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**Non-24 Syndrom bei Blinden: Der stille Killer, der deine Lebensqualität zerstört – und wie du endlich wieder gut schläfst**

In dieser Special-Episode von Smütech spricht Jockl mit Nina Schweppe, Chronobiologin und Ombudsfrau der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM), über das Non-24-Syndrom (Non-24-hour sleep-wake disorder).

Viele blinde und sehbehinderte Menschen leiden jahrelang unter extremen Schlafproblemen, ohne zu wissen, dass ihre innere Uhr einfach nicht mehr mit dem 24-Stunden-Tag synchron läuft. Die Folge: ständige Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmungen und eine massiv eingeschränkte Lebensqualität – oft jahrzehntelang unerkannt.

Jockl und Nina klären schonungslos auf:

- Was Non-24 wirklich ist und warum es vor allem blinde Menschen trifft (Lichtverarbeitende Ganglienzellen funktionieren nicht richtig)
- Warum die Diagnose so oft schiefgeht und Betroffene stattdessen Psychopharmaka oder Schlafmittel bekommen, die das eigentliche Problem nicht lösen, sondern nur maskieren und Abhängigkeiten schaffen können
- Der große Unterschied zu „normaler“ Insomnie, Schlafapnoe oder Schichtarbeitsproblemen
- Warum reines Medikamenten-Monopoly nicht die Lösung ist und was wirklich hilft
- Praktische, sofort umsetzbare Tipps: Alltagsbewegung auch ohne Fitnessstudio, warum Lichtexposition auch bei völliger Blindheit entscheidend ist, wie du Mittagstiefs ohne Couch-Nickerchen überwindest und deinen Biorhythmus stabilisierst
- Wie ein professionelles Coaching wirklich abläuft und warum der Tag die Nacht macht (und umgekehrt)

Außerdem erfährst du, wie die Apple Watch als guter Indikator dienen kann (aber niemals ein Schlaflabor oder Coach ersetzt) und wie du den richtigen Arzt oder die richtige Ansprechpartnerin findest, ohne jahrelang von einer Sackgasse in die nächste zu laufen.

Diese Folge ist ein absolutes Muss, wenn du:
- schlecht oder unregelmäßig schläfst
- das Gefühl hast, dein innerer Rhythmus passt nicht zur Außenwelt
- schon lange mit falschen Diagnosen oder Medikamenten kämpfst
- als blinder oder sehbehinderter Mensch endlich wieder selbstbestimmt und erholt durch den Tag kommen willst

**Nina Schweppe hilft dir konkret weiter**
Sie bietet ein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch an und begleitet dich mit ihrem Biorhythmus-Starterpaket Schritt für Schritt – behutsam, nachhaltig und ohne Druck.

**Direkt kontaktieren:**
Telefon: 04182 220 3857
E-Mail: kontakt@beb-schweppe.de
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Mehr zu Jockl und Smütech:
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**iPhone Akku gesund halten – so prüfst du den Batteriezustand, schonst die Lebensdauer und vermeidest teure Reparaturen**

In dieser Montagsveranstaltung von Smütech zeigt dir Joachim Schulze (Jockl), wie du deinen iPhone-Akku wirklich lange fit hältst. Der größte Feind deines Akkus ist Hitze – und genau die entsteht bei falschen Ladegewohnheiten, ständigen 0-auf-100-Prozent-Zyklen oder wenn das iPhone in der Hosentasche oder Jacke während des Navigierens oder Hörspiel-Hörens überhitzt.

Jockl erklärt Schritt für Schritt und barrierefrei für VoiceOver-Nutzer:

- Wie du in den Einstellungen > Batterie ganz einfach den aktuellen Batteriezustand, die maximale Kapazität und die Anzahl der Ladezyklen prüfst (auch bei älteren iPhones)
- Warum ein Lade-Limit von 80 oder 90 Prozent oft deutlich besser ist als immer auf 100 Prozent zu laden
- Wie das optimierte Laden und der adaptive Strommodus (KI-gestützt ab iPhone 15 Pro) wirklich funktionieren und wie du sie optimal einsetzt
- Den ultimativen Battery-Saver für blinde und sehbehinderte iPhone-Nutzer: den Bildschirmvorhang aktivieren – spart enorm Akku und schützt gleichzeitig deine Privatsphäre
- Warum viele klassische „Akku-sparen-Tipps“ (Hintergrundaktualisierung aus, Ortungsdienste deaktivieren etc.) oft kontraproduktiv sind und was stattdessen wirklich zählt
- Praktische Alltags-Tipps: Powerbank richtig nutzen, Hitze bei Navigation vermeiden, nicht unnötig rumexperimentieren

Du erfährst außerdem, ab wann sich ein Akku-Tausch wirklich lohnt und ab wann ein neues iPhone die bessere Investition ist – inklusive realistischer Einschätzung, wie lange ein gut behandelter iPhone-Akku heute tatsächlich halten kann (3–4 Jahre sind realistisch!).

