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Transformation ist wengier anstrengend als Dich klein zu halten
Diese Episode räumt mit einem hartnäckigen Irrglauben auf:
Dass Transformation schwer und kräftezehrend sein muss.
Ich zeige Dir, warum nicht die Veränderung selbst das Problem ist – sondern Dein Widerstand dagegen. Und wie Du lernst, mit dem Fluss zu gehen, statt ihn aufzuhalten.
Erfahre:
🔥 Warum Du mit Festhalten mehr Energie verbrennst als mit Veränderung
🧱 Wie Widerstand sich tarnt – und was passiert, wenn Du ihn durchfühlst
🗝️ Warum echtes Loslassen nicht Verlust bedeutet, sondern Freiheit schafft
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27:48
Die Selfcare-Lüge - Deep-Dive Talk
In dieser Episode teile ich mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem Selfcare Mastery Webinar – und warum echte Selbstfürsorge nicht mit Zeitmanagement beginnt, sondern mit der Entscheidung, Dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Du erfährst, warum Spüren die Basis für Transformation ist – und weshalb viele Methoden scheitern, obwohl sie theoretisch funktionieren müssten.
In dieser Folge erfährst Du:
💫 Warum Selfcare ohne Körperbewusstsein ins Leere läuft – und was stattdessen wirklich hilft
🙅♀️ Wie People Pleasing Dich vom eigenen Weg abbringt und was Du tun kannst, um wieder bei Dir anzukommen
🔮 Weshalb Deine Intuition nicht verschwunden ist, sondern einfach überlagert – und wie Du wieder Zugang findest
Infos und Links:
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💫 Für Tipps & Inspirationen folge mir gerne auch auf Instagram: www.instagram.com/thaiyoga.tobiasfrank/
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🙏 Ich freue mich sehr, wenn Du diesen Podcast mit einer 5 Sterne Bewertung bei iTunes oder Spotify unterstützt und die Folgen mit Menschen teilst, die sie interessieren könnte.
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12:46
Osho im Interview 🎙️
In meiner neuen Podcast-Episode hatte ich einen ganz besonderen Gast:
Osho.
Ja, den Osho.
Der mit den langen Roben, den wilden Augen – und den noch wilderen Zitaten.
Er hat seit über 35 Jahren sein Körper verlassen.
Aber sein Geist? Der ist immer noch da.
Ich habe ihn gefragt, was Heilung wirklich bedeutet.
Warum wir aufhören sollten, gegen unseren Körper zu kämpfen.
Und was er über Berührung, Loslassen und Körperarbeit denkt.
Erfahre in unserem Gespräch:
🤲 der größte Irrtum über Berührung
🔥 wie Du Geben kannst - ohne dabei auszubrennen
🫶 wie Du Menschen hilfst, die Angst vor Berührung haben
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28:41
Selfcare – warum die meisten daran scheitern
Innere Ruhe.
Ein entspanntes Lächeln – wie im Dauer-Savasana.
So habe ich mir früher vorgestellt, wie sich Yogalehrende fühlen müssen.
Das war natürlich BEVOR ich meine eigene Yogalehrerausbildung gemacht habe.
Denn die Realität sieht häufig anders aus:
Was ich stattdessen erlebe:
Yogalehrerinnen und Yogalehrer, die trotz all ihrer Tools oft erschöpft sind.
Bodyworker, die andere liebevoll halten – aber sich selbst dabei vergessen.
Und auch ich selbst ertappe mich häufig dabei, dass meine größte Herausforderung darin besteht, mich selbst nicht zu vergessen.
Warum fällt es ausgerechnet den Menschen, die professionell Entspannung geben, so schwer, sie selbst zu empfangen?
Darum geht es in meiner neuen Podcast-Folge:
„Selfcare – warum die meisten daran scheitern“
Du erfährst:
✨ warum Tools & Techniken oft nur an der Oberfläche kratzen
👁️ was die meisten Menschen dabei übersehen
❤️🔥 und was eine Selfcare-Praxis braucht, um Dich nicht nur kurzfristig zu entspannen – sondern langfristig zu nähren
Infos und Links:
🌿 LIVE-Training Selfcare Mastery am 23. April: www.podcast-selfcare.thaiyoga.de
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23:04
Achtsamkeit ist nicht, was Du denkst… und genau das ist das Problem - Gespräch mit Maren Schneider
Achtsamkeit wird heute oft als Allheilmittel verkauft.
🧘♀️ mehr Fokus, weniger Stress
❤️ bessere Beziehungen
🕊️ innerer Frieden
Ein paar Minuten Meditation und alles läuft.
Doch ein Wundermittel ist Achtsamkeit nicht.
Sie ist ein Werkzeug. Eine Praxis. Und manchmal ist sie unbequem.
Warum das die beste Nachricht überhaupt ist, erfährst Du in meiner neuen Podcast-Folge mit Achtsamkeits-Expertin und Besteller-Autorin Maren Schneider.
Maren räumt auf mit den Mythen rund um Achtsamkeit:
❌ Warum Achtsamkeit nicht einfach nur Entspannung ist
❌ Welche unrealistischen Erwartungen uns oft ausbremsen
✅ Und wie Du Achtsamkeit wirklich in Deinen Alltag integrierst – ohne es zu kompliziert zu machen
Infos über Maren und Links:
👉 Webseite: http://www.maren-schneider.com/
🧘♀️Teachertraining zur Achtsamkeits- und Meditationslehrerin (Anmeldungen NUR bis 7. April): https://www.maren-schneider.com/teacher-training-achtsamkeit-meditation
📕 Bücher von Maren: https://www.maren-schneider.com/veroffentlichungen
Maren auf Instagram: https://www.instagram.com/maren.schneider.achtsamkeit/
Thai Yoga Links:
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Für alle Yogalehrenden, Bodyworker & Bewusstseinshüter der neuen Zeit!
Geraden in unsicheren Zeiten brauchen wir eine klare innere Führung. Mit „Radikales Vertrauen“ möchte ich Menschen dazu empowern, der Stimme ihres Herzen und der eigenen Intuition zu vertrauen. Der Podcast wendet sich explizit an Leader der neuen Zeit - also Menschen, die Spiritualität leben und nicht nur konsumieren möchten.
Die Themen reichen von Berührung bis Business-Aufbau, Spiritual Leadership und Energetic Selfcare und alles, was Du sonst noch brauchst, um die größte Version Deiner selbst zu verwirklichen.
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