Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Für viele ist der Magenbypass der letzte Ausweg, wenn vorher gefühlt schon alles gescheitert ist. Über das, was danach im Kopf passiert, redet fast niemand.

Josi hat als Ernährungsberaterin selbst in einer Praxis gearbeitet, die diese Vorab-Beratung gemacht hat, und erzählt, warum die oft nur eine reine Formsache ist. Dann schauen wir uns zwei Studien an, die beide stimmen und sich trotzdem zu widersprechen scheinen: Die depressiven Symptome bessern sich nach der OP im Schnitt deutlich, gleichzeitig ist das Risiko für Selbstverletzung und Suizidversuche danach etwa doppelt so hoch. Wir gehen die vier Mechanismen dahinter durch, von der gestörten Aufnahme der Antidepressiva bis zum Wegfall von Essen als Coping-Strategie. 

Wichtig vorweg: Das ist keine Angstmacherei und kein Urteil über die OP. Es gibt Fälle, in denen sie Sinn ergibt. Uns geht es um Aufklärung und darum, das Thema Mindset endlich mitzudenken.

Hast du selbst über so eine OP nachgedacht oder jemanden im Umfeld, den das betrifft? Schreib es gern in die Kommentare, wir lesen mit. 
Support the show

Wie lange braucht man um sein Leben komplett umzukrempeln? Die Gewohnheiten und Glaubenssätze zu brechen und neue zu etablieren? 🤔
Manuela brauchte nur ungefähr 1 Jahr um die 52kg abzunehmen die sie seit Jahren störten. Ein neues Lebensgefühl: Leichtigkeit und Freude am Sport kamen zurück.
Bei ihrem Besuch im Bahmann-Hauptquartier stellte sie sich meinen Fragen und bekam als Überraschung auch noch eine sehr bewegende Videobotschaft ihrer Familie.
DANKE für dein Vertrauen und deine Geschichte liebe Manuela! Du bist ein großes Vorbild für alle Frauen, die die Hoffnung fast schon aufgegeben haben.🥲

Hier gehts zum Interview auf YouTube 
Support the show

Dein Arzt ruft an und sagt: Blutbild top, alles in Ordnung. Und du fühlst dich trotzdem müde, schlapp und ausgelaugt. Wie passt das zusammen?

In dieser Folge sprechen Jan und Diana über eine unbequeme Wahrheit: Ein großes Blutbild misst fast nie einen einzigen Nährstoff. Es zählt Blutzellen, nicht deine Versorgung. Es ist, als würdest du die Autos auf der Straße zählen, aber nie in den Tank schauen. Wir reden darüber, warum Referenzwerte dich in Sicherheit wiegen, obwohl du längst unterversorgt bist, warum "ausreichend" beim Ferritin auch nur eine Schulnote Vier ist, und welche Werte du wirklich prüfen lassen solltest. Vom Eisenspeicher über die Schilddrüse bis zu den Hormonen in den Wechseljahren.

Bist du auch schon mal beim Arzt abgespeist worden, obwohl du genau gemerkt hast, dass etwas nicht stimmt? Schreib es in die Kommentare, das interessiert uns wirklich.
Support the show

Für ganze 24 Stunden sah es so aus, als käme eine Zuckersteuer sogar auf Getränke komplett ohne Zucker. Dann ruderte der Finanzminister öffentlich zurück, weil er selbst gerne Cola Zero trinkt. Genau dieses Zickzack ist der perfekte Anlass für die Frage, die dich wirklich betrifft.

Wir klären, was so eine Steuer fürs Abnehmen bringt und was nicht. Warum getrunkene Kalorien dich fast nie satt machen, was 53 Würfelzucker in einer einzigen Colaflasche anrichten und was der Blick nach Großbritannien über die echten Effekte verrät. Am Ende zeigen wir dir die eine Stellschraube, für die du nicht auf Berlin warten musst.

Was hältst du von der Zuckersteuer, sinnvoller Hebel oder reine Symbolpolitik? Schreib es in die Kommentare, wir lesen mit.

Support the show

Darmsanierung, Detox-Tee, probiotische Fläschchen: Kaum ein Thema wird gerade so gehypt, und kaum eines ist so voll mit Halbwahrheiten. Und fast jede Woche hört Jan im Beratungsgespräch den Satz "Ich habe durch eine Darmkur zehn Kilo abgenommen".

In dieser Folge räumen Josefine und Diana damit auf. Warum "Schlacken" ein Mythos aus der Pseudomedizin sind, warum dein Körper sich über Leber und Nieren längst selbst entgiftet und warum die Waage nach einer Kur nur Wasser und Darminhalt zeigt. Sie klären außerdem, ob ein "kaputtes Mikrobiom" wirklich schuld sein kann, dass du nicht abnimmst, und was die Forschung dazu ehrlich sagen darf und was nicht. Am Ende geht es um das, was tatsächlich wirkt: Ballaststoffe (25 bis 30 Gramm am Tag, aber bitte langsam steigern), fermentierte Lebensmittel und die unspektakulären Hebel Schlaf und Stress.

Support the show