Heile deinen Körper und deine Seele

Was, wenn emotionales Essen gar nichts mit Disziplin zu tun hat… sondern mit einem Teil in Dir, der schon viel länger da ist?

Deinem inneren Kind.

In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in den Zusammenhang zwischen Deinem Essverhalten und den Anteilen in Dir, die gelernt haben, Gefühle zu unterdrücken, sich anzupassen oder sich selbst abzulehnen.

Warum greifen wir immer wieder zum Essen, obwohl wir es eigentlich anders machen wollen? Was, wenn da ein innerer Anteil ist, der nach Sicherheit, Trost oder Zuwendung sucht? Und was verändert sich, wenn Du beginnst, genau diesen Teil in Dir zu verstehen?

Diese Folge ist eine Einladung, Dein inneres Kind nicht länger zu übergehen, sondern ihm zuzuhören. Denn genau dort beginnt echte Veränderung.

In meiner 6-monatigen Begleitung widmen wir uns (unter anderem) intensiv dem inneren Kind und lernen, wie wir ihm das geben können, was es braucht.

Wenn Du Dein aktuelles Essverhalten ganzheitlich aufarbeiten möchtest, buche Dir von Herzen gern ein Beratungsgespräch: https://go.soulfood-programm.de/termin-buchen/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge271

Wann beginnt ein gestörtes Essverhalten eigentlich wirklich? Erst bei Essanfällen? Oder vielleicht schon viel früher… ohne dass wir es überhaupt bemerken?

In dieser Folge lade ich Dich ein, einen ehrlichen Blick auf Dein eigenes Essverhalten zu werfen.

Vielleicht erkennst Du Dich in Momenten wieder, die sich für Dich bisher „normal" angefühlt haben. Warum schwanken wir zwischen Kontrolle und Kontrollverlust? Warum fühlt sich Essen für so viele von uns nicht frei an?

Und was, wenn wir viel früher beginnen dürfen hinzuschauen, als wir denken? Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen und die ersten, leisen Zeichen zu erkennen, die bereits auf einen inneren Kampf mit dem Essen und Deinem Körper hindeuten.

Hast Du erkannt, dass dein Essverhalten entspannter sein könnte? Dann schreibe uns von Herzen gern von Deiner Situation und wir schauen, wie wir Dir weiterhelfen können: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

In dieser Folge hörst Du die Geschichte von der wundervollen Johanna. Johanna ist Heilpraktikerin und Diätassistentin. Trotz all dem Wissen, stand sie über viele Jahre im Kampf mit ihrem Körper.

Diäten, Kontrolle, Verzicht. Keine Abnahme war von Dauer. Im Gegenteil: "Mit jeder Diät, bin ich schwerer geworden" erzählt Johanna.

Doch dann entdeckte sie Soulfood und als sie begann nach innen zu schauen, veränderte sich etwas. In der Arbeit mit ihrem inneren Kind erkannte sie, dass ihr Essverhalten nie das eigentliche Problem war, sondern ein Ausdruck von etwas, das in ihr gesehen werden wollte.

Heute ist Johanna 16 Kilo leichter. Ohne Diät. Ohne Verzicht. Sie isst, worauf sie Lust hat und fühlt sich gleichzeitig freier als je zuvor. Der ständige Kampf im Kopf, die Gedanken ans Essen, das Runterschlucken von Gefühlen – all das durfte sich lösen.

Eine ehrliche, tiefgehende Geschichte darüber, was möglich wird, wenn Du beginnst, Dich selbst wirklich zu verstehen und Dein inneres Kind an die Hand zu nehmen. 

Am 06.05. starten wir in eine neue Soulfood-Runde.
Wenn Du dir also auch wünschst in Leichtigkeit abzunehmen, inneren Frieden zu schließen und den Kampf mit dem Essen für immer hinter dir zu lassen, melde Dich bei uns: https://go.soulfood-programm.de/termin-buchen/?utm_source=p-h&utm_campaign=folge269

Was, wenn Dein Essverhalten kein Problem ist, das gelöst werden muss… sondern ein Hinweis auf etwas viel Tieferes?
 
Was, wenn der Kampf mit dem Essen gar nicht dort beginnt, wo Du ihn gerade versuchst zu kontrollieren?
 
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Perspektive, die sich für viele im ersten Moment ungewohnt anfühlt:
Denn wenn ich heute auf meine eigene Essstörung zurückblicke, war sie (so paradox es klingt) eines der größten Geschenke meines Lebens. Denn sie hat mich auf so vieles hingewiesen, was ich sonst vielleicht nie erkannt hätte.
 
Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst und Dein Essverhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten – mit mehr Verständnis, mehr Tiefe und vielleicht einem ersten Gefühl von Erleichterung.
 
Wenn Du bereit bist, Deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Kompass Deiner Innenwelt, melde Dich von Herzen gern bei uns und lass uns gemeinsam schauen, wie Dein Weg aussehen kann:
https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist eigentlich satt. Und trotzdem zieht es dich in die Küche. Das bedeutet nicht, dass du schwach bist, sondern dass etwas in dir etwas nach Beruhigung sucht.
Diese Folge ist eine Einladung, endlich unter die Oberfläche zu schauen. Mit Mitgefühl. Ohne Urteil. Und mit konkreten ersten Schritten, die nicht mehr Kontrolle fordern, sondern mehr Verbindung zu dir selbst.
In dieser Folge teile ich 3 Schritte mit dir, die der Beginn echter Veränderung sind, denn sie setzen dort an, wo der Ursprung für dein heutiges Essverhalten liegt.
Dein Essverhalten war nie dein Feind. Es war immer nur ein Versuch deines Systems, dich zu schützen. Und wenn du das einmal wirklich verstehst, verändert sich alles.
Möchtest Du tiefer gehen und professionell von mir und meinem Team auf Deiner Reise in ein entspanntes Essverhalten begleitet werden?
Hier kannst Du dich bei uns melden und Deine aktuelle Situation beschreiben. Wir schauen gemeinsam, was Dein nächster Schritt sein kann: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/