宁浪别野

• Ep159｜油腻竟是我自己？！对中年油腻重拳出击！

  不分场合开黄腔、教你做事、“我比你厉害”、见人下菜碟，这些都是油腻的表现，但都不准确。油腻是一种气质，一种思想，一种意识形态！当你年纪渐长就要小心行事，思想稍有偏离就离中年油腻不远了。但光给自己去油还不行，光天化日凭什么被别人油腻到！所以遇到油腻的人怎么办，姥爷说她有办法。00:02:00 平等创飞所有人，年轻人油腻叫装叉，装到中年就变成油腻了。00:03:49 用开黄腔来破冰，在这个时代还适用吗？00:13:42 帅而自知就容易很油腻？！00:16:18 怎样教你做事算油腻，如何得体的好为人师？00:22:10 为了显得比你厉害点，我可是一晚上没睡。00:29:08 “小学生”雄竞，最终结果只能走向“我吃过屎你吃过吗？”。00:40:22 去油反思，咱都有点儿油腻的底子。00:49:40 油腻比拼，谁比谁油一下就看出来了。01:00:27 本期含有顶级反驳型人格！01:08:34 遇到有人油量爆表怎么办！咱们就说怎么办！01:11:56 曾经的mean bitch自由办法给人去油。01:19:01 有时候油腻是一种迫不得已，给环境去油从我们做起。【本期陪伴】以油治油的@姥爷倒是不油但是嘴欠的@猪侨拿油腻人当笑话的@依侬被”你把我气笑了“气死了的@Yoyo 【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep158｜虽然吃亏是福，但是没让你吃这么多亏啊！

  你相信“吃亏是福”吗？本期节目，全场唯一相信这句话的人是姥爷。仔细了解才发现，她在别人不知道的角落里吃了那么多亏，如果不相信这句话恐怕心情是更难过的。但凡与人打交道可能吃亏的地方太多了，在公共场所排队、在健身房办卡、在职场被画大饼，或者是和朋友交往的一来一回之间。有的亏是吃了以后痛心疾首但又无可奈何，有的亏是吃下去有苦说不出。而和朋友亲人之间，吃亏是一种隐秘的社交手段，互相亏欠是长期交往的要诀，这样的亏吃下去我们甘之如饴。比如擅长吃亏的姥爷，经常默默吃亏成全别人，所以她常能获得坚固的友谊。那就祝大家多吃点好亏！03:06 你相信“吃亏是福”吗？08:16 窝囊人迈出了勇敢的第一步！我们为她鼓掌！15:54 在这两种情况下有人插队，你会制止ta还是让ta插？22:36 咽不下这口气啊！你必须给我买瓶水压压惊！32:41 一起吃饭几十年，永远只让我结账，这是吃亏吗？42:44 因为年轻的天真和放不下面子借出去的钱，我再也没见过了。49:05 维权强人出现了！大家被坑的时候都这么维权好吗？51:26 谁没办过储值卡啊，谁没遇到过办卡之后老板跑路啊，但是没见过谁循环跳入这个坑的。01:04:19 这人没救了！！！01:11:40 不吃亏的社交方式就显得淡淡的蠢感？01:17:03 为了一张大饼付出所有努力，吃不吃亏不知道，但是让别人吃亏的人一定走不远。01:31:52 祝大家多吃好亏！【本期陪伴】擅长吃亏的@姥爷擅长不吃亏的@猪侨摆脱窝囊的@依侬一怒之下怒了一下的@Yoyo 【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep157｜认真活VS瞎过，不用别人定义，活出自己的人生

