Happy Brain Happy Life

• Solo-Folge: Eure Fragen beantwortet - wer ist Hady

  In dieser Folge beantwortet Hady eure Fragen. Viele von euch haben uns Fragen zugeschickt:Wer ist Hady?Ist er wirklich Arzt? Wie ist sein Werdegang?Und vieles mehr. In dieser Folge beantworte ich alle Fragen, erzähle etwas zu meiner Person, erkläre, warum wir an dem arbeiten, an dem wir arbeiten und vieles mehr.Viel Spaß beim Zuhören!___Mehr Infos, wenn du an deinem Vagus, Interozeption und deinem Nervensystem arbeiten möchtest findest du ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.Die nächsten Webinar Termine findest du ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠Melde dich jetzt kostenlos an! Wir freuen uns auf dich!Mehr über Hady Daboul:TikTok: ⁠⁠@braindoc_hady⁠⁠YouTube: ⁠⁠braindoc_hady⁠⁠Instagram: ⁠⁠@braindoc_hady⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠Hady Daboul⁠⁠Homepage: ⁠⁠www.hadydaboul.de⁠Der Happy Brain Happy Life Podcast ist verfügbar auf:⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠Castbox⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠📬 Mehr Infos & Kontakt: ⁠⁠www.happybrainhappylife.de

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• Ständig am Essen? Wie Vagusnerv & Interozeption dein Essverhalten steuern

  Wir sind zurück aus der Sommerpause.Und das mit einem spannenden Thema: Wir reden über Essverhalten und das Nervensystem.Denn: Essverhalten wird von unserem Nervensystem gesteuert. Und wenn dein Nervensystem sich nicht sicher fühlt, bist du ständig hungrig. Macht ja auch Sinn - Energie bedeutet erstmal Sicherheit.Was du tun kannst, was das Ganze mit dem Vagus Nerv & Interozeption zu tun hat erklären Estella und Hady in dieser Folge vom Happy Brain Happy Life Podcast.Viel Spaß beim Zuhören!Mehr Infos, wenn du an deinem Vagus, Interozeption und deinem Nervensystem arbeiten möchtest findest du ⁠⁠hier⁠⁠.Die nächsten Webinar Termine findest du ⁠⁠hier⁠⁠Melde dich jetzt kostenlos an! Wir freuen uns auf dich!Mehr über Hady Daboul:TikTok: ⁠@braindoc_hady⁠YouTube: ⁠braindoc_hady⁠Instagram: ⁠@braindoc_hady⁠LinkedIn: ⁠Hady Daboul⁠Homepage: ⁠www.hadydaboul.de⁠Mehr über Estella Sophia Rohrmüller:LinkedIn: ⁠Estella Sophia Rohrmüller⁠Homepage über EFT: ⁠www.estellarohrmueller.de⁠Der Happy Brain Happy Life Podcast ist verfügbar auf:⁠Spotify⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠Castbox⁠⁠YouTube⁠⁠TikTok⁠⁠Instagram⁠📬 Mehr Infos & Kontakt: ⁠www.happybrainhappylife.de

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• Das Vagus Nerv Q&A

  Wichtig! Das hier ist die letzte Folge vor unserer Sommerpause. Wir gehen vom 14. Juni bis zum 10. Juli in Sommerpause. Wir haben sehr viele spannende Projekte geplant, und nehmen uns diese Auszeit vom Podcast, um alles umsetzen zu können. Das bedeutet, dass die nächste Folge am 11. Juli erscheinen wird. Abonniere unbedingt den Kanal, dann bekommst du eine kleine Anzeige auf deiner Hauptseite, wenn die neue Folge erscheint.In dieser Folge sprechen Estella und Hady über offen gebliebene Fragen vom letzten Vagus Nerv Webinar. Wir versuchen ja immer alle Fragen so schnell wie möglich zu beantworten, manchmal schaffen wir es aber nicht mehr im Webinar. Deswegen machen wir regelmäßig Q&A Podcastfolgen oder beantworten die Fragen noch mal in einem Instagram Live. Freu dich über spannende Fragen aus der Community zum Thema dysreguliertes Nervensystem und Vagus Nerv Training.Da unsere Pause nur für den Podcast gilt, kannst du uns in den geplanten Live Webinaren oder auch ganz spontan in Instagram Lives treffen.Die nächsten Webinar Termine findest du hierMelde dich jetzt kostenlos an! Wir freuen uns auf dich!Unsere Online Kurse: Unser Vagus-Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: ⁠hier⁠Die Schwindel, Nacken, Angst Masterclass: hierWenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung. Vielen Dank für deinen Support.Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön den Cortisol-Guide – neurowissenschaftlich basierte Routinen für ein stabiles Cortisollevel und ein gesundes Nervensystem: hierMehr über Hady Daboul:TikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulHomepage: www.hadydaboul.deMehr über Estella Sophia Rohrmüller:LinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerHomepage über EFT: www.estellarohrmueller.deDer Happy Brain Happy Life Podcast ist verfügbar auf:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeTikTokInstagram📬 Mehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de

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• Gedankenkreisen bis zur Erschöpfung? So kommt dein Nervensystem zur Ruhe

