Heile dein Inneres Kind

• Muster aus der Kindheit lösen: So stoppst du die Weitergabe an deine Kinder #264

  Viele Eltern merken irgendwann, dass sie unbewusst beginnen, dieselben Muster aus der Kindheit weiterzugeben, die ihnen selbst wehgetan haben. In diesem Beitrag zeige ich dir, warum du alte Reaktionen deiner Eltern wiederholst, wie tief diese Muster aus der Kindheit wirken – und vor allem, wie du sie lösen kannst. Du erfährst, wie du als Mama oder Papa präsent bleibst, ohne in dein inneres Kind zu rutschen, und wie du deinen Kindern dadurch etwas vollkommen Neues vorlebst. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Muster in dir Leben und wie du es schaffst, diese nicht an deine Kinder weiter zu geben. KLICKE HIER FÜR EIN ERSTES INNERES KIND GESPRÄCH mit mirMuster aus der Kindheit lösen – für deine Kinder und dichViele Mamas und Papas haben eine riesige Angst: Die Angst, unbewusst genau die Muster an ihre Kinder weiterzugeben, unter denen sie selbst als Kind gelitten haben. Vielleicht kennst du das. Du nimmst dir vor, liebevoller zu sein, geduldiger, präsenter. Aber dann wirst du laut. Oder du ziehst dich zurück. Oder du funktionierst einfach weiter – wie früher deine Mama oder dein Papa. Und am Abend sitzt du da und denkst dir: „Fuck. Jetzt habe ich genau das gemacht, was ich nie tun wollte.“ Ich kenne das. Und ich weiß, wie tief diese Muster sitzen. In diesem Beitrag zeige ich dir:warum du reagierst wie früher deine Eltern (auch wenn du es nicht willst)was in deinem Nervensystem wirklich passiertwarum deine Kinder nicht deine Worte spüren, sondern dein Innenlebenwie du als Mama oder Papa bei dir bleibst, statt in alte Muster zu rutschenund wie du ganz konkret Muster aus der Kindheit lösen kannst Weiterlesen

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  12:43

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• Innere Kindarbeit – warum sie dein Leben verändert #263

  Viele Menschen haben schon von innerer Kindarbeit gehört, vielleicht ein Buch gelesen oder eine Meditation gemacht – und trotzdem ändert sich im Alltag kaum etwas. In dieser Folge erzähle ich dir, was innere Kindarbeit für mich wirklich bedeutet, was sie garantiert nicht ist und warum sie dein Leben nur dann verändert, wenn du sie mit deinem ganzen Sein lebst. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen unserer Arbeit, zeige dir, wie echte, persönliche Begleitung aussieht und warum Mut, Ehrlichkeit und Präsenz dabei so eine große Rolle spielen. Wenn du spüren willst, was innere Kindarbeit über reines Verstehen hinaus für dich tun kann, bist du hier genau richtig.Hier kannst du selbst erleben im ersten Inneres Kind Analyse Gespräch, wie sehr auch du dein Leben verändern kannst: HIER KOMMST DU ZU DEINER GRATIS ANALYSEInnere Kindarbeit – warum sie dein Leben verändertEs gibt mittlerweile so viele Angebote zur inneren Kindarbeit, dass du vielleicht manchmal gar nicht mehr weißt, was davon jetzt eigentlich „richtig“ ist. Meditationen, Bücher, Online-Kurse, schnelle innere Kind-Reisen, Podcasts, Social-Media-Schnipsel. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert – und trotzdem merkst du: In deinem Alltag, in deinen Beziehungen, in deinen Triggermomenten fühlt es sich irgendwie immer noch ähnlich an wie vorher. In dieser Episode nehmen Katharina und ich dich mit hinter die Kulissen: Was ist innere Kindarbeit für uns wirklich? Was ist sie ganz sicher nicht? Und warum sagen wir so klar, dass sie lebensverändernd ist – wenn du sie wirklich für dich nutzt?Was innere Kindarbeit garantiert nicht istIch fange bewusst damit an, was innere Kindarbeit für mich nicht ist, weil ich sehe, wie viele Menschen genau daran frustrieren. Weiterlesen

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  21:14

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• Erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern: So befreist du dich von alten Mustern

  Viele erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern tragen bis heute unbewusst die Spuren ihrer Kindheit in sich. Wenn du aufgewachsen bist in einem Zuhause, in dem Alkohol eine Rolle spielte, kennst du vielleicht diese ständige Unsicherheit, das Bedürfnis, alles unter Kontrolle zu haben oder immer stark zu sein. In diesem Beitrag erfährst du, welche typischen Muster daraus entstehen – und wie du dich Schritt für Schritt daraus lösen kannst. Es ist möglich, dich von dieser Vergangenheit zu befreien und endlich innere Ruhe und Sicherheit zu finden. Wenn du auch mit alkoholkranke Eltern in deiner Kindheit erlebt hast und die Spuren davon bis heute in dir spüren, dann komm gerne ins persönliche und kostenfreie INNERES KIND ANALYSE-GESPRÄCH. (KLICK)Lass uns dabei gemeinsam herausfinden, was du tun kannst, um diese Verletzung zu heilen. Erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern – wie Heilung beginntViele erwachsene Kinder alkoholkranker Eltern tragen bis heute unbewusst die Spuren ihrer Kindheit in sich. Wenn du aufgewachsen bist in einem Zuhause, in dem Alkohol eine Rolle gespielt hat, kennst du vielleicht dieses Gefühl von Unsicherheit, Anspannung oder ständiger Wachsamkeit. Vielleicht war nie klar, wer da durch die Tür kommt – der liebevolle Elternteil oder der betrunken-aggressive. Du hast gelernt, dich innerlich zu verstecken, still zu sein, stark zu sein. Aber diese Strategien, die dich damals geschützt haben, machen dich heute vielleicht müde, misstrauisch oder beziehungsunsicher. In diesem Beitrag möchte ich mit dir anschauen, welche Folgen eine Kindheit mit Alkohol im Elternhaus hinterlässt, wie sich diese alten Muster heute in deinem Leben zeigen – und was du tun kannst, um dich endlich davon zu befreien. Weiterlesen