Perfekt für alle iPhone-Nutzer, die ihren Akku schonen und die Lebensdauer maximieren wollen – besonders wertvoll für VoiceOver-Nutzer und alle, die barrierefrei und selbstbestimmt unterwegs sind.

Hör jetzt rein und lerne die wirklich wirksamen Strategien kennen!

**Fragen zum iPhone-Akku oder anderen Themen?**
Schreib einfach eine Mail an info@schulze-graben.de oder ruf an unter 08232 5130303.
Jockl antwortet gerne persönlich.

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**Smütech Folge 117: Die Fotoüberweisung als Blinder – Rechnungen per Foto oder PDF ganz einfach auf dem iPhone überweisen**

Du bist blind oder sehbehindert und willst Rechnungen endlich stressfrei per Fotoüberweisung bezahlen? In dieser praxisnahen Episode zeigt dir **Joachim Schulze (Jockl)**, wie die Fotoüberweisung wirklich funktioniert – mit echten Demos der **ING App** und der **Sparkasse App** auf dem iPhone.

Er erklärt den großen Unterschied zwischen digitalen Rechnungen (per Mail als PDF) und gedruckten Papierrechnungen. Du lernst, wie du PDFs direkt per Teilen-Button an deine Banking-App schickst, damit Betrag, Empfänger, IBAN und Verwendungszweck automatisch übernommen werden. Besonders spannend: Warum echte **E-Rechnungen** mit maschinenlesbarem Anhang der absolute Gamechanger für Blinde sind und wie du sie erkennst.

Bei Papierrechnungen kommt die **Seeing AI App** (Microsoft) ins Spiel – die beste Lösung, um Dokumente blitzschnell zu scannen, Text zu extrahieren und sogar die IBAN sauber zu erkennen. Jockl zeigt live, wie du die Rechnung vorbereitest, teilst und die Überweisung abschließt – inklusive typischer Stolpersteine (z. B. wenn die App die IBAN ablehnt oder der Teilen-Button mal nicht reagiert) und wie du sie elegant umgehst.

**Das erwartet dich in dieser Episode:**
- Digitale Rechnung per Mail → direkt an ING oder Sparkasse teilen (mit praktischen Tipps für VoiceOver)
- Gedruckte Rechnung → mit Seeing AI scannen und vorbereiten
- ING App vs. Sparkasse App: Wo liegen die Unterschiede für blinde Nutzer?
- Wichtige Sicherheitstipps zur IBAN-Prüfung und warum du nie blind auf die automatische Erkennung vertrauen solltest
- Warum es sich lohnt, Firmen aktiv um E-Rechnungen per Mail zu bitten

Ob du schon Erfahrung mit Online-Banking hast oder gerade erst einsteigst – diese Folge macht dich unabhängiger und spart dir jede Menge Zeit und Nerven.

**Vorgestellte Apps (direkt zum Download):**

**Seeing AI** (Microsoft) – Die ultimative App zum Scannen und Vorlesen von Rechnungen, Dokumenten und mehr für Blinde und Sehbehinderte:
[App Store (iOS)](https://apps.apple.com/de/app/seeing-ai/id999062298)
[Google Play (Android)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.seeingai&hl=de&gl=DE)

**ING App (Deutschland):**
[App Store](https://apps.apple.com/de/app/ing-deutschland/id1176527145)
[Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=de.ingdiba.bankingapp&hl=de&gl=DE)

**Sparkasse – Ihre mobile Filiale:**
[App Store](https://apps.apple.com/de/app/sparkasse-ihre-mobile-filiale/id320599923)
[Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.starfinanz.smob.android.sfinanzstatus&hl=de&gl=DE)

Abonniere jetzt **Smütech** – den Podcast für Blinde und Sehbehinderte – auf Apple Podcasts, Spotify oder deiner Lieblings-Plattform und verpasse keine Montags-Episode mehr.

Nächste Woche: So hältst du deinen iPhone-Akku lange fit und gesund – praktische Tipps für Blinde.

Hast du schon Erfahrungen mit der Fotoüberweisung gemacht? Schreib uns gerne eine Mail oder WhatsApp – wir freuen uns auf den Austausch in der Community!
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**Barrierefreie PDFs erstellen: Interview mit Manuela Gloor (Umbruchbox) – Warum Accessibility dein Business richtig boostet (SEO, KI & mehr Kunden)**

In dieser besonderen Interview-Folge von **Smütech** spricht Jockl mit **Manuela Gloor** von der **Umbruchbox** über eines der wichtigsten Themen für Unternehmen, Selbstständige und Content-Ersteller: **barrierefreie PDFs** und **barrierefreies Webdesign**.

