Mit Kindern wachsen

Kaum ein Satz fällt in Familien häufiger als „Noch fünf Minuten!" – und kaum ein Thema löst so verlässlich Konflikte aus wie Bildschirmzeit. Dabei wollen wir doch eigentlich das Gleiche: dass es unseren Kindern gut geht und wir in Verbindung bleiben.

Anne Hackenberger spricht mit Berenice Boxler, Achtsamkeitslehrerin und Mutter zweier Teenager, über das, was hinter dem ewigen Noch-eins wirklich steckt – und warum dieses Thema so viele Familien immer wieder an denselben Punkt bringt. Beide kennen es aus ihrem eigenen Alltag: die Unsicherheit, die Erschöpfung, den Streit, der sich wiederholt.

Im Gespräch zeigen sie, was den Unterschied macht – und warum der Schlüssel vielleicht ganz woanders liegt, als wir denken.

Für alle Eltern, die spüren, dass starre Regeln nicht die ganze Antwort sein können – und die neugierig sind, was stattdessen möglich wäre.

Shownotes:

Berenice Boxler lädt am 7. Juli von 19–21:30 Uhr zum Online-Seminar ein: Medienkonflikte lösen – ohne Streit, Strafen und ständige Diskussionen. Mit praktischen Impulsen, Raum für deine Fragen – und ohne noch mehr „Du solltest...".

https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/medienkonflikte-losen-ohne-streit-strafen-und-standige-diskussionen

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Morgens die Brotbox packen, zwischendurch E-Mails checken, nebenbei den Haushalt – und das Handy immer griffbereit. Als Eltern sind wir ständig in Aktion, ständig verfügbar, ständig am Tun. Unsere Welt ist laut geworden – nicht nur akustisch, sondern vor allem durch die unzähligen Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind.

Anne Hackenberger lädt dich ein, unter die Oberfläche zu sinken. Dorthin, wo es still ist, auch wenn oben die Wellen hochschlagen. Es geht um die Momente, in denen wir nichts tun müssen, nichts erreichen müssen – in denen wir einfach nur sein dürfen.

Anne spricht darüber, wie wichtig es für uns als Eltern ist, immer wieder in diese innere Stille zurückzukehren. Nicht als weiteres To-do, sondern als Weglassen. Als Möglichkeit, zu uns selbst zu kommen, uns mit unserer Essenz zu verbinden – mit dem Teil in uns, der heil ist und immer schon war.

Wenn wir uns diese Momente des Nichtstuns gönnen, können wir verdauen, sortieren, klarer sehen. Wir können präsenter mit unseren Kindern sein, ohne zu funktionieren. Ein Anker in stürmischen Zeiten – gerade dann, wenn die Welt um uns herum besonders turbulent ist.

Shownotes:

Mehr Impulse und monatliche Online-Seminare zum bewussten Elternsein auf mit-kindern-wachsen.de

Was tun, wenn Kinder nicht das machen, was wir wollen? In dieser Folge tauchen Anne Hackenberger und Steve Heitzer in den alltäglichen Elternkonflikt zwischen altem autoritärem Erbe und dem Wunsch nach einer neuen, beziehungsorientierten Begleitung ein. Sie erklären, warum Kinder immer kooperieren – nur eben nicht immer mit unseren Absichten – und wie wir durch mehr Bewusstheit und Gelassenheit aus dem Machtkampf aussteigen können, ohne die Verantwortung zu verlieren. Eine Einladung, den eigenen Erziehungsjob zu überdenken und gemeinsame statt gegensätzliche Lösungen zu finden.

📅 Hinweis zur Veranstaltung

2-teiliges Online-Seminar mit Steve Heitzer
„Wenn Kinder nicht tun, was wir wollen“

Termine: 10. + 24. Juni, 19:30–21:30 Uhr
(Das Ticket gilt für beide Termine)

Keine Rezepte, sondern gemeinsam hinschauen – auf unsere Kinder und auf uns selbst.

🔗 Infos & Anmeldung: https://www.mit-kindern-wachsen.de/event-details/wenn-kinder-nicht-tun-was-wir-von-ihnen-wollen

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Kennst du das? Du gibst dir wirklich Mühe als Elternteil – und trotzdem passiert es immer wieder: Du reagierst zu scharf, verlierst die Geduld, und danach kommt der innere Kritiker mit voller Kraft. Anne Hackenberger spricht mit Lienhard Valentin, Gründer von Mit Kindern wachsen und Pionier der Achtsamkeit im deutschsprachigen Raum, über einen anderen Weg.

Lienhard erklärt, warum wir uns als Eltern so leicht in "Zeitreisegefühle" verlieren, die mit der aktuellen Situation eigentlich gar nichts zu tun haben – und warum es wenig hilft, sich danach auch noch selbst zu geißeln. Verantwortung zu übernehmen und freundlich mit sich zu sein schließen sich dabei nicht aus. Im Gegenteil.

Das Gespräch lädt ein, Selbstfreundlichkeit nicht als Luxus, sondern als Fundament zu verstehen. Nicht als Trick, nicht als weiteres Optimierungsprogramm – sondern als etwas, das leise wächst und sich ganz von selbst entfaltet: in uns, und in unseren Beziehungen.

Aktuelle Veranstaltungen:

Lienhard Valentin bietet am 20. + 27. Mai 2026 ein zweiteiliges Online-Seminar an: „Freundschaft schließen mit uns selbst – Achtsames Selbstmitgefühl für Eltern" – mit praktischen Übungen, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Du gibst so viel – für deine Kinder, deine Familie, andere. Und wie gehst du mit dir selbst um, wenn mal wieder etwas nicht so gelaufen ist, wie du es dir gewünscht hättest? Viele Eltern sind sich selbst gegenüber der strengste Richter. In diesem zweiteiligen Online-Seminar laden wir dich ein, einen anderen Weg zu entdecken.

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Was tun, wenn uns unser Kind entgegenschleudert: „Du darfst nicht über mich bestimmen!“? Dieser Satz triggert Eltern – besonders jene, die autoritäre Erziehung hinter sich lassen wollen. In dieser Folge sprechen Anne Hackenberger und Steve Heizer über den schmalen Grat zwischen Verantwortung übernehmen und Freiheit gewähren: vom Kleinkind bis zum Teenager, von der Spielplatzentscheidung bis zur Smartphone-Nutzung. Sie zeigen, warum klare Entscheidungen der Eltern nicht autoritär sein müssen, sondern liebevoll sein können – und warum Gefühle wie Wut und Frustration dazugehören dürfen, ohne dass jemand etwas falsch macht.