FRAUEN100 Der Podcast

In dieser Folge von "You CAN sit with us" spricht Mirijam Trunk mit Lia Grünhage und Helena Mayer-Schönherr von Ten More In, über den aktuellen Stand der Gleichberechtigung und warum mehr Frauen in Führungspositionen nicht nur eine Frage der Fairness, sondern auch der wirtschaftlichen Stärke und besseren Entscheidungen ist. Sie diskutieren strukturelle Hürden, denen Frauen auf ihrem Karriereweg begegnen, sowie individuelle Herausforderungen wie Selbstzweifel oder fehlende Sichtbarkeit – und warum Netzwerke, Coaching und Role Models entscheidende Hebel sein können.

Im Mittelpunkt steht außerdem die gemeinsame Kampagne "MÄNNER100 – Letting Ten More In", mit der gezielt Männer als Verbündete für Gleichberechtigung gewonnen werden sollen. Die Initiative zeigt, welche Rolle Männer als Allies spielen können – etwa indem sie Türen öffnen, Frauen empfehlen oder in entscheidenden Räumen für Gleichstellung eintreten.

Gleichzeitig geht es um die Frage, wie Frauen sich gegenseitig stärker unterstützen, Netzwerke nutzen und gemeinsam Veränderungen anstoßen können, damit Führung in Zukunft vielfältiger, kooperativer und inklusiver wird.

Time Stamps:
00:00 – Einstieg: Begrüßung und Vorstellung von Lia und Helena sowie von Ten More In
03:30 – Warum Frauen in Führung noch immer unterrepräsentiert sind
07:30 – Die Entstehung und Vision von Ten More In
12:30 – Strukturelle Hürden und persönliche Herausforderungen auf dem Weg in Führungspositionen
17:30 – Die Rolle von Netzwerken, Sichtbarkeit und gegenseitiger Unterstützung unter Frauen
22:30 – Warum Männer für echte Gleichberechtigung gebraucht werden
27:30 – Die Initiative MÄNNER100: Männer als Verbündete für mehr Frauen in Führung
33:30 – Konkrete Hebel für Veränderung in Unternehmen und Organisationen
38:30 – Ausblick auf die Zukunft von Leadership und Gleichstellung

FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda

Mehr zu FRAUEN100 unter:
Website
Instagram
LinkedIn
Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was passiert, wenn Frauen aufhören, sich gegenseitig zu bewerten – und anfangen, sich wirklich die Hand zu reichen?

Zum Weltfrauentag erscheint eine Special Episode von „You CAN Sit With Us“ – Ursula Karven trifft auf Mareile Höppner und gemeinsam sprechen sie über Feminismus, Solidarität und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns nicht mehr spalten lassen.

Warum „Divide et impera“ auch heute noch wirkt. Warum Selbstliebe politisch ist. Warum Ohnmacht verschwindet, wenn wir bei uns selbst anfangen. Und warum Frauen stärker sind als jede Armee – wenn sie zusammenstehen.

Ein ehrliches, emotionales und kraftvolles Gespräch über Gleichberechtigung, strukturelle Hürden, Gewalt gegen Frauen – und die Frage, wie wir unsere Energie endlich bündeln.

Time Stamps:
00:00 – Einstieg: Begrüßung und persönliche Stimmung von Ursula Kavan
03:30 – Reflexion über Selbstfürsorge, Yoga und innere Zentrierung
07:30 – Physik und Quantenphysik: Verantwortung für das eigene Handeln
12:30 – Weltfrauentag: Botschaften der Heilung und Selbstliebe
17:30 – Kollektive Ohnmacht und die Kraft, bei sich selbst zu beginnen
22:30 – FRAUEN100: Gemeinschaftliche Stärke und gegenseitige Unterstützung
27:30 – Appell an Frauen: Verbundenheit, Weisheit und Einfluss auf die Welt
33:30 – Verantwortung für Kinder und die nächste Generation
38:30 – Abschluss: Schutzräume, Liebe, Einheit und der Aufstieg weiblicher Führung

FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda

Mehr zu FRAUEN100 unter:
Website
Instagram
LinkedIn
Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der neuen Folge des Podcasts „You CAN sit with us“ sprechen Christina Lewinsky und Bundesvorsitzende der Partei Bündnis 90/Die Grünen Franziska Brantner über weibliche Führung, politische Verantwortung und die Frage, wie Macht heute wahrgenommen wird. Im Fokus steht, welchen Erwartungen Frauen in der Politik begegnen und wie sich Rollenbilder und Führungsverständnisse im gesellschaftlichen Wandel verändern.

