Ich habe Instagram verlassen und das ist passiert.
Vor fast einem Jahr habe ich mich dazu entschieden Instagram und die sozialen Medien zu verlassen. In dieser Folge teile ich meine Beweggründe mit dir, wie es mir seither ohne Social Media geht und wie du digital achtsamer werden kannst.Diese Folge ist für dich, wenn du auch merkst, dass du viel nach deinem Handy greifst und du vielleicht auch schon mit dem Gedanken gespielt hast, nicht mehr auf den sozialen Medien zu sein. Aber auch all diejenigen unter euch, die nicht auf Instagram sind, finden in dieser Folge inspirierende Gedankenanstösse und einen Einblick in meinen Gedankenprozess.Bitte lasse uns in den Kommentaren wissen, ob du auf Social Media bist und warum. Oder warum du eben nicht auf diesen Apps bist.〰️Ich habe über dieses Thema in meinem online Magazin geschrieben.Die Folge mit Annette Bernjus, in welcher wir unter anderem über digitale Achtsamkeit gesprochen haben, findest du hier.Schaue in meinem Shop vorbei!Abonniere meinen Newsletter.
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Die Medizin der Erde {im Gespräch mit Trix Barmettler}
Trix ist Grafikerin, Künstlerin und Herbalistin in der Permakultur. In ihrer Arbeit verbindet sie all diese Disziplinen miteinander und kreiert dabei wunderschöne Heilräume in Form von Gärten, Produkten und Designs. In dieser Podcast-Folge nehmen wir dich mit durch eine Reise zur Permakultur, den Heilkräutern und der Kunst inspiriert von der Natur, die alle zusammen die Medizin der Erde darstellen.In dieser Folge erfährst du...🌾 was Permakultur ist und wie du nach ihr gärtnern kannst.🌾 warum Heilpflanzen die Medizin der Erde sind und wie du mit dem Kreislauf von Mutter Erde mitgehen kannst.🌾 wie durch die Kunst ein Zugang zur Natur geschaffen werden kann und warum die Kunst so wichtig ist in der Regeneration unserer Erde.🌾 und natürlich noch vieles mehr! 😉Das Gespräch findet in Schweizerdeutsch statt. Die hochdeutsche Zusammenfassung findest du hier:https://www.crappaeplema.com/post/die-medizin-der-erdeTeile die Folge, abonniere den Kanal und lass uns in den Kommentaren wissen, was du daraus für dich mitnimmst!〰️Schaue bei Trix und rootdesign vorbei!Webseite: https://www.rootdesign.ch/Instagram: https://www.instagram.com/trix_root/Abonniere meinen Newsletter: https://www.crappaeplema.com/abo
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Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten
Vielleicht geht es dir auch so, dass du im Moment vor einigen Herausforderungen stehst, den Weltschmerz spürst und/oder dein Stresslevel einfach zu hoch ist. Ich merke in solchen Zeiten immer wieder, wie wichtig meine Selbstfürsorge-Praxis ist und bin einfach froh, dass ich einen Koffer mit Selfcare-Tools habe, die ich dann anwenden kann.In dieser Folge teile ich darum einige praktische und konkrete Selbstfürsorge Impulse mit dir, die dich mit deinem Körper verbinden, dein Nervensystem regulieren, Stress reduzieren und dich erden sollen.Teile gerne mit uns, was du mitnimmst aus der Folge und weitere Tools, die dir in herausfordernden Lebensphasen helfen.Hier geht's zur Schüttelmeditation-Playlist.〰️Nimm deine Selbstfürsorge ernst und komme ins Selfcare Abo!Gerne begleite ich dich bei deinen Themen mit schamanischem Naturcoaching in der 1:1 Naturbegleitung. Melde dich unverbindlich!
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Die Natur und die Stadt {im Gespräch mit Claudia Acklin}
Die Natur und die Stadt sind Gegensätze. In der Stadt gibt es keine Wildnis. Menschen auf dem Land sind naturverbundener. Über diese Klischees spreche ich in dieser Folge mit Claudia Acklin, die sich mit Stadtökologie, Biodiversität und Klimawandel und dessen Auswirkungen auf die Stadt beschäftigt. Wir sprechen darüber, was Städte für die Natur tun und wie du diese sehr wohl auch in der Stadt vorfinden kannst. Mir persönlich gibt dieses Gespräch ganz viel Hoffnung für die Zukunft unseres Planeten.In dieser Folge erfährst du...🚲 wieso die Stadt einen schlechten Ruf in puncto Natur erhalten hat und was bereits viele Städte gegen den Klimawandel und für mehr Natur tun.🚲 welche Klischees immer noch in unseren Köpfen sind, wenn wir an Stadtmenschen versus Menschen, die auf dem Land wohnen, denken und weshalb viele davon nicht stimmen.🚲 welche Projekte und Initiativen es in Städten in der Schweiz, aber auch international, bereits gibt, die sich für grünere Städte einsetzen. Claudia erzählt hier von einigen spannenden Beispielen.🚲 was du ganz konkret tun kannst, um mehr Natur in deiner Umgebung zu fördern, egal ob in der Stadt oder auf dem Land und wie du gerade in einer Stadt die Natur bewusster wahrnehmen kannst.Lass uns in den Kommentaren wissen, was du aus der Folge mitnimmst und was in deiner Stadt für die Natur gemacht wird!Schaue unbedingt bei Claudia vorbei!Podcast "Die Natur und die Stadt"Crowd-Publishing für Claudias Buch über grüne StädteClaudias WebseiteDas Gespräch findet auf Schweizerdeutsch statt. Finde hier eine hochdeutsche Zusammenfassung der Folge.〰️Abonniere meinen Newsletter und erhalte zwei kostenlose Geschenke, die dich mit der Natur verbinden.Höre meine Folge übers Gärtnern.
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53:13
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Waldbaden: Die Erlaubnis zur Langsamkeit {im Gespräch mit Annette Bernjus}
In der heutigen Folge spreche ich mit Annette Bernjus, Achtsamkeitstrainerin, Natur- und Erlebnispädagogin und Waldbade-Kursleiterin. Und ums Waldbaden geht es in diesem Gespräch.Du erfährst...🌳 warum Waldbaden kein Spaziergang ist und was damit gemeint ist.🌳 warum Waldbaden so wohltuend ist und warum du auch mal einen Baum umarmen solltest. 😉🌳 wie die Natur uns in der Langsamkeit unterstützt.🌳 wie du mit Waldbaden starten kannst (Annette teilt ein paar praktische Übungen mit uns).🌳 was digitale Achtsamkeit ist und warum wir öfters den Flugmodus einstellen sollten.Schau unbedingt auch bei Annette und ihrer Arbeit vorbei:WebseiteInstagramHier liest du unser erstes Gespräch.〰️Abonniere meinen Natur-Newsletter und lass uns deine Gedanken in den Kommentaren da!
Herzlich willkommen zum Naturmensch Podcast, dem Podcast für mehr Naturverbundenheit. Mein Name ist Silvana Candreia und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu ihrer wahren Natur, anhand von Yoga, Ritualen und Waldbaden. In diesem Podcast nehme ich dich zu Neu- und Vollmond mit in die Welt der Natur, Spiritualität und Achtsamkeit mit Solofolgen und spannenden Gesprächen mit anderen Naturmenschen, so dass du ganz viel Inspiration für deine eigene Naturverbundenheit erhältst.
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