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• #208 - Wie geht man mit Selbstzweifeln um? | Gestalttherapeutin Davina Blank

  🎙 Im Gespräch mit Davina Blank – Selbstzweifel, innere Anteile & GestalttherapieIn dieser Folge spreche ich mit der Gestalttherapeutin Davina Blank über den Umgang mit Selbstzweifeln – ein Thema, das viele von uns kennen. Davina teilt ihren persönlichen Weg, erzählt, wie sie heute mit Klient:innen arbeitet, und erklärt, was Gestalttherapie eigentlich ausmacht.Wir sprechen darüber:wie Davina den Weg aus dem High-Performance-Sportsektor ins tiefer gehende Coaching gefunden hatwelche Ansätze die Gestalttherapie prägen,und wie wir über die Arbeit mit verschiedenen Anteilen aus einem diffusen Nebel mehr Klarheit über uns selber findenGute Erkenntnisse beim Anhören :) 🎧Hier findest du alle Links zu Davina: Website: https://www.umgang-mit-selbstzweifeln.de/Instagram: https://www.instagram.com/davina_blank_therapist/🔗 Meine LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠⁠⁠Jetzt teilnehmen⁠⁠⁠👉🏼 Meine Website → ⁠⁠⁠Hier klicken⁠⁠⁠📧 Mail an mich → ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠🔗 Instagram → ⁠⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠⁠💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠⁠Jetzt anmelden⁠⁠

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  53:32
• #207 - Selbstwertgefühl steigern - 3 Schritte inkl. Übung (auch für Schule)

  🎙 Worum geht’s in dieser Folge?Warum fühlen sich manche Menschen tief in sich wertvoll – während andere ständig zweifeln?Und was hat das mit Leistung, Aussehen oder Anerkennung zu tun?In dieser Folge schauen wir uns an:✨ Warum das Selbstwertgefühl so unterschiedlich ausgeprägt ist✨ Woran du DEIN Selbstwertgefühl vielleicht (unbewusst) koppelst✨ Wie du es Schritt für Schritt stärken kannst – von innen heraus🧠 Ein Gedanke, der mich nicht loslässt:„Das Selbstwertgefühl ist das Epizentrum der Psyche.“– Dieser Satz stammt von Stefanie Stahl, Deutschlands bekanntester Psychotherapeutin.Ich bin darüber in der Vorbereitung auf mein Interview mit ihr gestolpert – und zack, war ich tief drin im Thema. So sehr, dass ich all meine Gedanken & Impulse vorab mit dir teilen möchte.📩 Extra für Lehrkräfte & Coaches:Wenn du das Material zur Folge für die Schule oder Gruppenarbeit nutzen möchtest, schreib mir gerne an [email protected] – ich schick’s dir zu, sobald es fertig ist!🔗 LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠⁠Jetzt teilnehmen⁠⁠👉🏼 Meine Website → ⁠⁠Hier klicken⁠⁠📧 Mail an mich → ⁠⁠[email protected]⁠⁠🔗 Instagram → ⁠⁠@ulla_riemer⁠⁠💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠⁠Jetzt anmelden⁠

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  32:08
• #206 - Wie du echte Lebensfreude, Mut & Stärke außerhalb der Komfortzone findest | Abenteurer und Extremsportler Jonas Deichmann

