Talk三联

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，《苗师傅·天真与经验》主播
主播 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者
※ 本期封面报道：《或许能写出十行好诗：里尔克逝世一百周年》
1926年12月29日，里尔克在瑞士瓦尔蒙疗养院去世，享年51岁。一百年后，诗人留下的字句依旧，通过不同的文字和语言传播，震荡着每一位读到它的人们。
我们总是希望在字句之外，去了解一位诗人真实的人生旅程，以期更完整地理解其文其人。但如里尔克那句被反复阐释的诗句所示：“生活和伟大的作品之间/总存在某种古老的敌意”。一位充满创造力的诗人和他的现实人生，或许是难以抵达的。更何况，一位在19世纪漫长余晖中成长的诗人，和生活在21世界的我们之间，有太多不便跨越的沟壑。
所幸还有诗歌，那些充满创造力的文字，依旧可以穿越时空，让我们产生连结。本期节目，我们和苗师傅一起聊聊里尔克，以及那些在百年间不断阅读里尔克诗歌的人们，和他们的故事。
【时间轴】
00:37 为什么想要重读里尔克？
07:58 诗歌如何与读者的生命经验产生连接？
18:04 诗歌是为“灵性觉醒”的时刻准备的
28:24 不同的语言节奏，会读出不一样的诗
42:08 莎乐美和罗丹，如何分别影响里尔克的人生？
47:13 “生活与伟大的艺术之间，存在古老的敌意”
60:04 贵族的资助，只是给钱这么简单直接吗？
66:01 读诗歌理论，对于理解一首诗有帮助吗？
72:48 《我如此害怕人言》的“棒喝”
【延伸推荐】
播客 |《苗师傅·天真与经验》
编辑/一丁
剪辑/译丹
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嘉宾 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《怎么睡个好觉》
睡眠问题，或许是当代人最常遇到的身体状况之一。不过，很多人可能并非真正失眠，而是陷入“社会时差”的困局：工作日被闹钟强行唤醒，周末疯狂补觉，每周都在经历没有出国的跨时区倒时差。
本期节目，我们一起来聊聊身体节律，以及与此息息相关的睡眠和饮食。尽管生活纷扰、工作繁杂，但好好吃饭、好好睡觉，依旧是我们找回身体掌控感的头等大事。比起硬逼自己早睡早起，抓住晨间自然光、稳住进食窗口、练习把注意力收回身体，学会和错位节律共存，或许是更现实的选择。
【时间轴】
01:26 我们睡不好觉，可能是节律出了问题
14:26 什么是“社会时差”？
25:01 相比上班族，中小学生在经历更严重的“社会时差”
34:22 除了光照，进食也在影响我们的节律
44:20 为什么吃得很“干净”，也会带来便秘问题？
51:13 手环监测是高分，就会睡得更好吗？
58:48 道理都懂，但如何做到很难
68:26 记者有什么调节睡眠的好方法吗？
【延伸推荐】
多一种生活04 | 睡眠科医生教你睡觉，但睡不着你也别太着急
EP190 对话张春、赖铭佳：睡不着？别较劲了，你的祖先有守夜人基因
EP258 我们如何重拾睡前读书？
编辑/一丁
剪辑/译丹
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嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《野生动物进城》
不知道生活在城市中的朋友，有没有在你的窗口偶遇过看上去呆呆的珠颈斑鸠？在小区的草丛里，见过一闪而过的貉？当城市生态变得愈发庞大而复杂，野生动物不再只栖息于深山密林，也在悄悄住进我们的小区、公园与街巷，成为城市特殊的“动物邻居”。
不过，看似浪漫的人兽共处之下，藏着诸多难题：贵阳黔灵山的猕猴，因长年游客投喂，种群数量远超生态承载上限；南京紫金山的野猪穿梭城市，也在放大着人兽冲突的风险。城市该如何给野生动物留出生存空间？我们又该把握怎样的相处边界？是需要面对的问题。
本期节目，我们一起聊聊当野生动物“进城”之后，会遇到怎样的问题，以及这些现象背后矛盾重重的现实。人与城市野生动物，追求的从来不是理想化的和谐，接受“不完美共存”，或许是更为现实的方向。
【时间轴】
01:05 为什么城市中的野生动物变多了？
08:06 贵阳黔灵山的猕猴，真的不怕人吗？
15:25 在南京，如何“偶遇”一只野猪？
30:42 空调室外机上的珠颈斑鸠
33:49 上海的獾与貉，如何在小区中求生存？
41:31 为什么不能投喂野生动物？
47:15 从规划上，如何让野生动物适应城市生活？
58:55 顶级猎食者的确实，如何破坏生态平衡？
65:20 人与动物如何相处：学会与不完美共存
【延伸推荐】
EP261 “蜜蜂危机”：如果失去蜜蜂，世界将会怎样？
EP172 我家的“毛孩子”，如何成为城市里的文明居民？
现场！现场17丨 野猪入侵“系统”，25岁的机械师倒在铁轨上
专题 | 丘濂·自然自在
编辑/一丁
剪辑/译丹
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本期特别嘉宾
吴镇宇｜演员、《蝉》主演
袁玉梅｜《蝉》导演、总制片人