Manuela erstellt aus echter Leidenschaft barrierefreie Dokumente – und erklärt, warum das weit mehr ist als „nur für Blinde“. Sie zeigt, wie du mit klarer Struktur, PDF/UA-Standard, ARIA-Labels, Alternativtexten und logischem Aufbau nicht nur gesetzliche Vorgaben (Barrierefreiheitsstärkungsgesetz) erfüllst, sondern gleichzeitig deine **Sichtbarkeit in Google und bei KI-Systemen** wie ChatGPT massiv steigerst.

### Was du in dieser Folge lernst:
- Warum barrierefreie PDFs und Webseiten **deinen Umsatz** steigern können (mehr Reichweite, bessere Auffindbarkeit durch Suchmaschinen & KI)
- Praktisches Beispiel: Wie konsequente Transkripte beim Smütech-Podcast die Zugriffszahlen um **30–35 %** erhöht haben
- Warum gescannte Speisekarten in Restaurants (und vielen anderen PDFs) bares Geld kosten
- Wie Unternehmen aktuell auf das Thema Barrierefreiheit reagieren (B2B-Real Talk)
- Was bei modernen Webseiten (z. B. WordPress) wirklich zählt: Struktur, logischer Aufbau, Farbkontraste, ARIA-Labels & Alt-Texte
- Manuela’s Hintergrund als Grafikerin (Polygraphin) und warum das für wirklich schöne **und** barrierefreie PDFs entscheidend ist
- Wie du von Anfang an richtig planst – und warum Nachbesserung deutlich teurer wird

### Manuela Gloor & Umbruchbox – jetzt direkt kontaktieren & lernen
Manuela hilft dir konkret bei:
- Erstellung barrierefreier PDFs (aus Word, InDesign oder bestehenden Dateien)
- Barrierefreiem Webdesign mit WordPress
- 1:1-Coaching und Beratung

**Besuche Manuela hier:**
- 🌐 Website & Kontakt: [https://umbruchbox.ch](https://umbruchbox.ch/)
- ▶️ YouTube-Kanal (praxisnahe Tutorials zu InDesign, Word & Acrobat): [https://www.youtube.com/@Manuela-umbruchbox](https://www.youtube.com/@Manuela-umbruchbox)

Dort findest du auch ihre AngebotsBox und viele hilfreiche Videos, mit denen du selbst sofort loslegen kannst.

### Timestamps / Kapitel
- 00:00 – Begrüßung & Vorstellung
- 01:00 – Wer ist Manuela Gloor und was macht die Umbruchbox?
- 03:30 – Barrierefreiheit = Vorteil für alle (Mensch + Maschine + SEO)
- 05:20 – Praxisbeispiel: Podcast-Transkripte & +30–35 % mehr Reichweite
- 07:00 – Schlechte Beispiele aus dem Alltag (z. B. Restaurants)
- 08:30 – Wie reagieren Unternehmen aktuell auf Barrierefreiheit?
- 10:40 – Webdesign & Accessibility: Struktur, ARIA-Labels, Alt-Texte
- 13:00 – WordPress & moderne CMS – 80 % sind schon barrierefrei
- 16:30 – Was Manuela genau anbietet (PDFs, Webdesign, Coaching)
- 18:50 – Kontakt & wo du Manuela findest
- 20:00 – Verabschiedung & Ausblick

Diese Folge ist Gold wert für alle, die PDFs, Broschüren, Geschäftsberichte, Formulare oder Webseiten erstellen – und dabei gleichzeitig mehr Sichtbarkeit, mehr Kunden und weniger rechtliche Risiken wollen.

**Smütech** – der Podcast für Blinde, Sehbehinderte und alle, die Barrierefreiheit wirklich leben wollen.

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Neue Episoden regelmäßig hier und auf YouTube.

Feedback, Fragen oder Interesse an Schulung/Fernwartung? Einfach eine Mail schreiben oder direkt über [www.schulze-graben.de](https://www.schulze-graben.de) buchen.

Danke fürs Zuhören – und ein riesiges Dankeschön an Manuela für dieses tolle und ehrliche Gespräch! 🙏

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**OOrion App Test 2026: Die beste KI-Kamera-App für Blinde & Sehbehinderte?** Jockl testet live – Schlüssel finden per Sprachbefehl, Displays lesen, Objekte orten mit Audio-Beacons u. v. m.!

