Die Glückskindstrategie - So kannst du an Krisen wachsen

Der Glückskindpostcast - Alexandra Cordes-Guth im Gespräch mit Eva Scheller
Zeit für Freudekonzepte! Freude als tiefstes Lebensprinzip, das uns alle verbindet und uns in unserer Kraft leuchten lässt. Darüber und über die Kraft der Stille spreche ich in dieser Folge mit Eva Scheller.
Sie erzählt von ihrem beruflichen Weg, der sie an viele spannende Stationen in ihrem Leben geführt hat. Und wie sie schon als Kind tief in sich das Wahre, Schöne und Gute in sich gespürt hat . Obwohl ihre familiäres Umfeld dafür eher ein steiniger Boden war.
Sie spricht darüber, was ihr dabei hilft, mit ihrem inneren Glückskind in Kontakt zu sein. Und warum sie Anstiftungen zur Freude geben will und Stille Aktivistin ist.
Hier ist die Webseite von Eva Scheller: https://inner-education-academy.de
Und ihr Blog: https://inner-education-academy.de/blog/

Hier geht es direkt zu meiner Homepage - mit vielen Glückskindangeboten:https://alexandracordes-guth.de/
Hier kannst du dich für meine wöchentliche Glückspost anmelden:https://alexandracordes-guth.de/anmeldung-glueckskind-post/
Hier geht es zu meinem Buch: Die Glückskindstrategie https://alexandracordes-guth.de/buch-die-glueckskindstrategie/
Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und mir einen Like oder einen Kommentar schenkst.

Kennst du das Gefühl, eigentlich zu wissen, dass so vielmehr in dir steckt – und dir trotzdem immer wieder selbst im Weg zu stehen?
In dieser Podcastfolge stelle ich dir das Herzstück meiner Arbeit vor: die Glückskindstrategie. Ein leicht verständliches Modell, das auf der Arbeit mit inneren Anteilen basiert und dir hilft, eine wunderbare Freundschaft mit dir selbst zu beginnen.
Du erfährst, wie die Glückskindstrategie aufgebaut ist,welche inneren Anteile in dir wirken – und warum vor allem der innere Kritiker so oft verhindert, dass du dich wirklich frei, selbstbewusst und zufrieden fühlst.
Gleichzeitig zeige ich dir die unterstützenden Anteile, die dichstärken: den neutralen Beobachter, die wertschätzende innere Haltung und deine Intuition – den Zugang zu deinem unzerstörbaren inneren Kern, deinem Glückskind.
Und wie du mit ihrer Unterstützung negative Gedanken in positive Energie verwandeln kannst. Ich erkläre dir, wie deine inneren Anteile dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen,warum alte Überlebensstrategien heutenoch Stress und Druck erzeugen können. Und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Gelassenheit, Selbstmitgefühl und innere Klarheit entwickelst. Und so deinvolles Potential entfalten wirst.
Damit es nicht nur beim Verstehen bleibt, bekommstdu in dieser Folge zwei alltagstaugliche Übungen an die Hand. Mit ihnen kannst du direkt beginnen, den Beobachter zu aktivieren, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und dich gezielt mit deinen unterstützenden Anteilen zuverbinden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich weniger selbst kritisieren, mehr in deine innere Stärke kommen und wieder in Kontakt mit deinem positiven, intuitiven und lebendigen inneren Kern sein möchtest. Denn der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und innerer Ruhe liegt nicht im Außen – sondern in der Beziehung zu dir selbst. Und genau dort setzt die Glückskindstrategie an.
Hier kannst du dir die Übersicht der inneren Anteile /Tiere anschauen: https://alexandracordes-guth.de/wp-content/uploads/2025/03/2025-3-Uebersicht-Glueckskindstrategie-Tiere.pdf
Hier geht es zu meinem Buch: Die Glückskindstrategiehttps://alexandracordes-guth.de/buch-die-glueckskindstrategie/
Wie du den Elefanten (Das Erwachsenen-Ich) in dein Leben einladen kannst, liest du hier:https://alexandracordes-guth.de/eine-einfache-anleitung-fuer-mehr-achtsamkeit/
Der Blogbeitrag zur Dankbarkeit ist hier:https://alexandracordes-guth.de/negative-gedanken-loslassen-die-kraft-der-dankbarkeit-in-5-schritten-nutzen/
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Kennst du das Gefühl, eigentlich zu wissen, dass so viel mehr in dir steckt – und dir trotzdem immer wieder selbst im Weg zu stehen?
In dieser Podcastfolge stelle ich dir das Herzstück meiner Arbeit vor: die Glückskindstrategie. Ein leicht verständliches Modell, das auf der Arbeit mit inneren Anteilen basiert und dir hilft, eine wunderbare Freundschaft mit dir selbst zu beginnen.
Du erfährst, wie die Glückskindstrategie aufgebaut ist, welche inneren Anteile in dir wirken – und warum vor allem der innere Kritiker so oft verhindert, dass du dich wirklich frei, selbstbewusst und zufrieden fühlst.
Gleichzeitig zeige ich dir die unterstützenden Anteile, die dich stärken: den neutralen Beobachter, die wertschätzende innere Haltung und deine Intuition – den Zugang zu deinem unzerstörbaren inneren Kern, deinem Glückskind. Und wie du mit ihrer Unterstützung negative Gedanken in positive Energie verwandeln kannst.
Ich erkläre dir, wie deine inneren Anteile dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen,warum alte Überlebensstrategien heute noch Stress und Druck erzeugen können.
Und wie du Schritt für Schritt wieder mehr Gelassenheit, Selbstmitgefühl und innere Klarheit entwickelst. Und so dein volles Potential entfalten wirst.
Damit es nicht nur beim Verstehen bleibt, bekommst du in dieser Folge zwei alltagstaugliche Übungen an die Hand. Mit ihnen kannst du direkt beginnen, den Beobachter zu aktivieren, deinen inneren Dialog bewusster wahrzunehmen und dich gezielt mit deinen unterstützenden Anteilen zu verbinden.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich weniger selbst kritisieren,mehr in deine innere Stärke kommen und wieder in Kontakt mit deinem positiven, intuitiven und lebendigen inneren Kern sein möchtest.
Denn der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und innerer Ruhe liegt nicht im Außen – sondern in der Beziehung zu dir selbst.
Und genau dort setzt die Glückskindstrategie an.
Hier kannst du dir die Übersicht der inneren Anteile / Tiere anschauen:https://alexandracordes-guth.de/wp-content/uploads/2025/03/2025-3-Uebersicht-Glueckskindstrategie-Tiere.pdf

