TCM smart & easy mit Natalie Klug

• Frühjahrs-Entschlackung mit TCM

  Leidest du unter Dauermüdigkeit, Verdauungsproblemen oder Gelenkschmerzen? Dann ist jetzt genau die richtige Zeit für eine Frühjahrs-Entschlackung nach TCM! In dieser Folge erfährst du: ❓ Wieso sich in deinem Körper „Nässe“ und „Schlacken“ anlagern 🌿 Welche Lebensmittel du reduzieren und welche grünen Power-Lebensmittel du stattdessen genießen solltest 🔥 Wie zu viel Hitze & Nässe deine Vitalität bremsen 🥣 Warum warm gekochte Mahlzeiten und gezieltes Fasten den gesamten Organismus in Schwung bringen 🧘‍♀️ Wie du Körper, Geist & Seele gleichzeitig reinigst Lass dich inspirieren von den Prinzipien der TCM, entdecke einfache Ernährungstipps und praktische Denkanstöße für deine ganzheitliche Fasten­kur – damit du voller Energie in den Frühling startest! Wenn du bereit bist für deine persönliche Frühjahrs-Entschlackung und professionelle Begleitung suchst, buche jetzt deine TCM-Ernährungsberatung bei mir! Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit zu begleiten. Alles Infos findest du hier: https://natalie-klug.de/tcm-ernaehrungsberatung/

  --------  

  17:33
• Qi, Atem und Intuition

  🌬️ Der Atem ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Qi – nutze ihn bewusst! 🌿✨ In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt die Atmung eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Qi (Lebensenergie), harmonisiert Yin & Yang und hilft, Blockaden in den Meridianen zu lösen. Doch wusstest du, dass dein Atem auch direkten Einfluss auf dein Nervensystem hat? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum bewusste Atmung dein Nervensystem reguliert 🧘‍♀️ ✅ Wie du mit Qi-Atmung Stress loslässt & Energie aufbaust 🔋 ✅ Welche Atemtechnik deine Intuition stärkt & deine Wahrnehmung schärft ✨ Lass dich inspirieren, die Kraft deines Atems für dich zu nutzen – sei es in der Akupunktur, beim Qi Gong oder in deiner täglichen Selbstfürsorge. 💛 🎁 Melde dich für die 5-tägige Breathwork-Challenge für 0 € ab dem 24. Mähr an: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/ Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏

  --------  

  16:54
• Yin und Yang im Atem

  Willkommen zu einer neuen Folge von TCM Smart & Easy! Ich bin Natalie Klug, und heute widmen wir uns einer der kraftvollsten Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM): dem Atem. 🌬️✨ In der TCM gilt der Atem als direkte Verbindung zu unserem Qi – der Lebensenergie, die unseren Körper durchströmt. Ein bewusster Atemfluss kann Blockaden in den Meridianen lösen, unser Nervensystem beruhigen und die Harmonie zwischen Yin & Yang fördern. Doch wie genau funktioniert das? In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum deine Atmung mehr ist als nur Sauerstoffaufnahme ✅ Wie du durch gezielte Atemtechniken Stress loslassen kannst ✅ Welche Rolle Qi Gong & Akupunktur für einen freien Energiefluss spielen ✅ Wie du mit einfachen Übungen dein Nervensystem regulierst Lass dich inspirieren, die transformative Kraft des Atems für dich zu entdecken und dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu steigern! 💛 🎧 Jetzt reinhören & die Weisheit der TCM für dich nutzen! 🎁 Melde dich für die 5-tägige Breathwork-Challenge für 0 € ab dem 24. März an: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/ Ich danke dir 🙏. Smile & breathe 💖🙏

  --------  

  15:21
• Die Kraft der Atmung

  🌬️✨ Atme dich frei – mit der Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin! In der TCM gilt die Atmung als essenzieller Schlüssel für ein harmonisches Qi. Doch wie wirkt sich deine Atmung auf deine Energie, dein Nervensystem und dein Wohlbefinden aus? In dieser Folge erfährst du: 🌀 Warum die richtige Atmung für dein Qi-Fließen so wichtig ist 🌿 Wie du durch bewusste Atemtechniken Stress reduzierst 💨 Die Verbindung zwischen Atmung, Lunge und Emotionen in der TCM 🧘‍♀️ Eine einfache Atemübung für mehr Ruhe & Energie im Alltag ✨ Lass uns gemeinsam tiefer in die Welt der TCM-Atmung eintauchen und deinen Körper mit neuer Lebensenergie versorgen! Ich danke dir fürs Zuhören. Deine Natalie 5-Tage-Breathwork-Challenge für 0€: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/

  --------  

  29:15
• Shen beruhigen, Qi fließen lassen

  🌬️ Dein Atem – der Schlüssel zur Balance in der TCM! 🌿 In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Atmung weit mehr als nur eine körperliche Funktion – sie ist die Brücke zwischen Körper, Geist und Energiefluss (Qi). Ob in der Akupunktur, im QiGong, in der Tuina-Massage oder in der Kräutertherapie – eine bewusste Atmung kann das Nervensystem beruhigen, das Shen (den Geist) klären und den Energiefluss harmonisieren. 🔹 Warum ist die richtige Atmung essenziell für deine Gesundheit? 🔹 Wie kannst du mit deinem Atem dein Nervensystem regulieren? 🔹 Welche Rolle spielt die Atmung in der TCM-Praxis? In dieser Folge bekommst du wertvolle Impulse und eine praktische Atemtechnik, die du sofort anwenden kannst – für mehr innere Ruhe und Klarheit. 🎧 Jetzt reinhören und die Kraft des Atems entdecken! Alles Liebe Deine Natalie ✨ Lass uns gemeinsam tiefer in die Welt der TCM-Atmung eintauchen und deinen Körper mit neuer Lebensenergie versorgen! +++Sei mit dabei: 5-Tage-Breathwork-Challenge für 0€: https://natalie-klug.de/breathwork-stressabbau/+++

  --------  

  16:54

Weitere Bildung Podcasts

Trending Bildung Podcasts

Über TCM smart & easy mit Natalie Klug