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Tengo un Plan

Sergio Beguería y Juan Domínguez
Tengo un Plan
Neueste Episode

393 Episoden

  • Tengo un Plan

    Monje Budista:15 Hábitos para Vivir con Propósito, Sufrir menos y Ser Feliz

    25.05.2026 | 1 Std. 44 Min.
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    ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
    Lama Rinchen Gyaltsen es maestro budista del linaje Sakya, director de la Fundación Sakya y khenpo del Centro Budista Sakya Paramita en España. Nacido en Uruguay y formado también en Artes y Psicología, ha dedicado su vida a traducir y transmitir las enseñanzas del Buddha al mundo hispanohablante con rigor, claridad y profundidad. Hoy es una de las voces más respetadas para entender la meditación, el sufrimiento y el camino espiritual desde el budismo tibetano.
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    MINUTAJE DEL EPISODIO:
    0:00 Intro 
    4:44 ¿Podemos vivir realmente en el presente? 
    6:44 ¿Cuál es el origen real de la meditación?
    9:46 La meditación es para ser mejor en esta realidad 
    12:06 ¿Por qué Lama Rinchen se dedica a lo que se dedica?
    14:10 ¿Cuál fue la mejor enseñanza de su padre?
    15:45 Técnicas budistas para llevar el duelo de la mejor forma posible
    16:19 Enseñanzas de Nepal 
    18:27 ¿Dónde surge realmente el sufrimiento?
    19:50 Cómo disminuir el sufrimiento aunque sucedan cosas malas 
    21:43 Cómo controlar las emociones y no reaccionar mal 
    24:43 Frases para lidiar mejor con el día a día
    28:05 Los peores momentos de Lama Rinchen
    31:16 ¿Cómo estar en paz con lo que ya eres? 
    32:06 El Dragón de 3 cabezas
    35:53 ¿Por qué Gandhi generó tanto impacto?
    37:54 Las energías: Cómo entenderlas y clasificarlas 
    41:49 Ejercicio para controlar tu felicidad
    46:51 Hábitos del Budismo de alimentación
    49:25 El Deseo en el Budismo
    51:17 La energía de la sexualidad 
    53:04 Monje Budista opina sobre si podríamos vivir sin sexo
    54:46 ¿Qué es realmente el Ego?
    57:11 La importancia del humor 
    58:03 ¿Cuándo no hacemos nada quien somos? 
    1:01:04 Cómo curar traumas del pasado
    1:05:36 ¿Qué es el dinero para Lama Rinchen?
    1:07:13 El Ego espiritual
    1:12:57 Así es la rutina diaria de un Monje Budista
    1:15:15 El Karma: ¿Existe realmente?
    1:20:38 ¿Puedes tener Karma de vida anteriores?
    1:22:12 ¿Cómo de importante es perdonar?
    1:27:02 Los maestros que más marcaron a Lama Rinchen
    1:31:37 El estrés y la ansiedad
    1:33:50 Los mantras personales de Lama Rinchen
    1:36:00 ¿Qué es la muerte para el Budismo?
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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
  • Tengo un Plan

    Minimalismo Financiero: 17 Hábitos de Dinero que te Harán Rico en 2026: “Haz esto ahora”

