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Gesunde Grenzen sind nicht egoistisch – sie sind notwendig. Doch oft merken wir erst dann, dass wir welche brauchen, wenn wir an unsere eigenen Grenzen stoßen.
Jesus selbst ist unser Vorbild: Er zog sich zurück, um zu beten (Lk 5,16). Er schlief, er hatte Hunger – das Lukasevangelium zeigt uns Jesus als wahren Menschen, der seine Bedürfnisse ernst nahm. Wenn sogar er als Sohn Gottes Grenzen kannte und setzte, wie viel mehr brauchen wir das in unserem Leben?
Auch im Umgang mit Menschen setzte Jesus klare Grenzen: Wenn seine Botschaft nicht angenommen wurde, ging er weiter. Er lehrte uns, den Staub abzustreifen (Lk 9,5) und nicht in endlosen Kämpfen stecken zu bleiben. Grenzen bedeuten, aktiv zu handeln – nicht passiv alles über sich ergehen zu lassen.
Stell dir dein Herz wie einen Garten vor. Dein Zaun schützt, was darin wächst. Wenn Menschen ungehindert über deine Grenzen treten, reißen sie nicht nur Blumen heraus, sondern zerstören das ganze Bild. Doch auch innerhalb deines Gartens gibt es Unkraut, das du lernen darfst zu erkennen und zu entfernen.
In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, warum Grenzen so wichtig sind, wie Jesus sie lebte und wie auch du lernen kannst, gesunde Grenzen zu setzen – zum Schutz deines Herzens, deiner Beziehungen und deines Glaubensweges.
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23:01
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Meditation: Setz dich hin und entspanne dich
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Setz dich hin und entspanne dich – in dieser geführten Meditation darfst du erleben, wie Jesus dir begegnet, wenn du dich innerlich beschmutzt, schuldig oder unrein fühlst. So wie er einst Petrus die Füße wusch, möchte er heute auch dir dienen. Er hat den Himmel verlassen, um dir nahe zu sein – mit sanfter Liebe, die nicht verurteilt, sondern reinigt. Lass dich von ihm berühren, still werden und empfangen, was er für dich getan hat.
🎧 Jetzt reinhören und mit ihm zur Ruhe kommen.
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17:05
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17:05
Vorstellungskraft – Schlüssel zu lebendigem Glauben
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In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Christen unterschätzen – und doch ist es einer der kraftvollsten Schlüssel, um die Verheißungen Gottes wirklich zu erleben:
Die Vorstellungskraft.
Vielleicht hast du schon gemerkt:
Unser Herz denkt in Bildern.
Jesus wusste das – und deshalb sprach er in Gleichnissen.
Er erzählte von Hirten, von Häusern, von Schätzen im Acker …
Warum?
Weil er wollte, dass wir es sehen.
Weil er wusste: Was du dir vorstellen kannst, kann dein Herz glauben.
Die hebräische Bedeutung von Vorstellungskraft – „yetser“ – beschreibt nicht bloße Fantasie, sondern eine innere Form, ein schöpferisches Bild.
Gott selbst hat uns mit der Fähigkeit geschaffen, innerlich Bilder aufzunehmen – und dadurch sein Reden, seine Wahrheit, seine Gegenwart zu verankern.
In dieser Folge teile ich mit dir:
Warum Vorstellungskraft biblisch ist
Wie sie deinen Glauben stärkt
Wie du sie nutzen kannst, um Gottes Verheißungen zu empfangen
Und warum christliche Meditation kein leeres Entleeren ist – sondern ein Erfüllen mit dem Wort Gottes.
Denn im Gegensatz zur Esoterik, die auf Leere und Selbsterlösung setzt, füllen wir uns als Christen mit dem lebendigen Wort, mit der Gegenwart Jesu, mit seinem Geist und seiner Wahrheit.
Vorstellungskraft ist kein Ausflug in Fantasie.
Es ist eine Einladung, den Glauben lebendig werden zu lassen.
Denn was du innerlich siehst, kannst du im Geist ergreifen –
und was du im Geist ergreifst, das wird Frucht bringen.
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24:10
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24:10
Meditation: Der Scheidebrief – Vergib und werde frei
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In dieser letzten Folge unserer Vergebungsreihe erwarten dich ein tiefgehender Impuls und eine geführte christliche Meditation. Du darfst Jesus begegnen, dein Herz vor dem Vater öffnen – und im Geist eine Person loslassen, die dich verletzt hat.
Vergebung bedeutet im biblischen Sinn „aphiēmi“ – wegschicken, loslassen, entlassen.
In dieser Folge führen wir dich an einen inneren Ort der Begegnung, wo Jesus dir den Scheidebrief reicht – und du dich in Freiheit und Liebe von alten Fesseln lösen darfst.
