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Resilienz und mentale Gesundheit. Mit Dr. Anja H Förster
Diese Folge von 21done ist einen ganz besondere, da unser Host Dr. Anja H Förster dieses Mal als Gast bei uns ist. Sie teilt mit uns ihr Wissen über Resilienz und mentale Gesundheit und wir erfahren, was Resilienz eigentlich ist, warum sie so wichtig ist und wie wir sie entwickeln, stärken oder auch schwächen können.
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25:38
Die Gestaltung einer neuen Arbeitswelt. Mit Patrick Perret
Wie schaffe ich eine Arbeitskultur, in der die Menschen gerne arbeiten?
Was ist die Grundlage für New Leadership?
Und warum muss sich das Führungsverständnis ändern?
Patrick Perret ist Coach und unterstützt Firmen und Führungskräfte dabei, eine gesunde Arbeitswelt zu gestalten. Dabei hilft er, ganz im Sinne von New Work und New Leadership, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, was die Arbeitnehmer*Innen stärkt. Dabei spielen Vertrauen, ein respektvoller Umgang, Transparenz, Offenheit, Purpose und gute Kommunikation eine große Rolle.
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24:11
Kreativität braucht Freiräume. Mit Dr. Jörg Mehlhorn
Jeder Mensch ist kreativ, ganz besonders als Kind! In dieser Folge von 21done sprechen wir mit Dr. Jörg Mehlhorn über Kreativität und darüber wie wir im privaten und beruflichen Umfeld Freiräume schaffen, die es uns erlauben, das Kind in uns heraus zu kitzeln. Wir erfahren, wie wichtig eine angstfreie Umgebung sowie eine konstruktive und positive Grundhaltung für die Kreativität ist. Denn je vertrauensvoller die Umgebung, desto besser und schneller kann sich Kreativität entfalten. Außerdem erhalten wir Impulse zu Kreativitätstechniken und innere Tools welche für Dr. Jörg Mehlhorn der Schlüssel für ein kreatives Selbstbewusstsein sind.
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Dr. Jörg Mehlhorn Links:
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29:04
Teamentwicklung und Transformation. Mit Marcus Schaper
Wie etabliert man eine liebevolle Fehlerkultur?
Wie kann die Transformation von Unternehmen und Teams gelingen?
Wie können neue Gewohnheiten in Teams erfolgreich und dauerhaft eingeübt werden?
Und wie können Motivation, Routine und eine klare Zielsetzung dabei helfen, neue Gewohnheiten einzuüben?
Das sind die Großen Fragen welche wir in dieser Folge von 21done mit Business Angel und Senior Advisor Marcus Schaper besprechen. Dabei erfahren wir praktische Tipps und Vorgehensweisen die nicht nur für UnternehmerInnen und TeamleiterInnen nützlich sind.
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Marcus Schaper Links:
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23:49
Durch achtsame Momente aus dem alltäglichen Hamsterrad aussteigen. Mit Charlotte Kreft
Was bedeutet eigentlich Achtsamkeit? Und wie kann eine Achtsamkeitspraxis aussehen?
Charlotte Kreft ist Achtsamkeitscoach, Trainerin und Organisationsentwicklerin und in ihrer Arbeit begleitet sie Menschen dabei, unter anderem genau diese Fragen individuell zu beantworten.
In dieser Folge von 21Done erfahren wir von Charlotte, wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag einladen können und damit neue Routinen etablieren. Routinen, die uns helfen können, aus dem täglichen Hamsterrad auszusteigen und Achtsamkeit nicht als ein weiteres To-Do auf der Liste zu behandeln, sondern als Tool zu nutzen, welches sich stressfrei und unterstützend auf das eigene Leben auswirkt.
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Charlotte Krefts Links:
www.mindtasting.de
Instagram: @carlaexperience
"Die Welt, die du dir wünschst, kann gewonnen werden. Sie existiert. Sie ist real. Sie ist möglich. Sie gehört dir." Diesem Zitat von Ayn Rand schließen wir uns bei 21done, der App für persönliche Entwicklung, voll und ganz an! Der Podcast des Startups aus Hamburg soll Coaches und Experten für persönliche Entwicklung zu Wort kommen lassen, damit du Impulse für das Entwickeln neuer Gewohnheiten zur Erreichung persönlicher Ziele erhältst. Vor allem sollen die folgenden persönlichen Entwicklungsthemen in den Fokus gerückt werden: Achtsamkeit & Gesundheit, Kreativität, persönliche & berufliche Erfüllung sowie Nachhaltigkeit. Also ein Paket an sinnstiftenden Themen :-)
Hören Sie 21done, All Day Everyday | Der nachhaltige Familien Podcast mit Hannah und Max Ostermeier und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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