In dieser Episode von **Smütech** nimmt Joachim Schulze (Jockl) die **OOrion App** (OOOrion) genau unter die Lupe – eine kostenlose, komplett **sprachgesteuerte KI-Kamera-App** speziell für Blinde und Sehbehinderte. Mit einer der aktuellen KI-Engines im Hintergrund kannst du einfach sagen: „OOrion, hilf mir meinen Schlüssel zu finden“ oder „Beschreibe die Bananen vor mir und sag mir, ob sie noch gut sind“.

### Was die OOrion App wirklich kann (Live-Tests in der Wohnung)
Jockl testet die App direkt im Alltag – ohne Skript, mit echten Herausforderungen:

- **Schlüssel suchen & finden** – Die App ortet das Objekt, gibt Richtungshinweise per Audio-Signalen (wie Beacons) und führt dich präzise hin. Ein absoluter Gamechanger!
- **CO₂-Messgerät-Display** lesen – Wo die KI an ihre Grenzen kommt und warum der perfekte Winkel entscheidend ist.
- **Thermostat-Temperatur** abfragen – Live-Test mit unterschiedlichen Prompt-Strategien.
- **Personenbeschreibung** – Wie detailliert beschreibt OOrion einen Menschen? (Alter schätzt sie bewusst zurückhaltend.)
- **Bananen reif?** – Farbe, braune Flecken und Genießbarkeit per Sprachprompt erkennen.
- **Gebäck identifizieren** („Schneckolino“) – Ein richtig fieser Test für die KI.
- **Haferdrink & Barcode** – Weitere Praxisbeispiele.

Zusätzlich: Kompatibilität mit **Meta AI Glasses** (Ray-Ban Meta) für komplett **hands-free** und **eyes-free** Nutzung – die Brille auf, Ohren frei, und die App läuft im Hintergrund.

### Stärken & Grenzen der OOrion App (ehrliches Fazit)
**Stärken:**
- Echte Sprachsteuerung (nicht nur Foto machen, sondern gezielt prompten)
- Live-Beschreibung + Audio-Navigation zu Objekten
- Kostenlos für alle Blinden weltweit (Entwickler aus Frankreich mit großem Herz)
- Regelmäßige Updates + direkter Feedback-Kanal in der App
- Sehr stark bei **spezifischen, prompt-gesteuerten** Aufgaben und der Integration mit Meta Glasses

**Grenzen:**
- Bei manchen Displays oder sehr ungewöhnlichen Objekten braucht es den perfekten Winkel oder mehrere Versuche
- Manchmal hängt sich die App auf oder braucht „Stopp“ + Neustart
- Für schnelle Standard-Analysen (z. B. reines Textlesen von Zetteln) sind Be My AI oder Seeing AI oft noch etwas zuverlässiger

**Fazit von Jockl:** OOrion ist **kein Alleskönner**, aber in bestimmten Situationen (Schlüssel suchen, live durch die Wohnung navigieren, gezielte Fragen stellen) aktuell einzigartig. Die App lohnt sich definitiv – besonders wenn du Meta Glasses hast oder viel mit Sprachprompts arbeitest.

### OOrion jetzt kostenlos herunterladen
- **iOS / iPhone:** [OOrion im Apple App Store (de)](https://apps.apple.com/de/app/oorion/id1567957213)
- **Android:** Verfügbar bzw. in Kürze im Google Play Store (suche nach „OOrion“)

Offizielle Website: [www.oorion.fr](https://www.oorion.fr/en)

### Weitere Themen in dieser Folge
- Warum regelmäßige Updates bei KI-Apps so wichtig sind
- Wie du die App am besten promptest (Tipps aus der Praxis)
- Wann du besser auf Be My AI, Seeing AI oder andere Tools setzt
- Ausblick auf kommende Features

**Timestamps / Kapitel** (grob):
- 00:00 – Begrüßung & App-Vorstellung
- 06:50 – Kostenlos, Updates & Entwickler-Feedback
- 12:20 – App starten & erste Sprachbefehle
- 17:00 – **Schlüssel finden** – der große Live-Test
- 18:20 – CO₂-Display & Thermostat
- 21:30 – Personenbeschreibung
- 23:40 – Bananen & Reifegrad
- 25:40 – Schneckolino-Gebäck (harter Test)
- 28:30 – Haferdrink & Barcode
- 30:40 – Fazit: Stärken, Schwächen & wann OOrion wirklich Spaß macht
- 36:00 – Verabschiedung & Ausblick auf nächste Woche (Online-Banking barrierefrei)

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**Smütech – der Podcast für Blinde und Sehbehinderte mit praktischen IT-Tipps, App-Tests und echten Alltagslösungen.**

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Neue Episode jeden Montag.

**Feedback oder Fragen?** Einfach eine Mail schreiben – Jockl antwortet gerne.

Du findest die Folge auch bei allen gängigen Podcast-Apps und auf YouTube.

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