Heile dein Inneres Kind

Warum gibt mir mein Partner nicht was ich brauche – diese Frage brennt in so vielen Beziehungen.
In diesem Beitrag zeige ich dir, warum dein Wunsch nach Liebe, Aufmerksamkeit und Sicherheit oft ins Leere läuft und wie unbewusste kindliche Ansprüche eure Beziehung blockieren.
Du erfährst, warum Druck entsteht, woher er wirklich kommt und was du tun kannst, um wieder in Verbindung zu kommen – ohne zu kämpfen, ohne zu fordern, ohne dich zu verlieren.

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Warum gibt mir mein Partner nicht was ich brauche Katharina hat in einer unserer frühen Beziehungsphasen einen Satz gesagt, der mich gleichzeitig wütend gemacht und beschämt hat. Sie meinte sinngemäß: du hast keinen anspruch auf mich.
In mir ist sofort Druck entstanden. Nicht nur Druck, sondern so ein inneres Zusammenzucken. Weil da etwas in mir war, das geschrien hat: doch. doch, verdammt. ich habe anspruch. ich will doch nur, dass du mich siehst. ich will, dass du mir zuhörst. ich will, dass du mich verstehst. ich will spüren, dass du mich liebst.
Und genau da beginnt das Thema, über das ich heute schreibe. Weil dieser Satz nicht nur mich betrifft. Er betrifft fast jede Beziehung, in der ein Mensch innerlich wartet, dass der andere endlich liefert.
Ich sehe das so oft: eine frau sitzt mir gegenüber und sagt mit völlig nachvollziehbarer Verzweiflung: ich gebe alles für unsere verbindung. du sollst mir doch mal zuhören. du sollst mich verstehen. ich will, dass ich die liebe spüre von dir. ich brauche aufmerksamkeit. ich möchte wertschätzung.

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Ich ziehe mich in der Beziehung zurück – und merke, wie langsam alles stirbt. Nähe, Lust, Verbindung, Lebendigkeit. In diesem Beitrag erkläre ich dir, warum dieses Verhalten kein Beziehungsproblem ist, sondern ein altes Schutzmuster aus deiner Kindheit. Und ich zeige dir, wie du beginnst, dich wieder zu zeigen, ohne Angst zu haben, die Beziehung zu verlieren.
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Ich ziehe mich in der Beziehung zurück – und weiß nicht warum Es gibt diesen Moment in einer Beziehung, der leise kommt.
Kein Knall. Kein Streit. Kein Drama.
Du merkst nur:
Du sagst weniger.
Du erklärst dich weniger.
Du zeigst dich weniger.
Und irgendwann merkst du:
Ich bin noch da – aber ich bin nicht mehr wirklich drin.
Wenn du dich in deiner Beziehung zurücknimmst, dich anpasst, dich zusammenreißt, dann passiert etwas Entscheidendes: Du verlierst dich. Und meistens merkst du das erst, wenn du dich schon fast nicht mehr spürst.
Das, was ich hier beschreibe, ist kein Beziehungsproblem.
Es ist ein Muster.
Und dieses Muster beginnt nicht in deiner Beziehung.
Es beginnt viel früher.
Wenn du merkst, dass du nicht mehr du selbst bist Viele Menschen kommen zu mir und sagen:
„Stefan, ich erkenne mich selbst nicht mehr in meiner Beziehung.“
Sie erzählen mir, dass sie früher lebendig waren.
Spontan. Emotional. Klar.
Und heute? Still. Angepasst. Müde.
Sie sagen:
Ich sag nichts mehr, weil es eh nichts bringt.
Ich schlucke es runter, weil sonst Streit entsteht.
Ich zieh mich zurück, weil es einfacher ist.

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Bedürfnisse erkennen klingt simpel – und trotzdem sagen viele: ich spür mich nicht, ich weiß nicht, was ich will. In dieser Folge zeige ich dir, warum das kein Defekt in dir ist, sondern ein gelerntes Muster aus Kindheit, Schule und Anpassung. Du erfährst, warum dein inneres Licht oft nie „angeknipst“ wurde – und wie du es heute als Erwachsene wieder einschaltest. Am Ende bekommst du eine Mini-Übung, mit der du sofort beginnen kannst.
HIER bekommst du alle INFOS zum INNER CHILD BEGINNER:
Bedürfnisse erkennen: Warum du dich nicht spürst Kennst du diesen Gedanken?
ich weiß gar nicht, was ich will.
ich spür mich gar nicht.
ich weiß nicht, was ich brauche. Und dann kommt oft gleich der nächste Gedanke hinterher:
mit mir stimmt was nicht. Ich sag dir gleich am Anfang etwas, das dir Druck rausnehmen soll:
Das ist in den allermeisten Fällen kein Defekt. Kein Fehler im System. Du bist nicht kaputt.
Dein Körper spürt längst, was du willst und brauchst. Du hast nur – so wie viele da draußen – etwas ganz anderes gelernt: dich nach außen auszurichten. zu funktionieren. dich zu verlieren. und dabei das innere Licht, das dir zeigt, was du brauchst, immer weiter runterzudrehen.
In dieser Folge (und jetzt in diesem Blogbeitrag) schauen wir genau hin:
woher kommt das? warum passiert das so vielen? und was kannst du ganz konkret tun, um wieder in Kontakt zu dir zu kommen?
Wenn du dich im Außen verlierst, hörst du dich selbst nicht mehr Katharina hat es in unserem Gespräch so treffend beschrieben:
Es gab in ihrem Leben viele Momente, in denen sie sich in anderen Menschen verloren hat. Nicht, weil sie „zu blöd“ war. Sondern weil sie so damit beschäftigt war, irgendwas richtig zu machen, irgendwas zu erfüllen, irgendwie passend zu sein, dass sie gar nicht mehr hören konnte, was sie selbst will und braucht.