  你是怎样活出自己的人生的？什么是认真活的人生，什么叫做瞎过？我们四个人中，两个派别泾渭分明。认真活的人一直用第三方视角审视自己，推动自己。所谓人生大事，给自己兜底的安全感，要想清楚，有确定感，才能给人生留出瞎过的空间。但瞎过派的人生就略显狂野，在做事情的时候横冲直撞全情投入，于是让生活中溜进一些不确定的小概率事件，比如不小心“偷”了别人手机，然后花两个小时还给本人。但回头看，他们觉得殊途同归。认真活VS瞎过，你给自己的成分打几分？02:42 认真活派VS瞎过派，大家来认认我们的成分。08:21 这绝对是灵异事件，手机怎么就跑到我包里了？16:29 到时候再说、怎么着都行，这就是瞎过的人生？21:25 认真活是踩稳生活底线，然后再放飞自我。48:15 瞎过的底气就是相信“上坡下坡”都一样，然后可以大脑空空。53:56 所谓“人生大事”是生活的安全网吗？认真活和瞎过是谁定义的？【本期陪伴】认真瞎过的@猪侨瞎认真过的@姥爷掌握生活平衡感的@Yoyo 无法停止思考的@依侬感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！选择怎样的活法都需要给自己兜底的底气。保险就是给自己的安全、健康，以及家人的兜底的保障。小雨伞保险经纪就像是明星经纪人，为我们的权益考虑周全，用专业的能力提供保险咨询、配置、理赔全流程的服务。1.点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.b11909_2023001978.1.html?eva=2023001978即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。2.关注小雨伞公众号回复“宁浪别野”预约咨询的同时可领取一份�【成人意外险】意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep156｜失联48小时，一场拥挤的孤独狂欢

  我们最近轮番过暑假，上期依侬刚刚结束拍大腿的欧洲之行，这周就迎回另外三位家人结束新疆徒步之旅。她们的心路历程如出一辙，启程之前焦虑万分，抵达之后沉浸享受。就像上幼儿园的小朋友，早上喊着不想去，晚上哭着不想回。这次的小红书外人节活动，邀请上千名博主一起断网徒步48小时。户外露营、千人社交、拍摄任务、断网失联，要素太多都不知道应该先焦虑哪一个。但是赶鸭子上架，踏上旅途之后，最美的风景、最精彩的故事轮番上阵，可能来不及记录，但我们已经完全沉浸在美好之中。00:03:50 网是断了，但是把我扔在一个同行社会里，社交可以是一点也断不了啊！00:09:10 最担心的是没电，结果发现没有手机也不怎么费电。00:12:09 带一整瓶镁片儿，装备上整个队伍里最沉的背包，能缓解生存焦虑吗？00:32:54 不多吃点是真吃不上啊，出门在外，带点吃的总没错！00:42:22 谁出门一天带一整包抽纸啊？00:48:33 比起虚无缥缈的手机信号，现实的快乐更加具体。00:54:13 “带我一个”，太久没说出口的玩耍邀约！01:01:52 沉浸和旁观是无法同时存在的，最美的风景和最精彩的故事只能停留在我的脑海里。【本期陪伴】出门不带纸我就不出门的@猪侨差点吃屎的@姥爷把家搬走的@YoyoYoyo的包里有什么……【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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• Ep155｜如果人生如旅，“事故”、“故事”都是大好事儿！

  谁说冲动没有好结果？依侬这次头脑一热飞去欧洲，不仅在维也纳花25欧元买到一个好故事，还在连《孤独星球》都停刊的年代，被旅行杂志“骗”去雅典。在厚重历史与颓废混乱气质交织的老城区，忐忑不安地住了4晚Airbnb。虽然一路惊险刺激，反转再反转，但她说：“雅典此生必去。”（？）04:33 来巴西就找我儿子！人帅多金又热心！13:23 脑门一拍又一拍，因为一次尿急就决定转弯去雅典。19:20 在欧洲订机票可不保证你有座位！果然拍脑门的后果从上飞机就开始显现。24:12 在欧洲住Airbnb，主打一个惊心动魄。32:20 在雅典的餐厅给美国人推荐三里屯美食？！41:56 老牌儿发达国家落寞以后，挡不住的萧条和混乱。46:49 雅典此生必去，但好玩儿的我一点没说。49:01 维也纳的labubu也是没有饶过我。【本期陪伴】放下话筒飞去维也纳，拿起话筒讲到希腊的@依侬重新定义不输给资本的@猪侨提到labubu我可不困了的@姥爷冷眼旁观其他人对labubu上头的@Yoyo安高若的狗狗捡屎袋小包、小白船面包蟹送Yoyo被依侬夺走的星星人、可爱小蓝（从左到右）【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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