Fifty Fearless Fabulous - der Podcast für Frauen in der Mitte des Lebens

In dieser Folge ist Alexander von Schlieffen zum zweiten Mal zu Gast – Astrologe, Musiker, Künstler, Gedankenkarussellfahrer (im besten Sinne) und einer der meistgehörten Gäste bei Fifty Fearless Fabulous. Gemeinsam sprechen Meike, Hendrikje und Alexander über Zeitqualität statt Dauerstress, den Sinn von Übergängen, die Kraft von berechtigter Wut – und darüber, wie wir in einer verrohenden Welt trotzdem handlungsfähig bleiben, ohne uns komplett zu verlieren.
Darum geht’s in der Folge:
Astrologischer Jahresbeginn: Warum das neue Jahr eigentlich erst mit dem Frühlingspunkt (Widder-Zeit) startet – und was das für deinen Energiehaushalt bedeutet.

Fischezeit = Loslassen statt Durchstarten: Wieso Januar/Februar oft überdreht sind – und wie man die Phase klug nutzt, um zu sortieren, zu reinigen, zu reflektieren.

Burnout als Zyklusbruch: Warum permanentes Funktionieren gegen natürliche Rhythmen geht – und was Astrologie als Timing-Sprache beitragen kann.

Wut als heilige Energie: Alexander über berechtigten Zorn – nicht als “Ausflippen”, sondern als Reaktion auf verletzte Prinzipien.

Weltlage & Verantwortung: Warum „nur im Kleinen nett sein“ nicht immer reicht – aber Nadelstiche, Haltung und Handeln am eigenen Wirk-Ort sehr wohl.

Abstumpfung & Ökonomisierung: Wie Selbstvermarktung, Selbstoptimierung und Dauer-Ich-Ich-Ich zu weniger Aufmerksamkeit, Respekt und Miteinander führen.

Ambiguitätstoleranz: Ja, es gibt Verrohung – und gleichzeitig überraschend viel Mitgefühl, Nachbarschaftshilfe und Wärme (Stichwort: Krisen-Momente).

28/29-Jahres-Zyklen: Warum 29 Jahre eine “Rundung” sind und weshalb Abschiede leichter werden, wenn etwas „voll“ gemacht ist.

Aszendent vs. Sternzeichen: Warum der Aszendent als individuellster Punkt gilt – und wieso Aszendenten-Jahreshoroskope oft konkreter sind als klassische Sonnenzeichen-Horoskope.

Meikes persönlicher Zyklus: Demontage, Umstrukturierung, Neuformierung – und der Auftrag, Gestalt zu geben: Ideen nicht nur denken, sondern legen (Ei-Analogien inklusive 😄).

Geschwister-Mythologie & Rollen: Erstgeborene, Alphatierchen, Reviere – und was das mit Partnerschaften und Teamdynamiken zu tun haben kann.

Highlights und starke Momente:
"Das Jahr startet astrologisch im März – viele powern sich vorher aus und wundern sich über den Kollaps.“

Loslassen als Strategie: Je mehr du loslässt, desto größer kann das Neue werden (aka: Hände frei fürs Leben).

Berlin vs. Rheinland: Ruppigkeit warm machen – und plötzlich blitzt Herzlichkeit auf.

Das Ei in der Hand: Warum ein Werk in physischer Form psychologisch etwas komplett anderes macht als „nur digital“.

Genannte Links 
Astropod (Alexander von Schlieffen) – u.a. Folgen zu 2026 & Zeitqualität

https://open.spotify.com/show/3i8bGYLbsfAIApjP0EUPdz
https://podcasts.apple.com/de/podcast/astropod-der-astrologische-podcast/id1494478492
https://audionow.de/podcast/astropod---der-astrologie-podcast
Das Buch und Hörbuch zum Epochenwandel:
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-astrologische-Luftzeitalter-eine-neue-Aera-der-Verbindung/Alexander-Graf-von-Schlieffen/Goldmann/e594481.rhd
Gespräch/Format mit Kathi Kleff (wird bei 50 Fearless Fabulous ebenfalls zu Gast sein) "Get Happy"#243 Ausblick auf 2026 mit Alexander von Schlieffen
https://open.spotify.com/episode/6gtGYpU7i5WgIMPGcXZ2oi?si=1cddf0767d024ea2
Astrologie-Akademie / Ausbildungsgruppen https://www.art-of-astrology.com/academy
Aszendenten-Jahreshoroskope zum Download https://www.art-of-astrology.com/product-page/das-jahreshoroskop-2026
Alexander von Schlieffen – Website/Profil: https://www.schlieffen.eu/agvs
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Highlights & Themen
Künstlername vs. Passname: Warum Serena eigentlich Maren heißt – und wieso der „Seelenname“ manchmal stärker ist als der amtliche.

