Du möchtest weiterhin an dir arbeiten und bist auf der Suche nach ein paar Tipps, dann habe ich einige Punkte für dich zusammengefasst.Schau unbedingt, wann du laut wirst. Ich zum Beispiel werde laut, wenn ich müde bin, es mir zu laut wird, ich hungrig bin, der Tag sehr lang war, meine Kinder egoistisch werden.Plane deinen Tag, stelle eine Struktur auf, Tagesroutinen helfen sehr gut, damit du ruhiger bleibst. Organisiere dein Zuhause, das hilft, damit du nicht im Chaos versinkst und du nicht stundenlang nach Dingen suchst. Benutze Ohropax wenn es zu laut wird. Geh rechtzeitig nach Hause und esst früh Abendessen. Stelle Deals auf, zum Beispiel klappt es bei uns seit Monaten super, dass wenn die Kinder bettfertig sind, ich noch ein Kapitel aus einem schönen Buch vorlese. Es sind Bücher, die ich entweder schon als Kind vorgelesen bekommen habe wie z.B. von Astrid Lindgren oder zum Beispiel die Bücher „die Schule der magischen Tiere“ oder „Lichterland“. Die Bücher sind super für 6 bis 8 Jährige. Ich finde sie selbst spannend zu lesen und dann macht es auch den Kinder viel Spaß zuzuhören. Seit Monaten freuen sich die Kids abends, wenn es ins Bett geht, dass ich noch vorlese und danach schlafen sie sehr schnell ein. Es hilft mir den Abend ruhiger zu gestalten, wo ich sonst oft laut wurde. Auch der „Kitzelwurm“ hat immer super geholfen, wenn die Kinder nicht ins Bett wollten. Mein Mann hat dann den Kitzelwurm gespielt und so schnell konnten wir gar nicht gucken, da waren die Kinder die Treppe zum Schlafzimmer hoch geflitzt. Kinder lieben es, wenn es spielerisch passiert. Es hilft auch sehr, wenn du viel raus gehst, denn draußen ist die Lautstärke geringer. Die Kinder sind an der frischen Luft ausgeglichener und es ist mehr Platz als in der engen Wohnung. Kreatives arbeiten hilft, um die Kinder zu erden. Sei es im Sand, mit Stiften, Tusche, Wasser oder im Wald. Ich hoffe du konntest ein paar Dinge mitnehmen und das schöne ist ja, dass es nie zu spät ist und wir jeden Tag aufs Neue versuchen können liebevoller mit uns und mit unseren Kindern umzugehen. Und mit unserem Partner sowie unseren Menschen um uns herum. Liebe Grüße, Deine Sabine