下一本讀什麼？

【本集節目由 Saily eSIM 贊助播出】

瓦基埃及旅遊網路好助手｜Saily eSIM

我剛從埃及回來，這趟 14 天每天都有發文、上傳照片和遊記。
網路穩定真的讓記錄變得很順，想到什麼就能立刻寫、立刻傳。
這次我用 Saily eSIM，出發前在台灣先下載 App、買好方案並開通。
抵達埃及落地後就直接生效，手機拿起來就能上網。
旅途中需要查資料、回訊息、上傳內容，都方便很多。

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#SailyeSIM

【本集說書】

說真的，在台灣應該沒幾個人還沒聽過《原子習慣》吧？

我自己這本書前前後後翻了不知道多少遍，每次重讀都還是有新發現。那種透過「 1 % 的微小改變」來翻轉人生的概念，科學、實用、又超級好懂。對我來說，它就是習慣聖經，沒有之一。

《原子習慣》這本書徹底改變了我。說實話，我現在的閱讀習慣、日記習慣、運動習慣、甚至連睡眠習慣，都是因為這本書才建立起來的。它也是我創辦「習慣充電站」 App 跟經營「一起養成好習慣」 Discord 社群的靈感來源。

📝部落格文字版：
《原子習慣WORKBOOK》心得：值得買嗎？跟原著有何差異？

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【本集訪談】
也許，我們都誤會了「理工男」。

以前的我，也常這樣標籤自己：不多話、不擅表達，好像理工背景就該如此。但後來我才發現，這些特質未必是缺點。

我最近跟《查理的創業化合物》Podcat 主持人查理碰面大聊特聊，他的節目在六個月內衝上 Podcast 創業榜第一名。

他到底怎麼辦到的！？原來他從工程背景出發，跨入內容創作與創業現場，把理工腦變成洞察力。

習慣拆解問題、講求邏輯的人，往往更能看清結構、抓住關鍵。

這種思維，不只適用於實驗室，也能用來理解市場與趨勢。

在哪裡可以找到查理？ 《查理的創業化合物》Podcast
本集節目錄音室場地 MicMind Studio
👉這裡預約：https://lihi2.com/ii659

📝部落格文字版：
《查理的創業化合物》查理談每週專訪成功企業家的必勝公式

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【本集節目由 InSeed益喜氏 贊助播出】
InSeed益喜氏｜好欣情超助眠益生菌膠囊
你也有過「明明很累，但燈一關腦袋卻停不下來」的狀態嗎？
身體想休息，腦袋卻像在待命，白天的待辦、訊息、會議畫面一直回放。所以我開始認真追求「睡好 」這件事，要讓每一分鐘的睡眠都能真正休息到。
科學界已經有非常多研究證實，消化道健康與睡眠其實是會互相影響的，透過自然調節的方式，可以幫助身體回到正常休息的節奏、幫助校正生理時鐘。
而最近幫助我睡好的是 InSeed益喜氏的「好欣情超助眠益生菌膠囊」
🔸主打 PS150+PS128 雙舒眠菌株
🔸由亞洲益生菌權威蔡英傑教授團隊研發
🔸全球 28 國、58 項專利及美國 GRAS 最高安全認證
🔸Q1頂級醫學期刊發表及多位專科醫師推薦
🔸94% 使用者回饋好睡有感
🔸透過天然的消化道調理途徑，協助身體校正生理時鐘
🔸 專為40 歲以上想找回好睡眠的族群設計
【我的吃法與體感】
我自己是 每天睡前一個小時食用。
這一個月下來覺得：
✓ 關機速度變快，入睡變得很輕鬆
✓ 睡眠狀態很好，感覺睡得更好
✓ 晚上幾乎沒有醒來過
✓ 睡醒後真的感覺有睡飽，精神很好
如果你也常常白天轉不停、晚上卻很難好好睡一覺，可以參考看看。
3/3-3/25 InSeed益喜氏好眠月優惠活動
新朋友送$900，滿額再免運+贈送千元大禮包：https://inseed.cc/ga8Fc
✨瓦基粉絲獨享加碼✨
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【本集說書】
去年很多讀者在 Threads 瘋狂討論《神經可塑性》（Rewire）這本書，甚至連我身邊幾個平常不太看書的朋友，都私訊推薦這本書給我（我都懷疑阿你是真的有看膩？）。

