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Mann mit Herz

Sören Gasenzer
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5 von 73
  • #72 Natürliches Biohacking für Fokus, Klarheit & Energie - mit Fabian Prietz
    In dieser Folge von Mann mit Herz spreche ich mit Fabian Prietz über eine neue Art der High-Performance – ganz ohne überteuerte Supplements. Fabian zeigt, wie du mit natürlichen Routinen, bewusster Ernährung und echter Achtsamkeit dein Energielevel dauerhaft anheben und deine mentale Klarheit massiv steigern kannst.Wenn du spürst, dass mehr in dir steckt – aber du dich trotzdem oft träge, abgelenkt oder ausgebrannt fühlst, dann ist diese Folge für dich. Keine leeren Theorien, sondern erfahrungsbasierte Impulse, die du sofort umsetzen kannst.Mehr zu Fabian: Instagram: https://www.instagram.com/fabianprietz/Gebe mir dein Feedback gerne direkt hier:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/soeren.gasenzer/?hl=de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: ⁠[email protected] ⁠Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo!Damit hilfst du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.Much love, Dein Sören!
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    47:32
  • #71 Du bist mit deinem Struggle nicht alleine
    Wenn der Kopf mal wieder laut wird und du der CEO of Overthinking bist, relax und atme durch. Du bist nicht alleine! In den letzten Jahren wollte ich mich hier immer perfekt zeigen aber fuck it damit soll jetzt Schluss sein. Also enjoy!! Gebe mir dein Feedback gerne direkt hier:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/soeren.gasenzer/?hl=de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: ⁠[email protected] ⁠Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo!Damit hilfst du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.Much love, Dein Sören!
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    34:31
  • #70 Loslassen und neue Wege gehen
    Loslassen ist nicht einfach. Wir bleiben oft in Jobs, Beziehungen oder Strukturen hängen, die uns längst nicht mehr erfüllen – einfach, weil sie vertraut sind. Aber was, wenn genau dieses Festhalten dich davon abhält, das Leben zu führen, das wirklich zu dir passt?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, alles hinzuschmeißen, sondern bewusst Platz für das Neue zu schaffen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, den Mut, den es braucht, um alte Wege hinter sich zu lassen, und wie du die Klarheit findest, die dich wirklich voranbringt.🌬️ Hier kannst du dich für eine Online Breathwork Session anmelden: https://myablefy.com/s/soerengasenzer📩 Anmeldung zum Newsletter: ⁠https://mailchi.mp/soerengasenzer/newsletter-schn⁠⁠⁠⁠Gebe mir dein Feedback gerne direkt hier:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/soeren.gasenzer/?hl=de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: ⁠[email protected] ⁠Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo!Damit hilfst du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.Much love, Dein Sören!
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    22:21
  • #69 Warum du nicht mehr Disziplin brauchst
    Jahrelang dachte ich, Disziplin sei der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Also habe ich durchgezogen: 5 Uhr aufstehen, weil ich dachte, so werde ich erfolgreich. 3 Stunden Training, weil ich glaubte, das gehört dazu.Noch mehr arbeiten, weil ich dachte, dann komme ich an.Aber irgendwann habe ich realisiert: Das Problem war nie die Disziplin. In diesem Podcast teile ich mit dir:- Warum Disziplin dich nicht glücklich und zufrieden macht- Wonach du deinen Erfolg definieren solltest- Wie wahr Zufriedenheit entstehtDu willst weniger Overthinking und mehr Klarheit, Präsenz & Umsetzung in deinem Business? Dann trag dich gerne für den Newsletter ein – dort teile ich exklusive Impulse, Strategien und halte dich über kommende Events auf dem Laufenden: https://mailchi.mp/soerengasenzer/newsletter-schn⁠⁠⁠⁠Gebe mir dein Feedback gerne direkt hier:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/soeren.gasenzer/?hl=de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo!Damit hilfst du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.Much love, Dein Sören!
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    14:37
  • #68 Meine Story: Vom Gefühl, nie genug zu sein zur tiefen Zufriedenheit
    Hustle, Disziplin, Erfolg – und doch fühlst du dich innerlich leer?Ich kenne das. Ich habe Jahre damit verbracht, härter zu arbeiten, mehr zu leisten, noch krasser durchzuziehen – und dachte, das sei der Weg zum Erfolg. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem ich aufgewacht bin: Mein Körper war ausgebrannt, mein Kopf voller Lärm, meine Energie am Boden.In diesem Podcast teile ich meine persönliche Geschichte:- Wie ich mich aus der Falle des „Immer mehr“ befreit habe- Warum High-Performance ohne innere Klarheit ein Rezept für Burnout ist- Der Schlüssel zu einem Leben, das sich nicht nur erfolgreich anfühlt, sondern auch erfülltEs geht nicht um weniger Erfolg – sondern um smarteren Erfolg. Um High-Performance mit Sinn. Um Leadership, das nicht nur nach außen strahlt, sondern sich innen leicht anfühlt.Du willst weniger Overthinking und mehr Klarheit, Präsenz & Umsetzung in deinem Business?Dann trag dich gerne für den Newsletter ein – dort teile ich exklusive Impulse, Strategien und halte dich über kommende Events auf dem Laufenden: https://mailchi.mp/soerengasenzer/newsletter-schn⁠⁠⁠⁠Gebe mir dein Feedback gerne direkt hier:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/soeren.gasenzer/?hl=de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: [email protected] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo!Damit hilfst du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.Much love, Dein Sören!
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    37:51

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