"Jetzt mal pädagogisch"

• Einschlafmeditation für Groß und Klein

  Herzlich willkommen bei „Jetzt mal pädagogisch“ – dem Podcast für systemische und bedürfnisorientierte Pädagogik.Ich bin Santina Boch – Sozialpädagogin, systemische Therapeutin, Mutter von drei Kindern und einem Patchwork-Sohn – und begleite Dich durch Themen, die uns im Alltag mit Kindern und Menschen bewegen.In der heutigen Folge wird es besonders ruhig und wohltuend:✨ Ich leite dich in eine sanfte Einschlafmeditation.Ob zur Einschlafbegleitung am Abend, für eine kleine Auszeit am Tag oder einfach zum Loslassen – diese Übung hilft dir (und auch deinem Kind), zur Ruhe zu kommen, Spannungen abzubauen und in einen erholsamen Schlaf zu finden.Diese Folge ist entstanden, weil mich eine Hörerin angesprochen hat: Sie hatte Schwierigkeiten beim Einschlafen und wünschte sich eine geführte Meditation zur Entspannung.💡 Die Meditation ist für Erwachsene und auch für Kinder ab dem Grundschulalter geeignet. Probier sie gerne gemeinsam mit deinem Kind aus – vielleicht wird daraus ja ein neues Einschlafritual!Wichtig: Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.🛏️ Was Dich in dieser Folge erwartet:Ein sanfter Einstieg mit bewusster AtmungEine Fantasiereise zu deinem WohlfühlortÜbungen zur Erdung und VerbindungEine geführte Entspannung in den Schlaf📩 Ich freue mich über dein Feedback!Wenn dir diese Folge gefallen hat oder dir die Meditation gutgetan hat, schreib mir gerne an [email protected] oder schau vorbei auf www.boch.de.Du findest mich auch auf Instagram: @santina.boch🎧 Abonniere den Podcast, teile ihn mit anderen und hinterlasse mir gerne eine Bewertung, wenn du magst.Mach’s dir bequem – und dann: Schlaf schön. 🌙🕊️ Jetzt mal pädagogisch – für mehr Leichtigkeit und liebevolle Führung im Alltag mit Kindern.

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  12:08

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• Der gute Schlaf – Warum Einschlafen Vertrauen braucht

  Willkommen zurück bei „Jetzt mal pädagogisch“ – deinem Podcast für systemische, bedürfnisorientierte Pädagogik!In dieser Folge widmet sich Santina Boch einem Thema, das uns alle betrifft – egal ob klein oder groß: dem Schlaf. Warum fällt das Einschlafen oft so schwer? Was brauchen Kinder (und Erwachsene), um sicher und geborgen in die Nacht zu gleiten?Du erfährst:Warum Schlaf kein passiver Zustand ist, sondern aktive Regeneration.Was unser Gehirn, unser Nervensystem und unsere Hormone mit Einschlafen zu tun haben.Wieso Sicherheit, Vertrauen und Bindung die Schlüssel für guten Schlaf sind.Wie kindliche Einschlafbegleitung konkret und alltagstauglich gestaltet werden kann.Welche Rituale, Routinen, Übergangsobjekte und Signale Kindern helfen, zur Ruhe zu finden.Wie du mit deinem Kind – oder auch mit dir selbst – liebevoll, achtsam und bedürfnisorientiert in den Schlaf finden kannst.✨ Praktische Impulse:Einschlafrituale zum MitmachenKörperübungen für mehr Sicherheit und GeborgenheitGedanken zur Selbstregulation und KoregulationReflexionsfragen zur eigenen Einschlafsituation💤 Bonus:Ein Ausblick auf die nächste Folge – eine von Santina geschriebene Schlafmeditation, die dich begleitet und unterstützt, sanft und verbunden einzuschlafen. 🌙📌 Kontakt & Feedback:📧 Mail: [email protected]🌐 Website: www.boch.de📸 Instagram: @santina.boch🎧 Du möchtest den Podcast unterstützen?Drück auf „Folgen“, teile die Folge mit anderen und hilf mit, dass mehr Erwachsene liebevolle, entwicklungsorientierte Wege im Umgang mit Kindern finden.Danke, dass du dabei bist – bis nächste Woche!Herzliche Grüße,Santina

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  34:30

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• Selbstliebe

  Herzlich willkommen zu dieser besonderen Episode!In der heutigen Folge taucht Santina Boch tief in das Thema Selbstliebe ein – mit einem berührenden Text von Charlie Chaplin als Impulsgeber. Diese inspirierenden Zeilen laden dazu ein, den Blick nach innen zu richten, innezuhalten und den Wert liebevoller Selbstzuwendung zu erkennen.Was Selbstliebe mit systemischer Pädagogik zu tun hatWarum unsere Haltung zu uns selbst entscheidend ist für den Umgang mit KindernDer inspirierende Text „Als ich mich selbst zu lieben begann“ von Charlie ChaplinWie unsere Vorbildfunktion den Selbstwert von Kindern prägtKonkrete Reflexionsfragen und Mini-Übungen für den Alltag:Was bringt dir Freude?Wie kannst du mehr schöne Momente in deinen Wochenplan einbauen?Eine Morgenroutine, die den Fokus auf das Positive lenktDiese Folge ist eine Einladung, bei sich selbst anzufangen – für mehr Leichtigkeit, Authentizität und echte Verbindung im pädagogischen Alltag und Familienleben.Was tust du diese Woche nur für dich – ganz bewusst?Welche drei Dinge zaubern dir morgen früh ein Lächeln ins Gesicht?Du hast Fragen, Feedback oder ein Thema, das dich beschäftigt?Melde dich gern bei Santina:📧 E-Mail: [email protected]📷 Instagram: @Santina.bochDann teile sie mit anderen, hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform und hilf mit, dass diese Impulse viele Herzen erreichen.Danke, dass du da bist.Herzliche Grüße,Deine Santina🌱 Inhalt der Folge:✨ Impulsfragen für dich:📬 Kontakt💡 Dir hat die Folge gefallen?

