Schulerfolg. Einfach. Gemacht. - der Podcast für ein entspanntes Familienleben ganz ohne Schulstress

• 21 Offline-Funken für die Ferien - mehr Nähe und weniger Bildschirme

  Wie gelingt es, in den Ferien als Familie wirklich in Verbindung zu kommen – trotz Arbeit, Alltagsstress und der Versuchung durch Smartphone & Co.? In dieser Folge bekommst du 21 alltagsnahe, einfache Ideen für kleine Momente voller Nähe, Lachen und Gemeinsamkeit – morgens, tagsüber und abends. Egal, wie deine Familiensituation aussieht: Finde hier Anregungen, wie du ohne großen Aufwand echte Verbindung schaffst und die Ferien für Groß und Klein besonders werden. **Du erfährst heute:** - Warum kleine Rituale und bewusste Momente wichtiger sind als Perfektion - Wie ein Frühstück bei Kerzenschein den Tag für alle verändert - Wieso echte Komplimente und gemeinsames Tanzen den Morgen verschönern - Tipps für einen besseren Start in den Tag – auch ohne viel Zeit - Wie du mit Wohnzimmer-Picknicks, Schatzsuche oder Kreativ-Zeit am Tag Offline-Funken setzen kannst - Originelle Impulse wie Briefeschreiben, Stille-Challenges und Erzählzeit - Welche Rituale abends helfen, die Bildschirme auszuschalten und ins Gespräch zu kommen - Ideen für mehr Nähe mit Teenagern – von Playlist-Sharing bis Anti-Wunsch-Zettel - Anregungen für entspannte Abendroutinen wie Vorlesen, Sternsuchen oder Massagerunden - Wie du einzelne Funken in deinen Alltag integrierst – ohne Druck, aber mit viel Herz Diese Episode bietet dir praktische Inspiration, um gerade in den Ferien wieder mehr Nähe und Verbindung zu erleben – für entspannte und lebendige Familienzeit. Tausch dich mit anderen Müttern in Petras Facebook-Gruppe aus: https://www.facebook.com/groups/917254469144948 Mehr Tipps gibt es auch in Petras Buch, als perfekte Urlaubslektüre: https://petratrautwein.com/raus-aus-dem-schulchaos/

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  17:30

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• WLAN aus – Verbindung an - wie du dein Kind wieder erreichst

  In dieser Folge beschreibt Petra, wie Bildschirme unsere gemeinsame Zeit bestimmen und was das mit der Verbindung zu unseren Kindern macht - gerade vor den Ferien ein wichtiges Thema. Statt Kontrolle und Konflikt setzt Petra auf echte Resonanz, kleine Veränderungen und einfache Alltagsrituale, die für mehr Nähe und authentische Begegnungen sorgen. Du bekommst praktische Impulse an die Hand, wie ihr als Familie wieder mehr Offline-Momente und echte Verbundenheit erlebt – ganz ohne Zwang und mit viel Herzlichkeit. **Du erfährst heute:** - Warum digitale Geräte oft für Distanz statt für Verbindung in Familien sorgen - Weshalb Kontrolle und starre Medienregeln meist nicht das gewünschte Ergebnis bringen - Wie wertvoll echtes Zuhören und kleine Offline-Rituale für eure Beziehung sind - Vier praxiserprobte Detox-Ideen für mehr Ruhe und Nähe im Familienalltag - Wie du mit Einladung statt mit Druck viel eher zu deinem Kind durchdringst - Konkrete Tipps für bildschirmfreie Zonen und Rituale zuhause - Warum ehrlicher Ausdruck deiner Wünsche wichtiger ist als Perfektion - Was du tun kannst, wenn dein Kind scheinbar nicht mitziehen will - Dass auch kleine Veränderungen große Wirkung für Verbindung und Familienklima haben können - Wie du dich selbst und dein Kind wieder besser spüren und echte Momente erleben kannst Am Ende bekommst du Mut und Inspiration, neue Wege auszuprobieren – für ein Zuhause, das mehr ist als nur eine gemeinsame WLAN-Zone. Link zum Programm “Happy Mom-Happy Kids”: [www.petratrautwein.com/kurshappymom](http://www.petratrautwein.com/kurshappymom) Dein kostenfreier Beratungstermin, in dem wir deine Fragen klären: [www.petratrautwein.com/termine](http://www.petratrautwein.com/termine) Erfahre mehr zur nächsten Ausbildungsrunde in der SmartKids Akademie (ab Oktober 2025): https://petratrautwein.com/smartkidsakademie/ Kontaktiere Petra bei Fragen per E-Mail oder WhatsApp: E-Mail: [email protected] Whatsapp Petra: +49 17661643771 (Keine Sprachnachrichten bitte.)