    23.05.2026 | 1 Std. 11 Min.
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    ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️En esta tertulia, Sergio y Juan hablan sobre dinero, libertad financiera y las decisiones que realmente cambian tu futuro. Desde interés compuesto, inflación y finanzas en pareja hasta hábitos de consumo, ingresos pasivos... Un episodio lleno de reflexiones prácticas para entender por qué la mayoría fracasa con el dinero y cómo construir una vida con más tranquilidad, libertad y control financiero.
    TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Canal de Sergio: @SergioBegueria Canal de Juan: @juandomline El trastero de Juan: @eltrasterodejuan
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    MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro 1:15 La historia del conserje que murió con 8 millones de dólares4:04 El inversor mediocre es mejor que… 5:45 El libro "Morir con 0"7:45 ¿Cómo sería tu vida si fueses rico? 10:21 ¿Por qué tanta gente se rinde con sus finanzas? 13:38 Calculadora de inflación 19:21 La mayor causa de ruptura es...20:40 Los ingresos pasivos 28:17 Calculadora de la libertad financiera28:59 La regla del 4 % 35:52 Finanzas personales40:43 El excel de patrimonio 42:14 Porcentajes de gastos 46:44 Movimiento social americano para retirarse antes49:49 El porcentaje de ahorros53:59 ¿Cómo controlar las compras?59:23 Hábito de no financiar cosas que se devaluan 1:01:23 Las finanzas en pareja 1:04:55 La separación de bienesRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
  • Tengo un Plan

    Experto en Riqueza: “Se Viene Gran Crisis y Warren Buffett Hará Esto!” Invierte Así en 2026

    21.05.2026 | 2 Std. 20 Min.
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    ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
    Ricard Gutiérrez es analista financiero y experto en mentalidad inversora, especializado en mercados, gestión del dinero y toma de decisiones financieras. A lo largo de su trayectoria ha ayudado a personas a entender cómo funciona el dinero, la inversión y la psicología detrás de las decisiones económicas. Su enfoque combina educación financiera, estrategia y mentalidad para invertir de forma más consciente y sostenible a largo plazo.

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    MINUTAJE DEL EPISODIO:
    00:00 Intro
    04:31 Qué podemos esperar de los próximos años y a qué se dedica Ricard
    06:48 Por qué estamos cerca de un cataclismo
    12:32 Cómo usar el endeudamiento a tu favor para apalancarse
    19:37 ¿Cómo va a surgir la nueva crisis?
    27:39 Qué hábitos deberíamos hacer antes, durante y después de una crisis (Protocolo emergencia apocalipsis económico)
    31:43 Cómo surgió la Inflación y qué es la masa monetaria (Por qué todos deberíamos estar invirtiendo ya)
    43:22 Qué aprendizajes se lleva Ricard de sus pérdidas de capital
    48:59 Inversión en fondos indexados: ¿Merecen la pena?
    53:48 ¿Qué tal es invertir con un robo advisor?
    55:42 Cuánto de liquidez debo tener para vivir tranquilo y afrontar una crisis
    1:03:24 Los 3 mejores ingresos pasivos que puedes tener en 2026
    1:11:12 Hábitos de mentalidad pobre vs. Hábitos de mentalidad rica
    1:24:19 ¿El dinero da la felicidad?
    1:30:04 Cuál sería la mejor estrategia de inversión dependiendo de tu salario
    1:46:21 Cuál es la vía adecuada para llegar al millón de euros (de forma realista)
    1:54:53 Qué es la banca privada y cómo funciona: ¿es solo para ricos?
    1:59:07 De dónde nace el problema de la vivienda y de las pensiones (Crisis silenciosa)
    2:05:31 ¿La inteligencia artificial puede salvarnos de estos problemas?
    2:14:05 Libros o películas que recomienda Ricard para aprender sobre educación financiera
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    ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
  • Tengo un Plan

    Experto en Modelos de Negocio: Los 3 Mejores Negocio para Empezar 2026: “Incluso empezando con 0€!

    18.05.2026 | 1 Std. 21 Min.
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    ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️
    Fabio Serna es emprendedor y experto en marketing de afiliados, especializado en negocios digitales y estrategias de monetización online. A través de su experiencia creando y escalando proyectos en internet, comparte conocimientos sobre ventas, tráfico digital y generación de ingresos mediante afiliación. Su enfoque se centra en construir negocios rentables aprovechando el potencial del entorno digital y las nuevas oportunidades online.