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• Übergänge verstehen und liebevoll gestalten

  Willkommen zurück bei „Jetzt mal pädagogisch“ – dem Podcast für systemische und bedürfnisorientierte Pädagogik.In dieser Folge spricht Santina Boch über ein zentrales Thema im Alltag mit Kindern: Übergänge. Ob vom Spielplatz nach Hause, vom Tag in die Nacht oder beim Wechsel in den Kindergarten – für Kinder sind Übergänge oft kleine emotionale Herausforderungen.Santina nimmt dich mit in die kindliche Erlebniswelt und zeigt, warum Übergänge für Kinder so bedeutsam sind – und wie wir Erwachsene sie verständnisvoll und stärkend begleiten können. Neben einem liebevollen Buchtipp erwarten dich fünf praxisnahe Ideen, mit denen du Übergänge für Kinder erleichtern kannst – mit Leichtigkeit, Verbindung und liebevoller Führung.Warum Übergänge Kinder oft fordern – und wie wir sie besser verstehenEinblick in das Kinderbuch „Und was fühlst du, Känguru?“ von Nora Imlau & Lisa Rössler5 Ideen zur bewussten Gestaltung von Übergängen:Orientierung geben: Mit Tages- und Ablaufplänen Sicherheit schaffenRituale als Spiel: Routinen kreativ, liebevoll und kindgerecht verankernGenügend Zeit einplanen: Stress rausnehmen, Gelassenheit fördernIn der Ruhe bleiben: Eigene Ressourcen stärken, um Kinder zu begleitenÜbergangsobjekte nutzen: Kuscheltiere & Co. als emotionale AnkerEin bewegender Praxis-Einblick aus der Kinder- und Jugendhilfe zur Kraft eines Teddybären als Übergangsbrücke„Das Verhalten von Kindern macht immer Sinn. Wenn wir ihre Perspektive verstehen, können wir sie mit mehr Leichtigkeit und liebevoller Führung begleiten.“Du hast Feedback oder eine eigene Frage zur Pädagogik, die dich bewegt?Santina freut sich über deine Nachricht!📧 E-Mail: [email protected]📷 Instagram: @Santina.bochHat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit anderen, die davon profitieren könnten, bewerte den Podcast auf deiner Plattform und abonniere, um keine Folge zu verpassen.Danke, dass du da bist. Du machst den Unterschied.Abonniere jetzt „Jetzt mal pädagogisch“ – für mehr Tiefe, Verständnis und Herz in der Begleitung von Kindern.🕊️ Neue Folgen jeden Freitag.💡 Was dich in dieser Folge erwartet:💬 Santina sagt:📬 Kontakt & Austausch:❤️ Unterstütze den Podcast:

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• Das Gerangel – Warum Kinder raufen (dürfen)

  🧠 Darum geht’sIn dieser Folge widmet sich Santina Boch einer Frage aus der Community: Dürfen Kinder raufen – und wenn ja, wie viel?Was auf Erwachsene oft unzivilisiert wirkt, hat für Kinder eine tiefe entwicklungspsychologische Bedeutung. Santina erklärt, warum das Raufen eine wichtige Funktion erfüllt – und wie Eltern einen sicheren Rahmen schaffen können, der sowohl Grenzen als auch Wachstum ermöglicht.Unterschied zwischen Rangeln, Raufen und KämpfenWarum körperliches Spiel so wichtig istWelche Rolle Hormone (z. B. Testosteron) bei Jungen spielenWas das Rangeln mit Selbstwirksamkeit und Druckabbau zu tun hatWie Eltern und Pädagog:innen einen sicheren Rahmen schaffen könnenWelche Glaubenssätze bei Erwachsenen oft aktiviert werdenPraktische Tipps und Regeln für gutes RangelnWarum besonders Jungen männliche Vorbilder brauchenKörperliche Selbstwahrnehmung als RessourceRangeln als Vorbereitung für Grenzachtung in der PubertätReflexion der eigenen Haltung gegenüber WildheitBrazilian Jiu Jitsu & Ringen als strukturierte AlternativenFragen, Ideen oder Rückmeldungen? Schreib uns gerne!✉️ E-Mail: [email protected]🌐 Website: www.boch.de📸 Instagram: @Santina.bochWenn dir die Folge gefallen hat:Gib uns eine Bewertung auf Spotify oder Apple PodcastsAbonniere den Podcast für mehr Input rund um Kinder & EntwicklungTeile die Folge mit Freund:innen, Kolleg:innen oder deiner Kita-Gruppe💡 Themen der Folge📚 Impulse & Inspiration📬 Kontakt & Feedback⭐ Unterstütze den Podcast

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