Heile deinen Körper und deine Seele

In dieser Folge hörst Du die Geschichte von der wundervollen Johanna. Johanna ist Heilpraktikerin und Diätassistentin. Trotz all dem Wissen, stand sie über viele Jahre im Kampf mit ihrem Körper.

Diäten, Kontrolle, Verzicht. Keine Abnahme war von Dauer. Im Gegenteil: "Mit jeder Diät, bin ich schwerer geworden" erzählt Johanna.

Doch dann entdeckte sie Soulfood und als sie begann nach innen zu schauen, veränderte sich etwas. In der Arbeit mit ihrem inneren Kind erkannte sie, dass ihr Essverhalten nie das eigentliche Problem war, sondern ein Ausdruck von etwas, das in ihr gesehen werden wollte.

Heute ist Johanna 16 Kilo leichter. Ohne Diät. Ohne Verzicht. Sie isst, worauf sie Lust hat und fühlt sich gleichzeitig freier als je zuvor. Der ständige Kampf im Kopf, die Gedanken ans Essen, das Runterschlucken von Gefühlen – all das durfte sich lösen.

Eine ehrliche, tiefgehende Geschichte darüber, was möglich wird, wenn Du beginnst, Dich selbst wirklich zu verstehen und Dein inneres Kind an die Hand zu nehmen. 

Am 06.05. starten wir in eine neue Soulfood-Runde.
Wenn Du dir also auch wünschst in Leichtigkeit abzunehmen, inneren Frieden zu schließen und den Kampf mit dem Essen für immer hinter dir zu lassen, melde Dich bei uns: https://go.soulfood-programm.de/termin-buchen/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge269

Was, wenn Dein Essverhalten kein Problem ist, das gelöst werden muss… sondern ein Hinweis auf etwas viel Tieferes?
 
Was, wenn der Kampf mit dem Essen gar nicht dort beginnt, wo Du ihn gerade versuchst zu kontrollieren?
 
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Perspektive, die sich für viele im ersten Moment ungewohnt anfühlt:
Denn wenn ich heute auf meine eigene Essstörung zurückblicke, war sie (so paradox es klingt) eines der größten Geschenke meines Lebens. Denn sie hat mich auf so vieles hingewiesen, was ich sonst vielleicht nie erkannt hätte.
 
Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst und Dein Essverhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten – mit mehr Verständnis, mehr Tiefe und vielleicht einem ersten Gefühl von Erleichterung.
 
Wenn Du bereit bist, Deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Kompass Deiner Innenwelt, melde Dich von Herzen gern bei uns und lass uns gemeinsam schauen, wie Dein Weg aussehen kann:
https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist eigentlich satt. Und trotzdem zieht es dich in die Küche. Das bedeutet nicht, dass du schwach bist, sondern dass etwas in dir etwas nach Beruhigung sucht.
Diese Folge ist eine Einladung, endlich unter die Oberfläche zu schauen. Mit Mitgefühl. Ohne Urteil. Und mit konkreten ersten Schritten, die nicht mehr Kontrolle fordern, sondern mehr Verbindung zu dir selbst.
In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, die der Beginn echter Veränderung sind, denn sie setzen dort an, wo der Ursprung für dein heutiges Essverhalten liegt.
Dein Essverhalten war nie dein Feind. Es war immer nur ein Versuch deines Systems, dich zu schützen. Und wenn du das einmal wirklich verstehst, verändert sich alles.
Möchtest Du tiefer gehen und professionell von mir und meinem Team auf Deiner Reise in ein entspanntes Essverhalten begleitet werden?
Hier kannst Du dich bei uns melden und Deine aktuelle Situation beschreiben. Wir schauen gemeinsam, was Dein nächster Schritt sein kann: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

Körperlich satt und trotzdem dieses unwiderstehliche Verlangen. Nach Schokolade, nach Chips, nach irgendetwas.
Vielleicht kennst du das schon seit Jahren. Und vielleicht hast du dir schon oft gedacht:
Warum schaffe ich das einfach nicht?
 
In dieser Folge spreche ich darüber, was emotionales Essen wirklich ist und warum mehr Kontrolle und Disziplin Dich nicht aus diesem Kreislauf befreien werden.
 
Wir sprechen über den Unterschied zwischen körperlichem und emotionalem Hunger und warum letzterer sich genauso real anfühlen kann.
Ich zeige dir drei Wurzeln, die emotionales Essen nähren und warum der Ursprung oft viel tiefer liegt, als wir denken
Und warum das nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern damit, was dein Nervensystem irgendwann gelernt hat, um dich zu schützen
 
Diese Folge ist eine Einladung, endlich an die richtige Stelle zu schauen.
 
Möchtest Du dein Essverhalten endlich an der Wurzel bearbeiten und Dich dir liebevoll zuwenden?
 
👉🏼 Buche Dir von Herzen gern ein kostenfreies & unverbindliches Beratungsgespräch mit einer wundervollen Frau aus meinem Team und lass uns über Deine Situation sprechen:
https://go.soulfood-programm.de/termin-buchen/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge266

Kennst Du diese Tage, an denen du voller Energie und kaum zu stoppen bist und ein paar Tage später kaum vom Sofa aufstehen willst?
 
Vielleicht denkst Du deswegen manchmal, irgendetwas stimmt mit Dir nicht. Dabei ist das die Art, wie Dein Körper mit Dir kommuniziert. Wir haben nur nie gelernt, zuzuhören.
 
In dieser Folge spreche ich darüber, warum die meisten Frauen ihren Körper gegen sich arbeiten lassen – und wie du lernst, endlich mit ihm zu fließen statt gegen ihn zu kämpfen.
 
In dieser Folge erfährst du:
 
warum gleich zu trainieren und zu essen – jeden Tag, jede Woche – für Frauen ein echtes Problem ist
was die vier Jahreszeiten deines Zyklus sind und was das konkret für dein Training und deine Ernährung bedeutet
warum die meisten Studien zu Sport und Ernährung schlicht nicht für Frauen gemacht wurden und was das für uns bedeutet
 
 
Wir haben durchschnittlich 400 Perioden in unserem Leben. 400 Mal die Chance, MIT unserem Körper zu arbeiten, statt GEGEN ihn. Diese Folge ist der Anfang davon.
 
Wenn Du dich wieder mit der Intelligenz Deines Körpers verbinden möchtest, melde Dich von herzen gern bei mir und meinem Team: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/