Schauspieler und Ultraläufer David Rott lässt unsere Hosts Martin und Arndt in einem sehr offenen, ehrlichen Gespräch ganz nah an sich heran, Er spricht mit ihnen unter anderem über sein erstes Mal auf der Ultradistanz, über Schmerzen, Freiheit und mentale Stärken und Schwächen.
Wir reden mit ihm über seine Rolle in der aktuellen Netflix-Serie „Alphamännchen“, über die Herausforderungen des Älterwerdens und darüber, wie sich das Männerbild in den letzten Jahren verändert hat.
Hosts: Arndt Ziegler und Martin Werner
Produktion: Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
Intro: Christo Foerster
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53:37
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#7: Thriller-Autor Sebastian Fitzek
In dieser Folge treffen Arndt und Martin auf einen Mann, der seit Jahren die deutschen Bestsellerlisten beherrscht: Sebastian Fitzek. Ein Autor, der mit über 20 Millionen verkauften Büchern und Veröffentlichungen in mehr als 36 Ländern die Grenzen der Thriller-Literatur weit überschreitet.
Doch wie läuft so ein Bestseller wirklich ab? Warum gründen viele Thriller auf Urängsten, die wir tief in uns tragen – und wie gelingt es, diese umzusetzen, ohne sich selbst zu verlieren? Fitzek verrät im Gespräch:
Wie das Schreiben eines Bestsellers wirklich beginnt – und welche Gedanken sich dabei einstellen.
Warum Thriller für ihn die perfekte Form sind: Das Spiel mit der Angst, dem Unbekannten, dem Kontrollverlust.
Welche Rolle die eigene Motivation spielt – und warum Schreiben nicht zum reinen Erfolgsvehikel werden darf.
Warum Dauererfolg eine eigene Herausforderung ist – und wie wichtig es ist, im Schreiben drin zu sein, nicht nur im Markt.
Ob ihr selbst schreibt, ob ihr neugierig seid auf die Mechanik hinter dem Bestseller-Business oder einfach nur ein packendes Gespräch hören wollt – diese Folge wird euch inspirieren, berühren und vielleicht auch ein bisschen beunruhigen. Viel Spaß beim Hören!
Hosts: Arndt Ziegler und Martin Werner
Produktion: Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
Intro: Christo Foerster
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43:37
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#6: Covermodel und Social-Media-Star Doc Felix
In der neuen Folge von "Dein erstes Mal" sprechen Martin und Arndt mit Doc Felix, einem der erfolgreichsten Health-Content-Creator und aktuellem Covermodel der Men's Health. Felix teilt seine persönliche Reise von einem unsportlichen Kind zu einem Vorbild für gesunde Ernährung und Fitness. Er gibt Einblicke in seine Trainings- und Ernährungsroutine und reflektiert über die Rolle von Medfluencern in der Gesundheitskommunikation und den Umgang mit Kritik und Neid in der Öffentlichkeit. Ein zentrales Thema ist auch die mentale Gesundheit, insbesondere bei Männern, und wie wichtig es ist, Ziele zu setzen und Freude an der Bewegung zu finden.
Hosts: Arndt Ziegler und Martin Werner
Produktion: Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
Intro: Christo Foerster
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1:04:18
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#5: Sternekoch Alex Kumptner
In dieser Folge sprechen Arndt und Martin mit dem Sternekoch Alex Kumptner über seine Karriere, die Bedeutung des Michelin-Sterns, seinen persönlichen Kochstil und die Herausforderungen des Kochens. Alex teilt seine Erfahrungen aus der Ausbildung, die Wichtigkeit von Konstanz in der Küche und gibt Einblicke in das Kochen mit Kindern sowie die Vor- und Nachteile von Tiefkühlprodukten. Zudem verrät er sein Lieblingsgericht und die Philosophie hinter seiner Kochkunst. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber mit Alex Kumptner über die Entstehung seiner Signature Desserts, seine Cheat Meals und die Bedeutung von Küchengeräten. Sie sprechen über den Druck beim Kochen, die emotionale Bindung zu Erinnerungsgerichten und geben Tipps zur Zubereitung der perfekten Bolognese.
Hosts: Arndt Ziegler und Martin Werner
Produktion: Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
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59:01
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#4: Sänger Ben Zucker
Chartstürmer, ausverkaufte Konzerte, Hits wie "Na und?! und "Was für eine geile Zeit": Schlagerstar Ben Zucker ist einer der erfolgreichsten und beliebtesten Sänger Deutschlands. Aber das ist nur die eine, die öffentliche Seite des 42-Jährigen. Im Gespräch mit Martin und Arndt blickt Ben daher nicht nur auf seine Erfolgsgeschichte, seine ersten Superhits und Auftritte vor Tausenden Fans, sondern spricht genauso offen und ehrlich über Existenzängste, Tiefs und die Flucht in den Alkohol.
Hosts: Arndt Ziegler und Martin Werner
Produktion: Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
Ben Zuckers Biographie "Kämpferherz" ist seit 10. September überall erhältlich: https://www.penguin.de/buecher/ben-zucker-kaempferherz/buch/9783453219052
Die Tickets für die anstehende große Arena-Tour 2026 gibt's hier:
https://semmel.de/tour/tour-alias/ben-zucker-kaempferherz-arenatour-2026.html
Über Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health
„Dein erstes Mal – aber nicht das, was du jetzt denkst …“
Im neuen Podcast von Men’s Health sprechen Männer über ein
erstes Mal, das sie individuell geprägt hat: Das erste Mal auf der
Bühne. Das erste Mal Scheitern. Das erste Mal ehrlich mit sich
selbst sein. Ein Gespräch über Ängste, Glücksmomente, Ambitionen
und mentale Stärke – alle zwei Wochen mit prominenten Männern
aus Sport, Kultur und Wissenschaft.
Höre Dein erstes Mal...der Podcast von Men’s Health, HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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