Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

Vitaminpräparate, Vitamin-Shots, Vitamin-Kuren und Vitamin-Infusionen machen alle große Versprechen: Strahlende Haut, ein starkes Immunsystem und mehr Energie. Doch was davon ist tatsächlich wissenschaftlich belegt und was ist vor allem gutes Marketing? Wofür braucht unser Körper Vitamine überhaupt? Wann können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein, und wann sind sie überflüssig oder sogar problematisch? Und was ist von Vitamin-Infusionen zu halten, die einen besonders schnellen Effekt versprechen?
Darüber spreche ich heute mit der Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski.

Wenn ihr noch mehr Tipps für mehr Energie im Alltag haben wollt, dann hört doch mal bei Wissen Weekly rein: https://open.spotify.com/show/02RUOjUej5WoawxQWISAW9

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Christine van den Berg

"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.

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Warum entscheiden sich Frauen dafür, alleine Mutter zu werden? Die Professorin Birgit Mayer-Lewis erklärt, welche Möglichkeiten es für eine Solomutterschaft gibt und warum ein Kind nicht unbedingt Mutter und Vater braucht. Außerdem erzählt Solomutter Melanie Mura ganz persönlich, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat und was sie anderen Frauen mit auf den Weg geben möchte.

Produktion: Lilian Hoenen
Redaktion: Fiona Wink

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Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie schon beim Anblick eines Stücks Kuchen zunehmen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass tatsächlich Unterschiede im Stoffwechsel eine Rolle spielen könnten.
Was hinter den sogenannten Stoffwechseltypen steckt und warum Kälte dabei überraschend wichtig sein könnte, erklärt in dieser Folge Dr. Tim Hollstein, Oberarzt im Bereich Endokrinologie und Leiter der Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein in Kiel.

Hier findet Ihr alle Informationen zum Buch von Dr. Tim Hollstein:
https://kuchenparadox.de/

Produktion: Sermet Agartan
Redaktion: Antonia Beckermann

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Neue Storytelling-Reihe: Wir alle wissen, dass wir irgendwann sterben werden. Und trotzdem weichen die meisten von uns dem Gedanken daran so lange wie möglich aus. Aber was passiert, wenn wir uns unserer Angst vor dem Tod stellen?

Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um Suizidgedanken.

Im Sommer 2005 macht Johannes eine Erfahrung, die sein Leben für immer verändert. Nach einem schweren Unfall hat er ein Nahtoderlebnis. Erst durchlebt er schlimmste Todesangst. Doch dann tritt er aus seinem Körper heraus, sieht ein grelles Licht, begegnet seinem verstorbenen Großvater und erlebt pures Glück. Für Johannes fühlt sich das Sterben wie ein Nach-Hause-Kommen an.

Aber was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir sterben? Genau das haben wir den Charité-Professor Dr. Jens Dreier gefragt. Er und sein Team haben eine Entdeckung gemacht, die erklären könnte, warum Menschen am Rand des Todes von erstaunlich ähnlichen Erfahrungen berichten.

Schätzungen zufolge haben rund fünf Prozent der Menschen ein Nahtoderlebnis. Ihre Erzählungen prägen, wie wir uns den Übergang vom Leben zum Tod vorstellen. Denn viele sehnen sich nach einer Antwort auf die Fragen: Was kommt nach dem Tod und wie fühlt sich Sterben an?

Darum und wie sich Johannes’ Blick auf den Tod geändert hat, geht es in der zweiten Folge von "Warum hast du keine Angst vor dem Tod?".

"Warum hast du keine Angst vor dem Tod?" ist ein sechsteiliger Storytelling-Podcast von WELT. Jeden Freitag gibt es eine neue Folge.
Hier findet ihr alle Recherchen und Videos zum Podcast: https://www.welt.de/podcasts/keine-angst/

Hilfsangebote für Betroffene:
www.telefonseelsorge.de

Kostenlose Hotlines: 0800-1110111 oder 0800-1110222 sowie 116 123

Weitere Angebote findet ihr hier: www.suizidprophylaxe.de/hilfsangebote

Wenn Ihnen der Podcast gefällt, dann freuen wir uns über Ihre Bewertungen auf den Podcastplattformen.

Wenn Sie Fragen, Anregungen oder Feedback haben, dann kommentieren Sie gerne unter der Folge oder schreiben Sie uns an wissen@welt.de.

Warum hast du keine Angst vor dem Tod? ist eine Produktion von WELT.

Redaktion und Storytelling: Klemens Handke und Sophia Häglsperger

Produktion: Sophia Häglsperger, Sebastian Pankau , Elena Blühm

Musik und Sounddesign: Sebastian Pankau

Fact-Checking: Elena Blüm

Cover: Dominik Schmitt und Imke Rabiega

Quellen:
Greyson’s Near-Death Experience Scale: https://iands.org/nde-research/quantifying-the-phenomenon-greyson-near-death-experience-scale/

Studie zur Wahrnehmung bei Herzstillstand (2023): https://www.resuscitationjournal.com/article/S0300-9572(23)00216-2/abstract#secst035

„Spreading depolarizations“-Studie (2022): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35411920/

Studie zu evolutionären Ursprüngen der Nahtoderfahrung (2021): https://academic.oup.com/braincomms/article/3/3/fcab132/6307709?login=false

Studie zur Spiritualität nach einem Nahtoderlebnis (2025): https://psycnet.apa.org/fulltext/2026-51212-001.html

Repräsentative Umfrage des Deutschen Hospiz- und Palliativverbands zum Glauben an ein Leben nach dem Tod (2022): https://www.dhpv.de/files/public/Presse/2022_BevBefragung_2022_Ergebnisse_lang.pdf

Forschungsgruppe Weltanschauungen in Deutschland zu Religionszugehörigkeit 2024: https://fowid.de/meldung/religionszugehoerigkeiten-2024

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Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Manche Albträume sind morgens fast sofort wieder vergessen. Andere bleiben einem noch den ganzen Tag im Kopf. Und manchmal kommt sogar immer wieder derselbe Traum zurück. Aber warum haben wir überhaupt Albträume? Und hat das etwas damit zu tun, was uns im echten Leben beschäftigt?

Darüber habe ich mit Professor Reinhard Pietrowsky von der Universität Düsseldorf gesprochen. Er forscht zu Albträumen und ihrer Behandlung. Wir schauen uns an, warum Stress und auch unsere Persönlichkeit eine Rolle spielen können, warum bestimmte Albträume immer wiederkehren und ab wann sie zu einer echten Belastung werden. Es gibt nämlich eine Methode, bei der man dem eigenen Albtraum ganz bewusst einen neuen Verlauf gibt.

Außerdem beantworte ich die Frage: Warum wachen wir manchmal schon ein paar Minuten vor dem Wecker auf?

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Redaktion: Karin Haswani
Produktion: Sermet Agartan

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