泓 舟｜作家、媒体人
一个被贴上“反派专业户”标签的影帝，如何演好一个脆弱的退休法官？
心理流悬疑剧《蝉》，从养老院一桩看似微小的案件开始，像推倒了多米诺骨牌，一环扣一环地把主角心中的恶、善、爱、恐惧、欲望，全部带了出来。
本期节目，三联邀请两位核心主创：导演兼制片人袁玉梅、主演吴镇宇，与作家泓舟，从选角逻辑聊到表演哲学，从童话解构聊到爱的本质，展开一场关于创伤、救赎与生命意义的深度对话。
我们在现场准备了一个潘多拉的魔盒，里面装着欲、惧、喜、哀、怒、恶、爱——每个字的背后，都是剧中人不得不面对的生命课题。袁玉梅说，这不是一部找凶手的悬疑剧，而是一段“找自己”的蝉蜕之旅；吴镇宇说，“人生不能彩排，凡事总该经历”。
整个访谈，吴镇宇坚持用国语回答，遇上想不上来词的时候，他有时会手舞足蹈，然后又突然给出一个特别生动的比喻。他会偶尔展现出孩子气的一面，当然也少不了标志性的“吴式哲学”——他谈为什么不喜欢灰姑娘嫁给王子的童话，谈遗忘记忆是否真的不幸，谈如何走出心理创伤，谈为什么“只有爱是不存在的”才是最好的状态。
每个人心里都有一片废墟。有些人装作看不见，有些人被困在里面。这场对话，是一次对人性灰度的温柔凝视，也是对所有困在过去的人的一声蝉鸣。
愿你在听完这期节目之后，也能找到那只为你在盛夏鸣叫的蝉。
（本期节目的视频版已在《三联生活周刊》全平台同步上线）

00:02:27 袁玉梅谈选角：为什么让“反派专业户”吴镇宇演法官？
00:10:22 吴镇宇谈余颂凡：最大的欲望是找个好时间结束生命
00:15:30 吴镇宇回忆与钟楚曦搭戏：她每一场戏都很精准
00:18:18 袁玉梅谈创作：蝉的意象，霉斑、鸟笼与潮湿的童年
00:20:12 吴镇宇谈对衰老的恐惧：保持好奇、享受孤独
00:22:50 吴镇宇谈做演员：当演员和做和尚一样，都是放下自己
00:35:51 袁玉梅：大多悬疑剧都在找凶手，蝉是让我们走出心理创伤
00:45:33 吴镇宇反童话：我不喜欢灰姑娘嫁给王子的故事
00:51:31 吴镇宇谈须根Show：人不能轻易干预一个生命的生死
01:00:11 吴镇宇处事哲学：演员不得奖，反而创造了更多机会
01:02:23 吴镇宇怀念谢贤：四哥是一个潇洒真诚的“小孩”
01:04:56 吴镇宇谈愤怒：对曾经面对过我的情绪的人感到很抱歉
01:12:48 吴镇宇眼中的「爱」：我们来这个世界就是为了学习爱
延展阅读：
须根show
由黄子华、吴镇宇、张达明三人共同创作演出的综合舞台表演，通过辛辣幽默的语言和多变的形体表演反映出对社会现象的讽刺，于1998年、2000年演出。
《爱丽丝梦游仙境》
由英国作家刘易斯·卡罗尔创作的儿童文学作品。讲述了一个名叫爱丽丝的英国小女孩为了追逐一只揣着怀表、会说话的兔子而不慎掉入了兔子洞，从而进入了一个神奇的国度并经历了一系列奇幻冒险的故事。
《灰姑娘》
一则民间故事，描写一名贫苦善良的少女突然迎来机运，最后透过联姻嫁入王室。该故事于全世界各处流传着上百种版本，以1812年的《格林童话》版本最为流传。
策划｜石书蕴 孙雨萱
剪辑｜张辰
编辑｜天健
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嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主笔
嘉宾 | 覃思，《三联生活周刊》记者
主播 | 高一丁，《Talk三联》编辑
※ 本期封面报道：《在大学 这样成人》
在2024年的封面报道《大学里，如何成人》中，我们曾经讨论了大学生晚熟、大学高中化等现象。如今，大学围墙外的环境仍然充满了不确定性，专业的冷热在变化，就业市场在变化，AI正在重新定义知识和技能的价值。
当知识的权威开始逐渐消解，一个年轻人花四年时间，应该在大学里学到什么？或者说，如今的大学，还能怎样帮助学生“成人”？广州美术学院希望用一次从大一开始的课程改革，探索出一些新的可能。
在全新的课程设置中，原本要修习“国油版雕”的学生要走出画室，来到城中村、水果摊和旧工厂，用田野调查的方式去接触更广阔的社会。对于学生来说，如何与陌生人交流，如何打开自己的视野，去关心具体的人，是此前少有的体验；而对于教师而言，也是挑战也同样存在。
本期节目，我们和两位记者一起，聊聊她们所观察到的这场课程改革，以及身处其中的老师与学生，经历着怎样的变化。
【时间轴】
01:31 一所艺术院校进行课程改革的原因是什么？
14:26 课改之后，大一的课程怎么上？
19:06 教艺术的老师，如何带学生们做社会学调研？
22:51 学生面临的最大挑战：与陌生人说话
26:45 总有一些瞬间，会触动你的内心
41:45 “体验”与“经验”有什么不一样？
47:08 印象深刻的作品：一位模特大爷的人生故事
62:51 毕竟自由过：重回传统课堂，有落差吗？
70:35 学艺术可以做什么？需要更多的想象空间
73:54 社会学训练可以带来什么？
【延伸推荐】
EP122 绩点、综测、评教……困在系统里的大学师生
EP227 文科的“危机”，只是因为不好就业吗？
EP266 当AI重构大学，我们该如何定义“好专业”？
编辑/一丁
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