Sucht - über Schattenseiten der Ekstase und den Weg zurück ins Leben durch natürliche Highs - mit John Cook
In dieser tiefgehenden Episode des Stay High Podcasts tauchen wir ein in das komplexe Thema "Sucht" und die universelle menschliche Sehnsucht nach Ekstase. John Cook, bekannt aus den Podcasts "Sucht und Süchtig" und "Cook mal einer an" spricht über die feine Linie zwischen der Suche... ja wonach eigentlich?...und dem gefährlichen Abgleiten in Abhängigkeit.Wir erkunden, warum wir uns nach einem "High" sehnen – sei es als Flucht, Suche nach "mehr" oder dem Wunsch nach tiefer Verbindung und Bewusstseinserweiterung. Was steckt hinter Suchtverhalten? Ist es immer ein Ersatz für etwas Fehlendes wie Sinn, Selbstwert oder echte Beziehungen? Und warum sind manche Menschen anfälliger für Suchterfahrungen als andere?John teilt seine brutale ehrliche Geschichte von Rückfällen, Heilung und dem Weg zu einem Leben ohne Substanzen, aber nicht ohne Highs. Diese Episode bietet etwas für alle, die spüren, dass sie in gefährliche Muster rutschen, und zeigt Wege auf, gesunde und erfüllende "Highs" im Leben zu finden.Triggerwarnung: Wir sprechen offen und brutal ehrlich über Sucht, Rückfälle, Entzug, Depressionen und Suizid. Wenn diese Themen dich gerade belasten, höre die Episode bitte nicht allein oder zu einem späteren Zeitpunkt. Suchtkriterien der WHOPodcast - Cook mal einer anPodcast - Sucht und Süchtig
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Wein – Zwischen Genuss, Erlebnis und Besinnung mit Weinsammler Martin Pelz
In dieser Folge Stay High geht’s um Wein. Nicht als alkoholhaltiges Getränk, sondern als Medium: zu achtsamen Genuss und Verbundenheit mit dem Moment und Menschen. Ich spreche mit Weinhändler und Gastronom Martin Pelz über das bewusste Trinken – und auch über den bewussten Verzicht. Wie kommt es, dass Martin bei seiner ersten besonderen Weinerinnerung noch nicht mal Wein getrunken hat? Was macht einen besonderen Wein aus? Wie trinkt man diesen?Wie bekommt man den Zugang zu diesem oft etwas versnobt gehandhabten Thema?Wie viel sollte eine Flasche Wein kosten? Dazu ganz greifbar, gibt Martin Empfehlungen für Weine, die besonders und bezahlbar sind. Die Liste dazu gibts auf Instagram.Und weil Alkohol eine Substanz ist sprechen wir auch über alkoholfreie Weine.Zuletzt: Welchen Wein würde Martin in den letzten 20 Minuten seines Lebens trinken? Spoiler, die Antwort wird euch überraschen. Stay High, euer Jakub.
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Fahrradreisen - Tritt für Tritt zu Selbsterkenntnis und Klarheit
In dieser Folge Stay High geht’s auf zwei Rädern hoch hinaus – und tief nach innen.Ich spreche mit Stephan, der auf seinen Fahrradreisen schon tausende Kilometer zurückgelegt hat – unter anderem bis zum Everest Basecamp im Himalaya.Was bewegt jemanden, sich aufs Rad zu setzen und tagelang Berge zu bezwingen? Was passiert mit uns, wenn wir so viel Zeit mit uns selbst in der Natur verbringen?Wir sprechen über: Warum Fahrradreisen mehr mit Achtsamkeit als mit Leistung zu tun habenWie man unterwegs echte Verbindung findet – zu sich selbst und anderenUnd warum man auf dem Sattel manchmal mehr über sich lernt als in einem ganzen Jahr des AlltagsInzwischen organisiert Stephan selbst Radreisen – nicht für Profisportler, sondern für alle, die neugierig und offen dafür sind, neue Perspektiven zu entdecken – bei sich selbst und bei anderen. Raus aus dem Alltagstrott, fernab von Ablenkungen, hinein in Selbstreflexion, echte Gespräche und das bewusste Erleben. Mehr dazu gibt’s hier: https://www.instagram.com/pathminders/Diese Folge ist für alle, die schon mal mit dem Gedanken gespielt haben, einfach loszufahren – und für die, die sich fragen, wie man im Alltag mehr Abenteuer, Tiefe und Klarheit finden kann.Stay High, euer Jakub.
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Radikale Freundlichkeit - Durch kleine Gesten zu mehr Verbindung (auch mit sich selbst) und dem Kindness-High - mit Nora Blum
Eine überraschende Erkenntnis: Radikale Freundlichkeit war einer der größten Erfolgsfaktoren im Startup "Selfapy" von Nora Blum. In dieser Episode Stay High erfahren wir, wie echte Freundlichkeit weit über oberflächliche Harmonie hinausgeht.Die Kernbotschaft: Freundlichkeit bedeutet nicht, Konflikte zu vermeiden, sondern respektvoll und mitfühlend zu kommunizieren - sowohl mit anderen als auch mit sich selbst. Nora teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, warum Selbstfreundlichkeit die Basis für den erfolgreichen Umgang mit anderen ist.Besonders spannend sind die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum "Freundlichkeits-High" und wie kleine Gesten wie Lächeln oder ein freundliches Nicken nachweislich Glückshormone freisetzen können.Hört rein und entdeckt, wie man mit "Radikaler Freundlichkeit" sein Leben und seine Beziehungen positiv verändern kann!Noras Buch "Radikale Freundlichkeit" könnt ihr hier bestellenHier geht es direkt zu ihrem Podcast:
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Neurotransmitter - Botenstoffe im Gehirn für mehr natürliche Highs und Wohlbefinden mit Kyra Kauffmann
"Stay High" im wahrsten Sinne des Wortes. In dieser Folge geht es um die Botenstoffe im Gehirn die unsere Stimmung beeinflussen - die Neurotransmitter. Mit Heilpraktikerin und Autorin Kyra Kauffmann sprechen wir über: Welche Neurotransmitter sind die wichtigsten und warum? Ernährung und Bewegung für die Gehirngesundheit Praktische Tipps zur natürlichen Regulierung der Neurotransmitter Warnsignale einer gestörten Neurotransmitter-BalanceDas aufschlussreiche Gespräch verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie wir aktiv Einfluss auf ein Fundament unserer mentalen Gesundheit nehmen können.Mehr über Kyra und ihre Bücher könnt ihr direkt hier erfahren: https://www.naturheilkundliche-medizin.de/publikationen.htmlStay High, euer Jakub.
Wann warst du das letzte mal “High”?
In diesem Podcast geht es jedoch nicht um Drogen, sondern um Augenblicke, in denen wir uns so richtig lebendig fühlen.
Mein Name ist Jakub und getrieben von kindlicher Neugier und dem Appetit nach Leben spreche ich mit Menschen, die besondere Leidenschaften ausleben. Lerne wie Extremsportler, Biohacker, Sterneköche, Yogis, Dominas und DJs sich im Moment verlieren und was sie dabei erleben. Zum Ende jeder Folge gibt es praktische Tipps für mehr natürliche Highs im Alltag.
Stay High, euer Jakub.
Deutschland