我本來以為這又是哪一本教你「只要有心，就能改變」的心靈雞湯，但讀完之後，我發現我大錯特錯。這本書不只是一本科學指南，它更像是一本大腦的使用手冊。

📝部落格文字版：
《神經可塑性》讀後心得：5 個讓生活更順暢的腦科學指南

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【本集節目由 瓦基 贊助播出】

卡片盒筆記實戰課｜靈感捕捉到高效產出的知識管理系統

在這堂課裡，我會像登山嚮導一樣，幫你檢查裝備、搭好鷹架，帶你爬上思考的高山：
降低門檻：提供軟體實操教學與模板，讓你無痛上手，不再盯著游標發呆。
實戰導向：結合專案管理與工作誌，讓每一則筆記都在為你正在跑的專案服務。
保有靈魂：在內容廉價的 AI 時代，守護你最珍貴且獨一無二的思考歷程。
恭喜你即將擁有一套隨時間成長的個人操作系統，讓進步變成你每天的小習慣。
最重要的是：整個過程不需要超人般的意志力，任何普通人都能做到。

現在，就立即開始：https://ppa.tw/s/2D4E7BD0

【本集說書】

我們為什麼會明明看到了某件事，卻假裝沒看到？

電梯裡，有人放了一個屁。所有人都聞到了，但所有人都盯著地板，沒有人說話。
會議室裡，老闆提了一個明顯很爛的想法，所有人都知道這個計劃行不通，但都沒有人出聲。

路上有人衣服穿反了，你看到了，旁邊的路人也看到了，但沒有人去告訴他。

這些瞬間，為什麼會發生？這背後，有一套你從來沒意識到、卻每天都在運作的社會邏輯。

哈佛大學心理學教授史迪芬．平克（Steven Pinker）在他的最新著作《共同知識》裡，用十五年的研究結晶，把這套看不見的規則講清楚了。連比爾．蓋茲都說：「這本書改變了我對人際互動的看法，我敢打賭，它也會改變你的想法。」

📝部落格文字版：
《共同知識》讀後心得：揭開人類社會的隱藏規則與五個重點

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【本集節目由 瓦基 贊助播出】
【化輸入為輸出】九堂課教你輸出高品質內容
你是不是也有這種感覺：
書讀了很多、課上了不少，但一要分享就講不出重點；很有感，卻寫不出一篇心得；吸收越多，越難長成自己的觀點。
所以我在 2021 年推出的《化輸入為輸出》，就是為了解決這件事。
這堂課會把「從輸入到輸出」拆成一套清楚流程，帶你從一本書、一篇文章、一段影片出發，穩定寫出一篇完整的輸出。
課程中我最常用的起點是「節錄評論法」：
1）記下頁碼（或來源位置）
2）摘錄打動你的原文
3）寫下自己的想法
三步驟簡單好做，卻能讓閱讀開始累積屬於你的觀點，到現在我也還在使用這套方式。
目前這堂課已累積超過 9 千人學習。
如果你也常常覺得：
「我明明讀了很多，卻很難把它變成自己的東西。」那你可以從這堂課開始 👇
https://ppa.tw/s/1AA289F5

【本集說書】

你有沒有過這種感覺：每天早上醒來，心裡卻總有一種「空空的」感覺？好像自己正走在一條大家都說「對」、但你卻越走越「累」的路上。

最近我讀了一本非常輕巧，卻力道十足的小書，叫做 《世界盡頭的咖啡館》。

這本書不講艱澀的哲學大道理，作者透過一個簡單、像小說般的故事，帶領我們進入一場關於人生意義的思考。

故事描述主角約翰在迷路且疲憊時，偶然闖進一家位於偏僻荒野、猶如「世界盡頭」的咖啡館。原本他只想進去補充能量，卻發現菜單上除了咖啡與今日特餐，還印著 3 個直擊靈魂的問題：
「你為什麼在這裡？」、「你害怕死亡嗎？」、「你感到滿足嗎？」

📝部落格文字版：
《世界盡頭的咖啡館》讀後心得：拿回人生主導權的 4 個關鍵

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