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293 Episoden

Sex nach der Geburt: Wie Paare wieder Nähe finden
23.02.2026 | 25 Min.
Nach der Geburt verändert sich nicht nur der Alltag, sondern oft auch die Nähe und Sexualität zwischen Eltern. Viele kennen es und kaum jemand spricht offen darüber. Und wenn der Sex erst mal über längere Zeit ausbleibt, ist es umso schwieriger, sich wieder anzunähern.

Wie das jedoch klappen kann, bespreche ich in dieser Podcast-Folge mit Vivien Adam. Sie ist Sexualtherapeutin und Buchautorin und gibt uns ganz konkrete Tipps, wie Paare wieder zueinanderfinden können.

Wir diskutieren auch die Frage, ob geplante Sex-Dates hilfreich oder eher unromantisch sind. Und dass zur Sexualität noch viel mehr gehört, als der eigentliche Akt.

Diese Episode richtet sich an Eltern, die sich nach Nähe und Verbindung sehnen, sich unsicher fühlen oder glauben, „nicht normal“ zu sein.
Plötzlich Eltern – ungeplant und mitten im Studium
16.02.2026 | 25 Min.
Mitten im Studium wird mein heutiger Gast Carla ungeplant schwanger – eine Nachricht, die alles auf den Kopf stellt. Ihr Freund lebt über 700 Kilometer entfernt, die Beziehung ist eine Fernbeziehung, und plötzlich stehen Studium und Verantwortung gleichzeitig auf dem Prüfstand.

In dieser Folge erzählt Carla offen und ehrlich, wie sie mit dieser Herausforderung umgegangen ist, welche Ängste und Zweifel sie begleitet haben und welche Entscheidungen sie treffen musste. Wir sprechen darüber, wie die Distanz die Situation beeinflusst hat, welche Unterstützung ihr Halt gab und wie sie gelernt hat, ihren eigenen Weg zu finden.

Eine ehrliche und bewegende Geschichte über Überforderung, Liebe auf Distanz und den Mut, weiterzumachen, wenn das Leben unerwartet neue Pläne macht.
Was Patchwork-Kinder brauchen, um sich sicher zu fühlen
09.02.2026 | 36 Min.
In dieser Folge dreht sich alles um die Perspektive der Patchwork-Kinder und die Frage, wie sie ihren Platz in veränderten Familiensystemen finden. Gemeinsam mit der Patchwork-Beraterin Julia Rosenberg sprechen wir darüber, warum Kinder oft unbewusst nach Sicherheit suchen und welche Strategien sie entwickeln, um Aufmerksamkeit und Liebe zu sichern. Ein zentrales Thema ist die sogenannte „Erwachsenen-Haltung“: Wie Eltern durch Eigenverantwortung und Klarheit verhindern können, dass Kinder in Loyalitätskonflikte oder eine „Opferrolle“ geraten.

Du erfährst in dieser Folge, wie Patchwork für Kinder zu einem Raum voller Möglichkeiten und Resilienz werden kann, wenn die Erwachsenen stabil bleiben.
Philipps Angst um seine Frühchen: Medizin, Meinungen und der Mut zur Intuition
02.02.2026 | 26 Min.
Was passiert, wenn Kinder viel zu früh auf die Welt kommen und plötzlich jedes Gramm zählt?  In dieser Folge spreche ich mit Philipp, einem Vater aus Österreich, dessen Zwillinge einen denkbar schweren Start hatten: zu früh geboren, zu leicht, medizinisch fragil. Die Waage wurde zum täglichen Nervenkitzel. Erst nahmen die beiden zu viel ab, die Sorgen wuchsen, die Angst war greifbar.

Dann kam der unerwartete Wendepunkt: Plötzlich galten die Kinder nicht mehr als „zu leicht“, sondern als „zu schwer“. Gleichzeitig prasselten von außen permanent Informationen auf die Eltern ein: medizinische Einschätzungen, gut gemeinte Ratschläge, Zahlen, Prognosen, Meinungen. Was davon hilft wirklich? Und was verunsichert nur noch mehr, wenn man ohnehin am Limit ist?

Ein ehrliches, bewegendes Gespräch über Frühchen, elterliche Ohnmacht, Informationsüberforderung, Vertrauen – und die leisen Siege, die man nie wieder vergisst.
Winter mit Baby: Was jetzt wichtig ist
26.01.2026 | 26 Min.
Der Winter mit Baby fühlt sich oft leiser an. Die Tage sind kürzer, der Alltag verlagert sich nach drinnen, und viele Eltern erleben diese Zeit zwischen Müdigkeit, Unsicherheit und intensiver Nähe. In dieser Episode spreche ich mit meiner Kollegin und Hebamme Emely Hoppe über Winterbabys.

Wir schauen gemeinsam darauf, was Babys in der kalten Jahreszeit wirklich brauchen: Wärme, Verlässlichkeit und Nähe. Es geht um kleine Spaziergänge an der frischen Luft, um ruhige Rituale zuhause und darum, den eigenen Rhythmus zu respektieren.

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Über babelli - der Eltern-Podcast

Im babelli-Podcast begleiten wir dich durch die Schwangerschaft über die Babyzeit bis ins Kleinkindalter deines Kindes. Ehrlich, frisch und kompetent berichtet unsere Moderatorin Emmi, selbst Mama von drei Kindern und Erzieherin, über Themen, die für Schwangere und Eltern relevant sind. Sie trifft regelmäßig spannende Interview-Gäste, mit denen sie über Sorgen, Probleme und echte Gefühle ganz normaler Eltern spricht. Wir wollen euch zeigen, dass ihr nicht allein seid und bieten euch liebevollen und professionellen Rat, damit ihr mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Mut in euch als Eltern gewinnt. Unser Podcast erscheint jeden Montag und wir sorgen für einen kunterbunten Themenmix. Schreibt uns gern eine Email an [email protected], wenn ihr Themenvorschläge, Anregungen oder Kritik habt. Wir freuen uns immer über ein Feedback. Zusätzlich zum Podcast findet ihr auf unserem Portal www.babelli.de viele kostenlose Downloads, Checklisten und Entscheidungshilfen und natürlich ganz viele Inhalte rund um das Thema Elternschaft.

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