Sparkle and Shine

Es gibt Phasen, da wissen wir eigentlich genug. Wir haben verstanden, reflektiert, erkannt. Und trotzdem bewegt sich unser Leben kaum. Nicht, weil wir unfähig wären. Nicht, weil uns Disziplin fehlt. Sondern weil wir uns selbst innerlich nicht mehr glauben. Diese Folge ist eine Einladung, genau dort hinzuschauen. Nicht auf deine Visionen. Nicht auf deine Ziele.
Sondern auf die Beziehung, die du zu dir selbst hast, während du versuchst, sie umzusetzen. Denn echtes Selbstvertrauen entsteht nicht durch große Pläne oder perfekte Routinen.
Es entsteht dort, wo du bleibst, wenn es leise wird. Wo du auftauchst, auch ohne Motivation. Wo du dich nicht verlässt, nur weil es unbequem wird. In dieser Episode geht es nicht darum, noch mehr zu leisten. Sondern darum, dir selbst wieder zu glauben. Dir zu vertrauen – nicht als Idee, sondern als gelebte Erfahrung. Du erfährst, warum dein Nervensystem oft nicht „faul“, sondern überfordert ist. Warum Aufschieben ein Schutzmechanismus sein kann. Und wie du beginnst, Handlung wieder mit Sicherheit statt mit innerem Druck zu verknüpfen. Diese Folge erinnert dich daran: Du musst nicht härter werden.
Du darfst verlässlicher werden – für dich selbst.

✨ Highlights der Episode
Warum Selbstvertrauen nicht vor dem Handeln, sondern durch Handeln entsteht
Weshalb Transformation nicht im Neuen passiert, sondern im Alltäglichen
Wie dein Nervensystem lernt, Handlung mit Sicherheit oder Gefahr zu verknüpfen
Das Eiscreme-/Fitnessstudio-Beispiel: Warum wir uns selbst sabotieren, ohne es zu merken
Warum innere Selbstabwertung der größte Block für Beständigkeit ist
Wie Dopamin, Selbstwürde und kleine Schritte zusammenwirken
Weshalb Ergebnisse ein Beiprodukt sind – und nicht der Startpunkt
Warum du nicht motivierter, sondern verlässlicher werden darfst
Eine stille, kraftvolle Einladung: Bleiben statt leisten

🖋️ Drei Originalzitate aus der Episode
„Selbstvertrauen ist kein Startpunkt. Es ist das Ergebnis davon, dass du dir selbst immer wieder zeigst: Ich bin da.“
„Transformation passiert nicht dort, wo alles neu und aufregend ist – sondern dort, wo es normal wird.“
„Du hast dich nicht verändert, weil alles leicht war. Sondern weil du geblieben bist.“

-> Die 100-Tage-Liste „Nicht perfekt. Aber dran.“
findest du hier:
⁠https://beatetschirch.de/wp-content/uploads/sites/2/2026/01/100-Tage-Liste.pdf⁠
Zum Abhaken. Ganz schlicht. Ganz bei dir. Nicht als Challenge.
Sondern als Verabredung mit dir.
Eine Sache. Jeden Tag. In deinem Tempo.
..................................................................................................................
Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
................................................

-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

weitere Links: 
🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kennst du dieses Gefühl, dass eigentlich alles passt: dein Alltag funktioniert, deine Routinen tragen, dein Leben ist stabil und trotzdem fühlt es sich innerlich irgendwie… flach an?
Diese Episode ist für genau diesen Moment.
Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt. Sondern weil dein Nervensystem sehr gut darin geworden ist, dein Leben effizient zu organisieren. In dieser Folge lade ich dich ein, Magie neu zu betrachten. Nicht als großes Ereignis. Nicht als spirituelle Technik. Sondern als etwas, das oft dann zurückkommt, wenn du aufhörst, dein Leben nur zu optimieren und wieder beginnst, es zu erleben. Wir sprechen darüber, warum sich Alltage manchmal gleich anfühlen, obwohl objektiv alles stimmt. Warum das kein Mangel ist – sondern ein Zeichen von Autopilot. Und wie kleine, unspektakuläre Musterunterbrechungen dein System wieder in Bewegung bringen können. Diese Episode ist keine Anleitung zum „besser werden“.
Sie ist eine Erinnerung. Dass du nichts reparieren musst. Dass Magie nicht entsteht, wenn du alles richtig machst sondern wenn du dir erlaubst, ein kleines bisschen zweckfrei zu sein.
Nimm diese Folge mit in deinen Tag. Nicht als Aufgabe. Sondern als Einladung, wieder da zu sein – mitten in deinem Leben.

