Female Clarity Cast - Dein Podcast für mehr Klarheit als Frau in allen Lebensbereichen

• Wenn Du los gehst

  In dieser Folge spreche ich über den anstehenden Vollmond im Zeichen Skorpion, der uns einlädt, unsere Werte, Investitionen und die Balance zwischen Haben und Sein zu hinterfragen. Die Themen, die jetzt an die Oberfläche kommen, sind oft die, die uns wirklich beschäftigen – sei es unser Umgang mit Geld, das Gefühl von Sicherheit oder emotionale Herausforderungen. In dieser Folge erfährst Du:Warum der Vollmond im Skorpion Themen an die Oberfläche bringt, die uns wirklich beschäftigen.Wie Du erkennen kannst, welche Bereiche Deines Lebens besonders im Fokus stehen.Warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern kleine, machbare Schritte zu gehen.Wie die Geschichte von Demeter und Persephone Dich inspiriert, in schwierigen Situationen weiterzugehen.Eine kurze, geführte Übung, die Dir hilft, Deinen nächsten kleinen Schritt zu finden.✨ Ein kleiner Impuls für Dich:Manchmal sind die Antworten nicht weit entfernt – sie sind nur einen kleinen Schritt entfernt. Erlaube Dir, diesen ersten, kleinsten Schritt zu gehen.📌 Wenn Dir diese Folge gefallen hat:Teile den Podcast gerne auf Instagram und markiere mich @ricardaberlage.Besuche meine Website für weitere Inspiration: www.ricardaberlage.de.Nächste Woche geht es weiter mit der Reihe „Bindungen“ – ich freue mich, wenn Du wieder dabei bist! 🙂

  --------  

  9:06
• Bonusfolge: Drei Strategien für ängstlich gebundene Frauen

  Diese Folge ist ein kleines Experiment – und gleichzeitig eine große Hilfe für alle, die sich in ängstlich gebundenen Beziehungsmustern wiedererkennen. Jenny Kopischke meldet sich mit einer kompakten Bonusfolge innerhalb unserer Reihe über Bindungen – speziell für Frauen, die sich nach Nähe sehnen, aber im Beziehungskontext oft unter Hochspannung stehen.Jenny teilt drei konkrete Handlungsalternativen für typische Stresssituationen – mit denen Du rauskommst aus der Eskalation und rein in eine klare, selbstwirksame Kommunikation.Du erfährst:💡 Wie Du mit maximaler Transparenz statt mit Eskalation kommunizieren kannst📝 Warum eine Liste der guten Dinge Deine Wahrnehmung verändern kann🪞 Wie Du Deinen eigenen Anteil erkennen und den Beziehungsdruck senken kannstDiese Folge ist besonders hilfreich, wenn Du das Gefühl hast, in Deiner Partnerschaft nicht gesehen oder nicht ernst genommen zu werden – oder wenn Du einfach Lust hast, Deine Beziehungsmuster bewusster zu gestalten.📣 Du findest die reguläre Bindungsreihe mit Ricarda und Jenny in den vorherigen Episoden – und wir freuen uns über Feedback: Was hat Dir geholfen? Was möchtest Du vertiefen?Mehr über Ricarda:🌐 www.ricardaberlage.de📸 Instagram: @ricardaberlage📩 Kontakt: [email protected] über Jenny Kopischke:🌐 www.eboco.de📸 Instagram: @jenkmama

  --------  

  12:51
• Limbo

  Veränderung passiert nicht plötzlich – sie passiert jeden Tag. In dieser Solo-Folge spreche ich über die Phasen dazwischen, über das große Unwissen und den inneren Druck, der entsteht, wenn wir noch nicht wissen, wer wir gerade sind – oder wer wir sein werden.Ich teile Gedanken und Impulse aus der Arbeit von Dr. Becky und Zoe Blaskey, deren Bücher mich nachhaltig inspiriert haben. Was bedeutet es, zwischen dem alten Ich und dem neuen Selbst zu stehen? Und wie können wir in dieser Phase des „Nicht-Wissens“ Vertrauen entwickeln?Du erfährst:warum Identität kein festes Konzept ist, sondern ein sich ständig entwickelnder Prozess,was der Übergang „von der Ahnungslosigkeit zur Klarheit“ bedeutet,weshalb Resilienz mehr ist als ein dickes Fell – und wie Du sie in Dir findest,wie wir uns selbst Halt geben, wenn die Zukunft noch nicht greifbar ist.Diese Folge ist eine Einladung, Dich in der Ungewissheit zu entspannen und den Raum zwischen Jetzt und Bald nicht als Mangel, sondern als Möglichkeit zu sehen.Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier:🌐 www.ricardaberlage.de📸 Instagram: @ricardaberlage📩 Kontakt: [email protected] Dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit einer Frau in Deinem Leben, die gerade in einer Übergangsphase steckt. 💌

