Endlich ICH!

• #332 Der Körper spricht zuerst

  In dieser Episode sprechen wir darüber, wie unser Körper oft schon reagiert, bevor wir bewusst verstehen, was gerade passiert. Emotionen, Stress, Intuition – all das zeigt sich zunächst in körperlichen Signalen. Wir lernen, diese Signale zu erkennen, zu verstehen und bewusst damit umzugehen. · Körpersprache als unbewusste Kommunikation · Was wir aus somatischen Signalen lernen können · Praktische Übungen, um die Sprache des Körpers besser wahrzunehmen · Beispiele aus Alltag, Coaching und Therapie Der Körper ist kein bloßes „Werkzeug“ des Geistes – er ist ein aktiver Teil unserer Wahrnehmung und Kommunikation. Wer auf ihn hört, versteht sich selbst und andere tiefer. Die Folge ist für alle, die sich mit Selbstwahrnehmung, Kommunikation, Psychologie, Coaching oder persönlicher Entwicklung beschäftigen – oder einfach neugierig sind, was der eigene Körper ihnen eigentlich sagen will. Hier findest du die Meditationspakete: Für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/selbstheilung-katja-demming/ Zur Lösung aus toxischen Verstrickungen: https://katjademming.com/katja-demming-heilung-narzisstische-beziehung/ Termine und Themenwünsche an: [email protected] Folge mir auf Instagram oder Facebook: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

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  16:33

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• #331: DAS hindert dich daran dein Ziel zu erreichen

  Alles, was du dir im Leben wünschst: Erfolg, Zufriedenheit, Veränderung, Gesundheit ist im Grunde genommen nur einen Gedanken entfernt. Und trotzdem kommen wir oft nicht ins Handeln. Warum? Weil wir jeden Impuls, jede Idee und jeden Traum durch unseren ganz persönlichen Filter laufen lassen: Zweifel, Angst, Perfektionismus oder alte Glaubenssätze. In dieser Folge spreche ich darüber, 💭 warum unsere Gedanken die stärkste Barriere zwischen uns und unseren Zielen sind, 🔍 wie unser individueller Wahrnehmungsfilter entsteht, 🧠 und wie du lernst, ihn zu durchbrechen, um ins Tun zu kommen. Diese Episode ist dein Reminder: Zwischen dir und deinem nächsten Schritt steht nur ein Gedanke. Die Frage ist, ob du ihn glaubst oder hinterfragst und ich durch einen neuen, die dienlicheren Filter schickst. Ich helfe dir gerne deine Filter zu erkennen und zu tauschen: Mail to: [email protected] Mehr von mir findest du hier: Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

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  13:00

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• #330 Wenn der Schmerz dich überrolt – Wie alte Wunden Heilung finden können

  In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen emotionalen Verletzungen und körperlichen Symptomen. Du erfährst: wie der Körper Erinnerungen speichert warum unverarbeitete Emotionen zu Verspannung, Schmerz oder Erschöpfung führen können wie du über den Körper Zugang zu Heilung findest und warum Selbstmitgefühl der sanfteste Weg zur Veränderung ist Erwähnte Themen: Somatisierung, Nervensystem, Körpergedächtnis, Selbstregulation. Begleitübung: Hand aufs Herz – atme 3x tief und spüre in deinen Körper. 👉 Abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen, und teile sie mit jemandem, der Heilung sucht. Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen eMail: [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

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  17:59

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• #329 Meditation leicht gemacht

  Wie du Blockaden beim Meditieren lösen kannst. Fühlst du dich manchmal frustriert, wenn du meditierst – weil der Kopf nicht still wird oder du einfach nichts spürst? Dann ist diese Folge genau für dich. Wir sprechen über innere Blockaden in der Meditation – warum sie entstehen, was sie dir zeigen wollen und wie du sie sanft lösen kannst. Statt Druck und Perfektionismus geht es heute um Achtsamkeit, Akzeptanz und Selbstmitgefühl. In dieser Folge erfährst du: Warum Unruhe, Ablenkung oder Emotionen kein Scheitern, sondern Wegweiser sind Die häufigsten Ursachen für innere Widerstände 5 einfache Wege, um Blockaden in der Meditation liebevoll zu lösen Eine kurze Praxis, mit der du sofort mehr Leichtigkeit spürst Diese Folge hilft dir, Meditation wieder als das zu erleben, was sie wirklich ist: Ein liebevolles Zuhausekommen zu dir selbst. Zum Meditationspaket: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Schreib mir gerne an: [email protected]

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  23:03

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• #328 Geführte Meditation zur Aktivierung deiner inneren Heilkräfte

  Diese Meditation führt dich auf eine sanfte, aber kraftvolle Reise zu dir selbst. Sie hilft dir, alte mentale und emotionale Wunden zu heilen, dein inneres System zu harmonisieren und deine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Du wirst dich mit deinem Herzen verbinden, alte Energien loslassen und das heilende Licht in dir neu entfachen. Ein Raum der tiefen Ruhe, Klarheit und Geborgenheit entsteht – dort, wo Heilung möglich wird. Perfekt für Zeiten, in denen du dich überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst. Lass dich tragen, atme, empfange. Diese Meditation erinnert dich an das, was du immer warst: Ganz. Licht. Liebe. Wenn du noch andere Meditationen von und mit mir machen möchtest, lade dir mein Meditationspaket für tiefe Selbstheilung herunter: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung ✨ Themen & Wirkung: Emotionale & mentale Heilung Loslassen alter Traumata & energetischer Blockaden Aktivierung der Selbstheilungskräfte Herzöffnung & innere Balance Verbindung von Körper, Geist und Seele Tiefe Entspannung & Vertrauen ins Leben 🪶 Empfohlene Nutzung: Am besten abends oder in ruhiger Umgebung hören Verwende Kopfhörer für ein intensiveres Erlebnis Atme bewusst mit und lasse Bilder und Emotionen frei entstehen Wiederhole diese Meditation regelmäßig, um Heilprozesse sanft zu vertiefen 🎧 Dauer: Ca. 20 Minuten 💫 Affirmationen aus der Meditation: „Ich öffne mich für Heilung.“ „Mein Körper weiß, wie er heilt.“ „Meine Seele weiß, wie sie liebt.“ „Ich bin ganz. Ich bin frei. Ich bin.“ 🌞 Credits & Empfehlung: Diese Meditation wurde mit Liebe und Bewusstsein gestaltet, um dich in deiner inneren Transformation zu unterstützen. Wenn sie dich berührt hat, teile sie gern mit Menschen, die Heilung, Ruhe oder inneren Frieden suchen. Mehr von mir findest du hier: Meditationspaket für tiefe Selbstheilung: https://katjademming.com/meditationen-selbstheilung Meditationspaket für Befreiung aus toxischen Beziehungen: https://katjademming.com/meditationen eMail: [email protected] Instagram: : https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

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