LebensWert - das Jetzt versichern

• Depressionen – wie Worte verletzen und heilen können

  „Worte sind Medizin“, sagt Lisa Holtmeier, Expertin für gesunde Kommunikation. Weil ihr Konzept Wortmedizin besonders wertvoll im Umgang mit Depressionen ist, steigt Lisa in dieser Folge mit Shiloo und Dir tiefer ein; in unbewusste Sprachmuster, innere Glaubenssätze und vor allem in Tipps dazu, wie es uns im Alltag gelingt, reflektierter mit Sprache umzugehen. Denn bewusst auf unsere Wortwahl zu achten, beeinflusst jedes Umfeld positiv. Das Beste: Wer sich selbst wertschätzend begegnet, beflügelt buchstäblich das eigene Wohlbefinden! Denn wie wir von Lisa wissen, macht unser Gehirn keinen Unterschied darin, ob wir Anerkennung gegenüber anderen oder uns selbst gegenüber zeigen. Also zögere nicht und push Deine Stimmung mit Lisas Tipps aus der Hausapotheke der Wortmedizin!

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  42:52
• Depressionen - ein Gespräch mit der Robert-Enke-Stiftung

  Als 2009 der plötzliche Verlust von Nationaltorwart Robert Enke den Profisport, Fußballfans und ganz Deutschland erschütterte, rückte ein wichtiges Thema in den Fokus: Depression. Doch das Thema braucht auch heute noch mehr Sichtbarkeit. Die Robert-Enke-Stiftung setzt sich seitdem für Aufklärung und Unterstützung Betroffener und vor allen Dingen auch Nicht-Betroffener ein. In der neuen Folge des LebensWert-Podcasts spricht der Geschäftsführer Jan Baßler mit Shiloo darüber, warum es so wichtig ist, hinzuschauen, zuzuhören und das Leben festzuhalten.

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  42:24
• #11 | Kurz nachgefragt: Was sind die wichtigsten Tipps gegen Panikattacken?

  Einfache Tricks, um mit Panikattacken fertigzuwerden? Christoph Jenner haben sie geholfen – und er verrät Shiloo, wie er mithilfe von z.B. „kognitiver Defusion“ geschafft hat, seine Angst zu beherrschen. 3 Tipps, die jeder im Alltag anwenden kann, gibt er hier. Hör am besten gleich rein: vielleicht kannst Du diese Techniken auch anwenden? Teile diese Tipps gerne! Mehr über Christoph und darüber, wie er aus heiterem Himmel psychisch erkrankt ist und sich aus seiner mentalen Krise wieder herausgekämpft hat, in der Folge "Depressionen - wie fühlt es sich an?".

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  4:39
• Depressionen - ein Angehöriger berichtet

  „Das Leben wird irgendwie auf links gedreht.“ Was bedeutet es, mit einem Menschen zusammenzuleben, der an Depressionen leidet? Welche Herausforderungen, aber auch welche besonderen Momente bringt das mit sich? Peter Jeschkeit teilt in dieser Folge seine Gedanken, Erfahrungen und Gefühle als Angehöriger – ein bewegender Einblick, der Verständnis und Hoffnung schafft.

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  46:14
• Depressionen - wie fühlt es sich an?

  „Depressionen können jeden treffen, da ist niemand vor gefeit.“ Christoph Jenner hätte nie gedacht, dass er selbst einmal psychisch erkranken würde. Aber dann überkam ihn eine Depression und Jahre später, nachdem er sich daraus erfolgreich befreit hatte, eine Panik- und Angststörung - die er glücklicherweise nach einer erneuten Therapie auch hinter sich lassen konnte. Seither steht Christoph als Fachreferent und Mentor anderen Menschen mit psychischen Erkrankungen bei der Bewältigung ihrer Lebenslage bei und macht sich stark für Aufklärung. Im LebensWert-Podcast erzählt er, wie sich das Leben mit Depressionen anfühlt und gibt Tipps für den Umgang mit mentalen Problemen.

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