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  19:46

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  19:46
• Bildschirmfreie Kindheit - ist das heute überhaupt noch möglich?

  In dieser inspirierenden Folge spricht Petra offen und ehrlich über das Thema “bildschirmfreie Kindheit” – und warum es heutzutage kaum noch realistisch, aber dennoch unglaublich wertvoll ist. Sie beleuchtet, warum Familien oft mit schlechtem Gewissen ringen, wenn Handy, Tablet & Co. einziehen, und zeigt, wie echte Verbindung, alltagsnahe kleine Veränderungen und liebevolle Führung den Unterschied machen. Dabei gibt sie praktische Tipps, wie analoge Oasen und Medienkompetenz den Umgang mit digitalen Medien in der Familie entspannter und bewusster machen. **Du erfährst heute:** - Warum eine komplett bildschirmfreie Kindheit heute (fast) unmöglich ist - Wie du den Druck rausnehmen und dich von Perfektion verabschieden kannst - Wie kleine analoge Inseln im Alltag echte Alternativen zu Bildschirmzeit bieten - Warum Beziehung und Präsenz wichtiger sind als strikte Kontrolle - Wie du als Mama Führung statt Kontrolle übernimmst - Weshalb Medienkompetenz mehr bedeutet als Verbote - Tipps für kleine Übungen und Gesprächsimpulse für mehr analoge Verbindung - Warum jeder kleine Schritt zählt und du nicht allein bist - Wieso individuelle Familienregeln wichtiger sind als Standardvorgaben - Wie du Unterstützung finden kannst, wenn du dir mehr Klarheit beim Thema Medien wünschst Möchtest du noch tiefer einsteigen und dir und deinem Kind mehr Leichtigkeit, Verbindung und innere Ordnung schenken? Link zum Programm “Happy Mom-Happy Kids”: [www.petratrautwein.com/kurshappymom](http://www.petratrautwein.com/kurshappymom) Dein kostenfreier Beratungstermin, in dem wir deine Fragen klären: [www.petratrautwein.com/termine](http://www.petratrautwein.com/termine) Erfahre mehr zur nächsten Ausbildungsrunde in der SmartKids Akademie (ab Oktober 2025): https://petratrautwein.com/smartkidsakademie/ Kontaktiere Petra bei Fragen per E-Mail oder WhatsApp: E-Mail: [email protected] Whatsapp Petra: +49 17661643771 (Keine Sprachnachrichten bitte.)

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  15:34

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• Was dein Kind dir wirklich sagen will

