Einschlafen mit Psychologie | Podcast kostenlos online hören

271 Episoden

Entwertung - wenn Distanz wie Schutz aussieht
15.07.2026 | 21 Min.
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über Entwertung als Abwehr, wenn Nähe, Scham oder Enttäuschung zu verletzlich werden. Mit Objektbeziehungstheorie, Anna Freud, Kernberg, Nathansons Schamkompass, Emotionsregulation und dem Unterschied zwischen klarer Distanz und harter Verachtung.
Idealisierung - wenn Nähe nur im perfekten Bild sicher wirkt
14.07.2026 | 21 Min.
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über Idealisierung, Sehnsucht und die Angst vor echter Komplexität. Mit Objektbeziehungstheorie, Melanie Klein, Otto Kernberg, Spaltung, Ambivalenz und der Frage, wie Wertschätzung real bleiben kann, ohne in Entwertung zu kippen.
Soziale Vergleichsprozesse - der Blick zur Seite im Dunkeln
13.07.2026 | 21 Min.
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über soziale Vergleichsprozesse, Selbstbewertung und den nächtlichen Blick zur Seite. Mit Leon Festinger, Aufwärts- und Abwärtsvergleichen, Selbst-Diskrepanz nach Higgins, Neid, Trauer, sozialen Medien und der Rückkehr zu einem eigenen Maß.
Schuldgefühle - wenn Verantwortung ihre Form verliert
12.07.2026 | 20 Min.
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über Schuldgefühle, Verantwortung und die Grenze zwischen reparativer Schuld und übernommener Last. Mit June Price Tangney, Schuld versus Scham, moralischen Emotionen, Familienrollen, Kontrollillusion und konkreter Sprache für Wiedergutmachung ohne Selbstbestrafung.
Scham in Beziehungen - das Gefühl, falsch zu sein
11.07.2026 | 20 Min.
Eine ruhige psychologische Nachtfolge über Scham, Beschämung und die Angst, in Beziehung falsch zu sein. Mit Silvan Tomkins, Donald Nathansons Schamkompass, dem Unterschied zwischen Schuld und Scham sowie sanften Wegen, sichtbar zu bleiben, ohne sich selbst zu verurteilen.

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Über Einschlafen mit Psychologie

Dein täglicher Begleiter in die Nacht. Tauche ein in faszinierende psychologische Phänomene, während deine Gedanken zur Ruhe kommen. Keine trockene Theorie, sondern spannende Einblicke in das menschliche Erleben – von Träumen über Gewohnheiten bis zu unbewussten Mustern. Mit beruhigender KI-Stimme verbindet jede Folge wissenschaftliche Erkenntnisse und sanfte Erzählweise. Perfekt für alle, die nicht abschalten können, deren Gedankenkarussell sich dreht oder die einfach etwas Sinnvolles hören möchten. Lerne entspannt, schlafe besser, wache klüger auf.

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