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  13:13

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• Nicht verstanden in der Beziehung: Steckt dein Inneres Kind dahinter?

  Nicht verstanden in der Beziehung ist oft mehr als „schlechte Kommunikation“. In dieser Folge tauche ich mit Katharina in die tiefere Dynamik ein: Hinter dem „Er hört mir nicht zu“ steht häufig das alte Bedürfnis eines kleinen Mädchens oder Jungen in uns, endlich gesehen zu werden. Ich zeige dir, wie dieses unbewusste Ziehen in Gesprächen wirkt, wie du den Fokus liebevoll zu dir zurückholst und was du konkret üben kannst (Spiegel-„Ich sehe dich“-Ritual), damit Nähe wieder auf Augenhöhe entsteht. Komm ins nächste INNERES KIND LIVE WEBINAR. Dort erfährst du, wie du es schaffst, dass dein Partner dir künftig wirklich seine Aufmerksamkeit schenkt.Hier kannst du dich gratis anmelden: https://www.stefanpeck.com/livewebinar/Nicht verstanden in der Beziehung: Was wirklich dahinter stecktEs gibt diesen Moment im Gespräch, den kennst du vielleicht: Du erzählst, du öffnest dich – und auf der anderen Seite kommt nichts an. Du fühlst dich nicht verstanden, nicht gehört, vielleicht sogar bewertet. Und dann noch das Gefühl: „Er will Recht haben.“ Wenn du da immer wieder landest, bist du hier goldrichtig. Ich bin Stefan. Ich begleite dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Heute gehe ich zusammen mit Katharina in ein Thema, das so viele Beziehungen prägt – ohne dass wir wirklich sehen, was darunter arbeitet.Was du willst, ist legitimDer Wunsch ist völlig legitim: gesehen, verstanden, ernst genommen werden. Klare, aufmerksame Zuhör-Momente. Ein Partner, der präsent ist. Ich will das auch. Und trotzdem landen wir in Konfliktsituationen so oft genau im Gegenteil: Rückzug, Rechtfertigung, Rechthaberei, Bewertung. Die Frage ist: Warum?Was in dir wirklich passiert (Blick hinter die Kulissen) Weiterlesen

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  14:35

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• Verlust und Trauer verarbeiten: Dein Weg zur inneren Freiheit mit deinem Inneren Kind #260

  Verlust und Trauer verarbeiten ist nicht nur „abschließen“ – sondern Raum schaffen in dir, wo Gefühle sich zeigen dürfen. In dieser Folge führe ich dich durch das Thema: wie früh erlebter Verlust sich im Erwachsenenleben auf Beziehungen auswirkt, warum du heute vielleicht emotional blockiert bist und wie du mit einer sanften Übung beginnst, diesen inneren Raum zu öffnen und Heilung zuzulassen. Wenn du spürst, da steckt mehr als Alltagsermüdung – dann bist du hier genau richtig. Wie kannst du konkret dem Kind in dir erlauben zu trauern und dich damit befreien aus der Last, die du schon so lange mit dir rumträgst. Das erfährst du im Inneres Kind Live-Webinar: Sichere dir deinen gratis Platz HIERVerlust und Trauer verarbeiten: Dein Weg zur inneren FreiheitWenn du früh in deinem Leben jemanden verloren hast – und nie wirklich lernen durftest, mit dieser Trauer umzugehen – dann ist dieser Beitrag für dich. Vielleicht spürst du, dass dieses Thema immer noch in dir wirkt, obwohl du längst erwachsen bist. Dann willkommen hier. Ich wünsche dir viele heilsame Erkenntnisse beim Lesen.Wenn du als Kind nicht trauern durftestIch kenne das Thema Verlust und Trauer sehr gut aus meinem eigenen Leben.Meine Mama ist gestorben, als ich fünf Jahre alt war. Mein Papa war damals emotional völlig überfordert. Er ist entweder ins Drama gefallen oder hat einfach gar nicht darüber gesprochen. Es gab keinen anderen Weg, als weiter zu funktionieren.Und genau das habe ich gemacht: Gefühle unterdrückt, Stärke vorgespielt, funktioniert.Das war in den 80ern – und vielen Menschen meiner Generation ging es genauso. Weiterlesen

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