  In dieser Folge taucht Petra Trautwein tiefer in die Hintergründe von Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern ein. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen beleuchtet sie, warum Konzentrationsschwierigkeiten oder Motivationsprobleme oft ganz andere Hintergründe haben, als wir denken. Sie zeigt, wie Mütter durch das Bewusstwerden und Ordnen ihrer eigenen Rolle nicht nur sich selbst, sondern auch ihren Kindern helfen können – ohne Zwang, Druck oder spezielle Übungen für das Kind. Mit viel Herz und praktischem Wissen lädt Petra dich ein, die Dynamik in deiner Familie zu erkennen und sanfte Veränderung zuzulassen. Du erfährst heute: - Warum hinter Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern oft ungelöste systemische Themen stecken - Was mit „systemischer Ordnung“ gemeint ist und wie sie das Familienleben beeinflusst - Wie Mütter unbewusst Themen aus früheren Generationen übernehmen – und was das mit ihren Kindern macht - Woran du merkst, ob die Rollen in eurer Familie nicht stimmig sind - Warum Veränderungen bei dir als Mama beginnen dürfen und das gesamte Familiensystem beeinflussen - Wie du dein Kind entlastest, indem du deinen eigenen Platz einnimmst - Praktische Impulse, um sanft wieder in deine Kraft zu finden - Weshalb Kinder keine Therapie brauchen, sondern Eltern mehr Klarheit - Infos zum Programm „Happy Mom, Happy Kids“ und wie es dich unterstützen kann Möchtest du noch tiefer einsteigen und dir und deinem Kind mehr Leichtigkeit, Verbindung und innere Ordnung schenken? Link zum Programm “Happy Mom-Happy Kids”: [www.petratrautwein.com/kurshappymom](http://www.petratrautwein.com/kurshappymom) Dein kostenfreier Beratungstermin, in dem wir deine Fragen klären: [www.petratrautwein.com/termine](http://www.petratrautwein.com/termine) Erfahre mehr zur nächsten Ausbildungsrunde in der SmartKids Akademie (ab Oktober 2025): https://petratrautwein.com/smartkidsakademie/ Kontaktiere Petra bei Fragen per E-Mail oder WhatsApp: E-Mail: [email protected] Whatsapp Petra: +49 17661643771 (Keine Sprachnachrichten bitte.)

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  11:07

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• Was Mütter wirklich wissen wollen - 10 ehrliche Fragen, die dein Leben verändern können

  Zehn Fragen, die ihr von Mamas immer wieder gestellt werden, beantwortet Petra in dieser Folge. Offen und einfühlsam spricht sie darüber, was viele Frauen im Alltag mit Kindern bewegt, was unausgesprochen bleibt und warum es okay ist, nicht immer alles schaffen zu müssen. Sie räumt mit Schuldgefühlen auf, gibt praktische Impulse für mehr Leichtigkeit im Familienalltag und lädt ein, liebevoll für sich selbst zu sorgen. “Du bist nicht allein – fast alle stehen vor ganz ähnlichen Herausforderungen.” - das ist die Botschaft. Du erfährst heute: - Warum du gleichzeitig dein Kind lieben und erschöpft sein darfst – und warum das keine Schwäche ist - Wie deine innere Verfassung das Verhalten deines Kindes beeinflussen kann - Woran es liegen kann, dass du das Gefühl hast, alles alleine machen zu müssen - Wie du den Teufelskreis beenden kannst, wenn sowohl du als auch dein Kind explodieren - Warum wir manchmal genauso sprechen wie unsere eigenen Eltern, obwohl wir das vermeiden wollten - Was es bedeutet, wenn du deinem Kind nicht helfen kannst, weil du selbst noch verletzt bist - Warum du keine Schuld trägst, wenn dein Kind eine Diagnose erhält – und trotzdem etwas bewegen kannst - Weshalb Angst vor Veränderung ganz normal ist und wie sie dich sogar wachsen lassen kann - Was du tun kannst, wenn dein Partner Veränderungen ablehnt oder nicht mitzieht - Warum ausgerechnet du immer die bist, die sich kümmert – und wie du lernen kannst, auch mal für dich zu sorgen - Wie systemisches Arbeiten und ein bewusster Umgang mit dir selbst Harmonie in deine Familie bringt Möchtest du noch tiefer einsteigen und dir und deinem Kind mehr Leichtigkeit, Verbindung und innere Ordnung schenken? Link zum Programm “Happy Mom-Happy Kids”: [www.petratrautwein.com/kurshappymom](http://www.petratrautwein.com/kurshappymom) Dein kostenfreier Beratungstermin, in dem wir deine Fragen klären: [www.petratrautwein.com/termine](http://www.petratrautwein.com/termine) Erfahre mehr zur nächsten Ausbildungsrunde in der SmartKids Akademie (ab Oktober 2025): https://petratrautwein.com/smartkidsakademie/ Kontaktiere Petra bei Fragen per E-Mail oder WhatsApp: E-Mail: [email protected] Whatsapp Petra: +49 17661643771 (Keine Sprachnachrichten bitte.)

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  16:45

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