So schaut's aus!

• #018 Meditieren ist nicht so einfach!

  Zum guten Ton gehört es einfach zu meditieren. Alle Welt meditiert und es scheint nicht schwer zu sein. Die Versprechen sind groß, wenn man sich dieser Kunst regelmäßig (am besten jeden Tag) hingibt. “Meditier doch einfach!” aber bitte mindestens mit halbem Lotussitz, den 15 richtigen Haltungen (Zunge nicht vergessen), gegen Norden ausgerichtet etc. etc. Alles diese Anweisungen haben ihren Grund und ihre Geschichte. Aber sie halten die meisten Menschen eher vom Meditieren ab, als sie zu motivieren. Ich habe selber eine wechselvolle Geschichte diesbezüglich hinter mir - und wahrscheinlich noch vor mir. In diesem Podcast erzähle ich dir von meiner bisherigen Reise, welche Erfahrungen ich gemacht habe, warum wir immer wieder auf das Pferd der Meditation aufsteigen und warum wir das ganze nicht so eng sehen sollten.

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  19:48
• #017 Spiritualität, die im Alltag nichts nützt, ist nutzlos

  Es gibt wunderbare, Jahrtausende alte spirituelle Lehren. Vor allem der Buddhismus hat es uns im Westen sehr angetan. Um wirklich zu begreifen, was die Lehren meinen, müsse man erst viele Jahre studieren, jeden Tag eine Stunde und mehr meditieren, selbstverständlich auch eine regelmäßige Yoga Praxis führen und vieles mehr. Und da beginnen die Probleme. Die wenigsten von uns können sich in einen indischen Ashram begeben, ein Leben wie in einem Kloster führen, fernab von allen weltlichen Themen oder haben soviel Cash im Börserl, dass sie sich ausschließlich der spirituellen Entwicklung widmen können. Leider scheitern auch viele spirituell Gelehrte an ihrem größten Lehrer: dem Alltag! In diesem Podcast spreche ich darüber, wie du Spiritualität im Alltag lebendig werden lassen kannst, wo sie bei richtigen Problemen hilfreich ist und wie du sie trainieren kannst, um sie im richtigen Moment auch einsetzen zu können.

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  24:20
• #016 "Wie ich regelmäßig Mutter-Sein und Business nicht unter einen Hut brachte!" - Barbara Jacht bei "So schaut's aus!"

  “Es ist alles eine Frage der Organisation!” hört man oft von Unternehmerinnen, die nicht nur das Business, sondern noch Kinder, Haushalt, Partnerschaft, etc. schupfen. Alles blitzt, die Kinder sind bestens versorgt, werden mehrsprachig erzogen, bekommen Frühförderung und selbstverständlich brummt das Business. Es darf gelacht werden. Die Erfahrung hat Barbara nicht gemacht, schon gar nicht als Alleinerzieherin ohne Großeltern vor Ort und einem Kindesvater, der sich null um seinen Sohn gekümmert hat. Das Business hat gebrummt, aber welche Auswirkungen das auf Haushalt, Kindererziehung, Optik, eigene Quality-Time und so weiter hatte, darüber traut sich fast keine Frau zu sprechen. Barbara packt hier aus ihrem eigenen Leben aus unter dem Motto “So schaut´s aus”!

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  28:42
• #015 Sandra Reithmayr - FlipchartCoach bei "So schaut's aus!"

  Sandra Reithmayr ist Flipchartcoach, hält erfolgreich (Online-)Workshops zur Visualisierung und ist die Gründerin des ersten deutschen Flipchart-Clubs. Das war noch vor ein paar Jahren für sie noch völlig undenkbar! Nach vielen Jahren als Kitaleitung und Führungskraft eines 20-köpfigen Teams war sie ausgebrannt, unglücklich, quälte sich jeden Tag zur Arbeit und wusste: es musste sich etwas ändern! Der Traum war, als selbstständige Coach und Trainerin zu arbeiten, doch eine sichere Anstellung mit der Selbstständigkeit zu tauschen, war für die Sicherheitsdenkerin eine große Hürde. Und die Perfektionistin in ihr machte ihr oft einen Strich durch die Rechnung, als sie auf dem Weg zu ihrem eigenen Business war. Was soll mein Thema sein? Ist das erste ausgewählte Thema das richtige? Was ist, wenn es nicht funktioniert? Viele ähnliche Gedanken hat sie nächtelang gewälzt und setzte anfangs aufs falsche Pferd. Die Einladung von Barbara, bei einem ihrer Seminare einen Flipchartworkshop zu halten, veränderte alles. Sandra wurde bewusst, dass sie hier ihre Leidenschaft leben und gleichzeitig andere inspirieren und weiter voranbringen kann. Sie befähigt Menschen dazu, die mit Flipcharts arbeiten, wie sie ihr eigenes Thema auf individuelle und bildhafte Art und Weise motivierend online und offline vermitteln können. In dieser Folge erzählt Sandra von ihrem Weg in die Selbstständigkeit, den größten Hürden, Ängsten und wie sie sie überwunden hat und jetzt ein erfolgreiches Business hat. Website: https://sandrareithmayr.de Facebook: https://www.facebook.com/SandraReithmayr Instagram: @sandra.reithmayr LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandrareithmayr/ Hier geht's zum Freebie: Jeder Menge Flipchartrahmen :)

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  18:11
• #014 Mentorin für soziale Führung Petra Erhart-Ruffer bei "So schaut's aus!"

  Petra Erhart-Ruffer ist Mentorin für soziale Führung in eigentümergeführten Unternehmen. Als Petra einen extremen familiären Schicksalsschlag erlitt, spaltete sich ihre Welt in zwei Teile. In dieser Folge spricht sie über ihre Herkunft, die Rolle ihrer außergewöhnlichen Großmutter und von ihrem Weg hinaus dem Kleinwalsertal vom letzten Haus oben auf dem Berg. Petra war immer eine sehr erfolgreiche, flexibel denkende Vollblutunternehmer. Doch nach fast 30 Jahren Erfahrung als Hüttenwirtin mit 300 Schlafplätzen, Pächterin von Wellnessbereichen als Physiotherapeutin und Osteopathin, Unternehmensführungen sowie zig Ausbildungen gab sie von heute auf morgen ihre finanzielle Sicherheit auf - sie war nicht mehr gewillt, ständig im Hamsterrad zu laufen. Bei Barbara Jascht erfuhr sie von Möglichkeiten, ein neues Business aufzubauen. Mitten in der Startphase brachte ein schwerer Schicksalsschlag in ihrer Familie erst mal alles für lange Zeit zum Stillstand. Vieles relativierte sich für sie - Veränderungen auch im Wertesystem sprengten Ketten. Das brachte sie auf ihren heutigen Weg, wo sie sich ganz ihrer Leidenschaft, der sozialen Unternehmensführung nach der Wilam Methode widmet. Website: https://www.erhart-ruffer.com Instagram: https://www.instagram.com/petraerhartruffer/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.erhartruffer LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petra-erhart-ruffer-msc-279502133 Xing: https://www.xing.com/profile/Petra_ErhartRufferMSc/cv

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