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Warum ziehe ich narzisstische Männer an – obwohl ich es besser weiß? Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du landest immer wieder bei emotional kalten, distanzierten Partnern, die sich nicht wirklich für dich interessieren. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie deine alten Kindheitswunden unbewusst deine Partnerwahl steuern – und warum du dich in Wahrheit nicht in Menschen, sondern in deine alten Muster verliebst. Und ich gebe dir eine einfache Übung an die Hand, mit der du beginnen kannst, dieses Beziehungsmuster Schritt für Schritt zu verändern.
Lass uns rausfinden, warum DU in Beziehungen landest, die dir deine Kraft rauben: 

Hier kannst du persönlich & gratis mit mir darüber sprechen.Warum ziehe ich narzisstische Männer an – der wahre GrundManchmal ist es zum Verzweifeln.

Du bist mitten im Leben, hast schon so viel verstanden, hast vielleicht Bücher gelesen, Podcasts gehört, Therapien oder Coachings gemacht – und trotzdem passiert es wieder:
Du landest bei einem Mann, der emotional kalt ist.Der distanziert ist.Der dich klein macht oder gar nicht wirklich sieht.Und dann fragst du dich vielleicht:
„Bin ich eigentlich noch ganz dicht? Warum ziehe ich narzisstische Männer an – immer wieder?“In diesem Beitrag nehme ich dich mit hinter die Kulissen deiner Partnerwahl. Ich zeige dir, warum du unbewusst genau solche Männer anziehst, die deine alten Wunden bestätigen – und wie du anfangen kannst, dieses Muster zu durchbrechen.
Du landest nicht zufällig bei emotional kalten MännernVielleicht kennst du das:

Du lernst jemanden kennen, es kribbelt, die Anziehung ist stark. Irgendetwas an diesem Menschen fühlt sich „vertraut“ an. Du hast das Gefühl: „Mit ihm ist es anders. Diesmal wird es gut.“

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Angst vor Nähe in der Beziehung – und trotzdem eine riesige Sehnsucht nach Liebe, Verbindung und echter Nähe. Genau das erleben so viele Frauen: Sie wünschen sich Beziehung, Nähe, Geborgenheit – und wenn sie endlich da ist, macht innerlich plötzlich alles zu. Der Körper spannt an, das Herz zieht sich zusammen, und statt Verbindung entsteht Rückzug, Distanz, Überforderung und ein Gefühl von Enge. In diesem Beitrag nehmen wir dich mit hinein, warum das passiert, was das mit deinem inneren Kind und deiner Vergangenheit zu tun hat – und wie du heute lernen kannst, Nähe wirklich zuzulassen, ohne dich selbst zu verlieren.
Hier kannst du sofort beginnen zu lernen, dein Inneres Kind an die Hand zu nehmen: https://www.stefanpeck.com/innerchildbeginner/Angst vor Nähe in der Beziehung – warum du dich nach Liebe sehnst und trotzdem zumachstAngst vor Nähe in der Beziehung – warum du dich nach Liebe sehnst und trotzdem zumachstEs gibt diesen Moment, den so viele Frauen kennen:

Du sehnst dich nach Nähe, nach Verbindung, nach diesem Gefühl von „endlich gehalten sein“. Du wünschst dir Beziehung, wirkliche Partnerschaft und dieses tiefe Spüren von „Ich gehöre dazu“.

Und dann passiert das Gegenteil.

Sobald Nähe entsteht, macht etwas in dir zu.

Es wird eng, unangenehm, dein Körper spannt an. Du gehst innerlich auf Abstand, ziehst dich zurück – oder flüchtest sogar ganz aus der Beziehung. Und das, obwohl ein Teil in dir sich nichts mehr wünscht als genau diese Nähe.

Warum passiert das?

Warum wünscht du dir Liebe – aber dein System wehrt sie gleichzeitig ab?

Genau darüber sprechen Katharina und ich in dieser Podcastfolge. Und ich möchte dich hier Schritt für Schritt mitnehmen, damit du dich besser verstehst, dich nicht länger verurteilst – und begreifst, dass du damit nicht falsch bist.

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