Zyklus-Ernährung Q&A: so verlierst du Fett ohne eine Diät
In diesem Q&A spreche ich ehrlich darüber, wie ich durch zyklusbasierte Ernährung 8 kg abgenommen habe – ganz ohne Diät oder Kalorienzählen. 🩸✨Ich erkläre, wie dein Zyklus deinen Stoffwechsel, Hunger und Energie beeinflusst, welche Fehler ich gemacht habe und wie du deinen Körper endlich verstehst, statt gegen ihn zu arbeiten.
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5 Wahrheiten, die dir niemand sagt, aber dein Leben bestimmen
In diesem Video teile ich 5 harte Wahrheiten, die wir oft ignorieren, obwohl sie unser Leben bestimmen. Es sind Wahrheiten, die unangenehm sind, die weh tun können, aber genau deshalb so wichtig sind. Wenn du bereit bist, dich ihnen zu stellen, kannst du anfangen, dich wirklich zu verändern.🤍Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Channel: / futureme_po. .TikTok Channel: / futureme_podc. .Private Channel:https://www.tiktok.com/discover/Chera... / . .My Equipment:Camera: https://amzn.to/3LTweKKLens: https://amzn.to/46A3ikDTripod: https://amzn.to/46CjPEGLight: https://amzn.to/3SDNN5oMicrophone: https://amzn.to/46xBlJXMicrophone arm: https://amzn.to/4cfaqUq
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Niemand hält dich auf außer deine Glaubenssätze
Oft denken wir, dass äußere Umstände oder andere Menschen uns davon abhalten, unsere Ziele zu erreichen. Doch in Wahrheit sind es meist unsere eigenen Glaubenssätze, die uns blockieren. Dieses Video lädt dich dazu ein, deine negativen Überzeugungen zu erkennen und zu verstehen, wie sie dein Leben beeinflussen. Wenn du lernst, alte Denkmuster loszulassen und sie durch neue, stärkende Gedanken zu ersetzen, eröffnest du dir neue Möglichkeiten und Wege. Niemand hält dich wirklich auf, außer deine eigenen Grenzen im Kopf. Es ist Zeit, diese Grenzen zu sprengen und dein wahres Potenzial zu entfalten.PDF zu diesem Video 🌸https://drive.google.com/file/d/10r8chL_x2pnet-ExJX4PnMnQdgRgw3Az/view?usp=drivesdkFuture Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Channel: / futureme_po. .TikTok Channel: / futureme_podc. .Private Channel:https://www.tiktok.com/discover/Chera... / . .My Equipment:Camera: https://amzn.to/3LTweKKLens: https://amzn.to/46A3ikDTripod: https://amzn.to/46CjPEGLight: https://amzn.to/3SDNN5oMicrophone: https://amzn.to/46xBlJXMicrophone arm: https://amzn.to/4cfaqUq
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Die Wahrheit über den weiblichen Zyklus
In diesem Video spreche ich über den Zyklus der Frau und erkläre die verschiedenen Phasen von der Menstruation über die Follikelphase bis hin zum Eisprung und der Lutealphase. Du erfährst, was in den einzelnen Phasen im Körper passiert und warum es wichtig ist, den eigenen Zyklus besser zu verstehen.Zyklus Must haves 🤍https://amzn.to/41koutwDer link für den Ring 🤍http://ultrahuman.com/cherazberoFuture Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq
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So entwickelst du dich zu deinem idealen Ich
Willkommen zurück zu unserer Reihe „Ideales Jahr planen“! Nachdem wir Ende 2024 mit dem Loslassen gestartet und uns anschließend unserem Geist gewidmet haben, beginnt nun die Sommerphase. In diesem Video erfährst du, worauf wir uns in den kommenden Monaten konzentrieren, um unserem idealen Jahr näherzukommen – Schritt für Schritt, ohne Druck, aber mit klarer Ausrichtung. 🤍Future Me Workbook:https://cherazbero.de/s/futureme/work...Future Me Academy:https://cherazbero.de/s/futureme/futu...Instagram Kanal: https://www.instagram.com/futureme_po...TikTok Kanal: https://www.tiktok.com/@futureme_podc...Privater Kanal: https://www.tiktok.com/discover/Chera...https://www.instagram.com/cherazbero/...Mein Equipment:Kamera: https://amzn.to/3LTweKKObjektiv: https://amzn.to/46A3ikDStativ: https://amzn.to/46CjPEGLicht: https://amzn.to/3SDNN5oMikrofon: https://amzn.to/46xBlJXMikrofon Arm: https://amzn.to/4cfaqUq
Du hast große Träume und Ziele, aber fühlst dich in deinem Alltag gefangen und weißt nicht so recht, wo du anfangen sollst? In diesem Podcast findest du alles, was du brauchst, um endlich zu deinem „Future Me“ zu gelangen. Gemeinsam erkunden wir Strategien, Tipps und Inspirationen, die dir helfen, deine Visionen zu verwirklichen und ein erfüllteres Leben zu führen. Lass uns gemeinsam den Weg zu deinem Traumleben ebnen und die Hindernisse überwinden, die dich zurückhalten. Dein „Future Me“ wartet auf dich!
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