Neurogenes Zittern: Warum dein Körper zittert, wenn er endlich loslässt
In dieser Folge tauchen Maddy & QLaura in die Polyvagaltheorie ein und vor allem in ein Phänomen, das viele kennen, aber kaum jemand versteht: neurogenes Zittern.Warum fängt der Körper an zu zittern, wenn er sich sicher fühlt? Was passiert im Nervensystem? Und warum ist Zittern ein Zeichen von Entlastung statt Schwäche?Wir sprechen über:🔹 Was die Polyvagaltheorie wirklich aussagt🔹 Warum Zittern ein natürlicher Mechanismus deines Körpers ist🔹 Wie Trauma, Stress & Anspannung sich über Bewegung lösenPerfekt für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen – ohne Fachchinesisch, ohne Drama, einfach logisch-spirituell erklärt.🌙 Hör rein und lass dein Nervensystem einmal tief durchatmen.👉 Lass uns eine Bewertung da, wenn du mehr Folgen zu Nervensystem & Regulation willst.👉 Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/spiritundlogik für mehr praktische Tools
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – und trotzdem einer der größten Gamechanger auf deinem Weg zu innerem Frieden ist: Vergebung.Nicht dieses „Ich sag einfach, es ist okay“-Ding.Sondern Vergebungsarbeit, die dein Nervensystem entspannt, emotionale Knoten löst und dich zurück in deine eigene Kraft bringt.Wir gehen gemeinsam durch:✨ Warum Vergebung nichts mit Schwäche oder Schuldzuweisung zu tun hat✨ Wie Körper & Nervensystem auf unverarbeitete Verletzungen reagieren✨ Weshalb es manchmal schwerer ist, sich selbst zu vergeben als anderen✨ Woran du erkennst, dass du noch etwas festhältst✨ Wie Vergebung Freiheit schafft – emotional, physisch, mental✨ Kleine Tools & sanfte Einstiege für den Alltag✨ Und wieso Loslassen eine Form von Selbstschutz istDiese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass alte Themen noch an dir ziehen, du oft innerlich festhängst oder dein System sofort in Schutz geht, sobald Trigger auftauchen.💛 Vergebung ist kein Geschenk an andere – es ist ein Zurückholen deiner eigenen Energie.
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Die Rauhnächte – 12 Nächte voller Magie, Reflexion und klarem Reset für dein neues Jahr
In dieser Folge tauchen wir mit dir in die besondere Zeit der Rauhnächte ein und erklären, warum diese Phase seit Jahrhunderten als Portal gilt, um dein Inneres neu auszurichten.Wir sprechen darüber: Warum diese Tage energetisch so intensiv wirken Wie du sie nutzen kannst, um loszulassen, dich zu ordnen und klare Wünsche ins neue Jahr zu senden Unser „Rauhnächte-Baukasten“: Meditation, Journaling, Räuchern, Zeichen lesen & das 13-Wünsche-Ritual Wie du die Zeit für dich nutzt – egal ob Anfänger oder Profi🎧 Perfekt für dich, wenn du: das Jahr bewusst abschließen möchtest innere Ruhe suchst Lust auf Rituale hast, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst✨ Lass uns gemeinsam durch die magischste Zeit des Jahres gehen.Unbezahlte Werbung: Folgt gerne der lieben Heidi auf Instagram für mehr Rauhnächte-Input:https://www.instagram.com/federleicht.heidischomusUnd für ihre wunderbare Rauhnächte-Box mit der ihr alles bekommt, was ihr für die Rauhnächte benötigt, besucht gerne ihren Shop:https://federleicht-shop.com/de-de
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EFT - Emotionale Freiheit durch Klopfen
Kennst du das, wenn dich eine Emotion so richtig festhält – Wut, Angst, Traurigkeit – und du einfach nicht weißt, wie du sie loslassen sollst? 😩In dieser Folge sprechen Maddy & QLaura über die Emotional Freedom Technique (EFT), auch bekannt als „Klopfakupressur“.Du erfährst:💫 Was EFT überhaupt ist und wie es funktioniert🧠 Warum Klopfen dein Nervensystem beruhigt💖 Wie du mit ein paar Minuten Klopfen Emotionen lösen kannst🪞Wie du lernst, deinen Körper als Freund statt Feind zu verstehenWir teilen eigene Erfahrungen, typische Anfängerfehler und kleine Übungen, mit denen du direkt starten kannst.👉 Perfekt für dich, wenn du Stress, Angst oder innere Blockaden endlich loslassen möchtest, ohne Drama, sondern mit sanfter Körperarbeit.
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Chakras verstehen – Energiezentren für Körper, Geist & Seele
💫 In dieser Folge tauchen wir in die bunte Welt der Chakras ein ,die Energiezentren, die unseren Körper, Geist und unsere Seele miteinander verbinden.Wir sprechen darüber, wo sich die sieben Hauptchakras befinden, wofür sie stehen, wie man merkt, dass sie blockiert sind und natürlich, wie du sie wieder in Balance bringst.✨ Themen, über die wir sprechen:Was Chakras eigentlich sind und warum sie so wichtig sindDie Bedeutung der sieben Hauptchakras – von Wurzel bis KronenchakraTypische Anzeichen für BlockadenEinfache Tools, um deine Energie wieder fließen zu lassen🧘♀️ Egal ob du zum ersten Mal von Chakras hörst oder schon tief im Thema bist, diese Folge hilft dir, dein Energiesystem besser zu verstehen und bewusster mit deinem Körper in Verbindung zu treten.💖 Hör rein, reflektiere und spür, welches Chakra gerade am meisten nach deiner Aufmerksamkeit ruft.🎙️ Folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/spiritundlogik für mehr Alltagsspiritualität mit Humor & Tiefe.👉 Lass uns gerne wissen: Welches Chakra darf bei dir gerade mehr in Balance kommen?
Spiritualität mit Hirn, Herz und Humor – genau das bekommst du bei uns.
Wir sind Maddy & QLaura – und wir machen Schluss mit Kristallpflicht, Räucherstäbchen-Zwang und zu viel Chakras.
In unserem Podcast „Das Universum durchbricht die Logik“ sprechen wir über alles, was zwischen Himmel und Erde passiert:
Astrologie, Manifestation, Human Design, Seelenverträge – ehrlich, witzig und so, dass du’s wirklich verstehst.
Perfekt für alle, die sich für Spiritualität interessieren, aber mit Eso-Vibes fremdeln.
Logisch erklärt. Locker verpackt. Mit Augenzwinkern und echtem Tiefgang.
🎙️ Jeden Dienstag
Deutschland