Das Gespräch verbindet persönliche Erfahrungen mit politischen Einblicken und thematisiert Entscheidungsdruck, öffentliche Wahrnehmung sowie die Bedeutung von Gleichberechtigung und Vorbildern. Eine Folge über Mut, Haltung und die Rolle vielfältiger Perspektiven in der modernen Politik.

Time Stamps:
00:00 – Einführung: Christina Lewinsky und Franziska Brantner im Gespräch
03:30 – Über weibliche Macht: Verantwortung, Politik und gesellschaftliche Erwartungen
08:30 – Persönliche Erfahrungen: Alleinerziehend, politische Entscheidungen und Gegenwind
14:00 – Kinder, Social Media und Schutz der jüngeren Generation
19:30 – Umgang mit Kritik, Fake News und digitalen Desinformationen
23:30 – KI, demokratische Verantwortung und Chancen in der Politik
27:30 – Zusammenfassung: Mut, Haltung und weibliche Führung

FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda

Mehr zu FRAUEN100 unter:
Website
Instagram
LinkedIn
Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mirijam Trunk spricht in der neuen Folge von „You Can Sit With Us“ mit Sandra Runge – Fachanwältin für Arbeitsrecht und engagierte Verfechterin von Elternrechten.

Sandra berichtet von den Herausforderungen, denen Eltern in der Arbeitswelt begegnen, von begrenztem Elterngeld über fehlenden Kündigungsschutz bis hin zu komplexen Vereinbarkeitsfragen. Sie erzählt, wie Eltern sich vernetzen, ihre Rechte durchsetzen und wie Unternehmen durch Kommunikation, flexible Arbeitszeiten und Kinderbetreuung unterstützen können.

Ein Gespräch über Gerechtigkeit, Verantwortung und politische Hebel. Darüber, warum Arbeitgeber und Politik Eltern oft im Stich lassen – und wie Sandra durch Engagement und Leidenschaft daran arbeitet, echte Veränderungen zu bewirken.

Time Stamps:
00:00 – Sandras Einsatz für Elternrechte und gesellschaftliche Verantwortung
06:30 – Vereinbarkeit von Job, Familie und Ehrenamt
13:00 – Kündigungsschutz, Elterngeld, Diskriminierung und Crowdfunding-Fälle
20:00 – Umgang mit ungerechten Situationen, Stress und mentaler Gesundheit
27:30 – Notwendige Reformen und gesellschaftliche Hebel für Eltern
34:00 – Kommunikation am Arbeitsplatz, flexible Arbeitszeiten und Kinderbetreuung als Hebel
41:00 – Wie gesellschaftliches Engagement zu kulturellen Wandel und Empowerment führt

FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda

Mehr zu FRAUEN100 unter:
Website
Instagram
LinkedIn
Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von „You CAN Sit With Us" spricht Mirijam Trunk mit Unternehmerin, Make-up-Artistin und Gründerin Miriam Jacks über Selbstwert, Unternehmertum und bewusste Schönheit – und darüber, wie eng Leistung und Identität oft miteinander verknüpft sind.

Es geht um Ehrgeiz, Burnout und Mutterschaft, um transgenerationale Glaubenssätze und den Moment, in dem das alte Erfolgsnarrativ nicht mehr trägt. Miriam erzählt offen, was passiert, wenn Leistung als Maßstab wegfällt – und wie herausfordernd, aber befreiend es sein kann, sich neu zu definieren.

Das Gespräch berührt außerdem die Ambivalenz der Beauty-Industrie, Konsumdruck und Fehlkäufe – und zeigt, warum bewusste Reduktion kein Verlust ist, sondern ein Schritt zurück zur eigenen Essenz.

Time Stamps:
00:00 – Leistung & Identität: Warum Erfolg so oft mit Selbstwert verwechselt wird
07:00 – Unternehmertum & Überforderung: Karriere, Verantwortung und der schleichende Weg ins Burnout
14:30 – Mutterschaft & Brüche: Wenn Leistung nicht mehr trägt und neue Prioritäten entstehen
20:30 – Wachstum & Ambivalenz: Beauty-Industrie, Skalierung und der Verlust von Essenz
27:00 – Konsum & bewusste Schönheit: Fehlkäufe und warum weniger mehr ist
33:30 – Reduktion & Neudefinition: Erfolg ohne Selbstverlust und innere Freiheit
39:30 – Ausblick & Haltung: Erfolg abseits von Leistung messen

FRAUEN100 Stadion Voice: Bianca Hauda

Mehr zu FRAUEN100 unter:
Website
Instagram
LinkedIn
Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.