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219 I Warum Emotionen fühlen statt wegdrücken alles verändert
Heute ist es wieder Zeit für einen Blick hinter die Kulissen.
Ich nehm dich mit in mein letztes Webinar. Diesmal war weniger los, dafür war es umso intensiver. Eine Mama hat dabei eine Situation ausgelöst, die mich persönlich sehr getriggert hat – und ich erzähle dir, wie ich mit diesen starken Emotionen umgegangen bin:
Außerdem geht es heute darum, warum es so wichtig ist, Gefühle da sein zu lassen statt sie wegzudrücken
Ich erzähle dir, wie ich aus der Fluchtreaktion raus und wieder ins aktive, bewusste Handeln gekommen bin – und was das alles mit deinem Familienalltag zu tun hat.
Lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat.
Wie immer wünsche ich dir viele Aha-Momente!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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23:10
218 I Meditation für den akuten Verlust: Wenn das Herz deines Babys aufgehört hat zu schlagen
Diese Meditation ist für den Moment gedacht, in dem die Welt stillsteht. Wenn du erfahren hast, dass dein Baby im Bauch keine Herztöne mehr hat, bist du nicht allein. Diese sanfte, achtsame Begleitung hilft dir, inmitten des Schocks und der tiefen Trauer zu atmen, dich zu halten und einen ersten, winzigen Schritt in diesem unermesslichen Schmerz zu gehen. Mit viel Raum für deine Gefühle – ganz ohne Druck, ohne Ziel. Nur du, dein Atem und liebevolle Worte, die dich daran erinnern, dass du getragen wirst.
Deine Jill
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3:37
217 I Wie du eine sichere und selbstbestimmte Geburt erlebst - Interview mit Carola Hauck
Heute habe ich die liebe Carola Hauck zu Gast. Sie ist Filmemacherin, Autorin und Expertin für Geburtsvorbereitung. Sie ist insbesondere durch ihren Dokumentarfilm „Die sichere Geburt – Wozu Hebammen?“ bekannt, in dem sie sich mit dem Thema einer selbstbestimmten, sicheren und angstfreien Geburt auseinandersetzt.
Und genau darüber sprechen wir heute.
Im Interview spricht Carola u.a. über die zunehmenden medizinischen Interventionen bei Geburten, obwohl bekannt ist, dass sie den natürlichen Geburtsverlauf oft stören.
Wir sprechen über Früh-Einleitungen und strukturellen Vorurteile gegenüber dem weiblichen Körper. Was unglaublich schade ist, denn unser weiblicher Körper kann so unglaublich viel. Außerdem spricht Carola über die normalisierte Gewalt im Leben von Frauen und deren Auswirkungen auf die Geburtserfahrung – ein Phänomen, das sie als „Stockholm-Syndrom des Frauenkollektivs“ beschreibt. Ihre zentrale Botschaft: Selbstbestimmung und Wissen sind der Schlüssel zu einer positiven, sicheren Geburt.
Ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Hören!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Die Sexologin & Filmemacherin Carola Hauck hat sich der Frauengesundheit verschrieben.
Ihr Dokumentarfilm DIE SICHERE GEBURT, gilt inzwischen als DAS Standard-Werk zur Aufklärung über physiologische Geburt.
Mit dem Gutscheincode: MEINBABY bekommst du 15% Rabatt beim Kauf des Filmes über ihre Webseite.
Folge ihr für aktuelle Infos auf Instagram.
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1:06:43
216 I 30 wundervolle Affirmationen für die Fremdelphase
Will dein Kind gerade nur dich?
Fühlst du dich dadurch mittlerweile überfordert, erschöpft oder kommen sogar schon Schuldgefühle hoch, weil du von dieser Situation so genervt bist?
Falls ja - dann bist du in guter Gesellschaft.
Ich würde meine beiden Hände dafür ins Feuer legen, dass jede Mama phasenweise genau weißt wie es dir geht.
Um mit dieser Phase besser umgehen zu können, bekommst du heute 30 wundervolle Affirmationen an die Hand.
Ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Hören!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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13:58
215 I Wie du trotz Chaos, To-do-Listen und Familienalltag entspannt bleibst - Interview mit Ina (ehemalige Coachee)
Heute habe ich die liebe Ina zu Gast.
Ina durfte ich ein Stück auf ihrer Reise begleiten und heute erzählt sie, was sich alles durch die Zusammenarbeit bei ihr verändert hat!
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem wundervollen Interview und hoffe, dass du wie immer viele Aha-Momente für dich mitnimmst!
In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.
Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!
Deine Jill
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Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.