  🎧 Diese Folge lohnt sich für alle, die sich für mentale Stärke interessieren – und von jemandem lernen möchten, der sie wirklich lebt: Jonas Deichmann 💪🌍Als Abenteurer und Extremsportler hat er zahlreiche Weltrekorde aufgestellt und dabei viel über Durchhaltevermögen, Motivation und den Umgang mit Herausforderungen gelernt. Seine Filme 🎬 und Bücher 📚 sind absolut sehenswert – auch wenn du selbst keine Weltreise oder sportliche Extremleistung planst. 😉Im Gespräch geht es unter anderem um folgende Fragen:❓ Wie wirkt sich der Alltagstrott auf unsere Zufriedenheit aus?🚶‍♂️ Wie gelingt der Schritt raus aus der Komfortzone – trotz Unsicherheit oder Angst?💭 Jeder Weg hat seinen Preis – wie gehst du mit dem inneren Widerstand um, der dich von deinen Zielen abhält?🌧️ Wie kannst du schwierige Zeiten gut überstehen?🗣️ Und: Was erzählt dir deine innere Stimme – und wie beeinflusst sie deinen Weg?🔁 Teile die Folge gerne mit Menschen, die sich für persönliche Entwicklung interessieren – und schau bei Jonas vorbei:🔗 Website 📚 sein neustes Buch: Weil ich es kann🔗 Jonas auf Instagram🎬 Film auf Youtube: Crossing America twice🎬 Netflix-Doku: Das Limit bin nur ichLink zu Ullas kostenlosem Unterrichtsmaterial, welches die Filme begleitet: ⁠KLICK⁠🔗 Weitere LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → ⁠Jetzt teilnehmen⁠👉🏼 Meine Website → ⁠Hier klicken⁠📧 Mail an mich → ⁠[email protected]⁠🔗 Instagram → ⁠@ulla_riemer⁠💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → ⁠Jetzt anmelden

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  52:15
• #205 - So überzeugst du andere Menschen: 5 Tipps

  🎧 Wie du deine Überzeugungskraft entfaltest: 5 Impulse für mehr WirkungWir alle kennen das Gefühl:Man meint es gut, weiß es vielleicht sogar „besser“ – aber die andere Person sieht es einfach nicht ein. Und zack… wir sind frustriert oder sogar wütend. 😤In dieser Folge teile ich 5 ganz praktische Impulse, die mir immer wieder helfen, wenn ich das Gefühl habe, mit meiner „Überzeugungsarbeit“ nicht weiterzukommen.👉🏼 Spoiler: Es geht nicht nur um Rhetorik, sondern vor allem um eine innere Haltung, die dich wirklich weiterbringt 💫Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge viel für dich mitnehmen!Wenn du magst, freue ich mich riesig über eine Bewertung des Podcasts – danke, dass du dir kurz die Zeit nimmst. 🙏🏼💡 Inspiration aus der Folge:Mel Robbins: The Let Them Theory🔗 MEINE LINKS:♡ Kostenloses Webinar: Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit leben → Jetzt teilnehmen👉🏼 Meine Website → Hier klicken📧 Mail an mich → [email protected]🔗 Instagram → @ulla_riemer💌 MOVESletter: Infos, Material & Impulse → Jetzt anmelden

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  24:55
• #204 - Zykluscoach: Wie Erfolg, Respekt & Gesundheit (auch in Schule) erhöht wird | Anne Lippold

  Der weibliche Zyklus betrifft nicht nur Frauen – er beeinflusst Teams, Schulen und den Erfolg in Unternehmen. Doch noch immer gibt es viele Mythen und Tabus rund um das Thema. In dieser Folge spreche ich mit Anne Lippold, Zykluscoach und Expertin für Frauengesundheit. Ihr Motto: „Wer Frauen beschäftigt, hat Zyklusthemen im Haus.“Wir beleuchten:🔹 Warum Respekt für den weiblichen Zyklus essenziell ist – in Unternehmen, Schulen und im Alltag🔹 Die häufigsten Mythen rund um die Menstruation und was wirklich stimmt🔹 Ursachen von Regelschmerzen und wie Frauen ihre Selbstwirksamkeit stärken können🔹 Wie ein besseres Verständnis des Zyklus zu mehr Wohlbefinden und Erfolg führt🎧 Viel Freude beim Reinhören!LINKS zu Anne:Website: https://www.fraulichkeit.deInstagram: https://www.instagram.com/fraulichkeit/Podcast „Zyklusgesundheit leicht gemacht“: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheitGratis Zyklusanalyse am Telefon: https://www.fraulichkeit.de/terminGratis Videokurs gegen Regelschmerzen: https://www.fraulichkeit.de/regelschmerzenZyklus-Journal: https://www.fraulichkeit.de/zyklusjournalZyklus-Bootcamp: https://www.fraulichkeit.de/bootcampMeine LINKS:ZYKLUSUHR im Unterricht: bearbeitbares Material Zyklusuhr für den Biounterricht (wird laufend akualisiert und du hast unbegrenzt Zugriff). KLICK!♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠⁠⁠⁠⁠⁠--> KLICK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📧 Mail an mich: [email protected]🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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  45:46

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