Mama, Business, Mindset Reise - Podcast by Verena Enz

• 4 Life Hacks, die wirklich Zeit sparen – und 2, die ich wieder gestrichen habe

  4 Life Hacks, die mir im Mama-Alltag wirklich helfen – und 2, die ich wieder gestrichen habe. Ehrlich, alltagsnah und mit einem Augenzwinkern. Für mehr Leichtigkeit im Chaos – und weniger Druck im Kopf.

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  19:05
• Mini-Moments of Joy – Wie du inmitten von To-Do-Listen kleine Inseln für dich schaffst

  Manchmal reicht ein kleiner gezielter Mind-Switch. Oder 60 Sekunden Stille im Auto. In dieser Folge zeige ich dir, wie du ganz schnell wieder zu dir findest – mitten im Mama-Spagat. Ganz ohne extra Zeit, aber mit großer Wirkung.

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  13:28
• Mental Load im Frühling? Diese 5 Hacks bringen dir sofort Klarheit im Kopf!

  Der Kopf ist voll, der Alltag dicht – und alles bleibt an dir hängen? Diese Folge schenkt dir 5 sofort wirksame Frühlings-Hacks gegen Mental Load. Klar, umsetzbar & mit viel Verständnis für dein echtes Leben als berufstätige Mutter.

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  16:16
• Müde? 8 Energie-Booster, die du als Working Mom sofort anwenden kannst!

  🎧 Müde, erschöpft, dauer-on – aber du funktionierst trotzdem weiter? Dann ist diese Folge dein kleiner Gamechanger. Ich zeige dir 8 einfache Energie-Booster, die dich im Mama-Alltag wieder auftanken – ohne Schnickschnack, ohne Perfektionsdruck. Nur du. Ein paar Minuten für dich. Und neue Kraft. 💛

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  18:10
• Mama sein, Frau bleiben – 5 Power-Hacks für mehr Weiblichkeit im Mama-Spagat

  Du bist nicht nur Mama – du bist auch Frau. Doch genau das geht im Alltagsstress oft unter. Wann hast du dich das letzte Mal wirklich als Frau gespürt? In dieser Episode teile ich 5 einfache, alltagstaugliche Hacks, die dir helfen, dich wieder mit deiner Weiblichkeit zu verbinden – ohne zusätzlichen Stress. 🎧 🔥 Hör rein & hol dir deine Power zurück!

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  18:19

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