Von der Reeperbahn in die Glam-Welt: Serena wächst im Travestie-Kabarett („Pulverfass“) auf – und lernt früh, wie sehr Styling Selbstbewusstsein verwandeln kann.

Glow ist nicht Anti-Aging: Serena sagt klar: Es geht nicht darum, 10 Jahre jünger zu wirken – sondern mehr nach sich selbst.

Die innere Bühne: Serena als „ruhige Kraft“ hinter Stars – von Entspannung bis „Wer willst du heute sein?“

Alter ist… boring? Ein sehr ehrlicher Talk über Altersbilder, Projektionen und warum Komplimente lieber „Du strahlst“ sein sollten als „Du siehst jünger aus“.

Beauty ist nicht oberflächlich: Wenn jemand vor Auftritt oder Kamera sitzt, ist das ein verletzlicher Moment – und genau da entsteht echte Nähe.

Skincare first: Warum Feuchtigkeit (Hyaluron, Seren, Masken) gerade ab 50+ Gamechanger ist.

Quick & juicy Make-up Hacks: Glow-Foundation, Concealer gegen Schatten, Blush für den Lift, Bronzer für „Urlaub in der Dose“.

Krisenmoment: Serena erzählt offen von einer schweren Zeit nach dem Tod ihres Vaters – Erpressung, Druck, harte Realität – und wie sie über Miami & brasilianische Lebensfreude wieder Kraft gefunden hat.

Der schönste Rat ans jüngere Ich: „Genieß es. Hab Spaß. Weniger grübeln – mehr Flow.“
Zitate, die hängen bleiben

„Mir geht es nicht um das perfekte Make-up – mir geht es um die Ausstrahlung.“

„Ich gehe nicht ins Bad und mach mich fertig. Ich mache mich schön / frischer / stärker.“

„In Japan heißen Krähenfüße Sonnenstrahlen – und genau so schaue ich da jetzt drauf.“

„Es sind nicht die glücklichen Menschen, die neidisch sind.“

Feuchtigkeit = Jugendlichkeit: Hyaluron-Serum, reichhaltige Pflege, Augenpflege/Masken – besonders bei dünner werdender Haut.
Beauty-Quickies zum Nachahmen:

Glow statt Puder-Maske: lieber serumige Foundations als matt austrocknende Texturen.

Concealer smart: Schatten ausgleichen (unter dem Auge), nicht „zupflastern“.

Blush-Lift: Rouge höher platzieren (Wangenknochen) = optischer Face-Lift.

Glow-Punkte: Highlighter punktuell setzen (Wangen, Brauenbogen, Cupid’s Bow) für optische Frische & Fülle.

Über Serena:
Serena Goldenbaum ist weltweite Make-up und Hair Artistin und arbeitet seit Jahrzehnten mit prominenten Persönlichkeiten. Ihr Markenzeichen: juicy skin, strahlende Looks und das Talent, Menschen nicht zu „verkleiden“, sondern sichtbar zu machen – inklusive Selbstbewusstsein.
Kooperation in der Folge:
Belle & Yell – die Plattform für Frauen 40+ mit kuratierten Inhalten zu Gesundheit, Finanzen, Karriere & Lifestyle sowie ausgewählten Produkten mit Haltung.
Mehr Infos: https://belleandyell.com/

Warum Veränderung kein Verrat ist – sondern ein Akt von Selbstverantwortung

In dieser Folge wird nicht gefragt, sondern zugehört. Und das aus gutem Grund. Martina Reuter nimmt uns mit auf eine Reise, die alles sprengt, was wir über Körper, Disziplin, Body Positivity, Karriere und Neuanfänge mit 45+ zu wissen glaubten.
Was passiert, wenn das eigene Erfolgsmodell plötzlich nicht mehr zur eigenen Gesundheit passt? Wenn Abnehmen beruflich „geschäftsschädigend“ ist – aber Nicht-Verändern keine Option mehr?
Martina erzählt radikal ehrlich, humorvoll und ungeschönt von ihrem Wendepunkt, ihrer Angst vor Sichtbarkeit, dem Loslassen alter Rollen – und dem Mut, sich neu zu erfinden. Nicht für Applaus. Sondern fürs Leben.