✨ Highlights der Episode
Warum ein gleichförmiger Alltag kein Zeichen von Undankbarkeit ist
Wie dein Nervensystem durch Wiederholung Energie spart
Warum Magie nicht in Effizienz entsteht, sondern in dem Moment, in dem etwas anders ist
Was Musterunterbrechung wirklich bedeutet – und warum sie so wirksam ist
Wie kleine, spielerische Veränderungen deinen Autopiloten sanft unterbrechen
Warum Dezember-Deko kein Zufall ist – sondern ein neurologischer Zauber
Weshalb Magie oft dann zurückkommt, wenn du aufhörst, alles richtig machen zu wollen

✨ Originalzitate aus der Episode
„Magie entsteht nicht in der Effizienz. Magie entsteht dort, wo dein System kurz innehält und denkt: Oh – das ist neu.“
„Du musst nichts ändern, nichts loslassen und nichts neu manifestieren. Du darfst deinem System nur zeigen: Bewegung ist auch hier möglich.“
„Magie passiert nicht nach dem nächsten Durchbruch. Sie passiert genau hier – in diesen kleinen, echten Momenten, in denen du dir erlaubst, wieder da zu sein.“

..................................................................................................................
Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?
Dann lade mich auf einen Kaffee ein:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
................................................

-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

weitere Links: 
🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich schon so viel verstanden hast? Dass du weißt, wie Manifestation funktioniert.
Dass du an dir arbeitest, reflektierst, bewusst bist und trotzdem fühlt sich manches schwerer an, als es müsste?
Diese Folge ist keine weitere Anleitung zum „besser manifestieren“. Sie ist eine Erinnerung.
Eine Erinnerung daran, dass das Leben nicht auf Leistung reagiert, sondern auf Präsenz. Dass dein Nervensystem nicht nach Perfektion fragt, sondern nach Sicherheit. Und dass Freude kein Luxus ist, den du dir irgendwann erlaubst, sondern oft genau der Moment, in dem sich das Feld überhaupt erst öffnet.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele von uns müde sind von Manifestations-Regeln, Visionboards und dem Druck, immer „high vibe“ sein zu müssen und warum genau diese Anstrengung uns oft vom Empfangen trennt.
Diese Episode lädt dich ein, wieder lebendig zu werden. Dich zu entspannen. Dich zu erinnern, dass du nicht hier bist, um dein Leben richtig zu machen sondern um es zu leben.

Wenn dich diese Folge berührt hat, nimm sie mit in deinen Alltag. Nicht als Aufgabe – sondern als Einladung.
Und wenn du magst, teile mit mir:
✨ Wo möchtest du heute ein kleines bisschen mehr Freude zulassen?
So schön, dass du hier bist.
Von Herzen,
deine Beate 💛

✨ Highlights der Episode
Warum Manifestation für viele unbemerkt zu einem Leistungsbereich geworden ist
Weshalb dein Nervensystem wichtiger ist als jedes Visionboard
Der Unterschied zwischen Kontrolle und echter Ausrichtung
Warum Freude, Lachen und Präsenz hochfrequente Zustände sind
Wie „unproduktive“ Momente oft die größten Durchbrüche bringen
Was Magic Joy (Magische Freude) wirklich bedeutet – nicht als Technik, sondern als Haltung
Warum du nichts reparieren musst, um empfangen zu dürfen

✨ Originalzitate aus der Episode
„Vielleicht manifestierst du nicht langsamer, weil du zu wenig tust sondern weil dein System zu angespannt ist, um zu empfangen.“
„Freude ist kein Bonus, den du dir irgendwann erlaubst. Sie ist oft das Signal an dein System: Es ist sicher, zu empfangen.“
„Du bist nicht hier, um dein Leben richtig zu machen.
Du bist hier, um es zu leben.“

..................................................................................................................
Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
................................................

-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

weitere Links: 
🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Der Jahresbeginn fühlt sich oft laut an. Voller Vorsätze, Pläne, Erwartungen.
Und vielleicht spürst du dieses Jahr etwas anderes: weniger Druck, weniger „schneller – höher – weiter“. Stattdessen eine leise innere Bewegung. Eine Ehrlichkeit. Ein Bedürfnis nach Stimmigkeit.
In dieser ersten regulären Episode von 2026 geht es nicht um neue Neujahrsvorsätze – sondern um Alignment als gelebte Praxis. Nicht als High-Vibe-Ideal. Sondern als tägliche Entscheidung, bei dir zu bleiben. Auch dann, wenn es unsexy ist. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung nicht durch große Momente entsteht, sondern durch kleine, stimmige Schritte im Alltag. Warum Beständigkeit mächtiger ist als Motivation. Und warum du längst bewiesen hast, dass du konsequent sein kannst – nur vielleicht nicht immer in die richtige Richtung.
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden. Ehrlicher. Klarer.
Und dir selbst in diesem Jahr verlässlich zu begegnen.

