PodcastsBeziehungenSprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

Susanne Kallista
Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.
Neueste Episode

147 Episoden

  • Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

    Ich verstehe ihn nicht – Wie du Missverständnisse in Beziehungen vermeidest (Video)

    10.06.2026 | 19 Min.
    Sie ist total begeistert – er genervt. Sie versteht nicht, dass er sich nicht begeistern kann. Er versteht nicht, dass sie so begeistert ist. Und schon sind sie mittendrin im gegenseitigen Missverständnis. Wahrscheinlich kennst du solche Situationen oder Momente auch.

    Missverständnisse gibt es ja alle naselang. Egal, ob in der Familie, zwischen Freunden, in Partnerschaften. Wir vermuten, denken, wir wissen, was der andere braucht und so entsteht eine Lücke, in die das echte Interesse an der anderen Person reinfällt und irgendwie verloren geht.

    Missverständnisse entstehen meist, weil Menschen sich gegenseitig nicht richtig zuhören. Und auch oder gerade in Beziehungen sind Vermutungen und Annahmen sehr häufig Ursache dafür, dass sich die Partner nicht verstanden fühlen.

    In dieser Episode erfährst du, wie sich ein Paar in einer ganz alltäglichen Situation verständnislos gegenübersteht und wie es mit Gewaltfreier Kommunikation gelingt, echtes Interesse zu zeigen, ins Gespräch zu kommen und den anderen wirklich zu verstehen.

    Und du bekommst auch wieder einen Buchtipp: Ich stelle dir meinen Lieblingsschriftsteller vor.
  • Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

    Schweigen zerstört jede Beziehung – Wie du aus Machtspielen wieder in echte Nähe kommst (Video)

    03.06.2026 | 24 Min.
    Wartest du seit Tagen oder Wochen darauf, dass jemand endlich mit dir spricht? Fragst du dich, warum dein Partner, deine Partnerin oder ein anderer wichtiger Mensch plötzlich schweigt und jede Klärung verweigert? Warum der andere dich mit seinem Schweigen auf Abstand hält?

    Hinter Silent Treatment kann Überforderung, Rückzug, Angst vor Konflikten stecken – manchmal ist es aber auch weit mehr. Für die Person auf der anderen Seite ist das oft zermürbend. Sie bleibt mit Fragen, Unsicherheit und dem Wunsch nach Verbindung zurück.

    In dieser Folge geht es um Schweigen in Beziehungen. Ich spreche über Situationen, in denen Menschen Gespräche verweigern, sich zurückziehen und blockieren.

    Du erfährst, warum Menschen schweigen, welche Bedürfnisse hinter diesem Verhalten stecken können und weshalb Silent Treatment so viel Schaden in Beziehungen anrichtet. Außerdem erfährst du, was du mit Gewaltfreier Kommunikation tun kannst, wenn du den anderen nicht mehr erreichst und wie du mit der Situation umgehst.
  • Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

    Emotionales essen verstehen – Wie du deine Bedürfnisse wirklich satt machst (Video)

    27.05.2026 | 25 Min.
    „Das habe ich mir jetzt verdient.“ "Das brauche ich jetzt." Kennst du solche Gedanken? Vielleicht nach einem stressigen Arbeitstag? Nach einem Streit oder nachdem etwas richtig gut gelaufen ist.
    In dieser Folge spreche ich über emotionales Essen und darüber, warum Essen für viele von uns viel mehr geworden ist als reine Nahrungsaufnahme.
    Du erfährst,
    • warum wir Essen oft zur Emotionsregulation benutzen
    • wie wir schon in der Kindheit lernen, Gefühle mit Essen zu verknüpfen
    • warum Disziplin allein meistens nicht hilft
    • was emotionales Essen mit Bedürfnissen zu tun hat
    • wie Gewaltfreie Kommunikation dabei helfen kann, diese Muster besser zu verstehen
    • und wie du erkennst, was du eigentlich gerade wirklich brauchst

    Außerdem verrate ich ich dir den Fünf Finger Hack. Damit kannst du neue Strategien entwickeln, um Bedürfnisse anders zu erfüllen als über Essen.

