändert.
Genau diese Frage lohnt einen genaueren Blick.
Wenn du schon viel über dich verstanden hast und trotzdem immer wieder in denselben Beziehungsdynamiken landest, dann laden wir dich zu einem Klarheitsgespräch ein. Dort schauen wir nicht nur darauf, was du bereits weißt, sondern darauf, was sich in deinem Erleben tatsächlich verändern müsste.
Warum soll immer ich an mir arbeiten, wenn mein Partner sich nicht verändert? Dieser Gedanke ist nachvollziehbar.

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Warum es so anstrengend ist, dich nicht mehr anzupassen

Du hast Nein gesagt und fühlst dich danach trotzdem nicht gut. 

Wenn du das kennst, komm in unseren Live-Online-Workshop: Alle Infos und die gratis Anmeldung findest du hierDu hast Nein gesagt. 
Eigentlich könntest du stolz auf dich sein. Schließlich hast du dir genau das seit Monaten vorgenommen: Grenzen setzen. Nicht sofort wieder nachgeben. Bei dir bleiben. Dich nicht mehr anzupassen, nur damit zwischen euch alles harmonisch bleibt.
Und dann schaust du deinen Partner an.
Ist er jetzt enttäuscht? War dein Nein zu hart? Ist er sauer? Ist zwischen euch noch alles okay?
Plötzlich bist du mit deiner Aufmerksamkeit überhaupt nicht mehr bei dir. Du beobachtest ihn. Seine Stimme. Sein Gesicht. Seine Stimmung. Und obwohl du äußerlich endlich das getan hast, was du dir vorgenommen hattest, fühlt es sich innerlich überhaupt nicht frei an.
Vielleicht denkst du dann sogar: „Verdammt. Ich weiß doch inzwischen, wie es gehen sollte. Warum kriege ich es trotzdem nicht hin?“
Genau hier kann persönliche Entwicklung unglaublich anstrengend werden.
Wenn du dieses Gefühl kennst und merkst, dass du schon sehr viel über dich verstanden hast, aber in deiner Beziehung trotzdem immer wieder an denselben Punkt kommst, dann schau dir unseren kostenlosen Live-Workshop an. Dort geht es nicht um noch mehr Wissen über dich, sondern darum, was in diesen konkreten Momenten in dir passiert.
Dich nicht mehr anzupassen kann zur nächsten Aufgabe werden Vielleicht beschäftigst du dich schon lange mit dir.
Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht eine Therapie oder ein Coaching gemacht. Du weißt inzwischen ziemlich genau, wo du dich in Beziehungen verlierst. Du erkennst, wann du dich kleinmachst. Du merkst, wann du deine Bedürfnisse zurückstellst oder Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein meinst.

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Du liebst deinen Partner, aber Nähe und Sex fühlen sich immer mehr nach Pflicht an? Erfahre, warum Selbstzweifel dich nicht weiterbringen – und was sich verändert, wenn du deinen eigenen Anteil erkennst.
Alle Infos zum nächsten Live-Online-Workshop bekommst du unter: https://www.stefanpeck.com/webinar/
Kein Sex mehr – und du glaubst, es liegt an dir? Du liegst abends neben deinem Partner. Eigentlich willst du nur schlafen. Dann rückt er ein Stück näher, legt seine Hand auf dich und noch bevor wirklich etwas passiert ist, schießt dir dieser eine Gedanke durch den Kopf:
„Bitte nicht.“
Vielleicht drehst du dich ein bisschen weg. Vielleicht greifst du noch einmal zum Handy. Oder du sagst, dass du müde bist.
Irgendwann versteht er.
Er dreht sich weg.
Und du bist erleichtert.
Für einen kurzen Moment zumindest. Denn gleich danach kommt dieses beschissene Gefühl: Du weißt, dass er enttäuscht ist. Du liebst diesen Menschen doch. Warum willst du seine Nähe trotzdem nicht?
Wenn es bei euch schon länger heißt: Kein Sex mehr, landet die Verantwortung dafür vielleicht irgendwann komplett bei dir.
„Was stimmt eigentlich mit mir nicht?“
Vielleicht ist genau das die falsche Frage.
Wenn du beim Lesen schon merkst, wie vertraut sich dieses „Ich müsste doch eigentlich …“ anfühlt, dann schau dir unser kostenloses Webinar „Fremdbestimmt in deiner Beziehung“ an. Dort gehen wir genau diesem inneren Druck weiter nach.
Kein Sex mehr: Wenn du irgendwann dich selbst zum Problem machst Am Anfang fällt vielleicht nur auf, dass du seltener Lust hast.
Dann merkst du, dass du Berührungen manchmal ausweichst. Dass du hoffst, dein Partner schläft schon, wenn du ins Bett kommst. Dass du bei einer längeren Umarmung innerlich schon darüber nachdenkst, ob daraus gleich mehr werden könnte.