  --------  

  18:56
• Reihe Bindungen Folge VII - Der ambivalent gebundene Typus

  In der siebten Folge unserer Reihe zum Thema Bindung spreche ich mit Jenny Kopischke über den ambivalent gebundenen Menschen – auch als disorganisiert gebunden bekannt. Gemeinsam ordnen wir ein, was diesen Bindungsstil auszeichnet, wo seine Wurzeln liegen und warum Menschen mit dieser Prägung oft keine sichere Strategie im Umgang mit Nähe und Konflikten entwickeln konnten.Jenny erklärt, was ambivalente Bindung in der Kindheit bedeutet, welche Auswirkungen sie im Erwachsenenalter haben kann – und warum sie oft mit besonders intensiven Beziehungsdynamiken verbunden ist. Wir sprechen über die Unterschiede zu anderen Bindungstypen, über Dissoziation, über typische Verhaltensmuster in Partnerschaften und darüber, wie wichtig es ist, diese Themen nicht zur Selbstdiagnose zu verwenden, sondern als hilfreiches Handwerkszeug zur Selbstreflexion.Auch wenn das Thema schwer ist – wir glauben an Entwicklung. Und daran, dass sichere Bindung möglich ist.Du möchtest mehr über Jenny erfahren?👉 @jenkmama🌐 www.eboco.deWenn Du Dir Unterstützung auf Deinem Weg wünschst:Ich begleite Dich gern in 1:1 Sessions oder Beratungen – schreib mir einfach unter [email protected] oder schau auf meiner Website vorbei: www.ricardaberlage.de

  --------  

  39:37
• Die Macht der Vorstellung

  In dieser Solo-Folge spreche ich über eine Erfahrung, die viele kennen – und kaum jemand bewusst einordnet: Wir leiden oft nicht an dem, was ist, sondern an dem, was nicht eingetreten ist. Unsere Vorstellung erschafft eine Zukunft, die uns Sicherheit geben soll – und führt uns gerade dadurch in Unsicherheit und Schmerz.Ich teile mit Dir persönliche Beispiele, warum dieser Mechanismus so stark ist, was ihn in Gang setzt – und wie Du einen neuen, weichen Umgang mit Deinen inneren Bildern finden kannst. Denn unsere Vorstellung darf uns inspirieren, aber sie muss nicht zur Bedingung für unser Glück werden.Du erfährst:Warum das Nicht-Eintreten einer schönen Vorstellung oft schmerzhafter ist als jede reale EnttäuschungWie unser Bedürfnis nach Kontrolle emotionale Schleifen erzeugtWarum wir nur das vorstellen können, was wir schon kennen – und wie das unsere Entwicklung begrenztWas es braucht, um sich mit dem Moment auszusöhnenWie Du lernen kannst, Deine Vorstellungen weich und lebendig zu halten, ohne an ihnen festzuhalten🎧 Höre rein – und frag Dich am Ende vielleicht auch:Wo leidest Du gerade an etwas, das nur in Deinem Kopf entstanden ist?Und was passiert, wenn Du diese Vorstellung loslässt – oder ihr einen neuen Ausgang gibst?📲 Folge mir auf Instagram: @ricardabeerlage🌐 Mehr über mich und meine astrologischen Angebote findest Du auf: www.ricardaberlage.de📬 Kontakt: [email protected]✨ Hör unbedingt auch in unsere Reihe „Bindungen“ rein – mit Jenny Kopischke.Und wenn Du mehr über Deine inneren Bilder im Horoskop erfahren möchtest, melde Dich gern für eine persönliche Deutung.

  --------  

  16:49

Weitere Religion und Spiritualität Podcasts

Trending Religion und Spiritualität Podcasts

Über Female Clarity Cast - Dein Podcast für mehr Klarheit als Frau in allen Lebensbereichen