Die Botschaften deines Körpers - und wie du sie verstehst
Warum rast unser Herz, bevor wir Angst haben? Warum spüren manche Menschen ihren Körper so genau – und andere fast gar nicht? In dieser Folge tauchen Leon und Atze in die Welt der Interozeption ein – dem verborgenen Sinn, mit dem wir unser Inneres wahrnehmen.
Fühlt euch gut betreut
Leon & Atze
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Lisa Feldman Barrett – Wie Gefühle entstehen
Ein faszinierendes Buch einer der bekanntesten Emotionsforscherinnen unserer Zeit. Barrett zeigt darin, dass Gefühle keine festen Programme sind, sondern vom Gehirn konstruiert werden.
Quellen
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Redaktion: Julia Ditzer
Produktion: Murmel Productions