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Hier kommst du zum nächsten Webinar oder Live-Workshop: stefanpeck.com/webinar Er sucht Nähe – und du machst zu Du stehst in der Küche, räumst den Geschirrspüler aus oder wischst noch schnell über die Arbeitsfläche. Eigentlich nichts Besonderes. Dann kommt dein Partner von hinten, legt die Arme um dich und möchte dir einfach nah sein.
Und in dir?
Wird plötzlich alles fest.
Du entspannst dich nicht in seine Arme. Vielleicht wischst du einfach weiter. Vielleicht ziehst du dich ein kleines Stück aus der Umarmung. Vielleicht denkst du nur: „Boah, gerade nicht.“
Dabei wünschst du dir doch eigentlich genau das. Mehr Nähe. Mehr Berührung. Mehr dieses Gefühl von: Wir beide sind uns wirklich nah.
Er sucht Nähe und du machst zu.
Und vielleicht verstehst du selbst nicht, warum.
Wenn du merkst, dass Nähe, Wünsche oder Bedürfnisse in deiner Beziehung schnell Druck in dir auslösen, schau nicht nur darauf, was dein Partner macht. Fang an zu beobachten, was in diesen wenigen Sekunden in dir passiert.
Er sucht Nähe und du machst zu – obwohl du sie eigentlich vermisst Das ist das Verwirrende daran.
Vielleicht bist sogar du diejenige, die immer wieder sagt: „Wir haben kaum noch richtig Zeit füreinander.“ Oder: „Du nimmst mich gar nicht mehr in den Arm.“
Du willst Verbindung. Du möchtest dich wieder näher fühlen. Vielleicht fehlt dir Berührung schon lange.
Und dann sucht dein Partner genau diese Nähe.
Eigentlich müsste das doch schön sein.
Ist es aber in diesem Moment nicht.
Dein Kopf sagt vielleicht: Natürlich möchte ich meinem Partner nahe sein. Gleichzeitig reagiert etwas in dir mit Widerstand.

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Alle Infos zum Workshop findest du unter: https://www.stefanpeck.com/workshop/ Du müsstest nur 5 Minuten dabei sein – unser Inneres-Kind-Workshop

Die Koffer stehen noch herum. Wir sind gerade aus drei Wochen Urlaub zurück, die Waschmaschine läuft gefühlt ohne Pause und Katharina und ich stehen morgens im Badezimmer.
Dann schaut sie mich an:
„Du sag mal, was machen wir jetzt eigentlich mit dem Workshop im Oktober? Mir geht das schon den ganzen Urlaub durch den Kopf.“
Und ich merke sofort diesen Widerstand in mir.
Nicht gegen unseren Inneres-Kind-Workshop. Ganz im Gegenteil. Diese vier Tage sind für uns eines der Herzstücke unserer Arbeit.
Mein Problem ist ein anderes.
Wie soll ich dir erklären, was dort wirklich passiert?
Ich kann dir schreiben, dass du dein inneres Kind besser kennenlernst. Dass du Zusammenhänge aus deiner Kindheit erkennst. Dass du dir selbst begegnest.
Stimmt alles.
Und beschreibt trotzdem kaum das, was ich meine.
In diesem Moment im Badezimmer kam mir deshalb ein anderer Gedanke:
Eigentlich müsste ich dich nur fünf Minuten in diesen Raum stellen.
Fünf Minuten zuschauen lassen.
Dann müsste ich vielleicht gar nicht mehr so viel erklären.
Wenn du schon länger spürst, dass du nicht nur verstehen willst, warum du immer wieder gleich reagierst, dann schau dir unseren Inneres-Kind-Workshop genauer an. Vielleicht bekommst du hier schon ein Gefühl dafür, warum diese vier Tage für uns so besonders sind.
Warum sich unser Inneres-Kind-Workshop so schwer erklären lässt Am ersten Tag kommen Menschen mit vollkommen unterschiedlichen Geschichten zusammen.
Manche beschäftigen sich seit Jahren mit sich. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht schon Coachings gemacht und können ziemlich genau erklären, warum sie heute so sind, wie sie sind.

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