Heile dein Inneres Kind

Du liebst deinen Partner, aber Nähe und Sex fühlen sich immer mehr nach Pflicht an? Erfahre, warum Selbstzweifel dich nicht weiterbringen – und was sich verändert, wenn du deinen eigenen Anteil erkennst.
Alle Infos zum nächsten Live-Online-Workshop bekommst du unter: https://www.stefanpeck.com/webinar/
Kein Sex mehr – und du glaubst, es liegt an dir? Du liegst abends neben deinem Partner. Eigentlich willst du nur schlafen. Dann rückt er ein Stück näher, legt seine Hand auf dich und noch bevor wirklich etwas passiert ist, schießt dir dieser eine Gedanke durch den Kopf:
„Bitte nicht.“
Vielleicht drehst du dich ein bisschen weg. Vielleicht greifst du noch einmal zum Handy. Oder du sagst, dass du müde bist.
Irgendwann versteht er.
Er dreht sich weg.
Und du bist erleichtert.
Für einen kurzen Moment zumindest. Denn gleich danach kommt dieses beschissene Gefühl: Du weißt, dass er enttäuscht ist. Du liebst diesen Menschen doch. Warum willst du seine Nähe trotzdem nicht?
Wenn es bei euch schon länger heißt: Kein Sex mehr, landet die Verantwortung dafür vielleicht irgendwann komplett bei dir.
„Was stimmt eigentlich mit mir nicht?“
Vielleicht ist genau das die falsche Frage.
Wenn du beim Lesen schon merkst, wie vertraut sich dieses „Ich müsste doch eigentlich …“ anfühlt, dann schau dir unser kostenloses Webinar „Fremdbestimmt in deiner Beziehung“ an. Dort gehen wir genau diesem inneren Druck weiter nach.
Kein Sex mehr: Wenn du irgendwann dich selbst zum Problem machst Am Anfang fällt vielleicht nur auf, dass du seltener Lust hast.
Dann merkst du, dass du Berührungen manchmal ausweichst. Dass du hoffst, dein Partner schläft schon, wenn du ins Bett kommst. Dass du bei einer längeren Umarmung innerlich schon darüber nachdenkst, ob daraus gleich mehr werden könnte.

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Hier kommst du zum nächsten Webinar oder Live-Workshop: stefanpeck.com/webinar Er sucht Nähe – und du machst zu Du stehst in der Küche, räumst den Geschirrspüler aus oder wischst noch schnell über die Arbeitsfläche. Eigentlich nichts Besonderes. Dann kommt dein Partner von hinten, legt die Arme um dich und möchte dir einfach nah sein.
Und in dir?
Wird plötzlich alles fest.
Du entspannst dich nicht in seine Arme. Vielleicht wischst du einfach weiter. Vielleicht ziehst du dich ein kleines Stück aus der Umarmung. Vielleicht denkst du nur: „Boah, gerade nicht.“
Dabei wünschst du dir doch eigentlich genau das. Mehr Nähe. Mehr Berührung. Mehr dieses Gefühl von: Wir beide sind uns wirklich nah.
Er sucht Nähe und du machst zu.
Und vielleicht verstehst du selbst nicht, warum.
Wenn du merkst, dass Nähe, Wünsche oder Bedürfnisse in deiner Beziehung schnell Druck in dir auslösen, schau nicht nur darauf, was dein Partner macht. Fang an zu beobachten, was in diesen wenigen Sekunden in dir passiert.
Er sucht Nähe und du machst zu – obwohl du sie eigentlich vermisst Das ist das Verwirrende daran.
Vielleicht bist sogar du diejenige, die immer wieder sagt: „Wir haben kaum noch richtig Zeit füreinander.“ Oder: „Du nimmst mich gar nicht mehr in den Arm.“
Du willst Verbindung. Du möchtest dich wieder näher fühlen. Vielleicht fehlt dir Berührung schon lange.
Und dann sucht dein Partner genau diese Nähe.
Eigentlich müsste das doch schön sein.
Ist es aber in diesem Moment nicht.
Dein Kopf sagt vielleicht: Natürlich möchte ich meinem Partner nahe sein. Gleichzeitig reagiert etwas in dir mit Widerstand.

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Alle Infos zum Workshop findest du unter: https://www.stefanpeck.com/workshop/ Du müsstest nur 5 Minuten dabei sein – unser Inneres-Kind-Workshop