Darum geht’s in dieser Episode:

Der Turning Point: „Die nächste Mahlzeit wird anders. Es reicht.“

Warum Hunger kein Feind ist – sondern ein Signal.

 Body Positivity vs. Gesundheit: ein unbequemes, ehrliches Spannungsfeld.

Die 14-Tage-Formel: kleine Schritte, radikale Wirkung.

Warum Kaffee für Martina der Gamechanger war.

Angst vor Jobverlust – und warum sie es trotzdem getan hat.

 New York Fashion Week mit 45: Vision, Manifestation & Tinder als Business-Tool.

 Vom Nicht-Sportler:innen-Dasein zum Bodybuilding-Wettkampf.

Verluste: Jobs, Bücher, Identität – und was danach kam.

 Neuer Erfolg: Abnehm-App, neue Bücher, Sportkollektion, neues Mindset.

Genetische Analyse: Die Betriebsanleitung für den eigenen Körper.

Disziplin schlägt Motivation – immer.

Warum es nie um Schönheit ging - sondern um ein langes, starkes Leben.

 Zentrale Learnings:

Veränderung ist kein Verrat an früheren Versionen von uns.

Disziplin ist Selbstrespekt.

Kleine, machbare Schritte schlagen jede radikale Diät.

Dein Körper hat eine Geschichte – hör ihr zu.

Stillstand ist keine Option. Leben heißt Bewegung.

Für wen ist diese Folge?

Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehr.

Für jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden wollen.

Für alle, die zwischen Selbstakzeptanz und Selbstverantwortung stehen.

Für Menschen, die keine Ausreden mehr wollen – sondern Wege.

LINKS ZUR FOLGE:
Martina Reuter Die 14-Tage-Formel - Der Abnehmplan für ein neues Leben
Martina's Instagram Seite

Belle & Yell – die Plattform für Frauen 40+Mit kuratierten Inhalten zu Gesundheit, Finanzen, Karriere & Lifestyle, Produkten mit Haltung und einer Community auf Augenhöhe.👉 Mehr Infos: https://belleandyell.com/

🎙️ Fifty Fearless Fabulous
Nicht Rückzug. Sondern Möglichkeiten.
Nicht leiser. Sondern klarer.
Nicht perfekt. Sondern echt.

Bitte folgt uns, liked und empfehlt uns weiter – und kommentiert gerne, wenn euch etwas beschäftigt. Vielen Dank!

In dieser Folge spricht Meike mit Elke Jensen, 75 Jahre jung, Designerin, Professorin a. D. – und Start-up Unternehmerin. Mit 70 Jahren gründete sie ihr Unternehmen CityCaddy und zeigt eindrucksvoll:Gründen kennt kein Alter.
Ein Gespräch über Durchhaltevermögen, Haltung, Design, Altersbilder – und warum Eleganz, Würde und Selbstbestimmtheit kein Ablaufdatum haben.
Warum Alter kein Hindernis, sondern eine Ressource fürs Gründen ist

Wie aus einer persönlichen Beobachtung eine marktfähige Innovation wurde

Die Idee hinter CityCaddy – zwischen Rollator und Hackenporsche

Warum gutes Design auch im Alter kein Luxus, sondern ein Recht ist

Welche Hürden Gründerinnen 50+ begegnen – und wie man sie überwindet

Finanzierung, Prototypen, Corona, Wartelisten & Durchhaltevermögen

Warum Scheitern kein Makel ist, sondern Teil von Entwicklung

Was Frauen jenseits der Lebensmitte beim Gründen sogar im Vorteil haben

Die Kraft von Netzwerken, Offenheit und dem Mut, Hilfe anzunehmenÜber Elke Jensen:

Produktdesignerin mit Schnittstellen zu Architektur, Kunst & Design

Ehemalige Designprofessorin (AMD)

Gründerin von CityCaddy mit 70 Jahren

Entwickelt ein neues Mobilitätsprodukt für Menschen,die sich bewegen wollen – stilvoll, aufrecht und selbstbestimmt

Steht für ein neues Altersbild: aktiv, neugierig, sichtbar

„Wir verlieren unseren Geschmack nicht, nur weil wir älter werden.“
„Eleganz ist kein Privileg der Jugend.“
„Wege entstehen beim Gehen.“
„Die größten Reue-Momente entstehen nicht durch das, was wir getan haben –sondern durch das, was wir nie versucht haben.“
Für Frauen 50+, die spüren: Da geht noch mehr

Für alle, die mit dem Gedanken spielen, noch einmal neu zu starten

Für Gründerinnen & Kreative, die Mut, Ehrlichkeit und Real Talk schätzen

Für jüngere Frauen, die ein anderes Bild vom Älterwerden suchen

Diese Folge wird unterstützt von Bell & Yell – der Plattform für Frauen 40+ mit kuratierten Inhalten zu:
Gesundheit

Finanzen

Karriere

Lifestyle

Belle & Yell steht für Augenhöhe statt Belehrung, echte Community und individuelle Wege.
Mehr Infos: belleandyell.com
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Der Jetzt-erst-recht-Podcast mit Hendrikje & Meike
In dieser Folge sprechen Hendrikje und Meike über das neue Jahr – jenseits von guten Vorsätzen, Leistungsdruck und „Neues-Ich-Narrativen“. Es geht um echte Wünsche, kluge Selbstfürsorge, die Kraft von Rückblicken – und darum, warum Hoffnung oft in kleinen, stillen Gesten entsteht.
Zwischen Raunächten und Not-to-do-Listen, Stromausfällen und Schneemänner-Flashmobs, Vorsorge und Vorfreude entfaltet sich ein Gespräch über das, was uns gerade jetzt trägt: Gemeinschaft, Klarheit und der Mut, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Warum Wünsche stärker sind als Vorsätze

Die Kraft von Rückblicken – und warum Fotos oft mehr erzählen als Kalender

Raunächte, Jahreswechsel & stille Stunden ohne Handy

Die Not-to-do-Liste als radikaler Akt der Selbstbestimmung

Solidarität in Krisen: von Stromausfällen bis Schneemänner-Flashmobs

Warum positive Geschichten genauso wichtig sind wie kritische

Gesundheit als Selbstermächtigung: Vorsorge, Darmgesundheit & Verantwortung

Vorfreude als Lebenselixier: Reisen, Projekte, Begegnungen

Warum Hoffnung nicht naiv, sondern notwendig ist

Nicht alles liegt in unserer Hand.Aber sehr viel liegt in unserer Haltung.
Zwischen Weltchaos und persönlicher Ohnmacht entsteht etwas zutiefst Menschliches: Hilfsbereitschaft, Humor, Nähe. Diese Folge ist eine Einladung, das eigene Jahr nicht mit Druck zu beginnen – sondern mit Neugier, Würde und innerer Klarheit.
Buchtipp & Podcastfolgen:
James Clear "Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung".
#56 Neustart: 6 Fragen und 1 Tool, die dich weiterbringen - gestalte deinen Jahreskompass
#57 „Ich bin gescheitert. Ich stehe dazu.“ Und dann Neustart - wie Violetta Jelitto mit 3.000 Euro, einer Kamera und viel Willen ein florierendes Unternehmen aufbaute.

Freut euch auf kommende Folgen u.a. mit:
Serena Goldenbaum - international gefeierte Make-up-Artist (u.a. Heidi Klum, Sylvie Meis) – über Schönheit jenseits von Glow & Glamour und 

Kathie Kleff (Get Happy Podcast) – über Neuanfänge, Brüche und echte Transformation

Dann teile sie mit einer Frau, die mitten im Leben steht – oder gerade neu aufbricht.
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Jeden Mittwoch neu.Echt. Mutig. Unzensiert.
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