Endlich ICH!

• #313 Wenn Stille Angst macht. Warum viele Menschen die Ruhe nicht aushalten.

  Stille bedeutet für viele nicht Entspannung, sondern Unruhe. Warum? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach: Warum macht uns Ruhe manchmal Angst – und was hat das mit innerem Drama, Stress und Adrenalin zu tun? ✨ Inhalt dieser Folge: Wie wir unbewusst „Drama“ und Reizüberflutung nutzen, um unangenehme Gefühle zu betäuben Warum unser Körper Stress und Konflikte manchmal regelrecht „braucht“ Wie chronischer Stress zur Gewohnheit – ja sogar zur Sucht – werden kann Warum Ruhe gefährlich wirken kann, wenn wir innerlich nie gelernt haben, wirklich loszulassen Wege aus dem Kreislauf: Wie du Schritt für Schritt Stille wieder aushalten (und genießen) lernst 📌 Diese Folge ist für dich, wenn... … du dich schnell langweilst, Harmonie schwer erträgst oder dich immer wieder in emotional aufreibenden Situationen wiederfindest – sei es in Beziehungen, im Alltag oder innerlich. Vielleicht merkst du: Irgendetwas in dir sucht ständig nach Reiz, Drama, „etwas, das passiert“ – und Stille fühlt sich nicht wie Erholung, sondern wie Bedrohung an. 💡 Aha-Moment garantiert: Du erfährst, warum das kein persönliches „Versagen“ ist, sondern ein körperlich und psychologisch erklärbares Muster – und wie du da rauskommst. 📲 Jetzt anhören, reflektieren und gern teilen mit Menschen, die scheinbar nie zur Ruhe kommen – oder mit dir selbst 😉. Du möchtest mehr von mir? Meditationspaket: https://katjademming.com/meditationen Release Program: https://katjademming/release-program Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Homepage: https://Katjademming.com

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  25:44
• #312 Drama als Droge- warum dein Körper immer wieder Stress sucht.

  Kennst du das Gefühl, immer wieder in ähnliche belastende Situationen zu geraten – sei es in der Beziehung, im Job oder im eigenen Körper? Vielleicht steckt mehr dahinter als nur „Pech“ oder „Umstände“. In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele betrifft, aber selten bewusst wahrgenommen wird: die unbewusste Sucht nach Adrenalin und Drama. 🔍 Themen dieser Folge: Warum dein Körper sich nach Adrenalin sehnt – und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat Wie emotionale Hochs und Tiefs zur Gewohnheit werden Weshalb wir uns unbewusst immer wieder Konflikte, Chaos oder Krankheit „kreieren“ Was hinter dem berühmten Opfermodus steckt – und wie du wieder Verantwortung übernimmst Erste Schritte, um auszusteigen und echte innere Ruhe zuzulassen ✨ Wenn du dich ständig im Kampfmodus wiederfindest oder das Gefühl hast, nie wirklich zur Ruhe zu kommen – dann ist diese Folge genau für dich. Es geht um mehr Bewusstsein, mehr Klarheit – und den Weg raus aus der Dauerschleife des inneren Dramas. 🎧 Jetzt reinhören und den Stresskreislauf durchbrechen! Mein Meditationspaket hilft dir zu entspannen und Adrenalin zu beseitigen: https://katjademming.com/meditationen Folge mir auf Instagram für weitere Impulse zu diesem Thema: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Das Arbeitsblatt für mehr Bewusstsein der Stressauslöser findest du unter: https://katjademming.com/test/

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  19:14
• #311- Heilsame Loslassmeditation für die Befreiung aus narzisstischen Beziehungen

