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The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

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Gesundheit und Fitness Ernährung

The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

Neueste Episode

37 Episoden

#30 Saisonstart ohne Schnupfen – ganzheitliche Strategien bei Allergien
10.2.2026 | 1 Std. 7 Min.
Niesen, tränende Augen, verstopfte Nase – für viele beginnt mit dem Frühling nicht nur die schönste, sondern auch die anstrengendste Zeit des Jahres. In Episode 30 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. med. Rainer Didier über Allergien aus ganzheitlicher Sicht – und darüber, warum sie heute so stark zunehmen, wie sie entstehen und was wir präventiv wie therapeutisch tun können.
#29 Wenn dein Darm zu dir spricht – Leaky Gut & weitere Lifestyle-Beschwerden der Körpermitte
27.1.2026 | 1 Std. 2 Min.
Darmgesundheit ist mehr als nur ein Ernährungsthema – sie ist ein Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden.
In Episode 29 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Dr. Birgit Dinnewitzer, Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie mit Fokus auf integrative Darmgesundheit, Reizdarm-Therapie, Mikronährstoffmedizin und moderne Ansätze wie Darmhypnose.
#28 Vitamin D – das unterschätzte Sonnenvitamin: Warum gerade Frauen über 30 jetzt genauer hinschauen sollten
13.1.2026 | 47 Min.
Was macht Vitamin D zu einem der wichtigsten Gesundheitsfaktoren unserer Zeit – und warum sollten gerade Frauen ab 30 ihren Status kennen? In Episode 28 von The Wellbeing Code sprechen wir mit Prof. Dr. med. Jörg Spitz – Arzt, Präventionsexperte und Gründer der Deutschen Stiftung für Gesundheitsinformation und Prävention – über die zentrale Rolle von Vitamin D für Immunsystem, Energie, mentale Balance und langfristige Gesundheit.
Wellbeing Spotlight: Female Leadership & Selfcare – Wie Frauen kraftvoll, klar und gesund führen
06.1.2026 | 1 Std. 7 Min.
Wie gelingt es Frauen, in einer Welt voller Rollenbilder, Erwartungen und mentaler Belastungen gesund, leistungsfähig und gleichzeitig authentisch zu bleiben? In dieser besonderen Spotlight-Folge zum Jahresbeginn dreht sich alles um Female Leadership, Selbstführung und moderne Gesundheit im Spannungsfeld weiblicher Rollenbilder.
#27 Neustart mit System – Biohacking, Routinen & Longevity-Ziele für 2026 mit Andreas Breitfeld
30.12.2025 | 42 Min.
Was brauchst du wirklich für einen gesunden Start ins neue Jahr? In dieser Jahresabschlussfolge von "The Wellbeing Code" sprechen wir mit Andreas Breitfeld, Deutschlands bekanntestem Biohacker, über echte Routinen statt leerer Vorsätze, über die Rolle von Mikronährstoffen und Diagnostik – und über Longevity als persönliches Zukunftsprojekt.

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Über The Wellbeing Code - alles rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität

Tauche ein in die Welt des Wellbeing und lass dich von inspirierenden Gesprächen, spannenden Einblicken und fundiertem Wissen begeistern. Wir bieten dir praktische Ansätze und neueste Erkenntnisse, die dir helfen, deinen Alltag bewusster und gesünder zu gestalten. Egal, ob es um Gesundheit, Balance oder mehr Lebensfreude geht – hier findest du die richtige Inspiration. „The Wellbeing Code“ ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben.

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