SKINSIGHTS: Klartext aus der Welt der Hautpflege

Sonnencreme ist der wichtigste Step deiner Morgenroutine. Kein Wunder also, dass die Suche nach dem perfekten Sonnenschutz gefühlt nie aufhört. Und dann stehst du vor dem Drogerieregal: Überforderung.
Alles sieht gleich aus – SPF 30 oder 50, glowy, matt oder pflegend… und auf die Inhaltsstoffe sollst du am besten auch noch achten.
Aber einfach blind ins Regal greifen? Auch keine gute Idee – die Chance ist groß, dass du am Ende ein Produkt erwischst, das sich einfach nur falsch auf deiner Haut anfühlt. Denn: Die beste Sonnencreme ist immer die, die du auch wirklich gerne trägst.
In dieser Folge wird es deshalb ganz praktisch: Wir klären, worauf es bei der Wahl wirklich ankommt, welche Produkte (in verschiedenen Preiskategorien) sinnvoll sind – und wie du eine Sonnencreme findest, die ganz entspannt in deine Routine passt.
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Was sind moderne UV-Filter, verursacht Sonnencreme einen Vitamin D Mangel und muss ich im Homeoffice Sonnenschutz tragen? Hier geht es zur Folge Sonnencreme rettet leben!
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Unsere Empfehlungen aus der Folge:
Neutrogena Ultra Sheer Unsichtbares Sonnenfluid Oil Control SPF 50+
Nivea Sun Breathable UV Gesicht Sensitive SPF 50+
Round Lab Birk Juice Moisturizing Sunscreen SPF 50+
Beauty of Joseon Relief Sun Aqua Fresh SPF 50+
Beauty of Joseon Rice + Probiotics SPF 50+
COSRX Ultra-Light Invisible Sunscreen SPF 50
Haruharu Wonder Black Rice Moisture Air Fit Sunscreen SPF 50
Eucerin Oil Control Try Touch SPF 50+
Skingineered Cosmetics UVA Booster SPF 30
Wenn du unseren 25SEVEN SPF-Guide möchtest, schreib uns eine Mail an [email protected]
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Es ist 2012 und Sophia googelt nach einem Besuch bei ihrer Kosmetikerin den Begriff "Rosacea" – was sie dann sieht, beunruhigt sie: Chronische Hauterkrankung, gerötete Haut, Entzündungen, Pusteln und Papeln. Das soll ihre Zukunft sein?!
Wie auch Sophia denken viele bei Rosacea zunächst an ein Extrembild – dabei beginnt sie oft viel unscheinbarer. Mit Haut, die gerötet ist, schnell reagiert, brennt, spannt oder einfach nie so richtig zur Ruhe kommt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Rosacea eigentlich ist, woran man sie erkennen kann und warum sie so oft mit Akne oder einfach nur empfindlicher Haut verwechselt wird.
Außerdem geht es um die Frage, was bei Rosacea wirklich hilft:Trigger meiden, die Hautbarriere stärken, milde Pflege, konsequenter UV-Schutz – und an welcher Stelle auch Wirkstoffe wie Azelainsäure sinnvoll sein können.
Wie immer ordnen wir ein, was wichtig ist, was eher Mythos ist und warum man auch bei Rosacea nicht alles auf einmal machen muss. Wenn du selbst betroffen bist oder dich schon länger fragst, ob deine Haut vielleicht mehr ist als nur sensibel, dann ist diese Folge für dich.
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Für Sarah ist Longevity eigentlich ein klar wissenschaftlicher Begriff. Als Biochemikerin kennt sie ihn aus der Altersforschung – aus molekularen Prozessen der Epigenetik.
Doch plötzlich steht da auf einer Creme: „Reprogrammiert deine Zellen.“ Da darf man sich schon kurz wundern, wie schnell aus differenzierter Forschung sehr einfache Marketing-Claims werden. Wie also konnte Longevity so „schnell“ zum (vermeintlichen) Rising Star in der Skincare werden?
Derweil schaut Sophia pragmatisch auf das Thema und übersetzt es so: Longevity ist einfach das, was wir schon immer sagen – Sonnenschutz, Antioxidantien, Retinoide, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement. Aber das klingt vielleicht einfach nicht so spannend...
Also: Ist Longevity einfach gesunder Menschenverstand mit etwas mehr Labor-Vokabular?
Genau dieses Spannungsfeld besprechen wir in der neuen Folge:
Wo kommt der Begriff ursprünglich her?
Warum ist Longevity plötzlich überall?
Was ist wissenschaftlich fundiert – und was eher schön formuliert?
Und vielleicht die wichtigste Frage: Müssen wir jetzt unsere Skincare-Routinen überdenken?
Wenn du wissen willst, wie viel Substanz hinter dem Longevity-Trend steckt und was das für deine Skincare konkret bedeutet, dann hör unbedingt rein!