  In dieser besonderen Folge erwartet dich eine kraftvolle, tief heilende Loslassmeditation, die dich auf deinem Weg der Befreiung und Selbstfindung begleitet. Sie ist für dich, wenn du dich aus toxischen Beziehungen oder der Verstrickung mit narzisstischen Menschen lösen möchtest – und endlich wieder bei DIR ankommen willst. 💔 Vielleicht fühlst du dich gefangen, emotional leer und erschöpft. 💫 Diese Meditation schenkt dir Halt, innere Ruhe und die Erlaubnis, loszulassen – sanft und dennoch kraftvoll. Du wirst spüren, wie Schritt für Schritt die Schwere geht, du dich aus emotionaler Abhängigkeit löst und du wieder in Verbindung mit deinem wahren Ich kommst. ✨ Heilung beginnt in dir – und du musst diesen Weg nicht allein gehen. Was du in dieser Folge bekommst: Eine geführte Heilmeditation zum Loslassen toxischer Verbindungen Raum für deine Gefühle – ohne Druck, ohne Bewertung Erste Schritte in dein neues, selbstbestimmtes Leben Willst du noch intensiver heilen? Wenn du noch tiefer in den Loslassprozess eintauchen möchtest, habe ich für dich ein exklusives Meditationspaket erstellt – mit weiteren unterstützenden Audios, die dich auf deinem Heilungsweg begleiten. ➡️ Jetzt herunterladen auf meiner Homepage: https://Katjademming.com/meditationen 💬 Teile die Folge gern mit Menschen, denen sie ebenfalls guttun könnte. 📩 Und wenn du magst, hinterlass mir eine Bewertung – damit noch mehr Menschen diesen heilenden Raum finden. Folge mir für mehr Inspiration & Heilimpulse: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Homepage: https://katjademming.com

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  45:15
• #310 WIE ICH MICH AUS DEM SCHMERZ HOLTE

  In dieser bewegenden und inspirierenden Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch eine Zeit der körperlichen und emotionalen Herausforderung. Ich teile mit dir, wie ich – statt nur auf äußere Hilfe zu vertrauen – begann, nach innen zu hören und mein eigener Heiler zu werden. ✨ Erfahre,
 • wie ich Selbstheilungsmeditationen gezielt eingesetzt habe
 • welche Rolle Energiearbeit in meinem Prozess spielte
 • wie ich mit Frequenzen und Farbtherapie arbeitete
 • und was genau an diesem einen entscheidenden Tag passierte, an dem ich – nach langer Zeit – plötzlich fast schmerzfrei aufwachte Diese Folge ist für dich, wenn du:
 💫 selbst an deine inneren Kräfte glauben willst
 💫 offen bist für alternative Heilmethoden
 💫 spüren möchtest, wie viel Macht in dir selbst liegt 🔔 Höre rein, lass dich inspirieren – und vielleicht beginnst auch du heute, dir selbst mehr zu vertrauen als je zuvor. Hier findest du das Release Program mit 24 Meditationen: www.katjademming.com/release-program Meinen anderen Podcast findest du bei Spotify und iTunes: BE A WOMAN OF GRACE www.katjamaria-Seelenfreude.de Instagram: https://www.instagram.com/katjamaria_seelenfreude?igsh=MXd2ZnU2eDJrdmYyZA%3D%3D&utm_source=qr Mail to: [email protected] oder: Mail to: [email protected] www.katjademming.com

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  21:30
• #309: Narzissmus – warum ich selbst daran zerbrochen bin

  In dieser Folge wird es ehrlich, verletzlich und sehr persönlich.
 Ich spreche zum ersten Mal öffentlich darüber, wie mein eigenes Coaching-Thema – Narzissmus – mich körperlich und seelisch an meine Grenzen gebracht hat. Was passiert, wenn man so tief in ein Thema eintaucht, das voller Schmerz, Manipulation und emotionalem Missbrauch steckt?
 Was passiert, wenn man empathisch ist – und gleichzeitig über Jahre hinweg mehr gibt, als man hält? 💔 Ich erzähle dir:
 – Wie sich mein Körper plötzlich gegen mich stellte
 – Warum ich lange nicht verstanden habe, was wirklich los war
 – Warum meine Krankheit ein Weckruf war, den ich heute als Geschenk sehe Diese Folge ist für dich, wenn du selbst:
 🔸 Mit narzisstischem Missbrauch zu tun hattest
 🔸 Im Coaching, therapeutischen oder helfenden Bereich arbeitest
 🔸 Dich oft überforderst, obwohl du "funktionierst"
 🔸 Oder verstehen willst, wie eng Körper, Seele und innere Themen verbunden sind 🎧 Danke, dass du zuhörst – und vielleicht auch ein Stück von dir selbst darin erkennst. 📩 Wenn du nach dieser Folge mit mir in Kontakt treten willst: [email protected] Folge mir auch auf Instagram: Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de

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  19:15

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