Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast

• #84: Klar trinke ich (heute!) nichts! So hast du deine innere Entscheidung klar

  🌞 Jetzt nur für kurze Zeit: Der SOMMER-Bonus zu THE CLARITY SHIFT!  Wenn du jetzt mein 30-Tage Audio-Programm THE CLARITY SHIFT buchst, erhältst du kostenfrei 7 Bonus-Audios direkt im Kursbereich – speziell für all die Momente, in denen du den Sommer besonders intensiv fühlst. Themen der Sommer-Audios:🪶 Loslassen + Entspannung im Sommer – ohne Drinks🏖️ Urlaub mit weniger oder keinem Alkohol🍷 Wahrer Genuss + Selbstverbindung🤍 Bonus-Meditation für dein freies Sommer-Ich Ideal für dich, wenn du …🧠 … einen entspannten Sommer willst – ohne „Trink-Druck“🤝 … nicht noch mehr Disziplin brauchst, sondern echte Entlastung🤌 … dazu neigst, im Sommer mehr zu trinken – weil's „so schön ist“🙏 … längst ahnst, dass echter Genuss auch ohne Alkohol möglich ist 👉 Der perfekte Zeitpunkt ist JETZT! Hier geht’s zur Buchung von THE CLARITY SHIFT: https://www.fraubrehmer.com/the-clarity-shiftIn dieser Folge spreche ich darüber,warum es manchmal nicht reicht, dein Warum zu kennen, um mit dem Trinken aufzuhören - und langfristig zufrieden ohne Alkohol zu leben. Vielleicht weisst du schon ganz genau,warum du weniger oder nichts mehr trinken willst. Aber trotzdem fällt es dir schwer,dran zu bleiben. Klar zu bleiben. Dein Gefühl nicht zu verlieren. Warum ist das so? Und was brauchst du wirklich?Genau darum geht’s in dieser Folge. Du erfährst:🔹 Warum dein inneres Warum wichtig, aber nicht alles ist🔹 Welche psychologische Lücke du oft übersiehst🔹 Und wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst – was auch deine Entscheidung stärkt 💛 Diese Folge ist eine Einladung, dich ehrlich zu fragen:Bin ich schon so verbunden mit mir, dass ich gar keinen Alkohol mehr brauche? Und wenn nicht – ist jetzt dein Moment, das zu verändern.Mit mir. In deinem Tempo. In deinem Sommer. 🎧 Jetzt reinhören & spüren, was möglich ist.[THE CLARITY SHIFT buchen – inkl. Sommer-Bonus bis 14. Juli]

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  30:20

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• #83 Angst vor Genuss-Verlust

  🌞 Mein kostenfreier Workshop: THE SUMMER SELF   Jetzt noch für 0.- Euro anmelden!  Du möchtest diesen Sommer nach deinen eigenen Werten gestalten – frei, klar, lebendig?In meinem Workshop THE SUMMER SELF zeige ich dir, wie du alte Muster loslässt und neue Genussmomente ohne Alkohol erschaffst.Der Workshop ist bereits für dich aufgezeichnet – am 3. Juli veröffentliche ich ihn für alle, die auf der Liste stehen!👉 Trage dich jetzt kostenfrei hier ein!In dieser Folge spreche ich über eine Angst, die viele haben, wenn sie über ein Leben ohne Alkohol nachdenken: Wird dann alles langweilig, asketisch, lustfeindlich?Ich nehme diese Angst ernst – und erkläre dir, warum sie kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von deinem tiefen Bedürfnis nach Genuss und Lebendigkeit.🌊 Wir schauen uns an, was wirklich verloren geht, wenn Alkohol wegfällt – und was alles an die Stelle von Wein, Cocktails & Co treten kann.🧠 Wir schauen an, welches psychologische Konzept hinter dieser Angst steckt (Stichwort Verlustaversion!)🤍 ... und wie du mit dieser Angst liebevoll umgehen kannst.✍️ Am Ende der Folge teile ich 5 Reflexionsfragen mit dir, die dir helfen können, die Angst zu verstehen und deine Prioritäten neu zu setzen.