Die Koffer stehen noch herum. Wir sind gerade aus drei Wochen Urlaub zurück, die Waschmaschine läuft gefühlt ohne Pause und Katharina und ich stehen morgens im Badezimmer.
Dann schaut sie mich an:
„Du sag mal, was machen wir jetzt eigentlich mit dem Workshop im Oktober? Mir geht das schon den ganzen Urlaub durch den Kopf.“
Und ich merke sofort diesen Widerstand in mir.
Nicht gegen unseren Inneres-Kind-Workshop. Ganz im Gegenteil. Diese vier Tage sind für uns eines der Herzstücke unserer Arbeit.
Mein Problem ist ein anderes.
Wie soll ich dir erklären, was dort wirklich passiert?
Ich kann dir schreiben, dass du dein inneres Kind besser kennenlernst. Dass du Zusammenhänge aus deiner Kindheit erkennst. Dass du dir selbst begegnest.
Stimmt alles.
Und beschreibt trotzdem kaum das, was ich meine.
In diesem Moment im Badezimmer kam mir deshalb ein anderer Gedanke:
Eigentlich müsste ich dich nur fünf Minuten in diesen Raum stellen.
Fünf Minuten zuschauen lassen.
Dann müsste ich vielleicht gar nicht mehr so viel erklären.
Wenn du schon länger spürst, dass du nicht nur verstehen willst, warum du immer wieder gleich reagierst, dann schau dir unseren Inneres-Kind-Workshop genauer an. Vielleicht bekommst du hier schon ein Gefühl dafür, warum diese vier Tage für uns so besonders sind.
Warum sich unser Inneres-Kind-Workshop so schwer erklären lässt Am ersten Tag kommen Menschen mit vollkommen unterschiedlichen Geschichten zusammen.
Manche beschäftigen sich seit Jahren mit sich. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht schon Coachings gemacht und können ziemlich genau erklären, warum sie heute so sind, wie sie sind.

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Ich bin beziehungsunfähig – oder habe ich einfach Angst vor Nähe?

Das Date war eigentlich schön. Ihr habt geredet, gelacht, vielleicht sogar schon das nächste Treffen ausgemacht. Und trotzdem sitzt du später zu Hause und plötzlich fallen dir lauter Dinge ein, die nicht passen.
Irgendwas stört dich. Es fühlt sich nicht mehr so leicht an. Vielleicht antwortest du ein bisschen später. Vielleicht meldest du dich gar nicht mehr. Und irgendwann denkst du: „Ach, ganz ehrlich. Ich bin einfach lieber allein.“
Oder dieser andere Satz taucht auf: „Ich bin beziehungsunfähig.“
Aber stimmt das wirklich?
Vielleicht willst du Beziehung viel mehr, als du dir eingestehst. Vielleicht ist nur irgendwann etwas in dir zu dem Schluss gekommen: Alleinsein tut weniger weh.
Wenn du merkst, dass dich genau dieser Widerspruch beschäftigt, schau nicht nur darauf, ob du Beziehung willst. Beobachte einmal, was in dir passiert, sobald dir ein Mensch wirklich wichtig wird.
Du willst doch lieber eine liebevolle Beziehung, statt dich selbst für beziehungsunfähig zu halten, dann lass uns darüber persönlich sprechen. Im ersten kostenfreien Klarheitsgespräch finden, wir gemeinsam raus, wie das für dich klappt: https://www.stefanpeck.com/termin Ich bin beziehungsunfähig – stimmt das wirklich? Es gibt Menschen, die keine Partnerschaft führen möchten. Und daran ist überhaupt nichts falsch. Niemand braucht eine Beziehung, um ein vollständiges Leben zu führen.
Spannend wird es an einem anderen Punkt.
Du sagst, dass du keine Beziehung willst – und gleichzeitig fehlt dir Nähe. Du möchtest jemanden haben, bei dem du dich fallen lassen kannst. Jemanden, der dich sieht. Vielleicht sehnst du dich sogar sehr nach Verbindung.

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Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen: Wie du dein inneres Kind endlich beschützt

„Kannst du das noch schnell übernehmen?“
Eigentlich weißt du die Antwort sofort.
Nein.
Du bist müde. Du hast genug zu tun. Vielleicht hattest du dir sogar fest vorgenommen, heute einmal früher Schluss zu machen.
Und trotzdem hörst du dich sagen:
„Ja klar.“
Später ärgerst du dich.
Vielleicht über den anderen. Aber noch mehr über dich selbst.
Warum habe ich nicht einfach Nein gesagt?
Genau hier beginnt das eigentliche Thema. Denn Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen ist oft nicht deshalb schwierig, weil wir unsere Grenzen nicht kennen.
Wir spüren sie.
Und gehen trotzdem darüber.
Weil da sofort noch etwas anderes auftaucht: die Angst, jemanden zu enttäuschen. Egoistisch zu wirken. Einen Konflikt auszulösen. Vielleicht sogar Nähe oder Liebe zu verlieren.
Und genau deshalb lohnt es sich, beim Thema Grenzen nicht nur auf dein heutiges Verhalten zu schauen.
Sondern auch auf das Kind, das du einmal warst.
Wenn du dich darin wiedererkennst, beobachte dich heute einmal ganz bewusst: Wo taucht in dir ein Nein auf – und wie schnell machst du daraus wieder ein Ja?

Wenn du dein Inneres Kind an die Hand nehmen lernen magst und dadurch ganz klar deine Grenzen setzten können möchtest, dann komm ins erste kostenfreie KLARHEITSGESPRÄCH mit Stefan über den folgenden Link: https://www.stefanpeck.com/termin

Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen beginnt bei deinem eigenen Nein Viele denken beim Grenzen setzen zuerst an die richtigen Worte.
„Nein, das möchte ich nicht.“
„Das ist für mich nicht in Ordnung.“
„Dafür habe ich heute keine Zeit.“

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