  In dieser Folge sprechen Estella und Hady über Gedankenkreise, Grübeln, innere Unruhe, Overthinking und alles darum herum. Eine sehr persönliche Story zum Thema Trauma inklusive.____Triggerwarnung:In dieser Folge sprechen wir über Trauma, Traumafolgeerscheinungen (bzw. -störungen), körperliche Übergriffe und körperlich gespeichertes Trauma. Es werden Inhalte thematisiert, die retraumatisierend wirken können.Bitte achte gut auf dich. Wenn du dir unsicher bist, ob dir das Zuhören gerade guttut, überspringe diese Folge. Wenn du merkst, dass dich bestimmte Inhalte emotional belasten, pausiere die Folge oder höre sie in einem sicheren Rahmen, am besten mit Begleitung._____Das Thema ist komplexer, als man denkt. Wir unterscheiden, welche Arten von Gedankenkreisen/Grübeln (der Überbegriff auf Englisch ist Rumination) es gibt. Wir ordnen diese auch neurowissenschaftlich ein, beleuchten die Hintergründe und diskutieren mögliche Auswege.Schreib uns sehr gerne dein Feedback und deine Fragen zur Folge!Du erreichst uns unter: [email protected] im Podcast erwähnt wurde:Unser Vagus-Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: ⁠hier⁠Buch: The Body keeps the Score, Bessel van der Kolk (deutscher Titel: Das Trauma in dir)Buch: Traumasensitive Achtsamkeit, David A. TreleavenBuch: Über den Sinn des Lebens, Viktor E. FranklStudie, die die vier Arten von Rumination beschreibt: García, F. E., Duque, A., & Cova, F. (2017). The four faces of rumination to stressful events: A psychometric analysis. Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy, 9 (6), 758–765. https://doi.org/10.1037/tra0000289Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung! Danke für deinen Support.Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön den Cortisol-Guide – neurowissenschaftlich basierte Routinen für ein stabiles Cortisollevel und ein gesundes Nervensystem: hierMehr über Hady Daboul:TikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulHomepage: www.hadydaboul.deMehr über Estella Sophia Rohrmüller:LinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerHomepage über EFT: www.estellarohrmueller.deHappy Brain Happy Life Podcast hören auf:SpotifyApple PodcastsCastboxSocial Media Podcast-Kanäle:YouTubeTikTokInstagram📬 Mehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de

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• Was kann man bei Schwindel und Nackenschmerzen tun?

  Warum helfen all die Dinge nicht – von Physiotherapie über Osteopathie bis hin zu Meditation, Massagen und Nahrungsergänzungsmitteln? In dieser Folge sprechen wir über das Trio aus Schwindel, Nackenschmerzen und innerer Unruhe, das so viele Menschen belastet. Wir zeigen auf, warum diese Symptome oft nicht isoliert auftreten, sondern zusammenhängen – und warum dieser Zusammenhang neurowissenschaftlich belegt ist. Genau das spiegelt sich auch in unserer Arbeit mit Betroffenen wider.Wir möchten nicht sagen, dass konventionelle Ansätze grundsätzlich wirkungslos sind. Aber wir sehen, dass es viele Menschen gibt, denen genau diese Methoden nicht geholfen haben. Du erfährst, warum klassische Behandlungen bei diesen Menschen oft nur kurzfristig wirken – oder gar keine Veränderung bringen. Wir beleuchten, wie Schwindel und Verspannungen mit chronischem Stress und emotionaler Überforderung zusammenhängen können. Und wir erklären, warum dein Körper dich nicht im Stich lässt – sondern eigentlich ganz logisch reagiert.In dieser Folge stellen wir außerdem ein Projekt vor, an dem wir in den letzten Wochen intensiv gearbeitet haben. Weil so viele Menschen unter genau diesen Symptomen leiden, haben wir eine umfangreiche Masterclass entwickelt. Unser Ziel: dich mit neurowissenschaftlich fundierten Methoden zu befähigen, aktiv an Schwindel, Nackenproblemen und innerer Unruhe zu arbeiten. Alles zur Masterclass und zum kostenlosen Webinar:Die Schwindel, Nacken, Angst Masterclass ist ab sofort verfügbar!Mehr Infos: www.hadydaboul.de/sna🎁 Rabattcode bis 05. Juni 2025: Mai80🖥️ Kostenloses Live-Webinar am Sonntag, 01.06.2025 um 19:00 Uhr:Zur Anmeldung: www.hadydaboul.de/webinar-nervensystemWas im Podcast erwähnt wurde:Unser Vagus-Kurs für ein dysreguliertes Nervensystem: ⁠hier⁠Kostenlose Nervensystem-Sprechstunde bei Hady: ⁠hier⁠⭐ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns über deine Bewertung! Danke für deinen Support.Abonniere den Happy Brain Happy Life Newsletter und sichere dir als Dankeschön den Cortisol-Guide – neurowissenschaftlich basierte Routinen für ein stabiles Cortisollevel und ein gesundes Nervensystem:👉 www.happybrainhappylife.de/subscribeMehr über Hady Daboul:TikTok: @braindoc_hadyYouTube: braindoc_hadyInstagram: @braindoc_hadyLinkedIn: Hady DaboulHomepage: www.hadydaboul.deMehr über Estella Sophia Rohrmüller:LinkedIn: Estella Sophia RohrmüllerHomepage über EFT: www.estellarohrmueller.deHappy Brain Happy Life Podcast hören und schauen auf:SpotifyApple PodcastsCastboxYouTubeTikTokInstagramMehr Infos & Kontakt: www.happybrainhappylife.de

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