🌿 Highlights der Episode
Warum Alignment nichts mit Dauer-High-Vibes zu tun hat
Weshalb 2026 ein Jahr der Wahrhaftigkeit ist – leise, aber tiefgreifend
Die größte Verzerrung moderner Spiritualität: immer ruhig, immer dankbar, immer stark
Warum Ausrichtung ohne Konsequenz nur ein Gefühl bleibt
Beständigkeit als Selbstrespekt – nicht als Disziplin
Das Golf-Bild: warum minimale Ausrichtung wichtiger ist als Kraft
Weshalb du längst konsequent bist – nur vielleicht am falschen Ziel vorbei
Beständigkeit schlägt Intensität: tiny habits, big results
Die Einladung zur 100-Tage-1-Sache-Praxis
Warum Veränderung nicht an magischen Daten passiert – sondern durchs Dranbleiben
Eine schlichte 100-Tage-Checkliste zum Download in den Shownotes

✨ Drei Originalzitate aus der Folge
„Alignment ist kein Gefühl, das man hat. Alignment ist etwas, das man lebt.“
„Nicht durch den großen Schlag im Ausnahmezustand. Sondern durch kleine, stimmige Schritte im Alltag.“
„Beständigkeit hat schon immer Intensität geschlagen – nicht, weil Intensität falsch ist, sondern weil sie selten bleibt.“

-> Die 100-Tage-Liste „Nicht perfekt. Aber dran.“
findest du hier:
https://beatetschirch.de/wp-content/uploads/sites/2/2026/01/100-Tage-Liste.pdf
Zum Abhaken. Ganz schlicht. Ganz bei dir. Nicht als Challenge.
Sondern als Verabredung mit dir.
Eine Sache. Jeden Tag. In deinem Tempo.
..................................................................................................................
Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
................................................

-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

weitere Links: 
🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Willkommen 2026 – Ein Jahr für Wahrheit, Mut und Verkörperung
Deine Jahresvorschau
Ein neues Jahr beginnt. Und mit ihm diese leise, aber kraftvolle Neugier: Was will dieses Jahr von mir? Worauf darf ich mich einstellen? Und wie gehe ich mit der Energie – statt gegen sie?
Der Jahreswechsel ist kein leeres Blatt. Er ist ein Übergang.
Und 2026 bringt eine Zeitqualität mit, die nicht mehr nach Träumen fragt sondern nach Ehrlichkeit, Aufrichtung und bewusster Entscheidung.
In dieser Sonderepisode nehme ich dich mit auf eine astrologische Reise durch alle zwölf Monate des Jahres 2026.
Nicht als starre Vorhersage. Sondern als Energie-Kompass, der dir hilft, die Strömungen des Jahres zu verstehen – und deinen eigenen Weg darin klarer zu spüren. Diese Folge ist eine Einladung, 2026 nicht zu „planen“, sondern bewusst zu leben.

🌙 Highlights dieser Episode
✨ Ein Überblick über die großen Zeitqualitäten von 2026
✨ Eine monatliche Vorschau von Januar bis Dezember – verständlich, fühlbar und alltagstauglich
✨ Die wichtigsten astrologischen Wendepunkte des Jahres, u. a.:
Saturn & Neptun im Widder – Verantwortung trifft Neubeginn
Das seltene Uranus–Pluto-Trigon als kollektiver Durchbruch
Kraftvolle Finsterniszeiten als Portale für Veränderung
Venus rückläufig im Skorpion: Wahrheit in Beziehungen & Selbstwert
Mars gegenüber Pluto: bewusster Umgang mit Macht & Energie
✨ Warum 2026 kein Jahr für Abkürzungen ist –
sondern für Verkörperung, Reife und innere Führung
✨ Wie du diese Folge nutzen kannst:
z. B. indem du zu Beginn jedes Monats noch einmal in den entsprechenden Abschnitt hineinlauscht
✨ Und warum das größte Geschenk dieses Jahres vielleicht nicht das ist,
was du erreichst –
sondern wer du wirst

💬 Drei Originalzitate aus der Episode
„2026 wird kein Jahr des Wartens. Es ist ein Jahr des Aufstehens.“
„Du musst den ganzen Weg nicht kennen – aber Stillstand fühlt sich jetzt unangenehmer an als Bewegung.“
„Vielleicht ist das größte Geschenk dieses Jahres nicht das, was du erreichen wirst – sondern das, was du nicht mehr mit dir trägst.“

..................................................................................................................
Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST?Dann lade mich auf einen Kaffee ein:
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
................................................

-> die Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠

weitere Links: 
🌐 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.beatetschirch.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
📲 instagramm:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/beatetschirch/  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