Mann sein Podcast

• Schuldgefühle loswerden: Warum sie Dich lähmen – und wie Du Dich davon befreist - #212

  Schuld ist ein starkes Gefühl – oft stärker als die eigentliche Situation. In dieser Folge erfährst Du, warum uns Schuld lähmt, wie sie uns manipulierbar macht und was Du konkret tun kannst, um Dich davon zu befreien.

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  12:59
• Dranbleiben oder aufgeben? #211

  Diese Folge ist für Dich, wenn Du das Gefühl kennst, an etwas festzuhalten, das sich längst nicht mehr richtig anfühlt. Wenn Du morgens aufwachst und denkst: „Ich muss das jetzt durchziehen“ – obwohl Du innerlich längst weißt, dass es nicht mehr Deins ist. Wenn Du innerlich zwischen Pflicht und Freiheit pendelst. Zwischen „Ich darf nicht aufgeben“ und „Ich will so nicht weitermachen“. In dieser Episode sprechen wir über genau diesen Punkt: Wann lohnt es sich, dranzubleiben? Und wann ist Aufgeben kein Scheitern – sondern ein Akt von Selbstachtung?

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  16:20
• Deshalb nimmt Dich niemand ernst! - #210

  Kennst Du das? Du gibst Dir Mühe, bist freundlich, offen, zugewandt – aber irgendwie kommst Du nicht an. Wirst übergangen. Nicht ernst genommen. In dieser Folge spreche ich mit meinem Videografen und Freund Nuri (Nu.motion) über genau diese Erfahrung – und darüber, warum Freundlichkeit oft mit Schwäche verwechselt wird. Was Dir fehlt, ist nicht Härte – sondern klare Präsenz, Ausstrahlung und souveräne Haltung. Wir sprechen darüber, wie Du Wirkung erzeugst, ohne Dich zu verstellen. Wie Du freundlich bleiben kannst – und trotzdem respektiert wirst. Egal ob im Job, im Alltag oder in Beziehungen: Selbstbewusstsein zeigt sich nicht in Lautstärke, sondern in Deiner Energie.

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  33:05
• 4 Jahre Mann sein Podcast: Diese Wahrheiten verändern Dein Leben - #209

  Am 7. April 2021 ging die erste Folge vom Mannsein Podcast online. Und ja – ich hatte von Anfang an eine Vision. Ich wollte etwas aufbauen, das Bestand hat. Kein beliebiges Format, sondern einen Ort, der verbindet. Ein Raum, in dem es nicht um Perfektion geht, sondern um Echtheit. Wo Männer und Frauen sich wieder spüren können – in ihrer Kraft, in ihrem Zweifel, in dem, was im Alltag oft verloren geht: echte Verbindung zu sich selbst und zu dem, was im Leben wirklich Bedeutung hat. Bin ich heute, vier Jahre später, am Ziel? Ganz ehrlich: Nein. Ich glaube, wir stehen gerade erst am Anfang. Denn in einer Welt, in der Lautstärke oft mehr zählt als Inhalt – ist es schwer, mit Tiefe durchzudringen. Aber genau deshalb mache ich weiter.

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  19:12
• Ist der Islam friedlich? Ich hab nachgefragt – Gespräch mit Burhan #208

  Ich gebe es ganz offen zu: Ich habe mich nie tiefer mit dem Islam beschäftigt. Ich habe Fragen gesammelt, die ich mir selbst schon länger gestellt habe – und vermutlich hast auch Du Dir einige davon schon mal gedacht: Warum beten Muslime fünfmal am Tag? Was bedeutet Scharia wirklich? Und wie kann es sein, dass im Namen dieser Religion Gewalt ausgeübt wird, obwohl so viele Muslime betonen, der Islam sei eine Religion des Friedens? In dieser Folge spreche ich mit Burhan Bayraktar – einem gläubigen Muslim, der keine Agenda verfolgt, sondern einfach aus seinem Leben erzählt. Es ist kein wissenschaftlicher Vortrag. Kein theologischer Exkurs. Sondern ein echtes, offenes Gespräch zwischen zwei Menschen – mit ehrlichem Interesse, Neugier und der Bereitschaft, auch mal zu sagen: „Das wusste ich nicht.“

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  50:07

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