Diese Folge ist eine Einladung:
Nicht zu verdrängen, sondern zu vergeben.
Nicht zu vergessen, sondern loszulassen.
Nicht zu schweigen, sondern Heilung zu empfangen.
Mach es dir bequem, leg alles ab – und lass dich vom Heiligen Geist führen.
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18:12
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18:12
Vergebung Teil 4: Grenzen setzen – Vergebung ist nicht gleich Versöhnung
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In dieser letzten Folge unserer Serie über Vergebung sprechen Valentina und ich über ein Thema, das so oft missverstanden wird – gerade unter Christen:
Vergebung ist nicht automatisch Versöhnung.
Viele denken:
„Wenn ich wirklich vergeben habe, dann muss ich mich versöhnen. Und wenn ich mich versöhne, dann muss alles wieder so sein wie vorher.“
Aber das stimmt nicht.
Vergebung ist deine Entscheidung, nicht mehr in Feindschaft zu leben.
Aber Versöhnung ist ein Prozess, der beidseitige Reife und Einsicht braucht –
und sie bedeutet nicht, dass du Nähe zulassen oder dich erneut verletzen lassen musst.
Was ist Versöhnung – und was ist sie nicht?
Stell dir die Person vor, die dich verletzt hat.
Vielleicht gibt es nie mehr ein Gespräch. Vielleicht ist es innerlich ruhig – aber ungelöst.
Und dann sprich im Glauben, im Geist:
„Ich habe dir vergeben. Ich versöhne mich mit dir. Du bist nicht mein Feind.“
Das ist geistliche Versöhnung.
Nicht abhängig vom Verhalten des anderen.
Sondern von deiner Entscheidung, dich nicht länger vom Hass oder der Bitterkeit definieren zu lassen.
Aber das heißt NICHT:
Dass du wieder mit dieser Person zusammenarbeiten musst.
Dass du so tust, als wäre nie etwas passiert.
Dass du keine Grenze ziehen darfst.
Dass du wieder vertrauen musst, wenn es keine Veränderung gibt.
Denn solange der andere nicht einsieht, was er getan hat,
solange Wiederholung und Zerstörung im Raum stehen,
darfst – und sollst – du dein Herz schützen.
„Behüte dein Herz mehr als alles, denn daraus fließt das Leben.“
(Sprüche 4,23)
Grenzen setzen ist kein Mangel an Liebe – sondern ein Ausdruck von geistlicher Reife.
Du kannst sagen:
„Ich habe dir vergeben – aber du darfst mein Herz nicht mehr verletzen.“
„Ich liebe dich – aber ich ziehe eine Grenze.“
„Ich bin nicht dein Richter – aber ich bin auch nicht mehr dein Opfer.“
Wenn du aber merkst:
„Ich habe noch Groll. Ich kann nicht loslassen. Ich bin wütend.“
Dann geh zurück in die Gegenwart Gottes.
Nicht als jemand, der versagt hat – sondern als jemand, der ehrlich ist.
Stell dir die Person vor.
Und sag:
„Du bist nicht mein Feind. Ich vergebe dir – schon wieder. Ich segne dich. Aber ich bleibe auf Abstand, bis Frucht der Umkehr sichtbar ist.“
Das ist kein Stolz.
Das ist keine Bitterkeit.
Das ist geistliche Reife.
Es ist Liebe, die segnet, ohne sich selbst zu vergessen.
Vergebung, die nicht aus Naivität, sondern aus Stärke kommt.
Gnade, die erkennt:
„Ich bin nicht dafür geschaffen, mich erneut zerstören zu lassen.“
Das ist der Weg Jesu.
Der Weg der Wahrheit.
Und der Weg, den der Vater mit dir gehen will.
Ein christlicher Podcast, der dich ermutigt, den wahren Wert und die Schönheit zu entdecken, die Gott dir gegeben hat. Wir möchten dich darin stärken, deine Beziehung zu Gott zu vertiefen und deine Identität in Christus klar zu erkennen.
Unsere Vision ist eine Erweckung, die in den Herzen von Frauen beginnt – eine Bewegung, die Jesus Christus erhebt und sein Licht in diese Welt trägt. Das Zentrum unseres Podcasts ist das Wort Gottes, die Bibel, durch die wir Wahrheit, Hoffnung und Ermutigung weitergeben.
Jede Folge soll dich nicht nur inspirieren, sondern auch praktisch ausrüsten, damit du ein Teil einer starken Generation von Frauen sein kannst. Frauen, die ihre Identität in Christus kennen, die Erfüllung im Wort Gottes finden und die bereit sind, in ihrer Berufung zu leben und diese Welt zu verändern.
Jesus Christus steht im Mittelpunkt – und wir möchten dich ermutigen, in deinem Glauben zu wachsen und in seiner Wahrheit zu leben.
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