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Sophia war ja lange Team: "Wen interessiert denn eine Community-Folge?!" … und dann kamen eure Fragen rein. Point taken! 😅
Und was uns dabei nochmal bewusst geworden ist: Die meisten wollen keine Trends, keine 12-Schritte-Routine, keine leeren Versprechen, sondern echte Antworten – was ist wirklich sinnvoll? Was passt zur eigenen Haut? Und was kann man sich guten Gewissens sparen?
Gerade bei Themen wie Wirkstoff-Kombinationen, Anti-Aging oder „Longevity“ merkt man, wie viele undurchsichtige Informationen herumschwirren. Und genau hier möchten wir unterstützen – mit wissenschaftlicher Einordnung, realistischen Erwartungen und ganz konkreten Empfehlungen.
Deshalb kommen hier Antworten auf Fragen, die du dir so oder so ähnlich vielleicht auch schon mal gestellt hast:
AM & PM Routine: Worauf achten, wo anfangen?
Welche Wirkstoffe kann man miteinander kombinieren – und welche eher nicht?
Wirken Produkte auch ohne regelmäßigen Besuch im Kosmetikstudio?
Bringt Microneedling wirklich was?
Was ist besser: AHA oder BHA?
Tiefe Falten & Haut ab 50: Was hilft wirklich?
Augencreme: Worauf achten – brauche ich das?
Ist Longevity das neue Anti-Aging?
Produktcheck 1: Brian Johnson „Blue Script“ Serum
Produktcheck 2: Transparent Lab Lightweight Sunscreen SPF 50+
Habt Ihr weitere Fragen, die wir thematisieren oder Produkte, die wir checken sollen? Schreibt es uns in die Kommentare!

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All eyes on: HAUTBARRIERE
Wir finden, endlich mal ein Hype, den es sich lohnt mitzugehen! Denn die Hautbarriere ist die Basis für eine gesunde und schöne Haut. Bröckelt es an der Hautbarriere, haben wir schnell eine Vielzahl verschiedener Hautbedürfnisse: Rötungen, Entzündungen, Irritationen, Pickelchen oder trockene Stellen – und das Spannende: Viele wissen gar nicht, dass genau hier der gemeinsame Nenner liegt – und der Knackpunkt für nachhaltige Hautgesundheit.
In dieser Folge dreht sich alles um den persönlichen Bodyguard deiner Haut:
Was ist die Hautbarriere?
Ursachen einer gestörten Hautbarriere
Wie erkenne ich eine geschwächte Hautbarriere?
Wie lässt sich die Hautbarriere stärken und regenerieren?
Welche Inhaltsstoffe und welche Skincare bei einer gestörten Hautbarriere
Mythen und interessante Fakten zur Hautbarriere
Und als Bonus: Sophia verrät ihr haut- und barrierefreundliches Frühstück – das Sarah nicht nur morgens essen würde. So lecker ist es!
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