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    Instagram: https://www.instagram.com/fabio_sernam/ 
    Tiktok: https://www.tiktok.com/@fabio_sernam 
    Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9FF_bHuydRuzDd9WWrnOpw 

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    MINUTAJE DEL EPISODIO:
    00:00 Intro
    04:55 En qué consiste la afiliación y cómo se obtienen ingresos con ello
    07:23 La historia de Fabio: De una familia humilde a miles de euros de forma orgánica
    17:47 Para vender no hay que ser inteligente, solo ser espabilado
    20:49 Comparando varios modelos de negocio: Pros y contras de ser youtuber
    26:01 Pros y contras de vender en Amazon
    27:22 Dropshipping: Cuáles son sus ventajas e inconvenientes en 2026
    30:19 Agencia de Marketing: ¿Es de los mejores modelos de negocio?
    35:19 Membresías: El modelo de negocio que solo funciona si cumples esto
    36:17 SaaS: El modelo que está de moda últimamente (¿funciona?)
    38:07 Afiliación: El mejor modelo para alguien que empieza a ganar dinero
    41:34 Cómo pasar de 0 a 100k con la afiliación (realista)
    45:33 Qué son los niveles de consciencia de una persona a la hora de vender
    47:28 Cómo una persona que gana 1.000-1.800€ al mes puede ganar dinero con la afiliación (Caso práctico)
    55:01 Cuáles son los mejores productos o servicios para hacer afiliación
    1:00:30 Las habilidades de alto valor que puedes aprender al hacer afiliación
    1:02:22 ¿Es tan bueno como suena el marketing de afiliados? Cifras reales de ganancias
    1:07:27 ¿Usar o no usar la IA para el marketing de afiliados?
    1:12:56  Qué herramienta de IA me puede ayudar más (no es ChatGPT)
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  • Tengo un Plan

    OPORTUNIDAD 2026: Los 3 Mejores Modelos de Negocio ahora: “Incluso empezando con 0€!

    18.05.2026 | 1 Std. 24 Min.
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    Fabio Serna es emprendedor y experto en marketing de afiliados, especializado en negocios digitales y estrategias de monetización online. A través de su experiencia creando y escalando proyectos en internet, comparte conocimientos sobre ventas, tráfico digital y generación de ingresos mediante afiliación. Su enfoque se centra en construir negocios rentables aprovechando el potencial del entorno digital y las nuevas oportunidades online.

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    04:26 En qué consiste la afiliación y cómo se obtienen ingresos con ello
    05:37 La historia de Fabio: De una familia humilde a miles de euros de forma orgánica
    17:18 Para vender no hay que ser inteligente, solo ser espabilado
    20:20 Comparando varios modelos de negocio: Pros y contras de ser youtuber
    25:33 Pros y contras de vender en Amazon
    29:13 Dropshipping: Cuáles son sus ventajas e inconvenientes en 2026
    32:10 Agencia de Marketing: ¿Es de los mejores modelos de negocio?
    37:11 Membresías: El modelo de negocio que solo funciona si cumples esto
    38:08 SaaS: El modelo que está de moda últimamente (¿funciona?)
    39:58 Afiliación: El mejor modelo para alguien que empieza a ganar dinero
    43:25 Cómo pasar de 0 a 100k con la afiliación (realista)
    47:23 Qué son los niveles de consciencia de una persona a la hora de vender
    49:19 Cómo una persona que gana 1.000-1.800€ al mes puede ganar dinero con la afiliación (Caso práctico)
    56:51 Cuáles son los mejores productos o servicios para hacer afiliación
    1:02:20 Las habilidades de alto valor que puedes aprender al hacer afiliación
    1:04:13 ¿Es tan bueno como suena el marketing de afiliados? Cifras reales de ganancias
    1:09:18 ¿Usar o no usar la IA para el marketing de afiliados?
    1:15:54  Qué herramienta de IA me puede ayudar más (no es ChatGPT)
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Generated: 5/25/2026 - 7:27:08 PM