    Diese Episode ist genau richtig für dich, wenn du manchmal isst, obwohl du eigentlich keinen körperlichen Hunger hast. Wenn du dich mit Essen belohnst, beruhigst oder tröstest. Oder wenn du dein Verhältnis zum Essen besser verstehen möchtest.
  • Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

    Wahrnehmung oder Kopfkino? Wie wir Streit erfinden (Video)

    20.05.2026 | 24 Min.
    Oft reagieren wir gar nicht auf das, was wir hören, sondern auf das, was wir im Kopf draus machen. Und je weiter wir uns von dem, was wirklich gesagt wurde entfernen – durch unsere Gedanken, Abgleich mit eigenen Erfahrungen und Bewertungen – desto größer sind Missverständnisse und desto wahrscheinlicher ist Streit.

    Wie wir Wahrnehmung von Interpretation unterscheiden, erfährst du in der aktuellen Episode "Sprich dich glücklich". Und du lernst, wie du auch in stressigen Situationen erkennst, was jetzt wichtig ist und sagen kannst, was du wirklich brauchst. Dazu hab ich eine echt brenzlige Situation von mir selbst mitgebracht.

    ❗️Termin Online Seminar: 03.05.2026 Wenn du dir weniger Konflikte, weniger Streit und Missverständnisse wünscht und dafür lieber Klarheit, Einfachheit und Verständnis hättest, dann ist mein Online Seminar genau das Richtige für dich. Schreib mir in die Kommentare oder per Mail und ich schicke dir gern die Infos dazu zu.
  • Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.

    Verzeihen - Wie du Unverzeihliches loslassen kannst (Video)

    13.05.2026 | 30 Min.
    Was kannst du nicht verzeihen? Welchen Groll trägst du mit dir rum, weil sich jemand unverzeihlich verhalten hat. Und wem trägst du etwas nach? Freunden? Ex-Partnern? Oder deinen Eltern?

    Verzeihen ist oft sehr schwer. Wir wollen nicht einfach Gras über eine Sache wachsen lassen. Wir wollen, dass unser Schmerz und unsere Verletzung anerkannt werden, als berechtigt anerkannt werden.

    Wie du loslassen kannst, was dich belastet, erfährst du in der aktuellen Episode "Sprich dich glücklich". Du lernst, wie du dich durch Verzeihen von der Belastung befreien kannst und dir gleichzeitig treu bleibst.

    Denn beim Verzeihen geht's nicht darum, ob etwas unverzeihlich oder verzeihlich ist, sondern wie du heute damit leben willst.

    ❗️Termin Online Seminar: 03.05.2026 Wenn du dir weniger Konflikte, weniger Streit und Missverständnisse wünscht und dafür lieber Klarheit, Einfachheit und Verständnis hättest, dann ist mein Online Seminar genau das Richtige für dich. Schreib mir in die Kommentare oder per Mail und ich schicke dir gern die Infos dazu zu.
Weitere Beziehungen Podcasts
Über Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen.
Du wünscht dir erfüllende Beziehungen? Mit dir und mit anderen? 🎧 Dann bist du hier in meinen Podcast „Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen" genau richtig. 🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🤍 Mein Herzensanliegen ist es, Menschen zu ermutigen und zu befähigen. Ermutigen, sich mit ihren Bedürfnissen und Gefühlen zu zeigen. Befähigen, mit sich und anderen gewaltfrei zu kommunizieren. Ich spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen. ⭐ So kannst du besser verstehen, worum es dir und deinem Gegenüber wirklich geht – und besser damit umgehen. ⭐ Es gelingt dir, selbst in schwierigen Situationen aufrichtig und empathisch zu bleiben. ⭐ Du gewinnst Gelassenheit und trägst zu Verständnis und Verständigung bei Homepage: https://kallista.works Instagram: https://www.instagram.com/kallista.works/ Studio: true podcast productions www.kerstin-truedinger.de Musik: The Whole Spiel Audio
Podcast-Website

Höre Sprich dich glücklich. Dein GfK-Podcast für erfüllende Beziehungen., Mein Mensch – Begegnungen die das Leben verändern und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • Unterstützt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen
Rechtliches
Social
v8.9.8| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 6/11/2026 - 4:04:57 PM