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  34:24

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• #82: Sommer mit Alkohol – Sommer ohne Alkohol

  In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, wie meine Sommer früher aussahen: 🍷 Mit viel Rosé, viel Leichtigkeit – und einem hohen Preis, den ich dafür zahlen musst.Ich teile mit dir:• Warum ich im Sommer immer mehr getrunken habe als sonst• Welche Sehnsucht hinter meinem Trinkverhalten steckte• Wie ich gelernt habe, dieses Lebensgefühl auch ohne Alkohol zu finden• Und wie mein alkoholfreier Sommer heute aussieht – voller Lebendigkeit, Genuss und Sommer-Freuden☀️ Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst, dich nicht mehr länger nur mit Alkohol, sondern aus dir selbst heraus frei und unabhängig zu fühlen!🎉 Mein Geschenk an dich:Melde dich jetzt kostenlos zu meinem Live-Workshop an:👉 THE SUMMER SELF – dein alkoholfreier Neustart in den Sommer📅 3. Juli | 12 Uhr | 100 % anonym & kostenlos | inkl. Aufzeichnung📲 Hier direkt zur Anmeldung Happy Summer!Deine Maria 🤍

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  25:57

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• #81: Warum Trinken (leider) total Sinn macht

  Du trinkst nicht aus Zufall. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil es Sinn macht. Leider. In dieser Folge teile ich mit dir, warum Alkohol für viele von uns wie die naheliegendste Lösung aussieht – und warum das nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat, sondern mit der Welt, in der wir leben. Mit dem Leben, das du lebst.Am Ende dieser Folge wirst du vielleicht ein bisschen milder mit dir selbst sein.Du wirst besser verstehen, wo du ansetzen kannst, wenn du das nicht mehr möchtest.Du wirst klarer sehen, warum du trinkst – nicht aus irgendeiner moralischen Schwäche, sondern aus ganz menschlichen, ja ur-menschlichen Gründen.Diese Folge ist keine Anleitung zum Aufhören – sondern eine Einladung zum Verstehen.Damit du deinen nächsten Schritt mit mehr Selbstmitgefühl gehen kannst. Mit mehr Verständnis für dich selbst. Mit mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber.—✨ Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst – aber nicht weisst, wie:Dann ist mein Kurs ALKOHOL LOSLASSEN für dich da.Über 700 Menschen haben diesen Schritt schon gemacht – und etwas gefunden, das grösser ist als Disziplin: ein echter, innerer Heimweg.👉 Du kannst meinen 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN jetzt wieder buchen, du findest hier alle Infos (kliken). Schön, dass du hier bist,deine Maria 🤍

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  39:36

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• #80: Weniger trinken beginnt mit diesen 3 Entscheidungen

  Du willst weniger trinken – oder gar nichts mehr?Dann brauchst du mehr als eine Entscheidung gegen den Alkohol. Du brauchst eine Entscheidung für dich.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum Alkohol loslassen so viel tiefer wirkt, als du denkst✨ Welche 3 inneren Entscheidungen den Unterschied machen✨ Wie du dein RADICAL YOU befreist – und was das mit Mut zu tun hat✨ Warum du aufhören darfst, dich zu optimieren – und anfangen darfst, dich zu befreien💌 Willst du diesen Weg mit mir gehen? Dann ist jetzt dein Moment:Mein 12-Wochen-Kurs ALKOHOL LOSLASSEN ist ab sofort buchbar.🎧 80 klare, fundierte Audio- und Video-Lektionen👩‍💻 Optional mit Live-Begleitung, Community und Support🌱 Für deinen Shift in ein freies, echtes, selbstbestimmtes Leben👉 Hier findest du alle Infos und kannst direkt loslegen (klicken)

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  51:18

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