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Wie du den Elefanten (Das Erwachsenen-Ich) in dein Leben einladen kannst, liest du hier:https://alexandracordes-guth.de/eine-einfache-anleitung-fuer-mehr-achtsamkeit/
Der Blogbeitrag zur Dankbkarkeit ist hier: https://alexandracordes-guth.de/negative-gedanken-loslassen-die-kraft-der-dankbarkeit-in-5-schritten-nutzen/
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**Willkommen im Glückskind-Podcast – meine Geschichte & die Glückskind-Strategie
**In der ersten Folge des Glückskind-Podcasts erfährst du, warum es diesen Podcast gibt und was sich hinter der Glückskind-Strategie verbirgt.
Ich teile meine persönliche Geschichte – von frühen Prägungen und einer Depression bis hin zu meinem heutigen Weg als Coachin, Therapeutin und Autorin.
Du lernst das Konzept des inneren Glückskinds kennen, erfährst, warum der innere Kritiker so mächtig ist und wie Selbstmitgefühl, Bewusstsein und neue Denkweisen helfen können, Krisen zu bewältigen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
### ✨ In dieser Folge:
* meine persönliche Glückskind-Geschichte
* was die Glückskind-Strategie ist
* innerer Kritiker vs. fürsorgliches Ich
* warum Gedanken Gefühle und Verhalten beeinflussen
* was dich im Glückskind-Podcast erwartet
Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, in einer Krise steckst oder dein Leben bewusster, selbstbestimmter und mit mehr Leichtigkeit gestalten willst.
Mehr zur Glückskind-Strategie findest du in meinem Buch: https://alexandracordes-guth.de/buch-die-glueckskindstrategie/

Und viele Impulse, Inspiration und Austausch bekommst du in der kostenlosen Glückskind Community. Hier kannst du gleich beitreten: https://communi.com/glueckskind-community/
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💛 In diesem Podcast erwarten dich Impulse aus Psychologie und Neurobiologie, konkrete Übungen, Schreibimpulse, Reflexionsfragen und Gespräche mit Menschen, die von ihrem Weg durch Krisen zu mehr innerer Klarheit und Verbundenheit erzählen.
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Schön, dass es dich gibt!
Alles Gute für dich, auf dem Weg zu einer wunderbaren Freundschaft mit dir selbst.
Mehr zu mir, meinen Coaching Angeboten, Seminaren und Büchern findest du hier: www.alexandracordes-guth.de