Mit Kindern wachsen

Achtsamkeit mit Kindern – klingt gut. Aber wie geht das eigentlich? Und fängt das wirklich bei den Kindern an?

Anne Hackenberger spricht mit Maria T. Kluge, Achtsamkeitspädagogin und Körpertherapeutin, die seit Jahrzehnten mit Kindern, Jugendlichen und Lehrkräften in Schulen und Kindergärten auf der ganzen Welt arbeitet. Maria bringt Achtsamkeit dorthin, wo sie hingehört: ins echte Leben, ins Spielen, in den Atem, in den Körper.

Sie erzählt, wie eine einzige Minute Stille eine Klasse verändern kann. Wie Kinder die Atemübungen irgendwann selbst anleiten – mit 3, 4, 5 Jahren. Und warum Achtsamkeit nichts ist, das wir unseren Kindern beibringen – sondern etwas, das wir gemeinsam wieder entdecken dürfen.

Mit einer konkreten Übung zum Mitmachen direkt in der Folge.

Shownotes:

Mehr von Maria T. Kluge und ihrer Arbeit – und die Möglichkeit, ihr Buch „The Toolbox Is You" kostenfrei zu bestellen:
https://www.thetoolboxisyou.com/

Maria ist am 25. August auch live bei Mit Kindern wachsen zu Gast! Alle Infos zum Online-Seminar „Kinder stärken durch Achtsamkeit – spielerische Wege für Alltag und Begleitung":
https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/kinder-starken-durch-achtsamkeit-spielerische-wege-fur-alltag-und-begleitung

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Soll ich eingreifen oder lieber laufen lassen?
Diese Frage kennen viele Eltern – und die Antwort ist komplizierter, als sie klingt.

In diesem Gespräch sprechen Anne Hackenberger und Steve Heitzer über etwas, das gerade Eltern, die bewusst erziehen wollen, oft herausfordert: Wann wir Führung übernehmen sollten – und wie.

Nicht laut. Nicht autoritär. Aber mit Haltung, mit Mut und mit Blick auf das große Ganze.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Was bedeutet es, für die Atmosphäre verantwortlich zu sein – und nicht für die Stimmung jedes Einzelnen?

Warum kann ein frühzeitiges Nein manchmal ein Ja zu etwas Neuem sein?

Wann ist es an der Zeit, sich auch körperlich einzubringen – und wie geht das ohne Strafe?

Steve bringt Beispiele direkt aus dem Kindergartenalltag – vom Mittagstisch bis zum Morgenkreis. Anne verbindet das mit dem, was viele Eltern kennen: der Angst, in alte Muster zurückzufallen, wenn man klare Orientierung gibt.

Dieses Gespräch lädt ein, Führung neu zu denken – als Fürsorge, nicht als Kontrolle.

Vertiefe das Thema im Online-Seminar am 16. Juli 2026, 19:30 – 21:30 Uhr
„Wenn Kinder (noch immer) nicht tun, was wir ihnen sagen"

Was passiert eigentlich in uns, wenn ein Kind nicht „hört"? Und welche anderen Möglichkeiten haben wir jenseits von nett sein oder kämpfen?

Mehr Infos und Anmeldung

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Kaum ein Satz fällt in Familien häufiger als „Noch fünf Minuten!" – und kaum ein Thema löst so verlässlich Konflikte aus wie Bildschirmzeit. Dabei wollen wir doch eigentlich das Gleiche: dass es unseren Kindern gut geht und wir in Verbindung bleiben.

Anne Hackenberger spricht mit Berenice Boxler, Achtsamkeitslehrerin und Mutter zweier Teenager, über das, was hinter dem ewigen Noch-eins wirklich steckt – und warum dieses Thema so viele Familien immer wieder an denselben Punkt bringt. Beide kennen es aus ihrem eigenen Alltag: die Unsicherheit, die Erschöpfung, den Streit, der sich wiederholt.

Im Gespräch zeigen sie, was den Unterschied macht – und warum der Schlüssel vielleicht ganz woanders liegt, als wir denken.

Für alle Eltern, die spüren, dass starre Regeln nicht die ganze Antwort sein können – und die neugierig sind, was stattdessen möglich wäre.

Shownotes:

Berenice Boxler lädt am 7. Juli von 19–21:30 Uhr zum Online-Seminar ein: Medienkonflikte lösen – ohne Streit, Strafen und ständige Diskussionen. Mit praktischen Impulsen, Raum für deine Fragen – und ohne noch mehr „Du solltest...".

https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/medienkonflikte-losen-ohne-streit-strafen-und-standige-diskussionen

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Morgens die Brotbox packen, zwischendurch E-Mails checken, nebenbei den Haushalt – und das Handy immer griffbereit. Als Eltern sind wir ständig in Aktion, ständig verfügbar, ständig am Tun. Unsere Welt ist laut geworden – nicht nur akustisch, sondern vor allem durch die unzähligen Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind.

Anne Hackenberger lädt dich ein, unter die Oberfläche zu sinken. Dorthin, wo es still ist, auch wenn oben die Wellen hochschlagen. Es geht um die Momente, in denen wir nichts tun müssen, nichts erreichen müssen – in denen wir einfach nur sein dürfen.

Anne spricht darüber, wie wichtig es für uns als Eltern ist, immer wieder in diese innere Stille zurückzukehren. Nicht als weiteres To-do, sondern als Weglassen. Als Möglichkeit, zu uns selbst zu kommen, uns mit unserer Essenz zu verbinden – mit dem Teil in uns, der heil ist und immer schon war.

Wenn wir uns diese Momente des Nichtstuns gönnen, können wir verdauen, sortieren, klarer sehen. Wir können präsenter mit unseren Kindern sein, ohne zu funktionieren. Ein Anker in stürmischen Zeiten – gerade dann, wenn die Welt um uns herum besonders turbulent ist.

Shownotes:

Mehr Impulse und monatliche Online-Seminare zum bewussten Elternsein auf mit-kindern-wachsen.de

Was tun, wenn Kinder nicht das machen, was wir wollen? In dieser Folge tauchen Anne Hackenberger und Steve Heitzer in den alltäglichen Elternkonflikt zwischen altem autoritärem Erbe und dem Wunsch nach einer neuen, beziehungsorientierten Begleitung ein. Sie erklären, warum Kinder immer kooperieren – nur eben nicht immer mit unseren Absichten – und wie wir durch mehr Bewusstheit und Gelassenheit aus dem Machtkampf aussteigen können, ohne die Verantwortung zu verlieren. Eine Einladung, den eigenen Erziehungsjob zu überdenken und gemeinsame statt gegensätzliche Lösungen zu finden.

📅 Hinweis zur Veranstaltung

2-teiliges Online-Seminar mit Steve Heitzer
„Wenn Kinder nicht tun, was wir wollen“

Termine: 10. + 24. Juni, 19:30–21:30 Uhr
(Das Ticket gilt für beide Termine)

Keine Rezepte, sondern gemeinsam hinschauen – auf unsere Kinder und auf uns selbst.

🔗 Infos & Anmeldung: https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/wenn-kinder-nicht-tun-was-wir-von-ihnen-wollen

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