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MAMAS - echt.emotional.unzensiert.

Lisa Drexler
MAMAS - echt.emotional.unzensiert.
Neueste Episode

Verfügbare Folgen

5 von 5
  • #4 Alleinerziehend: Zwischen Alltagstrubel, Mut und neuen Wegen
    In dieser Folge spreche ich mit Eileen, alleinerziehende Mama eines 15 Monate alten Sohnes, die ihren turbulenten Alltag mit Hund, Pferd, Haus und Arbeit meistert.Wir sprechen über das Leben als Alleinerziehende, über wertvolle Alltagshelfer, Organisation und darüber, wie Eileen schon vor der Geburt vieles geregelt hat, damit alles reibungslos weiterläuft. Wir klären die Betreuungsfrage und stellen fest, dass wir oft entbehrlicher sind, als wir denken. Außerdem tauschen wir uns darüber aus, dass viele Dinge, die vorher zum Leben gehörten, auch mit Kind noch möglich sind – nur eben anders und mit den richtigen Strategien. Tipp: Der unendliche SpeiseplanAuf der Instagramseite von MAMAs bekommst du weitere Einblicke in meinen Alltag als Mama und kannst Tipps, Affirmationen und Themen aus der Folge weiter verfolgen.⁠⁠⁠⁠@mamas_podcast⁠⁠
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    51:05
  • #3 Startschuss ins Mamaleben: Zwischen Aushalten und Abhalten, Chaos, Liebe und Fails
    In dieser Folge spreche ich mit Hannah, stolze Mama eines fast 5 Monate alten Sohnes, über die turbulenten ersten Monate im Mamaleben. Wir reden über ungenutzte Kinderzimmer und die Kunst, zwischen all dem Aushalten im Alltag weiterhin respektvoll mit seinen Liebsten umzugehen. Außerdem teilen wir unsere besten Windel-Stories und warum Abhalten manchmal ein echter Gamechanger ist.Im Mama-Schnellcheck (für den wir definitiv noch einen passenderen Namen finden müssen) plaudern wir über dauerhafte Unordnung, die Sehnsucht nach Vino und Dinge, ohne die der Alltag mit Kind gerade nicht funktioniert.Eine ehrliche Laberfolge ohne ausgefeilte Storyline, dafür mit jeder Menge Flashbacks für alle Mamas, deren Babyjahre schon etwas zurückliegen, und ganz vielen Wiedererkennungsmomenten für alle Mamas, die neu im Mamagame sind. Auf der Instagramseite von MAMAs bekommst du weitere Einblicke in meinen Alltag als Mama und kannst Tipps, Affirmationen und Themen aus der Folge weiter verfolgen.⁠⁠⁠@mamas_podcast⁠⁠
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    45:05
  • #2 Achtsam durch den Familienalltag: Kleine Zeitinseln und Mini-Yogis
    In dieser Folge spreche ich mit Kira – unter anderem Yogalehrerin für Pre- und Postnatal-Yoga und Mama eines fast 3-jährigen Sohnes. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Achtsamkeit im turbulenten Familienalltag: Wie gelingt es, gut für sich zu sorgen? Es geht um kleine Momente der Selbstregulation, weniger Perfektionismus und realistische Wege zu mehr innerer Ruhe – auch mit Kind.Außerdem sprechen wir über Familienyoga und wie man es ohne Druck oder festes Konzept liebevoll in den Alltag integrieren kann.Im Mama-Schnellcheck geht es um wütende Kleinkinder, Me-Time, das erste Mal alleine wegfahren – und diesen einen Satz, den wohl jede Mama schon mal gehört hat: „Warte mal ab …“Timestamps:Min: 0:00 - 02:45 IntroMin: 02:45 - 24:30 Mama-SchnellcheckMin: 24:30 - 30:30 Das ehrliche "Wie geht es dir?"Min: 30:30 - 58:00 Achtsamkeit im Mama-AlltagMin: 58:00 - Ende Familienyoga und SelbstregulationHier kannst du Kira besser kennenlernen:⁠⁠@flowingkira⁠⁠www.flowingkira.de⁠Auf der Instagramseite von MAMAs bekommst du weitere Einblicke in meinen Alltag als Mama und kannst Tipps, Affirmationen und Themen aus der Folge weiter verfolgen.⁠⁠@mamas_podcast⁠⁠
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    1:09:34
  • #1 Hausgeburt: Wahnsinn oder wunderschön
    In dieser ersten Folge von MAMAS wird es persönlich. Ich nehme dich mit in meine ganz eigene Geburtserfahrung. An meiner Seite: Helen, Hebamme und selbst Mama von zwei Kindern. Gemeinsam sprechen wir über meine geplante Hausgeburt, was daraus wurde und was nicht.Bevor es richtig losgeht, lernst du Helen im Mama-Schnellcheck kennen. Wir plaudern über Wochenpläne, Alltagsherausforderungen und Paarzeit. Eine Folge voller Gefühl, Realität und tiefer Einblicke in einen der prägendsten Momente im Leben: die Geburt meiner Tochter und die Geburt von mir als Mama. Timestamps: Min: 0:00 - 02:15 Intro Min: 02:15 - 15:30 Mama-SchnellcheckMin: 15:30 - 19:00 Das ehrliche "Wie geht es dir?"Min: 19:00 - 32:00 Wie kam es zur Hausgeburt Min: 32:00 - Ende Geburtsbericht Hier kannst du Helen oder die Hebammerei besser kennenlernen: @hebammereidortmund@hebamme_duelmenAuf der Instagramseite von MAMAs bekommst du weitere Einblicke in meinen Alltag als Mama und kannst Tipps, Affirmationen und Themen aus der Folge weiter verfolgen. @mamas_podcastBuchtipps: Das Geburtsbuch von Nora Imlau Mutter werden von Jule Tilgner & Marcia Friese
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    1:07:57
  • Intro: Hi! Ich bin Mama Lisa
    In diesem Intro erfährst du alles Relevante über mich, deine Gastgeberin Lisa. Ich stelle mich vor und verrate dir, wie ich in dieses wilde Mama-Abenteuer gestartet bin. Ich erzähle dir, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe, was dich erwartet und warum ich finde, dass es noch einen weiteren Mama-Podcast braucht. Schön, dass du da bist! Folge mir gerne auch bei Instagram: @mamas_podcast
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    14:06

Weitere Kinder und Familie Podcasts

Über MAMAS - echt.emotional.unzensiert.

Willkommen bei MAMAS – echt.emotional.unzensiert. der ehrliche Podcast von und für Mamas. Gastgeberin Lisa spricht jede Woche mit anderen Müttern über Schwangerschaft, Geburt, Mamaleben, Erziehung und all die Fragen, die wir uns oft heimlich stellen. MAMAS ist kein Ratgeber, sondern jede Folge ein neuer Blick aufs Muttersein. Wir teilen Geschichten, die berühren, Gespräche, die verbinden und Momente, die wir sonst nur hinter verschlossener Tür erleben. Wenn du dich nach echtem Austausch sehnst und dich öfter mal fragst, „Geht das nur mir so?“ – dann bist du hier genau richtig.
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